Ako sa tehotné ženy starať o svoje zuby, aby mali žiarivý úsmev?

Tehotné ženy sa o svoj chrup starajú od zámeru otehotnieť až po celé tehotenstvo, aby bábätko nebolo postihnuté matkiným ochorením ďasien.

Počas tehotenstva môžu veľké zmeny hormónov v tele spôsobiť ľahšie podráždenie a zápal ďasien. Ak pri čistení spozorujete červené, opuchnuté alebo krvácajúce ďasná, môže to byť spôsobené tým, že sa na vašich zuboch nahromadilo príliš veľa zubného povlaku. Starostlivé a jemné čistenie zubov môže zabrániť zápalu ďasien spôsobenému hromadením plaku.

Starostlivosť o chrup v tomto období však treba brať do úvahy, pretože môže ovplyvniť plod a schopnosť porodiť. Mnohé štúdie dokázali, že ochorenie ďasien počas tehotenstva má silný vzťah s predčasným pôrodom a nízkou pôrodnou hmotnosťou detí, vďaka čomu je dieťa náchylnejšie na zdravotné riziká. Podľa štatistík môže mať 18 zo 100 detí narodených predčasne parodontu.

Choďte k zubárovi

Aby ste zabránili tomu, aby problémy so zubami boli posadnutosťou, mali by ste pred tehotenstvom liečiť zubné choroby. Je to preto, že počas tehotenstva budete zažívať stavy, ako je ranná nevoľnosť a únava. Ak stále čelíte problémom so zubami, budete mať ďalšie problémy.

Keď je tehotná

Ak ste tehotná alebo máte podozrenie, že by ste mohli byť tehotná, povedzte to svojmu zubárovi. Okrem toho, keď idete k lekárovi, mali by ste tiež požiadať svojho zubára, aby skontroloval vaše ďasná a spýtal sa, ako sa o to počas tohto obdobia starať. Zubný lekár predpíše lieky vhodné pre tehotné ženy. Niektoré lieky, ako napríklad antibiotikum tetracyklín , môžu ovplyvniť vývoj zubov vášho dieťaťa.

Ranná nevoľnosť

Počas tehotenstva môžete pociťovať rannú nevoľnosť alebo kyslý reflux (pálenie záhy). Pri vracaní sa žalúdočná kyselina môže nalepiť na zuby, čo spôsobí eróziu zubov a zvyšuje riziko vzniku zubného kazu.

Pred čistením počkajte aspoň 30 minút po zvracaní. To poskytne zubnej sklovine čas na zotavenie sa zo žalúdočnej kyseliny.

Po zvracaní si vypláchnite ústa vodou, aby ste zmyli kyselinu. Potom si vyčistite zuby fluoridovou zubnou pastou, aby ste vyčistili ústnu dutinu a pomohli posilniť sklovinu.

Čistenie zubov je veľmi dôležité

Aby ste sa vyhli tvorbe plaku, čistite si zuby dvakrát denne: po raňajkách a pred spaním. Ak vám je pri čistení zubov nevoľno, použite zubnú kefku s malou hlavičkou určenú pre deti a zuby si čistite v čase, keď nevoľnosť nepociťujete.

Pomôcť môže aj nepoužívanie zubnej pasty pri čistení zubov. Po vyčistení zubov naneste na zuby vrstvu fluoridovej zubnej pasty a neumývajte si ich. Čo najskôr sa vráťte k používaniu zubnej pasty.

Fluorid v zubnej paste

Fluorid posilňuje zuby a zabraňuje vzniku zubného kazu. Fluorid v zubnej paste alebo vode z vodovodu nie je škodlivý pre nenarodené dieťa.

Zubný röntgen

Vyhnite sa röntgenu zubov počas tehotenstva. Ak váš zubár vyžaduje skenovanie, budete ho musieť zakryť a venovať osobitnú pozornosť.

Venujte pozornosť jedlu

Potraviny obsahujúce cukor a kyseliny (napríklad pomarančový džús) môžu zvýšiť riziko zubného kazu

Vyberajte si pochutiny s nízkym obsahom cukru, soli, tuku a vysokým obsahom vlákniny

Medzi jedlami si vypláchnite ústa vodou z vodovodu.

Vápnik

Vápnik je dôležitý pre zuby a kosti vášho dieťaťa. Okolo 4. mesiaca sa dieťaťu začnú vyvíjať zuby a kosti. Preto by potraviny, ktoré jete, mali obsahovať veľa vápnika a fosforu. Okolo 7. mesiaca vaše dieťa potrebuje viac vápnika a fosforu. Mliečne výrobky sú dobrým zdrojom vápnika a fosforu.

Mlieko a mliečne výrobky sú výborným zdrojom vápnika. Vyberajte si mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku a cukru.

Ak nepijete ani nejete mliečne výrobky, ako sú syry a jogurty, vyberte si výrobky s vysokým obsahom vápnika (ako sójové mlieko obohatené vápnikom). Ďalšie rady vám poskytne váš lekár.

Skontrolujte nutričné ​​údaje na obale výrobku, či neobsahuje vápnik.

Množstvo vápnika, ktoré tehotné a dojčiace ženy potrebujú každý deň, je 1 000 mg. Pre tehotné tínedžerky je toto množstvo medzi 1 000 a 1 700 mg.

Nasledujúce potraviny majú vysoký obsah vápnika:

1 šálka (250 ml) nízkotučného mlieka – 360 mg vápnika

1 téglik (200 g) beztučného alebo nízkotučného jogurtu – 360 mg vápnika

1 kapsula (30g) nízkotučného tvarohu - 260mg vápnika

100 g lososa s kosťami – 300 mg vápnika

Pol šálky špenátu – 100 mg vápnika

Je zubné ošetrenie počas tehotenstva bezpečné?

V závislosti od konkrétneho prípadu môže byť zubné ošetrenie pre tehotné ženy bezpečné. Ak je však tehotenstvo príliš malé na to, aby ste ho rozpoznali, mali by ste svojmu zubárovi povedať, že ste tehotná. Keď sedíte na stoličke, ktorú ošetruje zubár, môžete si pridať vankúš na bok, aby ste sa cítili pohodlnejšie.

Baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz u detí

Pri narodení deti nemajú v ústach baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz. Avšak každý okrem dojčiat má určité množstvo baktérií zubného kazu. Táto baktéria sa prenáša z človeka na človeka.

Baktérie, ktoré spôsobujú zubný kaz, sa môžu prenášať z opatrovateľa na dieťa. Zuby vášho dieťaťa sú ohrozené infekciou týmito baktériami už od okamihu, keď prepuknú.

Opatrovatelia, najmä matky, môžu obmedziť prenos baktérií zubného kazu na svoje deti tým, že budú mať zdravé zuby a ďasná. Čistite si zuby po raňajkách a pred spaním, pravidelne používajte zubnú niť. Vyberajte si zdravé potraviny, obmedzte potraviny s vysokým obsahom cukru a doprajte si pravidelné zubné prehliadky.