Укључите издашно зимско поврће у своју медитеранску исхрану
Зимски месеци, од децембра до фебруара, често су време када сте мање активни, што га чини једним од најважнијих периода у години за повећање уноса поврћа, посебно ако пратите медитеранску исхрану. Додатна влакна и груба храна помажу вам да се осећате сити и задовољни јер трошите мање енергије […]