Niektorí mladí ľudia sú dnes vystresovaní, dokonca v depresii z nedokončených plánov a zámerov v práci kvôli Covid-19. Čo teda robiť, aby ste prekonali negatívne myšlienky a žili pozitívnejšie?
Epidémia koronavírusu zmenila svet a naše životy viac negatívne ako pozitívne, pretože jej dôsledky sú mimoriadne ťažké. Namiesto toho, aby sme sa rozhodli žiť v úzkosti, mali by sme zvoliť najpozitívnejší spôsob, ako reagovať na epidémiu.
Ži pozitívne
Každý deň môžete zvládnuť tak, že si naplánujete, že budete stále zaneprázdnení. Okrem toho, že sú aktívni, niektorí ľudia sa rozhodnú komunikovať s ľuďmi. S opatreniami sociálneho odstupu, ktoré sa objavujú všade, sa ľudia na celom svete skutočne stali kreatívnymi v spájaní komunít.
Udržať si optimizmus a držať sa ďalej od negatívnych vecí je kľúčom k prekonaniu epidémie. Na sociálnych sieťach sa väčšinou negatívne správy šíria rýchlejšie, ďalej a hlbšie. Preto sa častejšie stretávame s negatívnymi informáciami ako s pozitívnymi.
Každý by mal naďalej komunikovať s príbuznými a priateľmi ďaleko prostredníctvom sociálnych sietí.
Čerstvý vzduch je nevyhnutný na udržanie dobrej nálady, takže okná a žalúzie by mali byť otvorené.
Navyše, napĺňanie mysle je tiež užitočným spôsobom, ako si „užiť“ tento čas doma. Na zlepšenie nálady môžete použiť hudbu. Tieto opatrenia pomôžu každému človeku sústrediť sa na súčasnosť, a nie premýšľať o vzdialenej budúcnosti.
Zostaňte pozitívni a komunikujte s príbuznými a priateľmi ďaleko cez sociálne siete
Naučte sa žiť pomaly
Podľa Dr. Do Huu Nguyen Loc (vicekancelár a riaditeľ Medzinárodného inštitútu, Univerzita ekonómie a financií, Hočiminovo Mesto), obavy z rýchleho šírenia COVID-19 a jeho negatívneho vplyvu na ekonomiku ovplyvnilo nielen začínajúcu komunitu, malé a stredné podniky (MSP) alebo odvetvie služieb, ale teraz ovplyvňuje všetky odvetvia. Dokonca aj komunita starších odborníkov a cudzincov má podobné obavy.
Dr. Nguyen Loc, ktorý priamo riadi tím vedúcich pracovníkov a mnohých zahraničných lektorov, povedal, že jeho riešením je neustále uisťovať a povzbudzovať v smere „šéf je váš priateľ“ a pomáhať zamestnancom rozvíjať scenáre. reagovať inak, ak nastane skutočná kríza.
"Je to tak pre udržanie stabilnej mentality tímu a pre zabezpečenie plynulého chodu aparátu aj v chorobných podmienkach," povedal.
Podľa magistra klinickej psychológie z University de Bretagne Occidentale (Francúzsko) Tran Thi Hong Nhi – riaditeľa aplikácie kariérového poradenstva Future Catch, existuje niekoľko navrhovaných riešení pre mladých ľudí: „Môžete sa učiť žiť pomaly, pretože teraz bude mať viac času na zamyslenie sa nad krásami každodenného života. Okrem toho je v tomto období pandémie mnoho univerzít a skvelých knižníc po celom svete otvorených zadarmo.
Najdôležitejšie je, že by sme si mali dať životný cieľ, aby sme boli motivovaní, mali mierne životné tempo, a tým sa vyhli stavu „neurčitého unášania“, nudy. Pevný rozvrh denných aktivít je veľmi dôležitý.
Tieto ciele nemusia byť príliš vznešené, ale len nám pomáhajú vidieť pokrok a vytvárať pozitívne hodnoty. Mladí ľudia sa môžu napríklad naučiť nový jazyk, dokončiť knihu, pravidelne cvičiť, zapojiť sa do dobrovoľníckych aktivít online...“.
Pravidelne cvičte, aby ste sa cítili šťastnejšie
Vytváranie impulzov pre budúcnosť
Doktorand Quang Thuc Hao (Fakulta psychológie, University of New South Wales, Austrália) navrhol, že pracovníci môžu využiť svoj voľný čas počas tohto obdobia na kultiváciu svojho ducha a vytvoriť impulz pre budúci rozvoj.
"Naučme sa nové zručnosti, ktoré nemáme čas aktualizovať, keď sme zaneprázdnení. Okrem toho sa musíme zamerať na zabezpečenie našich základných potrieb. To je základ. pre psychologickú bezpečnosť Čo by mali mladí podnikatelia robiť?
Psychológ doktor Bui Hong Quan sa pri zdieľaní s mladými manažérmi a podnikateľmi vyjadril: "V prvom rade si treba uvedomiť, že toto je mimoriadne ťažké obdobie pre celé ľudstvo. Počas tejto pandémie. Obeťou sa môže stať každý, ale zoberme si pri bližšom pohľade, ak prídete o peniaze, stále máte svoju rodinu a zdravie, stále sú šance na zotavenie, keď epidémia skončí.
Toto zlyhanie nie je vaša chyba, ale nepredvídané riziko. Ak si vyhradíte čas na úzke vzťahy, naplánujete si opätovné podnikanie po pandémii so zlepšením produktov a personálu, pomôže vám to opäť vstúpiť na trh.“
Doktorand Quang Thuc Hao dodal: "Okrem toho je veľmi potrebné pozitívne a flexibilné myslenie v tomto období. Obchodné stratégie sa dajú meniť tak, aby vyhovovali dobe (presun na prevod podniku). tovary od dverí k dverám, online služby atď. ).
Komunitu ľudí pracujúcich v rovnakej oblasti môžete kontaktovať aj telefonicky, cez internet a nájsť pomoc a radu. V riziku je vždy príležitosť, kľúčom je statočnosť a duch insidera. A nakoniec sa ozvite, keď naozaj potrebujete pomoc."
Pokiaľ ide o MSc Hong Nhi, zasvätení musia jasne identifikovať negatívne emócie spôsobené záťažou, psychickými krízami (strach, úzkosť, hnev, smútok, sklamanie...) a akceptovať ich, potom sa z toho dostanete.
Potreba zdieľať pocity s dôveryhodnými ľuďmi
"Potrebujete sa podeliť o pocity s ľuďmi, ktorí veria. Okrem toho potrebujete analyzovať ťažkosti, ktoré vám pomôžu naučiť sa čo? Čo vám môže pomôcť postaviť sa a vstať? Potrebujete posilniť vieru "v nebezpečenstve. existuje šanca" a to je potrebné trpezlivo sa pripravovať na dlhodobý reštart,“ uzavrel Hong Nhi.
Zdá sa, že izolácia, cestovné obmedzenia alebo sociálne dištancovanie – blokačné opatrenia na zabránenie šírenia choroby novým kmeňom koronavírusu (COVID-19) – dokážu oddeliť každého z nás od sveta okolo nás. Ale namiesto toho, aby sme sa rozhodli žiť v úzkosti, mali by sme zvoliť najpozitívnejší spôsob, ako reagovať na epidémiu.
Pred komplikovaným vývojom epidémie pneumónie spôsobenej koronavírusom musí každý človek vedieť, ako sa chrániť v boji proti tejto chorobe. Tu je 5 účinných spôsobov, ako zvýšiť odolnosť počas obdobia epidémie koróny.
Epidémia akútnej pneumónie spôsobená vírusom Corona (Covid 19) znepokojuje životy celého sveta kvôli rýchlemu množstvu infekcií, zatiaľ čo neexistuje žiadna liečba. Okrem nosenia rúšok a pravidelného umývania rúk sú rovnako dôležité veci, ktoré je potrebné denne čistiť, aby sa zabránilo vírusu Covid-19.
Štúdie preukázali, že po podaní 2 dávok očkovacej látky je riziko infekcie spôsobenej kmeňom Omicron stále výrazne vyššie ako v prípade kmeňa Delta.
Pacienti, ktorí boli infikovaní Covid-19, boli vyhlásení za vyliečených, po liečbe boli testovaní s negatívnym výsledkom, no zrazu boli opäť pozitívni. Tento problém vyvoláva mnohé obavy pacientov, ako aj medicínskeho priemyslu. Prečo sa to teda stalo?
Počasie je v chladnom období, takže je pre nás ľahké zameniť si príznaky infekcie Omicron s bežnou nádchou. Ak teda pociťujete príznaky podobné prechladnutiu, čo by ste mali robiť?
Zatiaľ čo vedci nenašli dôkazy a vedecký základ, ktorý by vysvetlil, prečo je menej pravdepodobné, že nový kmeň koronavírusu postihne deti, odborníci z Národnej detskej nemocnice dávajú odporúčania, aby rodičia nezabúdali chrániť deti pred epidémiou Covid-19.
Koronavírus žije v podmienkach, kde teplota nie je vyššia ako 25 stupňov Celzia, počasie je nízke a vlhké. Takže za akých podmienok prostredia bude koronavírus zničený?
Zatiaľ čo lekárskych masiek je nedostatok, vyvstáva otázka, či nosenie látkovej masky môže bojovať proti koronavírusu?
Niektoré nemocnice testujú injekcie ženských hormónov mužským pacientom s Covid-19 po vyhodnotení, že imunitný systém žien je silnejší ako u mužov.
Začiatkom roka 2020 bol celý svet zmätený novou epidémiou akútnej pneumónie pochádzajúcej z Wu-chanu – Číny v dôsledku nového kmeňa Covid-19. Veľmi dôležitú úlohu v prevencii komplikovanejšieho ochorenia zohráva včasná diagnostika a izolácia nakazených.
V zásade sú príznaky COVID-19 a Kawasakiho choroby dosť podobné: horúčka, únava, bolesti svalov. Odborníci sa preto domnievajú, že tieto dve choroby spolu potenciálne veľmi úzko súvisia.
Odolnosť je pancier tela proti patogénom, ktoré vstupujú do tela. Preto je zvýšenie odolnosti organizmu počas tohto obdobia epidémie Corona veľmi zaujímavé pre mnohých ľudí.
Článok sumarizuje informácie od najnovších odborníkov o tom, ako sa prenáša vírus COVID-19, a tým uvádza zoznam návykov, ktoré je potrebné počas tejto epidemickej sezóny upraviť, aby sa obmedzilo riziko šírenia choroby.
Centralizované testovanie na Covid-19 má stále vysoké riziko krížovej infekcie, pretože toto je preplnené miesto, počas testovania môže dôjsť ku krížovej kontaminácii. Poďme teda zistiť, čo by sme si mali pripraviť, aby sme si zabezpečili svoje zdravie, keď ideme na test na Covid.
Spoločnosti po celom svete už dlho implementujú model práce z domu a stávajú sa čoraz obľúbenejšími, keď sa súčasná epidémia Covid-19 stáva čoraz vážnejšou. Práca z domu je však stále celkom nová a rozptyľuje vás. Aké je teda tajomstvo efektívnej práce z domu počas tejto sezóny COVID-19?
Niektorí mladí ľudia sú dnes vystresovaní, dokonca v depresii z nedokončených plánov a zámerov v práci kvôli Covid-19. Čo teda robiť, aby ste prekonali negatívne myšlienky a žili pozitívnejšie?
Existuje mnoho antibakteriálnych spôsobov, ktoré sú veľmi užitočné v súčasnej epidemickej situácii COVID-19. Od umývania rúk, nosenia antibakteriálnych masiek až po výživu na zvýšenie odolnosti – zdanlivo jednoduché veci, ktoré však prinášajú množstvo výhod.
Počas pandémie COVID-19 vláda vyzýva ľudí, aby nevychádzali von, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Aktívna domáca izolácia pomôže zabrániť šíreniu vírusu.
Okrem ľudí, ktorí už majú chronické zdravotné ťažkosti a ľudí so slabou imunitou, môžu mať ľudia, ktorí sú obézni s COVID-19, viac problémov ako ostatní.
Famotidín na zmiernenie pálenia záhy alebo refluxu sa testuje u pacientov s Covid-19 v nemocniciach v New Yorku.
Roztrhnutie zadného skríženého väzu je bežné zranenie kolena. V dôsledku pretiahnutia kolena došlo k pretrhnutiu zadného skríženého väzu. Nasledujú cvičenia na pretrhnutie zadného skríženého väzu na efektívne zotavenie.
Znalosť potrebných informácií o dysmenoree vám pomôže jemne prejsť menštruačným obdobím a včas odhaliť nebezpečné gynekologické ochorenia u žien.
Cordyceps je veľmi vzácny a má mnoho skvelých využití pre zdravie. Poďme sa naučiť variť cordycepsovú kašu prostredníctvom nasledujúceho článku!
Chcete použiť východnú medicínu na liečbu predčasnej ejakulácie? Sú teda tieto prostriedky také dobré, ako si myslíte? Prečítajte si informácie z blogu aFamilyToday v článku nižšie.
Uplatňujte opatrenia na prevenciu a obmedzenie šírenia COVID-19, aby ste pomohli chrániť zdravie seba a svojej rodiny. Pozrite si účinnejšie opatrenia na prevenciu Covid-19.
Aby študenti mohli prijať opatrenia na prevenciu trachómu pre seba, svoju rodinu a komunitu, musia vedieť, čo je ružové oko? Aké sú príznaky a progresia choroby, aby ste mali spôsob, ako chorobe predchádzať.
Trachóm je očná infekcia spôsobená baktériou Chlamydia trachomatis, ktorá sa vyznačuje granuláciou a typickými jazvami v oku. Príznaky trachómu, ak nie sú včas zistené a liečené, môžu viesť k slepote.
Okrem udržiavania zdravého aktívneho životného štýlu a v kombinácii s rozumnou stravou musia ľudia s vestibulárnymi poruchami dopĺňať niektoré produkty, ktoré pomáhajú zvýšiť cerebrálny krvný obeh, aby sa zabránilo opakovaniu.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Reumatoidná artritída u detí je nebezpečná osteoartróza, ktorá môže spôsobiť mnohé nepredvídateľné komplikácie. Poďme to spolu zistiť!
