Хркање током трудноће је често непријатно за вашег мужа који лежи поред вас, али може доћи и из узрока који је штетан за безбедност трудноће. Труднице хрчу, сазнајте узрок и превазиђите ову ситуацију.
Хркање је уобичајено стање код трудница, иако нико не зна колико је то тачно. Хркање се обично јавља у трећем триместру (последња 3 месеца трудноће). У једној студији, 25% трудница редовно хрче док спава, а још 25% хрче повремено током последњих недеља трудноће.
Један од разлога зашто дисање труднице има "тон" је оток дисајних путева у носу. Висок ниво естрогена током трудноће узрокује отицање слузокоже носа и стварање више слузи, што доводи до сужавања дисајних путева.
Повећани волумен крви и увећани капилари током трудноће доводе до отока слузокоже у носу. Хладно време или тело склоно алергијама такође изазива зачепљење дисајних путева.
Жене често добијају на тежини неконтролисано током трудноће, прираст је директно пропорционална опструкције дисајних путева, јер то значи повећање обима ткива у врату и грлу трудне мајке.
Хркање је уобичајен знак опструктивне апнеје у сну. Када се суочите са овом ситуацијом, кратке епизоде апнеје ће се појавити стотине пута сваке ноћи, узрокујући да се трудна мајка пробуди. Дакле, муж мора бити тај који ће пратити сваки удах своје жене сваке ноћи, ако приметите да ваша жена често хрче док спава или дахће док спава, ви и ваш муж морате заједно да нађете решење.
Непосредно решење за смањење хркања током спавања је да труднице спавају на боку (по могућству на левој страни) уместо да спавају на леђима са главом нешто више од тела.
Користите физиолошке физиолошке капи за нос пре спавања и користите јастуке да загрлите леђа, стомак и ноге да бисте добили удобан положај за спавање.
Конкретно, труднице треба да избегавају да пију алкохол, пуше и користе таблете за спавање. Ове супстанце сужавају ваше дисајне путеве, а алкохол, дуван и таблете за спавање се такође не препоручују током трудноће.
Иако трудноћа подразумева дебљање, треба избегавати и прекомерно дебљање, боље је достићи тежину коју препоручују лекари и стручњаци.
Хркање током трудноће не само да је непријатно за особу која са њим спава, већ може бити и симптом низа болести. Проверите своје здравље и разговарајте са својим лекаром за најприкладније решење.
Према истраживањима, жене које имају вишак или мању тежину имају 23 до 43 одсто мање шансе да затрудне од других жена. Стога, тежина мајке приликом зачећа треба да буде оно што брине многе жене.
аФамилиТодаи Хеалтх - Иако нам снови долазе сваке ноћи, током трудноће, снови трудне мајке садрже више емоција
Смеђи исцједак током трудноће изазива забринутост трудница због страха да је то знак побачаја. У ствари, ова ситуација је узрокована многим разлозима
Ако сте нестрпљиви да сазнате пол фетуса, можете погодити следећих 11 знакова трудноће са девојком који је лако идентификовати!
Осећај љутње током трудноће не само да вам чини непријатно, већ утиче и на фетус ако сте често љути.
Морске алге су хранљива намирница, међутим, труднице треба да једу алге само у умереним количинама, ако их једу превише, понекад ће се "корист претворити у штету".
аФамилиТодаи Хеалтх – Препоручљиво је одржавати рутину вежбања за труднице како би имале добро здравље за мајку и фетус, као и за подршку мајци током порођаја.
Комбуцха чај се прави од ферментисане печурке. Ово пиће има много различитих имена као што су комбуча или чај бесмртности.
Учење знакова близаначке трудноће помоћи ће вам да се психички и физички припремите за добродошлицу надолазећим близанцима.
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, тело мајке говори о њеном здравственом стању. Сваки пут када трудница пожели храну и шта радите да контролишете ту жудњу/
Першун је биљка коју треба веома пажљиво користити током трудноће јер ово поврће може изазвати опасне компликације и за мајку и за бебу.
аФамилиТодаи Хеалтх дели белешке о ходању током трудноће како би труднице имале најздравији и најбезбеднији режим вежбања и за мајку и за фетус.
Научници у Великој Британији кажу да стрес током трудноће може утицати на ИК, развој фетуса и изазвати друге проблеме у животу.
Хркање током трудноће је често непријатно за вашег мужа који лежи поред вас, али може доћи и из узрока који је штетан за безбедност трудноће. Труднице хрчу, сазнајте узрок и превазиђите ову ситуацију.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.
