25 месеци
Да би помогли беби да се нормално развија, родитељи би требало да посвете више времена бризи о беби. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да знају када њихова беба напуни 25 месеци.
4 савета који ће помоћи трудницама да контролишу апетит
Неки стручњаци верују да је жудња током трудноће знак да ваше тело пати од одређеног здравственог стања. Многе труднице жуде за стварима на које раније нису ни помислиле, а понекад те намирнице нису баш здраве. Дакле, како задовољити жудњу док одржавате здраву исхрану и за вас и за вашу бебу? Погледајте следећа 4 мала савета.
1. Не покушавајте да потиснете сопствене жудње
Није важно ако се неколико пута препустиш и препустиш себи. Обично више нећете имати жудњу до краја трећег месеца трудноће. Жудња се јавља када ваше тело покушава да надокнади хранљиве материје које сте изгубили током јутарње мучнине. За неке људе који пате од јутарње мучнине, жудња је једина нада за унос хране и хранљивих материја у своје тело. Дакле, све док не жудите за нездравом храном, требало би да дозволите себи да једете своју омиљену храну.
2. Једите доручак на прави начин
Започните дан хранљивим и здравим доручком који ће вам дати довољно енергије за борбу против напада глади који долазе на крају дана.
3. Једите здраву храну
Требало би да тражите начине да замените своје нездраво уживање са мало хранљивих састојака здравијом, хранљивијом храном. Понекад можете удовољити својим жељама када се појави жеља, само запамтите да на одговарајући начин контролишете и контролишете количину хране коју уносите у своје тело.
4. Поделите своје порције хране на мале порције како бисте контролисали апетит вашег детета
Ако жудите за чоколадом, одлучите се за малу чоколадицу уместо велике. Такође можете да замрзнете ову чоколадицу пре сервирања да бисте продужили њено уживање јер ће вам требати више времена да завршите са једењем тврђе чоколаде. Ако желите сладолед, уживајте у свакој кугли сладоледа полако уместо да једете целу кутију одједном – или можете изабрати да једете сладолед јер је потребно дуже за јело него за сладолед. Ово ће такође допринети контроли порција.
Обратите се свом лекару или нутриционисту за савет о разумној исхрани.
30 недеља
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 30 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
4 савета који ће помоћи трудницама да контролишу апетит
аФамилиТодаи Хеалтх - Током трудноће, тело мајке говори о њеном здравственом стању. Сваки пут када трудница пожели храну и шта радите да контролишете ту жудњу/
3. недеља
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о фетусу старом 3 недеље како бисте ви и ваша беба остали здрави!
седмица 7
У 7. недељи трудноће, пупчана врпца која повезује бебу и вас током трудноће је формирана, преузимајући улогу снабдевања кисеоником и хранљивим материјама.
10. недеља
У 10. недељи трудноће, мајчина беба више није ембрион, већ је попримила људски облик и званично се сматра фетусом.
Недеља 21
Фетус је стар 21 недељу, ускоро ће мајка моћи да држи бебу у наручју. Дакле, да би се припремиле за рађање здраве бебе, на шта мајке треба да обрате пажњу?
Откријте развој фетуса у 16. недељи
Када ваша беба достигне 16-недељну ознаку, приметићете да вам стомак мало вири. Осим тога, беба се такође постепено развија.
Недеља 24
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 24 недеље трудноће.
Недеља 41
Развој фетуса се мења у свакој фази. аФамилиТодаи Хеалтх дели са вама шта треба да знате о 41. недељи трудноће да бисте помогли вама и вашој беби да останете здрави!
Недеља 37
У 37. недељи трудноће, беба је у потпуности развила све делове, посебно када види светлост, беба може да се суочи са унутрашњошћу материце.
Шта знате о томе како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи?
Родитељи имају главобољу како израчунати рођење дечака или девојчице по вољи? аФамилиТодаи Хеалтх предлаже „савете“ будућим родитељима. мали касније.
Да ли труднице треба да узимају витаминске суплементе?
аФамилиТодаи Хеалтх - Чланак у којем се дели о витаминским суплементима и важним временима за труднице да допуне есенцијалним витаминима и микронутријентима за здраву трудноћу.