Diabetes påverkar fostret, gravida kvinnor måste vara försiktiga!
Om blodsockret inte kontrolleras väl under graviditeten kan effekterna av diabetes på fostret vara allvarliga.
Det är ett skämt: att äta mycket frukt är en orsak till graviditetsdiabetes
En av orsakerna till graviditetsdiabetes som mödrar måste vara uppmärksamma på är att äta för mycket frukt under graviditeten. Många av oss
En av orsakerna till graviditetsdiabetes som mödrar måste vara uppmärksamma på är att äta för mycket frukt under graviditeten.
Många av oss växte upp enligt riktlinjerna för matpyramiden, som hjälper oss att äta vetenskapligt och med måtta. I synnerhet behöver vi minst 2-4 portioner frukt och 3-5 portioner grönsaker per dag. Även för gravida kvinnor är frukt verkligen en oumbärlig näringskälla, men vad som händer när du äter för mycket under graviditeten, läs också artikeln för att ta reda på detta problem.
1. Att äta för mycket frukt kan orsaka graviditetsdiabetes?
Frukt och grönsaker rekommenderas som en del av en hälsosam graviditetsdiet. I synnerhet har att äta mer frukt föreslagits som ett effektivt sätt att dämpa sötsuget som choklad eller sockerhaltiga läskedrycker. Det är dock lite känt att intag av för mycket frukt under graviditeten kan öka risken för graviditetsdiabetes.
Forskning om sambandet mellan att äta mycket frukt och graviditetsdiabetes, forskare visar att för mycket frukt ökar risken för diabetes under graviditeten.
Följaktligen betyder att konsumera mycket frukt att du konsumerar mycket fruktos. Även om detta är naturligt förekommande socker, och mycket bättre än bearbetade sockerarter, kan fruktos fortfarande påverka blodsockernivåerna. Att konsumera stora mängder frukt regelbundet kommer potentiellt att påverka ditt blodsocker på ett sätt som avsevärt ökar risken för att utveckla graviditetsdiabetes.
Att äta för mycket frukt kan orsaka graviditetsdiabetes
2. Hur man minskar risken för graviditetsdiabetes
Under graviditeten rekommenderas vi att undvika sockerhaltiga läskedrycker, begränsa koffeinkonsumtionen, inte dricka alkohol, övervaka sockerintaget, mat att äta och att inte äta under graviditeten. Och i allmänhet rekommenderas vi fortfarande att äta frukt och grönsaker, men med måtta.
Frukt förser oss med fibrer, kalorier och en mängd näringsämnen som är bra för kroppen, inklusive vitaminer och antioxidanter. Moderna odlingsmetoder har dock påverkat fruktens näringsinnehåll, inklusive mängden fruktos. Mycket av den färska frukten vi konsumerar har odlats med stimulantia och kemikalier för att vara söta och se mer tilltalande, fräschare ut. Resultatet är frukt med högre fruktoshalt.
Så även om frukt är en helt naturlig mat, kanske mycket av det vi konsumerar inte är säkert. Framsteg inom jordbruket är bra, men sättet som vissa bönder odlar sina grödor gör att matförgiftning påverkar hälsan negativt. Därför, för att begränsa risken för graviditetsdiabetes, måste mödrar klokt välja säkra fruktkällor och konsumera dem i en måttlig mängd.
3. Ska man sluta äta frukt under graviditeten?
På kort sikt definitivt inte! En vetenskaplig och näringsmässigt komplett kost är oumbärlig för frukt eftersom den, som nämnts ovan, innehåller mycket fibrer, vitaminer, antioxidanter ... bra för kroppen.
Men förutom att visa att att äta mycket frukt ökar risken för graviditetsdiabetes, visar denna studie också att intag av för mycket frukt med ett måttligt till högt glykemiskt index ger liknande resultat på egen hand. Specifikt kommer regelbunden användning av frukter som apelsiner, mandariner eller tropiska frukter med ett högt glykemiskt index att öka risken för graviditetsdiabetes.
Därför för att säkerställa god hälsa under graviditeten samt begränsa risken för andra sjukdomar, speciellt hjärt- och kärlsjukdomar. Du bör konsumera livsmedel som innehåller protein och frukt med ett lågt glykemiskt index. Detta kommer att hålla ditt blodsocker mer stabilt.
Mödrar måste välja rätt frukter och konsumera dem med måtta
4. Är graviditetsdiabetes allvarligt?
Under graviditeten, om du har diabetes, är det ett stort problem. Eftersom graviditetsdiabetes utgör ett antal risker för gravida kvinnor som: leder till vissa komplikationer under graviditeten, utveckling av fostret långsammare än normalt och till och med graviditetsdiabetes som stör förlossningen av barnet, gravida kvinnor. Graviditetsdiabetes kan orsaka blodsockerproblem hos spädbarn.
På grund av konsekvenserna som diabetes under graviditeten orsakar bör mammor själva välja en balanserad och måttlig kost för att barnet ska utvecklas bra och vara friskt. Håll dig borta från alla orsaker till graviditetsdiabetes.
Metoderna
Källa: Bellybelly
Högt urinsyraindex under graviditet: Risker och sätt att undvika
Gravida kvinnor bör vara försiktiga med höga urinsyranivåer eftersom det kommer att leda till att du får graviditetskomplikationer och därigenom påverkar fostret.
Hur håller man fostrets hjärta friskt?
aFamilyToday Health - Föräldrar undrar säkert alltid, hur man håller fostrets hjärta friskt? Läs följande artikel.
Förväxla inte illamående med allvarlig illamående på morgonen under graviditeten
85 % av kvinnorna upplever illamående under graviditeten. Detta problem förvärras för både mamma och barn när du får illamående på morgonen (allvarlig illamående på morgonen).
3 oväntade fördelar med musik med arbetskraft
Att hålla sig lugn och avslappnad under förlossningen kommer att göra förlossningen lättare. Lyssna nu på musik eftersom 3 fördelar med musik med arbete.
12 fördelar med att gravida kvinnor äter cashewnötter: Bra för mamman, bra för fostret
Gravida kvinnor som äter cashewnötter uppskattas för sin näringsnivå, säkerhet och begränsar risken för allergier mer än jordnötter.
Komplikationer som gravida kvinnor och foster kan uppleva när de är gravida med tvillingar
När de är gravida med tvillingar bör gravida kvinnor vara mycket försiktiga och ägna mer uppmärksamhet åt hälsan för att undvika eventuella dåliga komplikationer.
Synförlust efter förlossningen, vad behöver du göra?
Efter förlossningen måste en kvinnas kropp möta anmärkningsvärda förändringar, bland vilka synförlust efter förlossningen är ett av de vanligaste tillstånden.
Läkemedel för att behandla diabetes under graviditeten: Skydda gravida kvinnors hälsa
Om du är orolig för att ta diabetesmedicin under graviditeten kommer att påverka ditt barn negativt, kan du tillfälligt lägga denna rädsla åt sidan.
Hur går man ner i vikt under graviditeten för att säkerställa mammans och barnets hälsa?
Viktminskning under graviditeten kan bero på att den gravida mamman är överviktig och behöver kontrolleras för att undvika att fostret påverkas.
9 veckor gravid ultraljud och vad gravida kvinnor behöver veta
Den 9 veckor gamla ultraljudsbilden hjälper dig att se barnets tillväxt och förebygga hälsorisker hos fostret.
9 sätt att sänka blodsockret under graviditeten
För att ha en hälsosam graviditet måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på näring och träning. I synnerhet för personer med graviditetsdiabetes är det nödvändigt att veta hur man kan minska blodsockret under graviditeten.
Komplikationer under graviditeten med tvillingar kan uppstå
Läs mer om komplikationerna av tvillinggraviditet nedan för att bättre skydda din hälsa och dina bebisar!
Vad ska mammans vikt ha vid befruktningen?
Enligt forskning har kvinnor som är överviktiga eller underviktiga 23 till 43 procent lägre chans att bli gravida än andra kvinnor. Därför bör moderns vikt vid befruktningen vara det som bekymrar många kvinnor.
Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?
Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.
5 graviditetskomplikationer gravida kvinnor kan möta
Från befruktning till födsel kan gravida kvinnor möta en myriad av komplikationer under graviditeten som kan uppstå när som helst.
Orsaker till varför gravida kvinnor känner sig trötta under graviditeten
Många gravida kvinnor kommer att känna sig obekväma och trötta under de första 3 månaderna av graviditeten men faktiskt. Detta tillstånd kan vara upp till de senaste 3 månaderna.
Anteckningar för gravida vid 35 års ålder så att mamman är rund och barnet fyrkantigt
Om du planerar att bli gravid vid 35 eller senare bör du lära dig om de möjliga riskerna och sätten att förbättra.
Vanliga komplikationer under graviditeten
Graviditet är en tid då en kvinnas kropp upplever många känslor, särskilt de komplikationer som är vanliga under graviditeten.
Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?
Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.
Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt
Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.
En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk
Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.
Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras
Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.
Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?
Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.
Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?
Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.
Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?
Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.
Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?
Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.
Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder
Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.
Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva
Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.