Aký je príznak bolesti kolena pri ohýbaní nohy? Je to nebezpečné?

Bolesť kolena pri ohýbaní nohy súvisí s ochorením kĺbov. Pacienti musia včas identifikovať príčinu a podstúpiť vhodnú liečbu.

V tomto každodennom živote je bolesť kolena celkom bežná, takže veľa ľudí je často subjektívnych a ignoruje to. Až narastajúca bolesť začala znepokojovať. Príčinou je zvyčajne zranenie pri športe, práci alebo držaní predmetov v nesprávnej polohe... Alebo to môže byť kvôli problémom s kostnými chorobami.

Príčiny bolesti kolena pri ohýbaní nohy

Kolenný kĺb má zložitú štruktúru a je miestom, kde je potrebné prevziať dôležité úlohy, ako je pomoc pri vertikálnej podpore tela, zdvíhanie a spúšťanie tela, pomáha nohám ohýbať sa - naťahovať sa a pohybovať sa flexibilne. Okrem toho kolenný kĺb tiež umožňuje telu vykonávať krútenie nôh, tlmenie nárazov a posúvanie dopredu.

Fenomén bolesti kolena pri ohýbaní alebo naťahovaní nohy je celkom bežný, preto je veľa ľudí často subjektívnych a ignorujú ho.

Preto je kolenný kĺb veľmi zraniteľný voči nárazovým faktorom. V tom čase má kolenný kĺb bolestivý výraz, najmä keď bolí pri pokrčení a vystretí nohy.

Tu sú bežné príčiny: 

Poranenie kolenného kĺbu, svalu alebo väziva

Prvou príčinou bolesti kolena je poranenie kolenného kĺbu alebo svalov a väzov, ktoré kĺb podporujú. Poranenie väzov, vyvrtnutie, natiahnutie, roztrhnutý meniskus a iné poranenia kolennej kosti spôsobia bolesť v závislosti od rozsahu poranenia, keď pacient vykonáva naťahovací pohyb nohy. Pri poranení musia pacienti okamžite zakročiť, aby sa vyhli následkom, najmä strate pohyblivosti.

Udržujte nesprávne držanie tela

Veľa ľudí nedbá na držanie tela, no pravdou je, že držanie tela je veľmi dôležité pre zdravý pohyb a ochranu kĺbov. Nesprávne držanie tela, ak sa stane zvykom, je udržiavané po dlhú dobu, ľahko postihuje kolenný kĺb, spôsobuje bolesť svalov a väzov, ktorá postupne prechádza do bolesti kolena.

Osteoartróza

Poruchy kĺbov, ako je artritída, najčastejšie osteoartritída, sú spôsobené nadmerným opotrebovaním kĺbov, ktoré ovplyvňuje zdravie kolenného kĺbu. Reumatoidná artritída , ktorá je autoimunitnou a inou formou artritídy, ktorá postihuje kolenný kĺb, môže tiež spôsobiť bolesť kolena pri pohybe alebo dokonca v pokoji.

Okrem toho ľudia s infekciami kĺbov alebo inými infekciami v tele môžu tiež spôsobiť bolesť kolena. Na rozpoznanie kĺbovej infekcie sa však u pacienta okrem bolesti často objavia aj príznaky ako horúčka, opuch, začervenanie a teplo.

Ďalšie stavy, ktoré môžu tiež prispieť k bolesti kolena, zahŕňajú bolesť kolena a bolesť kolena.

Je potrebné čo najskôr navštíviť lekára, keď bolesť kolena nezmizne niekoľko dní, aj keď prijmete nejaké podporné opatrenia.

Nadváha, obezita

Prevalencia osteoartrózy u obéznych ľudí je často vyššia, pretože kolenný kĺb musí znášať veľkú telesnú hmotnosť, takže je pod veľkým tlakom. Postupne dochádza k opotrebovaniu meniskusovej vrstvy, čo vedie k fenoménu bolesti kolena pri pohybe alebo ohýbaní nohy.

Okrem toho má strava vplyv aj na zdravie kostí vo všeobecnosti, najmä kolenných kĺbov. Nevyvážená výživa, dlhodobý stres, alkoholizmus, fajčenie atď., To všetko môže kedykoľvek spôsobiť bolesť kolena.

Pacienti s bolesťou kolena majú často obmedzenú pohyblivosť a pohyblivosť. Ak nie je včasná liečba bolesti kolena, zmení sa na chronickú, postupne vedie k reumatoidnej artritíde, artróze kolena ... závažnejšie môžu spôsobiť deformáciu kolena, dokonca invaliditu.

Diagnóza bolesti kolena

Je potrebné čo najskôr navštíviť lekára, keď bolesť kolena nezmizne mnoho dní, aj keď urobíte nejaké opatrenia, ako je masáž, teplý / studený obklad, fyzikálna terapia, ... 

Zvyčajne špecialista vyšetrí miesto bolesti, vlastnosti a trvanie bolesti a súvisiace symptómy, aby diagnostikoval príčinu bolesti kolena pri ohýbaní nohy. Okrem toho bude pacient absolvovať aj fyzické vyšetrenie a zobrazovacie testy, aby lepšie porozumel chorobe.

• Fyzikálne vyšetrenie: Lekár vyzve pacienta, aby pokrčil koleno, postavil sa na jednu nohu, kráčal, postavil sa zo sedu na stoličku a podrepoval. Všetky tieto pohyby pomôžu lekárovi odhaliť a vyhodnotiť nestabilitu kolena, pohyblivosť, flexibilitu a svalovú silu... bolestivé.
• Zobrazovacie testy: Okrem fyzického vyšetrenia môže váš lekár v prípade potreby nariadiť nasledujúce testy na nájdenie príčiny a liečbu:
  • Röntgen: Pomáha odhaliť problémy s kosťami, ako je osteoartritída, kostné ostrohy, zlomeniny , vykĺbenie kolena atď.
  • Zobrazovanie magnetickou rezonanciou (MRI): Cieľom je skontrolovať poškodenie svalov, väzov, chrupaviek, nervov, krvných ciev a hlboko v kĺbovej jamke.
  • Počítačová tomografia (CT): Táto technika vytvára obrazy kolenného kĺbu z mnohých rôznych uhlov, čo uľahčuje detekciu lézií.
  • Ultrazvuk kolena: Toto sa robí na kontrolu mäkkých tkanív a problémov vo vnútri kolena.

Fyzikálna terapia je bežnou liečbou, keď má človek bolesť kolena, najmä pri naťahovaní nôh.

Liečba bolesti kolena 

Existuje mnoho príčin bolesti kolena, v závislosti od frekvencie a závažnosti sa aplikujú rôzne liečby. V miernych prípadoch sa pacienti môžu o seba postarať sami doma, ale ak sú bolesti silnejšie, je najlepšie čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Opatrenia na starostlivosť a úľavu od bolesti

Bolesť kolien pri ohýbaní a naťahovaní nôh sa výrazne zníži, keď pacient aplikuje nasledujúce opatrenia na starostlivosť a úľavu od bolesti:

• Odpočinok: Toto je prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď máte bolesti kolena. Nechajte telo a kolenné kĺby odpočívať, relaxujte, nesnažte sa koleno naďalej naťahovať. Tento čas pomôže kolenu vyliečiť sa, zníži bolesť a obmedzí poškodenie z progresie.
• Studený obklad: Pri poranení kolena je metóda studeného obkladu veľmi účinná, pretože dokáže upokojiť vnútorné poškodenie, znížiť bolesť, zápal a opuch kĺbov. Studený obklad by sa mal vykonávať 3-4 krát denne, vždy 10-15 minút. Na priamu aplikáciu nepoužívajte ľad, ale zabaľte ľad do bavlnenej utierky.
• Horúci obklad: Horúci obklad má za následok rýchle upokojenie bolesti, zníženie zápalu, zníženie stuhnutosti, stimuláciu krvného obehu, aby koleno fungovalo hladšie. Podobne ako studený obklad, horúci obklad sa môže robiť 3-4 krát, vždy do 20 minút.
• Použite ortézu: Použite ortézu na stabilizáciu kolena, obmedzenie aktivít, ktoré poškodzujú kĺb, zníženie bolesti a poskytnutie času na zahojenie kolenného kĺbu. Toto sa má vykonať, keď vám to nariadi váš lekár. 
• Jemný pohyb: Veľa ľudí sa nehýbe, keď bolí kolenný kĺb. To však platí len vtedy, keď bolesť práve začala, kolenný kĺb potrebuje odpočinok. Keď však bolesť ustúpi, pacient je aktívny, jemne chodí na cvičenie. Nepodceňujte opatrenie, pretože môže pomôcť predchádzať stuhnutiu, obmedziť spúšťače bolesti a zachovať flexibilitu a rozsah pohybu pre pacienta.
• Masáž: Ak bolesť kolena pri ohýbaní nohy nesúvisí so štrukturálnou odchýlkou ​​kĺbu, pacient môže vykonať masáž kolena na zlepšenie symptómov. Masáž pomôže prekrveniu, zníži bolesť, obmedzí stuhnutosť a zvýši rozsah pohybu kolenného kĺbu. 

Keď sa bolesť kolenného kĺbu uvoľní, pacient by sa mal pohybovať a jemne chodiť, aby pohol kolenným kĺbom.

Fyzická terapia

Fyzikálna terapia je bežnou liečbou, keď má človek bolesti kolena, najmä pri naťahovaní nôh. Počas liečby budú podporní špecialisti vykonávať techniky na zmiernenie bolesti, strečingové cvičenia na obnovenie funkcie, stability a aktivity v kolene.

Okrem toho sú pacienti tiež poučení o opatreniach/cvičeniach na podporu kĺbov, prevenciu poškodenia alebo spúšťanie bolesti v budúcnosti.

Užívanie drog

Farmakologická liečba bude indikovaná u pacientov, ktorí často pociťujú bolesť kolena pri ohýbaní, pretrvávajúcu alebo silnú bolesť. Bežne používané lieky zahŕňajú paracetamol a nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) na bolesť kolena súvisiacu so zápalom. 

Okrem toho, v mnohých prípadoch sa budú podávať steroidné injekcie pacientom, ktorí nereagujú dobre na tabletky. 

Okrem toho sa chirurgia uplatňuje aj pri liečbe bolestí kolena spôsobených vážnym úrazom alebo vážnym ochorením (zlomenina, natrhnutie väzov, vykĺbenie kolena, poškodenie kĺbov v dôsledku pokročilej artritídy a pod.). V závislosti od stavu lekár predpíše akúkoľvek formu operácie kolenného kĺbu. Po chirurgickej liečbe pacient obnoví funkciu pomocou vhodných cvičení.

Teplá/studená terapia je veľmi účinná pri znižovaní opuchov a zápalov kolenného kĺbu.

Kolenný kĺb zohráva veľmi dôležitú úlohu pri každodenných činnostiach. Preto, keď sa vyskytnú nejaké abnormálne príznaky, mali by ste ísť k ortopedickým špecialistom na včasné vyšetrenie a liečbu. Okrem toho je potrebné dbať na správnu stravu a každodenné cvičenie, ktoré telu a kĺbom prinesú zdravie.