Mödrar med graviditetsdiabetes bör avstå från att äta för att skydda hälsan

Vilka livsmedel bör undvikas om du har graviditetsdiabetes? är problemet med produktsystrar. Följande artikel hjälper dig att besvara det här problemet, se det nu!

Näring under graviditeten är ett av de svåra problemen, särskilt för kvinnor med graviditetsdiabetes. Så vet du vad du ska äta om du har graviditetsdiabetes för att skydda din hälsa? Låt oss ta reda på det i artikeln nedan just nu!

Mödrar med graviditetsdiabetes borde avstå från att äta för att skydda hälsan?

Graviditetsdiabetes upptäcks vanligtvis mellan den 24:e och 18:e veckan av andra trimestern och har stora effekter på både mor och foster. Detta beror på att din kropp kommer att minska mängden eller effektiviteten av insulin – hormonet som ansvarar för att omvandla kolhydrater (särskilt glukos) till energi. Därifrån kommer överskott av socker in i blodomloppet och orsaka farliga komplikationer. Det finns till exempel en ökad risk för infektion, havandeskapsförgiftning, dödfödsel eller missfall av okänd orsak, fosterskador eller till och med misslyckande att utvecklas. 

Mödrar med graviditetsdiabetes bör avstå från att äta för att skydda hälsan

Tidig upptäckt och behandling i kombination med en rimlig kost hjälper till att stabilisera blodsockret och förhindra komplikationer av diabetes för både mor och barn. Så vad ska mammor med graviditetsdiabetes äta för att skydda sin hälsa? 

1. Stärkelsehaltiga livsmedel

En av de bästa representanterna på denna lista är stärkelsehaltiga livsmedel som vitt bröd, potatis, pasta och vitt ris. Eftersom att konsumera dessa livsmedel kommer att få mängden socker som absorberas i blodet att snabbt skjuta i höjden. Inte bara det, att äta för mycket stärkelsehaltig mat gör också blodsockerkontrollen svår. För att inte tala om att de också ökar mammans vikt, vilket inte är bra för både graviditeten och det aktuella medicinska tillståndet. 

I själva verket är det inte nödvändigt att helt eliminera dessa stärkelsehaltiga livsmedel från den gravida mammans måltider, utan bör endast minskas i rimlig utsträckning. Dessutom bör gravida kvinnor också kombinera med fiberrik stärkelse som fullkorn för att kontrollera vikten och bromsa utsläppet av socker i blodomloppet.

2. Kolsyrade drycker

En av de livsmedel som mödrar med graviditetsdiabetes bör undvika att äta för att skydda sin hälsa är kolsyrade drycker. Eftersom det höga kolhydratinnehållet i denna dryck inte bara påverkar vikten utan också orsakar blodsockerstörningar. 

Inte nog med det, fruktoskomponenten i kolsyrade drycker tros också vara orsaken till insulinresistens och öka skadliga kolesterolnivåer hos gravida kvinnor.

3. Livsmedel rik på transfetter

Livsmedel som innehåller mycket transfetter finns också på listan som diabetiker bör undvika. Eftersom de inte bara påverkar insulineffektiviteten utan också ökar det onda kolesterolet i kroppen. Detta kommer att öka risken för hjärt-kärlsjukdom hos gravida kvinnor. 

Transfetter finns ofta i stekt och bearbetad mat, margarin eller kakor och salladsdressingar. 

Mödrar med graviditetsdiabetes bör avstå från att äta för att skydda hälsan

Mödrar med graviditetsdiabetes bör avstå från mat rik på transfetter

4. Snabbmat

För att säkerställa hälsan bör gravida kvinnor inte äta snabbmat som pizza, hamburgare, pommes frites, etc. För precis som kolsyrade drycker innehåller dessa livsmedel också högt kolhydratinnehåll men näringsämnen är väldigt få, till och med brist på fibrer. Dessutom kommer att äta livsmedel som är bearbetade och dränkta med hudtillsatser eller färgämnen också orsaka negativa effekter på fostrets utveckling. 

5. Alkoholhaltiga drycker

När de går in i graviditetsstadiet kommer gravida kvinnor ofta att rekommenderas att inte använda alkoholhaltiga drycker som vin och öl. Och för mammor som har fått diagnosen graviditetsdiabetes bör de inte röra dem en enda droppe. Anledningen är att alkohol och öl ofta innehåller dolda kolhydrater, vilket kommer att få blodsockret att stiga snabbt utan kontroll. Dessutom kan etanolkomponenten i alkohol också interagera med droger, vilket gör behandlingseffekten avsevärt reducerad. 

Mödrar med graviditetsdiabetes bör begränsa alkoholkonsumtionen

Tips till mammor för att stabilisera blodsockret under graviditeten

Förutom att förstå frågan om vad en mamma med graviditetsdiabetes bör avstå från att äta för att skydda sin hälsa, behöver hon också upprätthålla en normal och stabil blodsockernivå. För att göra detta kan du använda några av följande tips: 

  • Kontrollera regelbundet ditt blodsocker enligt anvisningar från din läkare
  • Drick mycket vatten för att ta bort gifter, minska blodets viskositet på grund av högt blodsocker.
  • Få regelbunden och tillräcklig vila, undvik långvarig stress
  • Upprätthåll en träningsrutin för att förbättra insulinkänsligheten. För att garantera säkerheten bör gravida kvinnor rådfråga sin läkare om vilken typ av träning och träningsintensitet som är rätt för dem
  • Följ rutinmässiga förlossningskontroller.

Förhoppningsvis kommer ovanstående information om vad mödrar med graviditetsdiabetes bör avstå från att äta för att skydda sin hälsa hjälpa dem att få mer användbar kunskap för att ta hand om sig själva på bästa sätt!


Leave a Comment

Diabetes påverkar fostret, gravida kvinnor måste vara försiktiga!

Diabetes påverkar fostret, gravida kvinnor måste vara försiktiga!

Om blodsockret inte kontrolleras väl under graviditeten kan effekterna av diabetes på fostret vara allvarliga.

Högt urinsyraindex under graviditet: Risker och sätt att undvika

Högt urinsyraindex under graviditet: Risker och sätt att undvika

Gravida kvinnor bör vara försiktiga med höga urinsyranivåer eftersom det kommer att leda till att du får graviditetskomplikationer och därigenom påverkar fostret.

Hur håller man fostrets hjärta friskt?

Hur håller man fostrets hjärta friskt?

aFamilyToday Health - Föräldrar undrar säkert alltid, hur man håller fostrets hjärta friskt? Läs följande artikel.

Förväxla inte illamående med allvarlig illamående på morgonen under graviditeten

Förväxla inte illamående med allvarlig illamående på morgonen under graviditeten

85 % av kvinnorna upplever illamående under graviditeten. Detta problem förvärras för både mamma och barn när du får illamående på morgonen (allvarlig illamående på morgonen).

3 oväntade fördelar med musik med arbetskraft

3 oväntade fördelar med musik med arbetskraft

Att hålla sig lugn och avslappnad under förlossningen kommer att göra förlossningen lättare. Lyssna nu på musik eftersom 3 fördelar med musik med arbete.

12 fördelar med att gravida kvinnor äter cashewnötter: Bra för mamman, bra för fostret

12 fördelar med att gravida kvinnor äter cashewnötter: Bra för mamman, bra för fostret

Gravida kvinnor som äter cashewnötter uppskattas för sin näringsnivå, säkerhet och begränsar risken för allergier mer än jordnötter.

Komplikationer som gravida kvinnor och foster kan uppleva när de är gravida med tvillingar

Komplikationer som gravida kvinnor och foster kan uppleva när de är gravida med tvillingar

När de är gravida med tvillingar bör gravida kvinnor vara mycket försiktiga och ägna mer uppmärksamhet åt hälsan för att undvika eventuella dåliga komplikationer.

Synförlust efter förlossningen, vad behöver du göra?

Synförlust efter förlossningen, vad behöver du göra?

Efter förlossningen måste en kvinnas kropp möta anmärkningsvärda förändringar, bland vilka synförlust efter förlossningen är ett av de vanligaste tillstånden.

Läkemedel för att behandla diabetes under graviditeten: Skydda gravida kvinnors hälsa

Läkemedel för att behandla diabetes under graviditeten: Skydda gravida kvinnors hälsa

Om du är orolig för att ta diabetesmedicin under graviditeten kommer att påverka ditt barn negativt, kan du tillfälligt lägga denna rädsla åt sidan.

Hur går man ner i vikt under graviditeten för att säkerställa mammans och barnets hälsa?

Hur går man ner i vikt under graviditeten för att säkerställa mammans och barnets hälsa?

Viktminskning under graviditeten kan bero på att den gravida mamman är överviktig och behöver kontrolleras för att undvika att fostret påverkas.

9 veckor gravid ultraljud och vad gravida kvinnor behöver veta

9 veckor gravid ultraljud och vad gravida kvinnor behöver veta

Den 9 veckor gamla ultraljudsbilden hjälper dig att se barnets tillväxt och förebygga hälsorisker hos fostret.

9 sätt att sänka blodsockret under graviditeten

9 sätt att sänka blodsockret under graviditeten

För att ha en hälsosam graviditet måste gravida kvinnor vara uppmärksamma på näring och träning. I synnerhet för personer med graviditetsdiabetes är det nödvändigt att veta hur man kan minska blodsockret under graviditeten.

Komplikationer under graviditeten med tvillingar kan uppstå

Komplikationer under graviditeten med tvillingar kan uppstå

Läs mer om komplikationerna av tvillinggraviditet nedan för att bättre skydda din hälsa och dina bebisar!

Vad ska mammans vikt ha vid befruktningen?

Vad ska mammans vikt ha vid befruktningen?

Enligt forskning har kvinnor som är överviktiga eller underviktiga 23 till 43 procent lägre chans att bli gravida än andra kvinnor. Därför bör moderns vikt vid befruktningen vara det som bekymrar många kvinnor.

Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?

Hur minskar man risken för graviditetsdiabetes?

Det finns sätt att minska risken för graviditetsdiabetes (GDM) för att begränsa problem under graviditeten och under förlossningen för mor och barn.

5 graviditetskomplikationer gravida kvinnor kan möta

5 graviditetskomplikationer gravida kvinnor kan möta

Från befruktning till födsel kan gravida kvinnor möta en myriad av komplikationer under graviditeten som kan uppstå när som helst.

Orsaker till varför gravida kvinnor känner sig trötta under graviditeten

Orsaker till varför gravida kvinnor känner sig trötta under graviditeten

Många gravida kvinnor kommer att känna sig obekväma och trötta under de första 3 månaderna av graviditeten men faktiskt. Detta tillstånd kan vara upp till de senaste 3 månaderna.

Anteckningar för gravida vid 35 års ålder så att mamman är rund och barnet fyrkantigt

Anteckningar för gravida vid 35 års ålder så att mamman är rund och barnet fyrkantigt

Om du planerar att bli gravid vid 35 eller senare bör du lära dig om de möjliga riskerna och sätten att förbättra.

Vanliga komplikationer under graviditeten

Vanliga komplikationer under graviditeten

Graviditet är en tid då en kvinnas kropp upplever många känslor, särskilt de komplikationer som är vanliga under graviditeten.

Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor

Kan gravida kvinnor äta jackfrukt? Fördelar med jackfruit för gravida kvinnor

Jackfrukt är en utsökt och näringsrik mat. Men om du äter för mycket kan din hälsa påverkas något av biverkningarna av jackfruit.

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Är det normalt att spädbarn har skummande avföring och hur kan man förhindra det?

Upptäck om skummande avföring hos spädbarn är normalt, nyckelorsaker och expertgodkända preventionstips. Lär dig identifiera varningssignaler och optimera barnets hälsa.

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Hur man lindar bebisar på vintern är extremt enkelt

Lär dig expertmetoder för att linda nyfödda barn på vintern med vår steg-för-steg-guide. Upptäck viktiga tips för optimal vintervård och undvik vanliga misstag med vår professionella rådgivning.

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

En guide om hur man korrekt fryser bröstmjölk

Lär dig frysa bröstmjölk på säkert sätt med vår uppdaterade guide. Inkluderar expertråd om lagringstider, tiningsteknik och bästa förvaringsmetoder för optimal näringsbevarning.

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck varningstecken på en infekterad nyfödd navel som inte kan ignoreras

Upptäck de senaste riktlinjerna för att identifiera <strong>navelinfektion</strong> hos nyfödda. Lär dig preventivmetoder enligt nya medicinska rekommendationer och skydda ditt barns hälsa.

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Vad är idealvikten för en 3 månader gammal bebis?

Upptäck den senaste expertinformationen om idealvikten för 3 månader gamla bebisar. Lär dig viktiga riktlinjer, utvecklingsmilstolpar och praktiska vårdråd för optimal tillväxt.

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Vad ska man göra när man har ont i livmodern efter kejsarsnitt?

Lär dig hantera kejsarsnitt-relaterade livmodersmärtor med våra beprövade metoder. Upptäck nya insikter om postpartumvård och smärtlindring efter kejsarsnitt.

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Vad ska man göra när ett barn är allergiskt mot bröstmjölk?

Upptäck de senaste lösningarna för bröstmjölksallergi hos spädbarn. Lär dig känna igen tecken, moderna behandlingsmetoder och kostråd för ammande mödrar.

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Vad ska föräldrar göra när barn onanerar?

Lär dig hantera barnonani med moderna metoder. Expertråd om hur du förhåller dig till barns självutforskning utan att skada deras psykiska hälsa. Inkluderar praktiska lösningar och viktiga nyckelord som barnonani.

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Tabell över fostrets vikt och storlek per vecka enligt WHO-standarder

Upptäck den senaste WHO-guiden för fostrets vikt per vecka och storlek. Lär dig hur du optimerar din graviditetsvård med vetenskapligt underbyggda råd.

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Vissa hostmedel för gravida kvinnor är effektiva

Upptäck de senaste säkra hostmedlen för gravida kvinnor 2024. Lär dig om både västerländska mediciner och naturliga lösningar som stärker immunförsvaret utan risk för fostret.