Anteckningar för gravida vid 35 års ålder så att mamman är rund och barnet fyrkantigt

Om du planerar att bli gravid vid 35 eller senare bör du lära dig om de möjliga riskerna och sätten att förbättra din situation.

Många kvinnor skjuter upp även efter att ha varit gifta under en längre tid, men skjuter fortfarande upp med att bli gravida tills de fyller 35 år eller senare. Även om du absolut kan föda ett friskt barn, förutom det, finns det fortfarande vissa anteckningar för gravida kvinnor vid 35 års ålder för att hjälpa mammor att runda och fyrkantiga barn.

Varför är kvinnor vid 35 års ålder mer benägna att få förlossnings- och hälsokomplikationer?

En studie publicerad i The Journal of Physiology belyser varför kvinnor över 35 år löper större risk att drabbas av förlossningskomplikationer. Forskare från King's College London (Storbritannien) använde möss som en experimentell modell och upptäckte att moderns ålder påverkar livmoderns struktur.

I en representativ kohort av kvinnor över 35 år var egenskaperna hos intrauterina sammandragningar försämrade, mindre känsliga för oxytocin, minskat antal mitokondriella, etc., vilket allt tyder på att livmodermuskeln, mindre benägna att dra ihop sig ordentligt. Dessutom fann forskarna förändringar i progesterons signalering, vilket orsakade en försening av förlossningen.

Slutligen betonade de att tidpunkten för förlossningen och förlossningens varaktighet kommer att vara direkt relaterad till moderns ålder och detta kan orsaka förlossningskomplikationer.

Risk för gravida kvinnor vid 35 års ålder

Ålder 35 är helt enkelt den ålder då vissa risker för graviditet blir mer märkbara och värda att prata om, de inkluderar:

1. Minskad fertilitet

När du åldras minskar dina chanser att bli gravid eftersom kvantiteten och kvaliteten på de återstående äggen minskar. Dessutom kommer män i samma ålder också att uppleva samma fenomen eftersom antalet spermier, rörlighet och spermavolym minskar med tiden. Detta gör att det tar mer tid och ansträngning att bli gravid.

2. Genetisk risk

Vissa genetiska risker förekommer oftare under graviditeten för kvinnor som blir gravida vid 35 års ålder, till exempel ett foster med  Downs syndrom, som ökar med åldern.

3. Risk att utveckla graviditetsdiabetes

Denna typ av sjukdom uppstår bara när du är gravid och är ganska vanlig hos kvinnor över 35 år. Därför bör du noga kontrollera ditt blodsocker genom kost och träning. Ibland kommer gravida kvinnor att behöva använda droger som stöd.

Om den lämnas obehandlad kan graviditetsdiabetes få barnet att växa betydligt större än genomsnittet och utsätta modern för trauma under förlossningen.

Graviditetsdiabetes ökar också risken för för tidig födsel och andra komplikationer för den nyfödda efter födseln.

4. Högt blodtryck under graviditeten

Många studier har visat att högt blodtryck är ganska högt och vanligt hos äldre kvinnor. Därför kommer läkaren att övervaka detta problem mycket noggrant, tillsammans med att regelbundet kontrollera barnets tillväxt och utveckling.

5. Missfall eller för tidig födsel

Om du blir gravid vid 35 års ålder eller senare löper du risk för för tidig födsel, låg födelsevikt eller till och med missfall. Dessa är alla vanliga hälsokomplikationer.

Hur man tar hand om gravida kvinnor vid 35 års ålder

Att ta hand om dig själv är det bästa sättet att ta hand om ditt ofödda barn, du kan göra detta genom att:

1. Periodisk undersökning

Prata med din läkare om din allmänna hälsa och lär dig hur livsstilsförändringar kan förbättra dina chanser att bli gravid och få ett friskt barn. Dessutom bör du också fråga om sätt att öka dina odds för befruktning och alternativ om du har problem med att bli gravid.

2. Följ en hälsosam kost

Under graviditeten behöver du mer mineraler som folsyra , järn, vitamin D och andra viktiga näringsämnen. Upprätthåll dessutom en hälsosam kost som innehåller frukt, magert kött, grönsaker etc.

Att komplettera med vitaminer för gravida kvinnor under några månader innan befruktningen kommer också att hjälpa kroppen att få de bästa förutsättningarna för graviditetsprocessen senare.

3. Gå upp tillräckligt i vikt

Att nå rätt mängd vikt kan stödja ditt barns hälsa och göra det lättare att gå ner i vikt efter födseln. Därför bör gravida kvinnor vid 35 års ålder rådgöra med sin läkare om hur mycket de ska gå upp i vikt för att begränsa komplikationer senare.

4. Träning

Regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa till att minska eller till och med förhindra obehag, öka energinivåerna och förbättra din allmänna hälsa. Denna rutin kommer också att underlätta förberedelserna för förlossning och förlossning genom att öka uthålligheten och muskelstyrkan.

Skapa därför aktiva vanor som att gå efter varje måltid, utöva yoga, cykla (undvik tuffa vägar, många hinder etc.).

5. Undvik kontakt med hälsoskadliga kemikalier

Under graviditeten bör gravida kvinnor begränsa sin exponering för skadliga kemikalier. Dessa ämnen inkluderar: cigaretter, alkoholhaltiga drycker, golvrengöringsprodukter, oljefärger, klädfärger, batterier... eftersom de alla är farliga för fostret.

6. Lär dig om prenatal testning för kromosomavvikelser

Tala med din läkare om att få ett prenatalt screeningtest, såsom ett gratis DNA-test (även känt som cellfritt DNA eller cfDNA) för att leta efter kromosomavvikelser hos fostret.

Vissa kromosom problem när gravida kvinnor vid 35 års ålder att han kan stöta inkluderar: Downs syndrom, h OI lager Patau syndrom, Edwards ...

Diagnostiska tester som korionvillusprovtagning och fostervattenprov kan också ge information om barnets kromosomer eller risken för en specifik kromosomavvikelse. Men dessa typer av tester medför också en risk för missfall. Därför är det viktigt att konsultera en läkare för att känna till riskerna och fördelarna samtidigt.