Ako dať svojmu bábätku piť kravské mlieko?
Mnohí rodičia sa trápia a rozmýšľajú, aké mlieko dať svojim deťom? Kedy by ste mali dať svojmu bábätku kravské mlieko a koľko ho stačí?
Zistite, čo vitamín B3 robí pre pokožku
Vitamín B3 je prítomný v zložkách mnohých produktov starostlivosti o pleť. Takže viete, čo má vitamín B3 pre pokožku?
Vitamín B3 je zložka bežne sa vyskytujúca v produktoch starostlivosti o pleť. Je mimoriadne účinný pri starostlivosti a regenerácii pokožky z hĺbky. Mnohé ženy a deti sa však dnes stále boja používať produkty obsahujúce vitamín B3, pretože úplne nerozumejú jeho využitiu. Poďme teda okamžite zistiť , čo vitamín B3 robí pre pokožku prostredníctvom tohto článku.
Čo je vitamín B3? Kde sa nachádza vitamín B3?
Vitamín B3, tiež známy ako niacinamid, je vitamín zo skupiny vitamínov B, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách, ako sú ryby, hydina, fazuľa, pšenica a orechy. Vitamín B3 sa dá vyrobiť aj synteticky a veľa sa používa pri výrobe kozmetiky.
Vitamín B3 je známy svojimi mnohými zdravotnými výhodami a je bežnou zložkou produktov starostlivosti o pleť.
Vitamín B3 sa nachádza v mnohých rôznych potravinách
Účinok vitamínu B3 na pokožku
Znížte akné a zápaly kože
Vedecké štúdie preukázali, že vitamín B3 má protizápalové účinky, veľmi účinne pomáha redukovať začervenanie, začervenanie a akné na pokožke. A nielen to, vitamín B3 tiež pomáha zlepšovať funkciu kožnej bariéry, zabraňuje prenikaniu nečistôt a baktérií do pokožky, čím znižuje riziko akné a dermatitídy .
Zvýšte vlhkosť pokožky
Vitamín B3 bude stimulovať tvorbu ceramidu – prirodzeného tuku pokožky, ktorý pomáha udržiavať vlhkosť a chrániť pokožku pred dehydratáciou, najmä v suchom počasí, nízkej vlhkosti. To pomáha znižovať suchosť a začervenanie, vďaka čomu je pokožka jemnejšia a hladšia.
Redukcia vrások a zvýšenie elasticity pokožky
Vitamín B3 má schopnosť stimulovať tvorbu kolagénu a elastínu – dvoch typov elastických vlákien pokožky. To pomáha znižovať výskyt vrások a zvyšovať elasticitu pokožky.
Znížte pigmentáciu pokožky
Vitamín B3 inhibuje produkciu melanínu – pigmentu, ktorý spôsobuje stmavnutie a pigmentáciu pokožky . Výsledkom je jasnejší a rovnomernejší tón pleti.
Vitamín B3 účinne ošetruje pokožku
Aký účinok má vitamín B3 v kozmetike?
Vitamín B3 možno nájsť v produktoch starostlivosti o pleť, ako sú krémy, pleťové vody, séra a prípravky na opaľovanie. Vitamín B3 je považovaný za jednu z veľmi dôležitých zložiek v produktoch starostlivosti o pleť, pomáha redukovať akné a zápaly pokožky, zvyšuje vlhkosť pokožky.
Podľa vedeckých správ by mali produkty starostlivosti o pleť na dosiahnutie najlepšieho účinku obsahovať vitamín B3 v koncentráciách od 2 do 5 %.
Keď je vitamín B3 prítomný v produktoch starostlivosti o pleť, prispeje k redukcii vrások a zvýši pružnosť pokožky. Vitamín B3 dokáže stimulovať produkciu kolagénu a elastínu – dvoch dôležitých proteínov, ktoré pomáhajú udržiavať pokožku pevnú a pružnú. Okrem toho má vitamín B3 tiež schopnosť znižovať tvorbu melanínových pigmentov, ktoré spôsobujú tmavé škvrny a pehy na pokožke.
Nielen to, vitamín B3 tiež pomáha znižovať príznaky starnutia pokožky. V kombinácii s ďalšími zložkami, ktoré sa nachádzajú v produktoch starostlivosti o pleť, vitamín B3 znižuje tvorbu voľných radikálov – jednu z hlavných príčin starnutia pleti. Zároveň tiež stimuluje regeneráciu kožných buniek, vďaka čomu je pleť mladšia a rozjasnená.
Vitamín B3 sa nachádza v mnohých rôznych kozmetických prípravkoch
Najmä vitamín B3 sa používa aj v kozmetike na zníženie citlivej pokožky a alergií. Vitamín B3 pôsobí na zníženie rastu alergénov na koži, pomáha znižovať svrbenie a podráždenie. To je tiež dôvod, prečo je vitamín B3 dôležitou zložkou produktov starostlivosti o pleť, najmä pre citlivú pokožku. Ak hľadáte účinný produkt starostlivosti o pleť, hľadajte produkty s obsahom vitamínu B3 a zažite rozdiel na svojej pleti.
Všimnite si pri používaní produktov starostlivosti o pleť s obsahom vitamínu B3
Vitamín B3 je mimoriadne prospešný vitamín pre pokožku, pomáha redukovať akné a zápaly pokožky, zvyšuje vlhkosť pokožky, redukuje vrásky a pigmentáciu. Vďaka týmto použitiam sa vitamín B3 stáva obľúbenou zložkou produktov starostlivosti o pleť . Aby ste sa však o svoju pleť postarali čo najlepšie, musíte si dať pozor aj na niektoré problémy po použití produktov starostlivosti o pleť s obsahom vitamínu B3.
- Vyberte si správny produkt: Pri používaní produktov s obsahom vitamínu B3 dbajte na to, aby ste si vybrali produkt, ktorý najlepšie vyhovuje vašej pleti. Ak máte napríklad mastnú pleť, vyberajte si produkty, ktoré sú bez oleja a majú schopnosť rýchlo sa vstrebávať. Alebo ak máte suchú pokožku, vyberte si produkty s vysokým obsahom hydratácie, aby ste pokožku lepšie zvlhčili. Pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, vyberajte produkty, ktoré nedráždia a sú bez parfumácie.
- Vybudujte si rozumný, vedecký životný štýl: Ak chcete čo najlepšie využiť výhody vitamínu B3 pre vašu pokožku, skombinujte používanie produktov starostlivosti o pleť s obsahom vitamínu B3 so svojím životným štýlom a stravou, vyvážením a pravidelným cvičením. Zdravý životný štýl prispeje k podpore zdravia tela a k zdravšiemu vzhľadu pokožky.
Vďaka svojim úžasným výhodám je vitamín B3 dôležitou zložkou pri udržiavaní zdravej a krásnej pokožky. Vitamín B3 môžeme telu doplniť stravou alebo prípravkami na starostlivosť o pleť s obsahom vitamínu B3. Dúfame, že vám tento článok pomohol získať ďalšie užitočné informácie a vedieť, čo vitamín B3 robí pre vašu pokožku.
Tehotné ženy jedia husacie vajcia, deti sa budú rodiť múdrejšie
Podľa ľudových skúseností tehotné ženy jedia husacie vajcia, aby porodili inteligentné deti. Je to teda správne? Ak chcete poznať odpoveď, prečítajte si článok aFamilyToday Health.
11 úžasných zdravotných výhod avokáda pre tehotné ženy
aFamilyToday Health - Dopĺňanie výživného ovocia, ako je avokádo, je mimoriadne dôležité v strave matiek počas mesiacov tehotenstva.
5 zdravotných benefitov, ktoré prinášajú marhule tehotným mamičkám a deťom
aFamilyToday Health – Ak potrebujú tehotné ženy zabezpečiť dostatok bielkovín, kyseliny listovej, jódu alebo vápnika, marhule sú skvelou voľbou.
Aké ovocie si vybrať, keď dieťa prvýkrát zje?
11 druhov odstavenia ovocia, ktoré zdieľa aFamilyToday Health, vám pomôže zostaviť bohatý jedálny lístok pre vaše dieťa a zároveň zabezpečiť tráviacu schopnosť vášho dieťaťa.
Čo by malo vaše dieťa jesť, aby malo zdravé oči?
Kde nájdete vitamíny a živiny dôležité pre dobrý zrak vášho dieťatka? Pozrite si prosím „jedlo pre svetlé oči“ na aFamilyToday Health.
16 mesiacov
aFamilyToday Health vychádza v ústrety potrebám matiek v chápaní všetkých problémov súvisiacich s vývojom ich bábätka vo veku 16 mesiacov.
10 základných živín pre rast dieťaťa
Vaše dieťatko rastie zo dňa na deň, takže naozaj potrebuje výživnú stravu. aFamilyToday Health zdieľa 10 základných živín v strave vášho dieťaťa.
Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!