Бели шум је метода која се користи да помогне вашој беби да боље спава ноћу када друге мере нису функционисале како се очекивало.
Новорођенчад се често буде много пута током ноћи да би дојила, понекад им је тешко да поново заспу. Бели шум може помоћи вашој беби да брзо заспи, али још увек постоје дугорочне последице о којима би требало да сазнате. Стога, узмите у обзир и предности и недостатке ове методе успављивања да бисте размотрили када одлучујете да ли ћете то учинити за своју бебу.
Бели шумови су посебни звуци који се користе да помогну бебама да спавају и који ће поништити звукове из свега око њих. На пример, неки бели шум који можете да користите је звук кише или удара таласа, звук фена за косу, звук потока који тече низводно, звук телевизијских сметњи...
Поред тога, људи такође стварају машине које могу да стварају посебне звукове за бебе. Неке машине су опремљене успаванкама или чак звуковима откуцаја срца који опонашају откуцаје мајчиног срца.
Студија објављена ове године у Арцхивес оф Дисеасе ин Цхилдхоод је револуционарна и доказује да бели шум заправо може помоћи деци да спавају. 40 беба које су учествовале у студији открило је да могу заспати за 5 минута када слушају.
Неки од ефеката на бебу су:
Најочигледнија предност ове методе за бебе је да им може помоћи да брзо заспу. Ако приметите да ваша беба показује знаке поспаности са амбијенталним звуковима ван свог дневног одмора, можда ће боље реаговати на бели шум.
Ако је ваша беба навикла на гласне звукове и када је све тихо пред спавање, може реаговати на други начин и престати да жели да спава.
Ако имате много мале деце у породици, бели шум ће бити од користи за новорођене бебе. На пример, када ваша беба жели да оде у кревет, али су му браћа и сестре несташни, тада ће бели шум помоћи да елиминише околне звукове и да му олакша да заспи.
Иако је користан, понекад бели шум ипак може донети неколико недостатака, као што су:
Упркос бројним предностима, успављивање није увек безбедно. Америчка академија за педијатрију (ААП) је 2014. године тестирала 14 генератора беле буке на тржишту за одојчад и открила да су сви премашили дозвољену границу звука (више од 50 децибела) или чак повећан ризик од језичких поремећаја код деце .
На основу истраживања ААП-а, педијатри препоручују да било која машина за бели шум буде удаљена најмање 200 цм од деце. Такође би требало да подесите ниски ниво звука када успавате бебу.
Бебе које реагују на бели шум могу боље спавати ноћу и дремати током дана, под условом да је апарат за буку увек укључен. Ово може отежати вашој беби да спава на местима где немате уређај са собом, на пример када је ваша породица на одмору или код баке и деде.
Требало би да знате да бели шум није увек ефикасан. Свака беба ће имати различите начине спавања за себе. Стога, овај метод може бити неуспешан код деце која је не воле. Ако желите да покушате да успавате бебу уз белу буку, требало би да се придржавате савета стручњака да бисте били безбедни.
Када одрасли су неиспавани , често изгледају око снено, проводе цео дан са много шољица кафе да им помогну да остану будни. Међутим, неадекватан сан може бити тешко уочити код новорођенчади и мале деце. Неке од последица недостатка сна за децу су:
Узбуђење
Плакање
Честа нелагодност
Необична промена понашања.
Да бисте избегли штетне последице недостатка сна за децу, требало би да знате колико сна је потребно вашем детету током дана. Ево неколико смерница за старосне групе деце:
Новорођенче: Потребно му је око 18 сати сна дневно и буди се након неколико сати сна да би се нахранило.
1-2 месеца: Бебе могу да спавају директно од 4-5 сати.
3 - 6 месеци: Бебе спавају око 8-9 сати током ноћи и неколико дремки током дана.
6 – 12 месеци: Спавајте 14 сати цео дан са 2-3 спавања током дана.
Горе наведени бројеви су само за референцу, јер ће свака беба имати различите потребе за спавањем и карактеристике. Неким бебама је потребно више сна и обрнуто.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте сазнали о небезбедној храни за децу млађу од 3 године и саветима за спречавање гушења беба.
аФамилиТодаи Хеалтх – Деца често имају много проблема у пријатељству, као што су непознавање како да склапају пријатељства или не знају како да се понашају у пријатељству. Ево 7 савета
Тренутно постоји много разлога за напуштање школовања код деце која још увек нису добила адекватну пажњу родитеља да отклоне овај психички проблем.
аФамилиТодаи Хеалтх - Б витамини играју веома важну улогу у људском телу од тренутка када смо били само мала клица.
аФамилиТодаи Хеалтх - Сазнајте који хранљиви састојци помажу у јачању дигестивног система вашег детета који ће вам помоћи да боље и стабилније бринете о здрављу вашег детета.
аФамилиТодаи Хеалтх - Следеће изузетно једноставне, али ефикасне „неупоредиве“ мере помоћи ће вашој деци да више не буду болесна, родитељи се осећају сигурније
Можете у потпуности да нахраните своју бебу воћем или поврћем и обратите пажњу на дељење са аФамилиТодаи Хеалтх како бисте помогли вашој беби да једе чврсту храну укусно и правилно.
Хајде да вежбамо са аФамилиТодаи Хеалтх како бисмо своје дете научили добрим навикама у исхрани као што је престанак храњења на флашицу када напуни годину дана како би му помогли да брже и здравије расте.
аФамилиТодаи Хеалтх - Деца која узимају горке лекове су заиста "мучење" и за децу и за родитеље. Међутим, следећи једноставни савети ће вам помоћи...
Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребу за витамином Ц код деце, храну богату овим микронутријентом и количину суплемената потребних за обезбеђивање витамина Ц за децу на научни начин.
аФамилиТодаи Хеалтх - Многи родитељи су мање забринути због ризика од анемије услед недостатка гвожђа у исхрани њихове деце, што изазива непредвидиве последице...
Постпорођајна депресија је прилично честа међу многим женама данас. Ово стање утиче на мајку и развој бебе.
Дужина и квалитет сна деце, посебно одојчади, имају велики утицај на људски развој.
аФамилиТодаи Хеалтх – Присиљавање деце да једу, за које родитељи мисле да је безопасно, заправо има много потенцијалних негативних ефеката и на физичко и на ментално здравље деце.
Ако је медени месец време парова, онда ће беби месец бити дани када правите паузу да бисте могли да дочекате нову бебу.
Рано сунчање доноси многе неочекиване ефекте по здравље бебе. У овом чланку, аФамилиТодаи Хеалтх ће вам помоћи да разумете више о предностима сунчања за децу.
аФамилиТодаи Хеалтх - Погледајте овај чланак, родитељи ће знати како да дају деци антибиотике у право време и како да избегну предозирање.
Гојазност је тренутно водећи узрок ризика од срчаних обољења и дијабетеса код деце, али није добила одговарајућу пажњу.
аФамилиТодаи Хеалтх - Алергија на кравље млеко је најосетљивија алергија за малу децу. Препознајте следеће знаке који ће помоћи вашој беби да одрасте здраво.
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имате на уму када ваша беба напуни 12 недеља да бисте могли да бринете о својој беби на најбољи начин!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 22. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Бебама је потребно много елемената за потпуни развој. аФамилиТодаи Хеалтх дели са родитељима шта треба да имају на уму у 28. недељи како би родитељи могли да се најбоље брину о својој беби!
Ако је ниво калцијума у крви пренизак, тело ће узети калцијум из костију како би надокнадио недостатак. Придружите се аФамилиТодаи Хеалтх да бисте разумели потребе деце за калцијумом и извор овог суплемента богатог хранљивим материјама.
аФамилиТодаи Хеалтх – Када се брину о новорођенчету, многи родитељи ће бити забринути да разликују да ли беба повраћа или повраћа. Следеће акције помажу родитељима да их разликују?
аФамилиТодаи Хеалтх - Хајде да сазнамо зашто деца имају ноћне море и научимо 4 лака начина да им помогнемо да превазиђу лоше ствари.
аФамилиТодаи Хеалтх - Тровање храном је брига многих мајки када бирају храну за своју децу. Како лечити и спречити тровање храном код деце?
аФамилиТодаи Хеалтх - Практиковање храњења и спавања на време олакшава живот родитељима и деци. Научите ова 4 једноставна савета сада!
Родитељи често размишљају о неспуштеној операцији тестиса за своју децу чим се открију проблеми, али то није увек неопходно.
