Je bolesť kolena počas tehotenstva nebezpečná?

Bolesť kolien je bežným problémom všetkých vekových skupín, vrátane tehotných žien. Mnoho ľudí sa však obáva, či je bolesť kolena počas tehotenstva nebezpečná pre ich vlastné zdravie alebo či ovplyvňuje plod. Poďme sa o tom spolu dozvedieť!

Počas tehotenstva sa telesná hmotnosť rýchlo zvyšuje, takže je ľahké vyvinúť tlak na kolenný kĺb, čo vedie k bolesti. Ak vás však počas tehotenstva bolí koleno, nerobte si starosti, pretože často len odpočívajte, udržiavajte fyzickú aktivitu a aplikujte niektoré ďalšie bezpečnostné opatrenia.

Príčiny bolesti kolena počas tehotenstva

Existuje mnoho dôvodov, prečo tehotné ženy pociťujú bolesť kolena. Pretože v tomto čase sa mení hormón v tele matky, je ľahké ovplyvniť kostný a kĺbový systém a spustiť bolesť. 

Tehotné ženy, ktoré práve zažili bolesť kolena, majú väčšiu pravdepodobnosť osteoporózy v dôsledku nedostatku vápnika.

Okrem toho, ak máte vo zvyku držať nesprávne držanie tela v každodennom živote spolu s nezdravým, nevedeckým a nedostatkom živín, tehotné ženy môžu trpieť aj bolesťami kolien.

Tu sú hlavné dôvody, prečo sú tehotné ženy náchylné na bolesť kolena:

• Artritída, či už akútna alebo chronická, spôsobuje bolesť kolenného kĺbu, čo sťažuje pohyb, najmä keď sa mení počasie a teplota klesá;
• Osteoartritída kolena (fenomén opotrebovania chrupavky pokrývajúcej dva konce kostí kolenného kĺbu, čo vedie k nesprávnemu postaveniu, spôsobuje skoliózu, deformuje kolenný kĺb);
• osteoporóza;
• Vyvrtnutia , poškodenie väzov kolena, poškodenie tukového vankúša (synoviálna membrána pod kolennou kosťou), zlomeniny a vykĺbenia môžu spôsobiť bolesť kolena počas tehotenstva. Tieto príčiny sa dajú ľahko zistiť.

Tehotné ženy, ktoré práve zažili bolesť kolena, majú väčšiu pravdepodobnosť osteoporózy v dôsledku nedostatku vápnika. V prípade, že tehotné ženy mali pred tehotenstvom artritídu, artrózu kolena, pôrod môže stav zhoršiť, najmä ak je pre telo nedostatok vápnika.

V tomto období je veľmi dôležité zvýšiť príjem adekvátnych živín, najmä doplnkov vápnika a vitamínu D, ktoré pomôžu plodu komplexne sa rozvíjať. Nielenže je dobré pre zdravie matky a dieťaťa, zdravá a výživná strava tiež pomáha obmedziť bolesť kolien alebo riziko osteoartrózy kolena .

Je pre tehotné ženy nebezpečné bolesti kolien?

Bolesť kolien počas tehotenstva je často spôsobená prirodzenými zmenami v tele počas tehotenstva.

Bolesť kolien počas tehotenstva je často spôsobená prirodzenými zmenami v tele počas tehotenstva. Bolesť sa rýchlo zlepší alebo bude kontrolovaná nefarmakologickou liečbou.

S prípadmi bolesti kolena, ktoré pramenia z patologických príčin, musia tehotné ženy venovať pozornosť, pretože väčšina z nich je často ťažko kontrolovateľná a objavujú sa mnohé abnormálne príznaky. To ovplyvňuje nielen psychické problémy, náladu, ale obmedzuje aj pohyblivosť, ako aj celkový zdravotný stav.

Ak majú tehotné ženy podozrenie, že ich bolesť kĺbov je spôsobená určitým ochorením, alebo ak sa bolesť zhoršuje a zhoršuje, neuľavuje sa, je potrebné čo najskôr navštíviť odborníka, aby diagnostikoval a diagnostikoval presnú príčinu. , zabezpečujúce absolútnu bezpečnosť pre zdravie matky aj dieťaťa.

Prekonanie stavu tehotných žien s bolesťou kolena 

Počas tehotenstva bude používanie liekov obmedzené, takže užívanie liekov na liečbu bolesti kolena sa často neodporúča. Namiesto toho by tehotné ženy mali vykonávať liečbu bezpečnými terapiami, aby neovplyvnili zdravie matky a dieťaťa nasledovne.

Pohyb tela

Buďte aktívni, aj keď je vaše telo unavené a chcete si len oddýchnuť. Neaktívna bude tehotná matka viac unavená a náchylnejšia na bolesti kolien. 

Podľa odborníkov by tehotné ženy mali pravidelne hýbať telom vhodnými cvičeniami na zníženie bolesti kolien v tehotenstve, zlepšenie zdravotného stavu, ako je joga, meditácia či chôdza. Ak je to možné, cvičte s trénerom, ak nie, cvičte jemne s miernou frekvenciou.

Tehotné ženy by mali byť aktívne aj napriek tomu, že ich telo je unavené a chce si len oddýchnuť na mieste.

Masáž kolien

Masáž kolien je okamžitá úľava od bolesti pre tehotné ženy, najmä v noci. Kombinujte masáž s trochou esenciálneho oleja alebo horúceho oleja, aby ste maximalizovali výhody.

Pravidelná masáž okrem toho, že pomáha zmierniť bolesť, má tiež schopnosť zlepšiť krvný obeh, čím obmedzuje bolesť kolien pri prebudení na druhý deň ráno.

Aplikujte horúce, naneste studené

Pri miernej bolesti je teplá a studená terapia veľmi účinná a bezpečná pre tehotné ženy s bolesťami kolien. Podľa bolesti používajte na zmiernenie bolesti napríklad horúce alebo studené obklady, používajte horúce obklady, pri opuchoch aplikujte chladovú terapiu. Studená voda poskytuje dočasnú úľavu od bolesti.

Používajte bylinky

Ľudové lieky s použitím prírodných rastlín môžu pomôcť tehotným ženám zlepšiť príznaky bolesti kolena. Upozorňujeme, že tieto ľudové lieky by sa mali používať iba zvonka, nie vo forme odvaru, aby sa zabránilo ovplyvneniu plodu.

Niektoré bylinné prípravky môžu tehotné matky použiť a použiť ich pri domácej liečbe, ako je použitie paliny, lístkov zeleného čaju, čerstvého koreňa zázvoru, ... na účinné a bezpečné zníženie opuchov a bolesti.

Hoci bolesť kolien počas tehotenstva nie je pre matku a dieťa nebezpečná, prevencia je lepšia ako liečba.

Prevencia bolesti kolena u tehotných žien

Hoci bolesť kolien nie je pre matku a dieťa nebezpečná, prevencia je lepšia ako liečba. Tehotné ženy by mali venovať pozornosť nasledujúcim problémom, aby obmedzili bolesť kolena a urobili proces tehotenstva pohodlným a pohodlným:

• Vytvorte si vedeckú diétu pridaním čerstvých, chutných a bezpečných potravín, najmä potravín bohatých na vlákninu, vápnik a obsah vitamínu D....
• Zlepšite zdravie jemnými cvičeniami a cvičeniami, ako je chôdza, joga, meditácia atď. Upozorňujeme, že tehotné ženy by si mali zvoliť mierne cvičenie, necvičiť príliš tvrdo, aby neovplyvnili ich zdravie.
• Vždy majte svoju myseľ v pokoji, vyhýbajte sa nadmernému stresu. K tomu potrebujú tehotné ženy vedieť, ako zosúladiť prácu a odpočinok.
• Počas tehotenstva rozhodne nenoste vysoké podpätky, pretože to bude vyvíjať väčší tlak na kolenný kĺb. Okrem toho nosenie vysokých podpätkov spôsobuje, že telo nie je vyvážené pri pohybe, ľahko spadne a ovplyvňuje plod. Pri pohybe noste radšej ploché topánky.
• Pravidelné zdravotné prehliadky počas tehotenstva.

Nie všetky tehotné ženy môžu trpieť bolesťou kolien, ale ak majú túto chorobu, tehotné ženy musia byť veľmi opatrné, aby neovplyvnili zdravie tehotnej matky a plodu. Ak máte podozrenie, že máte príznaky bolesti kolena alebo iného zdravotného stavu, mali by ste urýchlene vyhľadať lekársku pomoc na vyšetrenie a liečbu.