
Počasie, jedlo, každodenné životné návyky sú faktory, ktorým by tehotné ženy mali venovať pozornosť počas tehotenstva. Navyše emócie matky ovplyvňujú aj plod.
Podľa štúdie Americkej psychologickej asociácie môžu emócie tehotnej ženy ovplyvniť vývoj plodu. Počas tehotenstva, ak je vaša nálada šťastná a pohodlná, bude mať plod rovnaké pocity ako vy. Naopak, ak je vaša nálada nestabilná, plač a negatívne myšlienky ovplyvnia vývoj plodu. Tu je niekoľko vecí, ktoré treba mať na pamäti:
Stres
Toto je situácia, ktorú počas tehotenstva zažíva väčšina tehotných žien. To je úplne normálne a nemá to žiadne dlhodobé účinky na nenarodené dieťa. Ak je však tehotná matka dlhodobo v strese , je to skutočne dôvod na obavy. Počas vývoja plodu, ak je tehotná matka často stresovaná, bude plod v maternici ohrozený chronickým stresom.
Depresia
Jedna štúdia zistila, že depresia je bežný stav u žien počas tehotenstva. Dojčatá narodené matkám s depresiou majú 1,5-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku depresie a neurologických ochorení pred dosiahnutím veku 18 rokov ako u normálnych matiek. Okrem toho depresia ovplyvňuje aj vývoj plodu v maternici. Ak bola matka počas tehotenstva zdravá, ale trpela popôrodnou depresiou, mohlo by to ovplyvniť aj vývoj dieťaťa.
Tehotné ženy nemajú rady tehotenstvo
Podľa štúdie, ak sa cítite nepríjemne s vývojom plodu v maternici, tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť psychických a emocionálnych problémov. Tehotenstvo spôsobuje, že sa cítite horšie a horšie.
V tejto chvíli by ste si to nemali nechávať pre seba, ale podeľte sa o dôvod, prečo sa vám tehotenstvo nepáči, so svojimi príbuznými (manžel, svokra alebo biologická matka, sestra), priateľmi, aby ste dostali užitočné rady a spoločne našli riešenie . Môže to byť preto, že ste unavená, bojíte sa byť prvýkrát matkou, bojíte sa rizík, ktoré sa môžu počas tehotenstva vyskytnúť... Všetky majú riešenie, ak neexistuje, požiadajte niekoho iného, aby vám pomohol.
Pocity nie sú dobré
Počas tehotenstva sa všetky tehotné ženy cítia unavené, najmä v treťom trimestri. Nedovoľte, aby vás tieto problémy spôsobili depresiou, smútkom, plačom... Dlhodobá depresia počas tehotenstva môže ovplyvniť vaše city k bábätku po narodení. Možno si myslíte, že dieťa je kvôli nemu príťaž, dlh, trpíte. Toto je veľmi úbohé dieťa, pretože nemá inú možnosť byť vaším dieťaťom. Únavu v tehotenstve preto berte ako normálnu a musí ju zažiť každá tehotná žena. Po 9 mesiacoch a 10 dňoch už nebudete mať žiadne nepríjemné príznaky.
Preto, ak máte duševnú chorobu, kvôli ktorej sa v tehotenstve cítite nešťastne, podeľte sa o ňu so svojimi blízkymi. V závažnejších prípadoch by ste mali ísť do nemocnice pre lekársku pomoc. Ako matka chce každá, aby sa jej dieťa narodilo vždy s úsmevom, ľahko sa naje a zaspí, namiesto toho, aby celý deň plakalo a nariekalo. Aby ste tak urobili, mali by ste poraziť nudu, melanchóliu, najmä počas tehotenstva.