Tipy, ako efektívne pracovať z domu počas sezóny COVID-19

Spoločnosti po celom svete už dlho implementujú model práce z domu a stávajú sa čoraz obľúbenejšími, keď sa súčasná epidémia Covid-19 stáva čoraz vážnejšou. Práca z domu je však stále celkom nová a rozptyľuje vás. Aké je teda tajomstvo efektívnej práce z domu počas tejto sezóny COVID-19?

Veľké korporácie ako Google, Microsoft, Twitter. Hitachi, Apple, Amazon. Chevron, Salesforce, Spotify; od Spojeného kráľovstva po USA, od Japonska po Južnú Kóreu zaviedli v kontexte šíriacej sa epidémie povinnú politiku práce z domu.

Vo Vietname bolo k 8. aprílu celoštátne 251 prípadov nákazy koronavírusom  roztrúsených po celej krajine. V tejto naliehavej situácii mnohé spoločnosti zaviedli pre zamestnancov politiku práce z domu. A v tomto článku by som vás chcel naviesť na to, ako pracovať z domu a pritom byť efektívny.

Zlepšite komunikáciu

Či už v epidemickej situácii alebo nie, kľúčom k najefektívnejšej práci z domu je, že by ste mali byť v pravidelnom kontakte s kolegami a nadriadenými. Táto komunikácia vám a všetkým pomôže vyriešiť akékoľvek problémy a pomôže vám kontrolovať sa pri práci z domu.

Barbara – profesorka špecializujúca sa na štúdium práce na diaľku na Northeastern University Boston sa podelila o svoje skúsenosti: „Na začiatku a na konci dňa si vezmite asi 10 minút obchodného hovoru so svojím šéfom.“ Veľké aj malé spoločnosti po celom svete začali implementovať povinné plány práce na diaľku, aby sa zabránilo šíreniu Covid-19

Je tu však malý problém pre spoločnosti, ktoré neboli schopné aktualizovať vzdialenú ústredňu kvôli charakteristikám spoločnosti alebo manažérskej kapacite nadriadených.

Najmä existuje veľa typov spoločností, ktoré vyžadujú informačnú bezpečnosť zo serverov, takže je ťažké aplikovať tento model práce z domu. Niektoré spoločnosti, ktoré sú nútené k priamej interakcii medzi sebou alebo so zákazníkmi, sú tiež vážne zasiahnuté súčasnou epidemickou situáciou.

Na druhej strane pre tých, ktorí majú skúsenosti s prácou z domu, ale často sa sťažujú na pocit stiesnenosti a roztržitosti.

Mali by ste pravidelne komunikovať s kolegami a nadriadenými

Podľa štúdie z roku 2019, na ktorej sa zúčastnilo 2 500 zamestnancov pracujúcich na diaľku, uskutočnenej online agentúrou Buffer, bola osamelosť v práci najčastejším problémom.

Osamelosť pri práci z domu môže spôsobiť, že sa ľudia budú cítiť menej motivovaní a menej produktívni.

Ďalší prieskum 7 000 ľudí uskutočnený spoločnosťou FlexJobs v roku 2019 tiež ukázal, že 65 % pracovníkov uviedlo, že pracujú z domu efektívnejšie, pretože ich kolegovia menej vyrušujú v práci alebo menej stresu kvôli kancelárskej práci.

Skrátka, ak je to možné, mali by ste so svojím šéfom a tímom viac komunikovať prostredníctvom SMS správ, e-mailov alebo najlepšie videohovorov cez aplikácie ako Skype, Zoom, Zalo atď. Toto je najlepší spôsob kontroly pre vášho šéfa a pre seba.

Berte to ako skutočnú prácu!

Práca z domu neznamená, že si môžete dovoliť kedykoľvek sa zobudiť alebo jesť a piť a potom ísť do práce. Ak nemáte doma kanceláriu, skúste si navrhnúť špeciálny priestor na prácu. Práve pracovný priestor vám dá veľkú motiváciu!

A tak namiesto objímania počítača ležiaceho na posteli by ste si mali sadnúť rovno na stôl a stoličku tak vážne, ako keď idete do práce do firemnej kancelárie.

To tiež implicitne pomáha upozorniť blízkych vo vašej domácnosti, aby ste sa vyhli rušeniu, keď sa musíte sústrediť na riešenie problémov. Vytvorenie hraníc vo vašej domácnosti rieši váš problém s rozptýlením.

Okrem toho si môžete dať šálku kávy a zacvičiť si 20 minút pred prácou, aby ste zvýšili vzrušenie pred vstupom do pracovného stola. Takže ignorujte rušivé domáce práce, ako je sušenie bielizne, starostlivosť o deti alebo upratovanie domu a snažte sa vykonávať prácu, ako keby ste boli v práci.

Tipy, ako efektívne pracovať z domu počas sezóny COVID-19Mali by ste sedieť vzpriamene na stole a stoličke a nosiť vážne oblečenie, ako keď idete do práce v kancelárii

Vyhnite sa pocitu izolácie

V situácii, keď niektorí ľudia musia náhle zmeniť pracovné prostredie, bude mať veľký problém prispôsobiť sa novému prostrediu.

Profesor ekonómie na Stanfordskej univerzite v Kalifornii Nicholas Bloom, ktorý raz pre TED Talks povedal o práci na diaľku: „Existujú dva typy práce z domu: krátkodobá alebo príležitostná práca z domu a trvalá alebo práca z domu na plný úväzok. Toto je druh prirovnania ako ľahké cvičenie k behu maratónu!“

A práve práca z domu na plný úväzok môže v súčasnej ťažkej epidemickej situácii pokračovať donekonečna. Pánov bude bolieť hlava aj pri zariaďovaní sa medzi prácou a malými deťmi z dôvodu zatvorenia škôl.

Dlhodobá izolácia má tiež potenciál výrazne ovplyvniť morálku a produktivitu zamestnancov. To je dôvod, prečo mnohí odborníci navrhujú, aby sa každý snažil udržiavať špeciálne pracovné a sociálne prostredie, ako sú online pizza párty alebo vzdialené zábavné prestávky na Slacku alebo Skype. Táto zábavná malá zábava zvýši morálku pri práci pre tím, než keď doma bojujete s epidémiou.

Udržujte ducha

Epidémia Covid-19 čoraz viac zúri, ľudia v panike nakupujú zásoby a toaletný papier na boj proti epidémii. Nedovoľte však, aby vám psychológia davu prinášala zbytočné negatívne obavy. V najbližších mesiacoch môže epidémia vážne ovplyvniť vašu ekonomickú a zdravotnú situáciu, snažte sa však udržať si dobrú náladu.

Tipy, ako efektívne pracovať z domu počas sezóny COVID-19Zostať duševne zdravý pri práci z domu je veľmi dôležité

Ak ste manažér, komunikácia a udržiavanie morálky zamestnancov je veľmi dôležité. Aj keď je situácia ťažká, buďte vždy roztlieskavačkou celého tímu. A snažte sa viac komunikovať s kolegami a blízkymi, aby ste sa vyhli pocitu izolácie, ktorý vedie k depresii pri práci z domu!


6 spôsobov, ako zabrániť Covid-19 v práci

6 spôsobov, ako zabrániť Covid-19 v práci

Návod, ako v práci predchádzať epidémii Covid-19, vám pomôže zostať v bezpečí počas súčasnej stresujúcej epidémie.

5 vecí, ktoré treba urobiť na zvýšenie odolnosti počas obdobia epidémie koróny

5 vecí, ktoré treba urobiť na zvýšenie odolnosti počas obdobia epidémie koróny

Pred komplikovaným vývojom epidémie pneumónie spôsobenej koronavírusom musí každý človek vedieť, ako sa chrániť v boji proti tejto chorobe. Tu je 5 účinných spôsobov, ako zvýšiť odolnosť počas obdobia epidémie koróny.

5 položiek, ktoré potrebujú každodenné čistenie, aby sa zabránilo vírusu Covid 19

5 položiek, ktoré potrebujú každodenné čistenie, aby sa zabránilo vírusu Covid 19

Epidémia akútnej pneumónie spôsobená vírusom Corona (Covid 19) znepokojuje životy celého sveta kvôli rýchlemu množstvu infekcií, zatiaľ čo neexistuje žiadna liečba. Okrem nosenia rúšok a pravidelného umývania rúk sú rovnako dôležité veci, ktoré je potrebné denne čistiť, aby sa zabránilo vírusu Covid-19.

Omicron sa rýchlo šíri v krajinách s vysokou mierou imunity stáda

Omicron sa rýchlo šíri v krajinách s vysokou mierou imunity stáda

Štúdie preukázali, že po podaní 2 dávok očkovacej látky je riziko infekcie spôsobenej kmeňom Omicron stále výrazne vyššie ako v prípade kmeňa Delta.

Prečo sa pacienti s covidom po zotavení z choroby vracajú pozitívne?

Prečo sa pacienti s covidom po zotavení z choroby vracajú pozitívne?

Pacienti, ktorí boli infikovaní Covid-19, boli vyhlásení za vyliečených, po liečbe boli testovaní s negatívnym výsledkom, no zrazu boli opäť pozitívni. Tento problém vyvoláva mnohé obavy pacientov, ako aj medicínskeho priemyslu. Prečo sa to teda stalo?

Bolesť hrdla spôsobená prechladnutím sa líši od infekcie Omicron

Bolesť hrdla spôsobená prechladnutím sa líši od infekcie Omicron

Počasie je v chladnom období, takže je pre nás ľahké zameniť si príznaky infekcie Omicron s bežnou nádchou. Ak teda pociťujete príznaky podobné prechladnutiu, čo by ste mali robiť?

Pokyny a odporúčania na ochranu detí pred sezónou COVID-19

Pokyny a odporúčania na ochranu detí pred sezónou COVID-19

Zatiaľ čo vedci nenašli dôkazy a vedecký základ, ktorý by vysvetlil, prečo je menej pravdepodobné, že nový kmeň koronavírusu postihne deti, odborníci z Národnej detskej nemocnice dávajú odporúčania, aby rodičia nezabúdali chrániť deti pred epidémiou Covid-19.

Za akých environmentálnych podmienok bude koronavírus zničený?

Za akých environmentálnych podmienok bude koronavírus zničený?

Koronavírus žije v podmienkach, kde teplota nie je vyššia ako 25 stupňov Celzia, počasie je nízke a vlhké. Takže za akých podmienok prostredia bude koronavírus zničený?

Môžu látkové masky zabrániť koronavírusu?

Môžu látkové masky zabrániť koronavírusu?

Zatiaľ čo lekárskych masiek je nedostatok, vyvstáva otázka, či nosenie látkovej masky môže bojovať proti koronavírusu?

Prečo podávať injekcie ženského hormónu mužským pacientom s Covid-19?

Prečo podávať injekcie ženského hormónu mužským pacientom s Covid-19?

Niektoré nemocnice testujú injekcie ženských hormónov mužským pacientom s Covid-19 po vyhodnotení, že imunitný systém žien je silnejší ako u mužov.

Kedy urobiť diagnostický test na koronavírus?

Kedy urobiť diagnostický test na koronavírus?

Začiatkom roka 2020 bol celý svet zmätený novou epidémiou akútnej pneumónie pochádzajúcej z Wu-chanu – Číny v dôsledku nového kmeňa Covid-19. Veľmi dôležitú úlohu v prevencii komplikovanejšieho ochorenia zohráva včasná diagnostika a izolácia nakazených.

Deti s podivným Kawasakiho syndrómom podozrivým z príbuznosti s Covid-19

Deti s podivným Kawasakiho syndrómom podozrivým z príbuznosti s Covid-19

V zásade sú príznaky COVID-19 a Kawasakiho choroby dosť podobné: horúčka, únava, bolesti svalov. Odborníci sa preto domnievajú, že tieto dve choroby spolu potenciálne veľmi úzko súvisia.

Top 10 potravín na zvýšenie odolnosti, ktoré musíte okamžite doplniť

Top 10 potravín na zvýšenie odolnosti, ktoré musíte okamžite doplniť

Odolnosť je pancier tela proti patogénom, ktoré vstupujú do tela. Preto je zvýšenie odolnosti organizmu počas tohto obdobia epidémie Corona veľmi zaujímavé pre mnohých ľudí.

Návyky, ktoré je potrebné zmeniť počas pandémie Covid-19

Návyky, ktoré je potrebné zmeniť počas pandémie Covid-19

Článok sumarizuje informácie od najnovších odborníkov o tom, ako sa prenáša vírus COVID-19, a tým uvádza zoznam návykov, ktoré je potrebné počas tejto epidemickej sezóny upraviť, aby sa obmedzilo riziko šírenia choroby.

Skúsenosti s prípravou na test na Covid-19 na zaistenie bezpečnosti

Skúsenosti s prípravou na test na Covid-19 na zaistenie bezpečnosti

Centralizované testovanie na Covid-19 má stále vysoké riziko krížovej infekcie, pretože toto je preplnené miesto, počas testovania môže dôjsť ku krížovej kontaminácii. Poďme teda zistiť, čo by sme si mali pripraviť, aby sme si zabezpečili svoje zdravie, keď ideme na test na Covid.

Tipy, ako efektívne pracovať z domu počas sezóny COVID-19

Tipy, ako efektívne pracovať z domu počas sezóny COVID-19

Spoločnosti po celom svete už dlho implementujú model práce z domu a stávajú sa čoraz obľúbenejšími, keď sa súčasná epidémia Covid-19 stáva čoraz vážnejšou. Práca z domu je však stále celkom nová a rozptyľuje vás. Aké je teda tajomstvo efektívnej práce z domu počas tejto sezóny COVID-19?

Naučte sa, ako žiť pozitívne a prekonať depresiu počas COVID-19

Naučte sa, ako žiť pozitívne a prekonať depresiu počas COVID-19

Niektorí mladí ľudia sú dnes vystresovaní, dokonca v depresii z nedokončených plánov a zámerov v práci kvôli Covid-19. Čo teda robiť, aby ste prekonali negatívne myšlienky a žili pozitívnejšie?

Vreckové ako účinne antibakteriálne v období epidémie

Vreckové ako účinne antibakteriálne v období epidémie

Existuje mnoho antibakteriálnych spôsobov, ktoré sú veľmi užitočné v súčasnej epidemickej situácii COVID-19. Od umývania rúk, nosenia antibakteriálnych masiek až po výživu na zvýšenie odolnosti – zdanlivo jednoduché veci, ktoré však prinášajú množstvo výhod.

Nájdite potraviny, ktoré sú výživné a vydržia doma počas sezóny COVID-19 dlho

Nájdite potraviny, ktoré sú výživné a vydržia doma počas sezóny COVID-19 dlho

Počas pandémie COVID-19 vláda vyzýva ľudí, aby nevychádzali von, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Aktívna domáca izolácia pomôže zabrániť šíreniu vírusu.

Riziko infekcie a komplikácií COVID-19 u obéznych ľudí

Riziko infekcie a komplikácií COVID-19 u obéznych ľudí

Okrem ľudí, ktorí už majú chronické zdravotné ťažkosti a ľudí so slabou imunitou, môžu mať ľudia, ktorí sú obézni s COVID-19, viac problémov ako ostatní.

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Odhalenie potravín, ktoré bojujú proti makulárnej degenerácii

Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Čo je to kožný olej? Ako si vybrať ten správny olej na starostlivosť o pleť pre každý typ pleti

Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k ​​akné.

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Je akné na oboch spánkoch nebezpečné?

Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Môže vám nízkosacharidová diéta pomôcť schudnúť?

Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Odpoveď: Je dobré piť šťavu zo zázvoru a citrónovej trávy každý deň?

Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je Big 1 krém na zväčšenie prsníkov dobrý?

Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

4 kozmetické zložky dodávajú pleti očividný účinok proti starnutiu

Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Pozícia spánku v noci vám pomáha zostať zdravá a krásna, keď sa zobudíte

Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pokožky je dobrý? Ako bezpečne peelingovať pokožku doma

Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!