Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor
Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.
Älskar du att äta frukt, speciellt jackfrukt? Du är sugen på jackfrukt men undrar om jackfrukt har någon effekt på graviditeten? I följande artikel kommer aFamilyToday Health att introducera fördelarna och biverkningarna av jackfruit för att hjälpa gravida kvinnor att bättre förstå hur man använder denna frukt.
Hälsofördelar med jackfruit för gravida kvinnor
Hjälper till att kontrollera och reglera hormoner
Öka ditt immunförsvar , skydda dig från vanliga sjukdomar
Hantera stress under graviditet och amning
Hjälper till vitamin A-tillskott . Detta är viktigt för fostrets utveckling, syn och cellreplikation genom celldelning
Innehåller natrium och ? lågt mättat fett
Ger upp till 11 % fiber som behövs för en dag
Har anti-ulcus och anti-sensibiliserande egenskaper
Rik på vitamin A, B, C, D och fibrer. Dessutom är jackfruit också hög i kolhydrater, vilket ger dig upp till 95 kcal. Jackfruit är också rik på ämnen som betakaroten, kalcium, magnesium, järn, fosfor och kalium
Hjälper till att sänka blodtrycket effektivt.
Biverkningar av jackfruit
Att äta mycket jackfrukt leder inte till för många biverkningar. Du kan dock uppleva några av följande biverkningar:
Om du är allergisk mot jackfrukt bör du begränsa ditt intag
Om du gillar att äta jackfrukt och inte har allergier bör du inte äta för mycket. Att äta för mycket gör att du får diarré på grund av det höga fiberinnehållet.
Om du har en blodsjukdom kan att äta jackfrukt få ditt blod att koagulera snabbt, vilket gör tillståndet värre.
Jackfruit kan förändra sockernivåerna hos kvinnor med diabetes . Om du har diabetes eller riskerar att få diabetes, begränsa ditt intag av jackfrukt under graviditeten.
Om du har genomgått en vävnadstransplantation, ät inte jackfrukt under graviditeten.
Sluta
Jackfrukt är rik på fiber, om du äter det med måtta kommer det att ge många hälsofördelar.
Många tror att gravida kvinnor som äter jackfruit kan få missfall . Det finns dock inga vetenskapliga bevis som stöder detta. Därför, innan du äter, bör du rådfråga din läkare för sinnesfrid.
Enligt läkare kan gravida kvinnor äta all slags frukt men det är viktigt att inte äta för mycket. Jackfruit är rik på vitamin B6 och andra näringsämnen som kalium. Jackfruit är dessutom mycket lättsmält och är rik på antioxidanter.
Om du är en fruktälskare och inte är allergisk mot jackfruit kan du lägga till den i din kost. Omvänt, om du är allergisk mot doften av jackfrukt, undvik att äta under graviditeten.
Vecka 9
Många gravida mammor undrar om det 9 veckor gamla fostret har utvecklats. Så låt oss upptäcka det med aFamilyToday Health!
Lär dig om fertilitetsläkemedel hos kvinnor?
Fertilitetsläkemedel spelar en viktig roll i kvinnlig fertilitet. I den här artikeln hjälper aFamilyToday Health-experter dig att lära dig mer!
Hur sker befruktning och fosterutveckling?
Befruktning uppstår när ett ägg och spermier smälter samman. Därifrån bildas zygoten och utvecklas gradvis till ett foster.
22 yogaövningar för gravida under de första 3 månaderna är lätta att föda och redo att föda
Visste du att yogaövningar för gravida kvinnor inte bara hjälper gravida kvinnor att vara friska, smidiga och snabbt gå ner i vikt efter förlossningen, utan också gynnar fostret.
Läka smärtan av en mammas missfall
aFamilyToday Health - Missfall är något som en gravid kvinna inte vill ska hända under graviditeten. Om så är fallet, prova följande tips för att hålla dig stark.
Risk för plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
aFamilyToday Health - Plötslig spädbarnsdöd (SIDS) är många barns tysta fiende. Du måste vara utrustad med medicinsk kunskap för att förebygga ditt barn.
Gravida kvinnor äter bananer under graviditeten: borde eller borde inte?
Banan är en av de "gyllene frukterna", många experter har uppmuntrat gravida kvinnor att äta bananer på grund av det näringsvärde som denna frukt ger.
Vad ska gravida äta för att få i sig tillräckligt med näring till fostret?
Vad ska gravida äta är något som många gravida undrar. En rimlig kost hjälper till att minska risken för komplikationer under graviditeten, både mamma och barn är friska.
Läkemedel för att behandla infertilitet hos kvinnor
Idag gör den höga graden av infertilitet kvinnor extremt oroliga. Så hur behöver du behandla infertilitet?
Kan en kvinna med polycystisk äggstock bli gravid?
Polycystiskt ovariesyndrom är ett hälsotillstånd som kräver tidigt ingripande eftersom det påverkar inte bara hälsan utan också fertiliteten.