Plötslig ryggsmärta från böjning: Orsaker och korrekt behandling

Plötslig böjning av ryggsmärta är inte ovanligt, vilket orsakar obehag för patienten. Om detta tillstånd kvarstår kommer det att avsevärt påverka kvaliteten på det dagliga livet.

Fenomenet att plötsligt böja sig ner med ryggsmärtor uppstår kan vara ett symptom på många farliga sjukdomar. Så vad är orsaken till ryggsmärtor när man böjer sig ner? Hur fixar man denna situation? Läs följande artikel i aFamilyToday Blog.

Vad orsakar plötslig ryggsmärta när man böjer sig?

Att plötsligt böja sig ned med ryggsmärtor kan orsakas av många orsaker som muskelspasmer, muskelspänningar eller vissa sjukdomar som diskbråck, artrit, etc.

På grund av muskelspänningar

Muskelansträngning är en av de vanligaste orsakerna till ryggsmärtor när man plötsligt böjer sig ner. Detta tillstånd uppstår när felaktigt utförda fysiska aktiviteter, dålig hållning eller överansträngning leder till muskelspänningar.

Plötsligt böjer sig ner, ryggsmärtor orsakas av spända muskler

Symtom på detta tillstånd är vanligtvis domningar och stickningar i musklerna. För smärtlindring och muskelåterhämtning kan du använda is i cirka 2-3 dagar, sedan byta till varma kompresser kombinerat med avslappnande aktiviteter och mjuka rörelser för att hjälpa till att sträcka musklerna. Om smärtan blir svår kan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som acetylsalicylsyra , naproxen, ibuprofen användas.

Muskelsammandragningar 

Muskelspasmer, även känd som kramper, kan uppstå när som helst på dagen, särskilt efter träning. Detta tillstånd kan orsakas av uttorkning under träning, cirkulationsstörningar eller överanvändning av muskler. När muskelspasmer uppstår kan plötsligt böja sig eller lyfta tunga föremål orsaka ryggsmärtor, särskilt i nedre delen av ryggen.

Diskbråck

Diskbråck - ett tillstånd där slemkärnan i ryggradens skiva avviker från sin normala position, vilket leder till kompression av nervrötterna, vilket skapar en känsla av domningar i ryggen, svår smärta vid böjning. Orsaken till diskbråck kan bero på rörelse, arbete med fel hållning, överansträngning, artros, rygg- och disk- eller ryggskada. 

Spondylolistes i ländryggen

Du kan uppleva plötslig ryggsmärta när du böjer dig över när du har en ländryggsspondylolistes. Detta tillstånd uppstår när de övre kotorna glider framåt eller bakåt, vilket gör det svårt att gå. Smärtan strålar ofta ut i rygg och ben, vilket gör den plötsliga böjningen ännu mer smärtsam.

Artrit

Plötslig ryggsmärta vid böjning kan också vara ett tecken på artrit, särskilt hos personer över 55 år. Artrit finns i många former, inklusive reumatoid artrit, psoriasisartrit och artros, som alla kan påverka ryggraden och orsaka ryggsmärtor.

Plötslig ryggsmärta från att böja sig kan också vara ett tecken på artrit

Tumör i svanskotan

Vanliga typer av tumörer i svanskotan inkluderar osteosarkom, myelom och teratom.

Patienter med svanbetumörer upplever ofta karakteristiska symtom som plötslig ryggsmärta när man böjer sig, smärta när man står upp, smärta när man försöker luta sig tillbaka, smärta när man sitter på hårda ytor, ...

Är ryggont när du plötsligt böjer dig ner så farligt som du tror?

Om du har ont i ryggen när du plötsligt böjer dig ner, men det inte är för kraftigt och bara är en tillfällig smärta, kan du ta hand om dig själv hemma genom att applicera smärtstillande medel som varma eller kalla kompresser. I det här fallet är plötslig böjning av ryggsmärta inte livshotande.

Men om ryggsmärtan är kraftig och svår är det nödvändigt att uppsöka en läkare för att bli undersökt, hitta orsaken och ha specifika behandlingsåtgärder. Detta är nödvändigt eftersom utan noggrann diagnos och snabb behandling, kan plötsligt böja sig ned med ryggsmärta leda till dåliga förändringar, till och med påverka patientens liv såsom ryggradsinfektion, syndrom, cauda equina, abdominal aortaaneurysm eller akut trauma.

Vad ska man göra när man plötsligt får ont i ryggen när man böjer sig ner?

Det bästa sättet att behandla plötslig ryggsmärta från att böja sig är baserat på den underliggande orsaken. Behandlingsalternativen varierar från fall till fall, såsom hemtjänst, smärtstillande medicin, sjukvård och i vissa fall operation.

Ta hand om hemma

När du upplever plötslig ryggsmärta av att böja sig kan du ta hand om dig själv hemma med följande åtgärder:

• Vila ordentligt och undvik ansträngande aktivitet i 1-2 dagar för att hjälpa din rygg att återhämta sig.
• Kalla kompresser för att minska svullnad, antiinflammatorisk och smärtlindring, medan varma kompresser slappnar av muskler, cirkulerar blod och lindrar ryggsmärtor. Du kan kombinera de två för att öka effektiviteten av behandlingen.
• Använd receptfria smärtstillande medel som ibuprofen, acetylsalicylsyra, paracetamol, naproxen för att lindra ryggsmärtor när du plötsligt böjer dig på grund av muskel- eller nervskador.

Dessa medel är vanligtvis endast effektiva för mild och inte svår smärta. Om ditt tillstånd inte förbättras efter några dagar eller om din ryggsmärta blir värre, bör du söka professionell läkare.

Ta en paus för att förbättra ryggsmärtor när du plötsligt böjer dig ner

Fysioterapipraktik

För att minska ryggsmärtor och öka ryggradens flexibilitet rekommenderar läkare ofta följande fysioterapiövningar:

• Ryggsträckning: Ligg på rygg på golvet, böj knäna och böj knäna framåt tills du känner en sträckning i nedre delen av ryggen och övre delen av ryggen.
• Rumpsträckning: Ligg på rygg på golvet, böj knäna och lägg fötterna på golvet, placera sedan händerna på ett knä och dra så nära bröstet som möjligt.
• L-formad stretch: Ligg på rygg på golvet, böj knäna och placera hälarna på golvet, korsa ett ben över det andra, placera din fotled på ditt böjda knä och dra sedan ditt nedre knä mot bröstet så långt som du kan tills du når bröstet, känn dig spänd.

Dessa övningar hjälper till att minska smärta och öka flexibiliteten i ryggraden, samtidigt som de förhindrar framtida ryggradsrelaterade problem.

Medicinsk vård

I fall där hemtjänst och sjukgymnastik inte hjälper till att lindra ryggsmärtor från plötslig böjning, kan din läkare rekommendera medicinsk behandling. Målet med denna behandling är att lindra smärta och förhindra eventuella komplikationer. Vanliga medicinska behandlingar inkluderar:

• Receptbelagda smärtstillande medel: Används endast vid svår ryggsmärta och måste användas strikt enligt ordination av den behandlande läkaren, för att undvika oönskade risker.
• Muskelavslappnande medel : Fungerar som ett CNS-dämpande medel och hjälper till att lindra ryggsmärtor orsakade av muskelstelhet eller kramper genom att öka rörligheten i musklerna.
• Epidural steroidinjektion: Har effekten att minska inflammation, temporärt minska smärta, stödja patienten att utföra fysioterapiövningar eller andra behandlingsåtgärder.

Fysioterapiövningar för att effektivt lindra ryggsmärtor

• Ryggstöd för att immobilisera ryggen: Skapar komfort och hjälper till att lindra ryggsmärtor genom att immobilisera ryggens position, rekommenderas för kortvarig användning för att undvika att påverka musklerna runt ryggraden.
• Kirurgi: Om böjning plötsligt har ryggsmärtor som inte förbättras efter 6-12 veckor eller inte fungerar efter ovanstående åtgärder, kan din läkare rekommendera operation. Denna behandlingsmetod medför dock vissa risker, så patienter bör diskutera specifikt med sin behandlande läkare för vägledning.

Förhoppningsvis kommer informationen i artikeln ovan att hjälpa dig att hitta orsaken och att vidta lämpliga åtgärder för att minska ryggsmärta när det plötsligt gör ont när du böjer dig ner. Denna information är dock endast för referens, för att få en korrekt diagnos och behandling bör du gå till sjukhuset för att undersökas av medicinsk personal.