Ženy v období pôrodu často venujú pozornosť obnove svojho zdravia a vzhľadu po dlhom tehotenstve. Starostlivosť o pleť je niečo, čo zaujíma veľa ľudí. Čo teda robíte, aby bola vaša pleť stále krásna?
Ženy počas tehotenstva budú mať často tmavé škvrny , tmavé škvrny v dôsledku hormonálnych zmien. Preto veľa ľudí počas pôrodu okrem odpočinku a starostlivosti o dieťa často venuje viac času svojej pokožke, aby rýchlo získala svoj mladistvý vzhľad. Čo teda robíte, aby bola vaša pleť krásna?
Čo je to uväznenie?
Uväznenie je slovo, ktoré sa používa na označenie obdobia odpočinku po pôrode ženy. Podľa tradičného konceptu vo Vietname sa v súčasnosti ženy musia zdržať určitých problémov súvisiacich s ich životným štýlom, duchovnými faktormi a určitými potravinami. Pre ženy vo väzení platí niekoľko „implicitných zásad“, ako napríklad: Nechodiť von, zdržať sa kúpania, vyhýbať sa vetru, jesť hlavne polievku z bravčového stehna a špenát...
Starovekí ľudia tiež verili, že ženy po pôrode musia dodržiavať vyššie uvedené zásady 3 mesiace a 10 dní, aby si zabezpečili zdravie a nespôsobili smolu iným.
Uväznenie je slovo, ktoré sa používa na opis času ženy na odpočinok po pôrode
Teraz s pokrokovou myšlienkou modernej spoločnosti však ženy po pôrode nemusia príliš abstinovať, zrušili sa niektoré zastarané zvyky a skracuje sa aj doba uzavretia. Podľa pôrodníkov sa už mesiac po pôrode môže žena vrátiť do bežného životného stavu. Počas diéty by ste však nemali byť príliš subjektívni, pretože správna a vedecká abstinencia prináša mnohé výhody, ako napríklad:
Čo robiť pre krásnu pleť?
Pokožka žien počas tehotenstva často stmavne a stmavne v dôsledku hormonálnych zmien. Preto je uväznenie tým správnym časom na to, aby mala mamička čas získať späť svoju krásu a starať sa o svoju pleť. Tu je niekoľko tipov, na ktoré sa môžete odvolať.
Čistenie tváre
Čistenie pleti je prvým dôležitým faktorom pri získavaní zdravej pokožky zvnútra. Vo väzbe ženy obmedzujú chodenie von, takže pokožka bude menej ovplyvnená slnkom, vetrom a prostredím. Ale stále bude v pokožke vylučovaný prebytočný maz alebo špina z vankúša, vzduch sa drží... Preto čistenie pleti pomôže uvoľniť póry, obmedziť upchávanie a predchádzať akné.
Čistenie je prvým dôležitým krokom k zdravej pleti
Rovnováha vlhkosti pokožky
Okrem počasia sa ženy po pôrode často nevyspia ani kvôli starostlivosti o bábätko. Preto môže spôsobiť, že pokožka stratí rovnováhu vlhkosti, zvýši pigmentáciu, vedie k tmavým škvrnám a starnutiu pokožky. Preto je hydratácia nevyhnutná, aby sa zabránilo riziku suchej pokožky. Bezpečne môžete použiť papierovú masku, toner, sérum alebo hydratačný krém .
Zdravá diéta
Ženy po pôrode často príliš abstinujú, čo obmedzuje mnohé zdroje potravy. Prehnaná abstinencia však podľa odborníkov nie je potrebná. Na zabezpečenie zdravia a hladkej pokožky musia mať matky zdravú a výživnú stravu.
Preto prosíme o vyváženie jedálneho lístka s dostatkom zeleniny, rýb, mäsa, ovocia ... pre zabezpečenie výživy matky! Okrem toho musí matka zo stravy odstrániť aj horúce korenené jedlá alebo stimulanty, aby sa predišlo nepriaznivým účinkom na pokožku.
Piť veľa vody
Pitie 2 až 2,5 litra vody denne pomáha nielen doplniť energiu, udržiavať bohatú zásobu mlieka na dojčenie, ale prispieva aj k regenerácii ženskej pokožky po pôrode. Keď má telo dostatok vody, proces eliminácie toxínov prebieha hladko, pokožka si zachová hladký vzhľad. Preto by ženy po pôrode nemali ignorovať toto veľmi jednoduché tajomstvo krásy.
Pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať pokožku hladkú
Masáž, parná tvár
Denná jemná masáž a udržiavanie pary na tvári je tajomstvom, ktoré mnohé ženy po pôrode aplikujú. Pri masáži tváre sa ľahšie prekrví, čím sa obmedzia známky starnutia.
Sauna navyše pomôže otvoriť póry, pomôže živinám lepšie preniknúť do pokožky a zvýši krvný obeh, vyrovná vlhkosť pokožky. Treba si však uvedomiť, že saunovať sa stačí len 2-3 krát týždenne!
Naneste masku na starostlivosť o pleť
Maskovanie je pomerne bežnou metódou starostlivosti o pleť žien. Ženy po pôrode by preto nemali ignorovať toto účinné tajomstvo krásy pleti. Okrem komerčne dostupných papierových masiek môžu mamičky používať aj prírodné masky, ako napríklad:
Naneste masku na účinnú regeneráciu pokožky
Tipy na starostlivosť o pleť pre ženy doma
Podľa dermatológov by si mamičky pri starostlivosti o pleť v popôrodnom období mali dávať pozor na niektoré z nasledujúcich problémov:
Vyberte si zdravé produkty starostlivosti o pleť
Aj keď matka používa prírodné produkty alebo krémy, mala by si pozorne preštudovať zložky, aby sa uistila, že sú neškodné. Pretože v skutočnosti má veľa ľudí po aplikácii na kožu prípady kožných vyrážok a alergií. Preto by si matky mali vyberať produkty s jemnými, neškodnými zložkami, bez veľkého množstva kyselín, aby sa vyhli suchej a napnutej pokožke a zlej reakcii!
Aplikujte opaľovací krém každý deň
To je chyba, ktorú robí veľa mamičiek, pretože si myslia, že pobyt v interiéri nie je vystavený slnku, a preto sa netreba natierať. V interiéri však na pokožku pôsobia aj ultrafialové lúče pri slnečnom žiarení cez sklenené okná, dokonca aj žiarenie z telefónov či žiariviek... Nezabúdajte sa preto každý deň natierať opaľovacím krémom !
Nezabudnite sa natrieť opaľovacím krémom, aj keď ste doma!
Článok teda odpovedal na otázku „ Čo by som mal robiť, aby bola moja pleť krásna ?“ ako aj uvádzanie poznámok pri starostlivosti o pleť pre ženy po pôrode. Aj keď ste v prvých dňoch života zaneprázdnení starostlivosťou o bábätko, nezabúdajte sa starať o svoju pokožku, aby čoskoro získala späť svoj mladistvý vzhľad!
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Prirodzený pôrod nie je nový medicínsky koncept a na rozdiel od informácií, ktoré sa dnes šíria na sociálnych sieťach, je aplikovaný veľmi vedeckým spôsobom.
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Roztrhnutie pošvy počas pôrodu je častým problémom počas pôrodu, ktorý má uľahčiť pôrod. Ak chcete odstrániť úzkosť z tohto problému, musíte ho dôkladne poznať.
Hniezdny pud je celkom zaujímavý fenomén. Keď sa objaví, bude naliehať na tehotnú matku, aby urobila všetko pre to, aby sa pripravila na svoje dieťa.
Zistiť, ako ľahšie otehotnieť, je nevyhnutné, ak chcete rýchlo privítať nového člena do svojej malej rodiny.
Indukcia je zásah na ukončenie tehotenstva cez vagínu. Váš lekár to urobí pomocou lekárskych procedúr alebo liekov. Nie každý však vie, kedy aké lieky použiť a či majú antikoncepčné tabletky nejaký vplyv na zdravie matky aj dieťaťa.
Ako astma ovplyvňuje vašu schopnosť otehotnieť? Zistite, ako môžete zlepšiť svoje šance na počatie, ak ste astmatik.
Perineum hrá dôležitú úlohu v ženskom tele. Mnoho ľudí verí, že epiziotómia je nevyhnutným postupom, keď tehotné ženy rodia. Nie je to však nevyhnutne pravda.
Príbuzní vám tieto veci často nehovoria, pretože vás nechcú vystrašiť. A tu je 9 vecí, ktoré vám pri pôrode nikto nepovie.
Po epiziotómii sa musíte o steh perinea starostlivo starať, aby ste sa vyhli problémom ako hnisanie, pichanie... Pre lepšiu starostlivosť musíte poznať viac spôsobov, ako pomôcť znížiť bolesť a ako rýchlo zahojiť stehy hrádze.
Fráza „ťažký pôrod pre zaseknutie ramena“ prináša strach každému lekárovi a budúcim mamičkám. Poďme to zistiť s aFamilyToday Health v tomto článku!
aFamilyToday Health – Epiziotómia môže pomôcť predchádzať pôrodníckym komplikáciám po pôrode. Musíte to však pochopiť skôr, ako to urobíte.
aFamilyToday Health – Predčasný pôrod dnes nie je v tehotenstve nezvyčajným problémom s vážnymi následkami. Tehotné ženy potrebujú znalosti o tejto problematike.
Počas tehotenstva je potrebné dbať na veľa vecí. V ktorých je plánovanie pôrodu tehotných matiek veľmi potrebné. Ako nastaviť? Prosim, pozri sa!
Máte v úmysle nechať svojho lekára zasiahnuť do raného pôrodu, pretože máte dôležitý plán, ktorý musíte dodržiavať. Predtým, ako to urobíte, by ste to však mali dôkladne zvážiť, pretože to môže ovplyvniť zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Robenie drepov doma počas tehotenstva nie je len formou cvičenia, ale prináša aj dobré výhody pre pôrod a pôrod.
Vývoj plodu sa mení s každou fázou. aFamilyToday Health s vami zdieľa to, čo potrebujete vedieť o 24. týždni tehotenstva.
Makulárna degenerácia je hlavnou príčinou slepoty u ľudí starších ako 55 rokov. Niektoré potraviny môžu pomôcť udržať zdravie očí v starobe a môžu spomaliť stratu zraku, ak máte makulárnu degeneráciu.
Myšlienka pridania pleťového oleja do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť spôsobuje, že pleť vyzerá plnšie a hladšie, no mnohých ľudí tiež znepokojuje riziko upchávania pórov. Tu sú tie správne oleje pre každý typ pleti, aby ste mohli zažiť túto novú metódu starostlivosti o pleť bez obáv o pleť so sklonom k akné.
Akné je „vinníkom“ straty sebavedomia a krásy žien. Nie je teda prekvapujúce, že jednou z najčastejších otázok dermatológov je, ako dlho trvá, kým akné zmizne?
Mnoho ľudí má akné na spánkoch, ale nevedia, aké ochorenie alebo prečo k tomu dochádza. Okrem toho je to tiež citlivé miesto, ktoré je náročné na vytláčanie akné a starostlivosť o pokožku. Výsledkom je, že liečba je tiež sťažená a má za následok pretrvávajúci, neukončujúci a opakujúci sa stav.
Dnes sa veľa ľudí rozhodne schudnúť pomocou nízkosacharidových diét. Ide o sacharidovú diétu nachádzajúcu sa v obilninách a zelenine, ktorá zvyšuje pomer bielkovín a tukov v strave.
Šťava z citrónovej trávy zázvoru je veľmi dobrým nápojom pre telo, najmä imunitný systém. Dnes ho veľa ľudí radšej používa ako denný nápoj. Mnoho ľudí sa však obáva, že pitie zázvorovej vody z citrónovej trávy každý deň je dobré?
Je veľká 1 dobrá je otázka, ktorú si kladie veľa žien, keď hľadajú produkt, ktorý im pomôže efektívne a bezpečne zväčšiť veľkosť pŕs.
Na boj proti starnutiu pleti nestačí len používanie kozmetiky, v kozmetike musíte nájsť tieto 4 ingrediencie.
Poloha pri spánku nesúvisí len s kvalitou spánku, ale ovplyvňuje aj vašu pokožku a postavu.
Peeling pleti je jedným z dôležitých krokov starostlivosti o pleť, ktorý uprednostňuje mnoho žien. Nasledujúci článok vám prezradí základné informácie o výhodách, ako aj o tom, ako si bezpečne peelingovať pokožku doma, aby ste sa vyhli prípadným rizikám!
