8 viktiga milstolpar i processen att mata ditt barn

När ditt barn är redo att börja äta fast föda händer många viktiga händelser. Här är några av dessa viktiga milstolpar.

Milstolpe 1: barnet kan börja äta fast föda

De flesta barnläkare kommer att rekommendera att ge ditt barn fast föda när han är fyra till sex månader gammal. Det är då ditt barn börjar tappa "tungtrycksreflexen" – en reflex som användes vid amning eller flaskmatning i ung ålder men som stör matningen. Vid det här laget kan ditt barn också lyfta huvudet och hålla nacken stilla ett tag.

Om ditt barn är i den här åldern kan han kanske sitta upp med ditt stöd och visa intresse för att se dig äta. Det här är ett bra tillfälle att introducera fast föda till ditt barn. Matsmältningssystemet hos spädbarn från 4-5 månader är fortfarande omoget, så att mata dem med fast föda vid denna tidpunkt kommer att medföra risker som är "svåra att se" men som har stora effekter på långvarig hälsa och utveckling hos barn. Om ditt barn uteslutande ammas bör du vänta tills ditt barn är sex månader med att börja introducera fast föda. Enligt Världshälsoorganisationen - WHO är rätt tidpunkt att börja introducera fast föda från 6 månaders ålder och fortsätta att amma så länge som möjligt.

Milstolpe 2: Baby är redo att byta från mosad till skuren mat

Att mata ditt barn med skuren mat är en lång process. Du bör inte låta ditt barn byta direkt från mjölk till risflingor och mjöl. Ge ditt barn de första veckorna att vänja sig vid att tugga istället för att bara svälja mat som tidigare. Introducera ditt barn till ny mat långsamt. Det är bäst att börja med en banan- eller avokadopuré. Du kan också köpa mat som finns i specialiserade barnmatsbutiker.

Den tredje milstolpen: barnet kan sitta på barnstolen

När ditt barn är redo att äta fast föda kan han sitta upprätt med ditt stöd och hålla huvudet och nacken på plats. Att kunna sitta i en barnstol är en viktig milstolpe, men du måste alltid spänna fast säkerhetsbältet så fort din bebis sitter i sätet, även om han eller hon kanske inte kan nå brickan från sätet kl. den här gången. När ditt barn växer och blir hyperaktivt kan han kanske lossa kopplet. Så ta till en god vana att spänna fast säkerhetsbältet så fort du sätter din bebis i sätet, även om du tror att han inte kan ramla ut eller klättra ur.

Milstolpe 4: Baby kan hålla mat med händerna

När din bebis är mellan 7 och 11 månader, kommer han att låta dig veta att han är redo att äta vuxenmat genom att försöka nå dem från dig. Till en början kommer ditt barn att sträcka sig efter mat med händerna, men snart kommer det att utveckla förmågan att "greppa tången" genom att använda tummen och pekfingret för att greppa små föremål. Vid den tiden har ditt barn bemästrat självmatning, så uppmuntra henne att hålla maten med händerna och låt henne utforska på egen hand. Låt oss mata ditt barn med hela familjen så att allas matatmosfär hjälper dem att bli mer upphetsade när de börjar sin avvänjningsresa!

Nästan all näringsrik och hälsosam mat har en mjuk konsistens så att ditt barn kan hålla dem i sina händer. Mat som strimlad pasta, kokta grönsaker, hackade morötter, ärtor eller squash; Kyckling och mört kött skuret i ärtstora bitar och små sockerfria fullkorn är bra val för ditt barn.

Du bör undvika att ge ditt barn vindruvor, varmkorvar (även om de har hackats), nötter och hårda godis eftersom de kan kväva ditt barn när han kvävs.

Femte milstolpen: barnet börjar använda sked

De flesta bebisar lär sig inte använda en sked effektivt förrän de är ett år gamla. Men hjälp ditt barn att njuta av måltiden genom att låta honom prova att använda en sked från en tidig ålder. Du kan ge din bebis en färgglad, rolig mjuk sked att hålla i medan du matar honom. Detta både hjälper ditt barn att lära sig att hålla skeden och hjälper till att distrahera henne från lusten att rycka skeden från din hand.

När du tror att ditt barn har fått skeden åt rätt håll, försök att ge honom tjockare, klibbigare mat, som yoghurt, potatismos eller keso. Eller så kan du prova det här tricket: lägg lite färskost i en sked och strö flingor ovanpå. Gräddosten kommer fortfarande att finnas där och ditt barn kommer att kunna äta färskosten när flingskeden är i munnen.

Om du är orolig att ditt barn kommer att kräkas eller spotta upp det, låt henne sätta på en plastkudde, en vattentät haklapp och placera en matta eller trasa under sätet för att göra städningen lättare.

Milstolpe 6: Ditt barn kan prova mat med hög risk för allergier

Barnläkare rekommenderar generellt att du väntar tills ditt barn är minst ett år gammalt innan du ger henne allergiframkallande livsmedel som ägg eller fisk. Men aktuella studier kan inte visa någon fördel med att vänta på att ditt barn ska bli tillräckligt gammalt för att introducera dessa livsmedel, såvida inte din familj har en historia av allergier mot dessa livsmedel eller om du har andra skäl att tro att ditt barn är allergiskt mot vissa livsmedel.

För närvarande finns det inga bevis för att utfodring av allergiframkallande livsmedel till spädbarn under ett år ökar sannolikheten för en allergisk reaktion. Så du bör ge ditt barn dessa livsmedel normalt, även om han ännu inte är ett år gammal. Med försiktighet kan du undvika att ge ditt barn kräftdjur och jordnötter eftersom den allergiska reaktionen på dessa livsmedel kan vara särskilt livshotande.

7:e pelaren: barnet kan dricka vatten

Nyfödda behöver inte dricka vatten under de första sex månaderna av livet eftersom de redan får allt vatten de behöver från bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Du bör inte ge barn under sex månaders ålder något vatten eftersom det snabbt fyller upp deras lilla mage, samtidigt som barnet behöver näringsämnena från mjölken för att växa. När ditt barn börjar äta mestadels fast föda – vanligtvis när hon är runt nio månader gammal – kan hon börja dricka vatten till måltiderna.

När ditt barn är tillräckligt gammalt och visar intresse för ditt drickande borde det inte vara ett problem att ge honom några klunkar vatten, så länge du är säker på att vattnet inte kommer att ersätta bröstmjölken eller näringsformeln bebis behöver, måste laddas in i kroppen.

8:e milstolpen: barnet kan äta ensam

Att öva på vanan att äta med matredskap kräver att barn går igenom en lång process för att vänja sig vid och behärska dessa verktyg. De flesta spädbarn kommer inte att kunna använda redskap ordentligt förrän de är över ett år gamla. Uppmuntra henne att öva på att använda dem på ett säkert sätt och var beredd att städa upp den röra hon kan göra.

Allmänna råd för mammor att komma ihåg

Mödrar bör ge barn en mängd olika livsmedel och fyra livsmedelsgrupper: stärkelse, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler. Ät gradvis från mindre till mer, från tunn till tjock, från slät till grov, från 1 grupp till många livsmedelsgrupper. Mata ditt barn i RÄTT ÅLDER, förbered åldersanpassad mat, använd färgglada skedar och skedar för att locka din bebis.

Mödrar måste träna barnet att äta vid rätt tidpunkt och vid rätt tidpunkt. Uppmuntra ditt barn att fokusera under måltiderna och inte titta på TV, spela spel eller andra distraherande aktiviteter medan de äter. Ät inte mellanmål före måltider.

Om du tror att ditt barn har svårt att äta, kontakta din läkare eller barnläkare för råd och snabba svar.