7 príčin depresie vás ohrozuje každý deň

Závislosť na sociálnych sieťach, nejedenie rýb, fajčenie, nedostatok spánku, užívanie antikoncepčných tabletiek... sú dnes najčastejšími príčinami depresie. Depresia sa stala

Závislosť na sociálnych sieťach, nejedenie rýb, fajčenie, nedostatok spánku, užívanie antikoncepčných tabletiek... sú dnes najčastejšími príčinami depresie.

Depresia sa stala veľmi desivou chorobou, ktorá obsahuje mnohé riziká a nebezpečenstvá pre jednotlivého pacienta i pre celú spoločnosť.

Lekárska veda dodnes nenašla konkrétnu príčinu, ktorá by mohla spôsobiť depresiu. Najvyššie riziko depresie majú zvyčajne ľudia, ktorí musia prejsť silnými psychickými otrasmi, stratou smútku, emocionálnym šokom...

Okrem psychologických faktorov však existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré zvyšujú riziko depresie a ktoré sú úplne v našej moci. Zistite aj o týchto faktoroch, aby ste predišli depresii pre seba a svojich blízkych.

1. Fajčenie je príčinou depresie

Fajčenie je príčinou depresie

Tabak bol vždy najväčším nepriateľom ľudského zdravia, no veľa ľudí ho užíva každý deň. A či už ide o aktívne alebo pasívne fajčenie, jeho škodlivé účinky sú stále skvelé. Nikotín obsiahnutý v cigaretách môže ovplyvniť aktivitu neurotransmiterov v mozgu.

2. Ochorenie štítnej žľazy

Štítna žľaza sa nachádza v krku a má tvar podkovy. Pri správnej činnosti vylučuje hormón štítnej žľazy. Majú mnoho funkcií, hlavne pôsobia ako neurotransmiter a regulujú hladiny serotonínu. Keď je schopnosť vylučovať tento hormón znížená (hypertyreóza), môže spôsobiť depresiu.

3. Nedostatok spánku je tiež príčinou depresie

Nedostatok spánku spôsobuje depresiu, ktorá môže viesť k depresii

Mnohé prieskumy ukázali, že nedostatok spánku ako aj nekvalitný spánok spôsobuje množstvo psychických problémov ako sú depresie, únava... Táto dlhodobá situácia povedie k nervovým zábranám, ktoré sú ohrozené.vedú k depresii.

4. Závislý na sociálnych sieťach

Závislosť na sociálnych sieťach spôsobuje depresiu 

Dnes, keď sa technológie vyvíjajú, je používanie sociálnych sietí zvykom väčšiny ľudí. Nemožno poprieť výhody, ktoré sociálne siete prinášajú do života. Jeho škodlivé účinky však nie sú menšie, no najtypickejšia je depresia.

Ľudia, ktorí príliš využívajú sociálne siete, nebudú mať čas komunikovať s priateľmi, žijú príliš závislí na virtuálnom svete online. Odvtedy upadli do stavu „virtuálneho života“ bez toho, aby si to uvedomovali. Ak táto situácia trvá, psychológia sa postupne stane nestabilnou - jednou z príčin depresie

Stojí za zmienku, že u detí a dospievajúcich sa často vyskytuje závislosť na sociálnych sieťach a závislosť od hier. Preto je v tomto veku aj vyššie riziko depresie.

5. Jedzte menej rýb

Omega 3 pomáha znižovať depresiu

Zloženie rýb obsahuje veľa omega 3 – látky, ktorá pomáha znižovať depresiu. Ľudia, ktorí nejedia ryby alebo ich nejedia len zriedka, čelia vyššiemu riziku tohto ochorenia ako tí, ktorí ich konzumujú pravidelne.

6. Habitat

Príliš hlučné a stresujúce prostredie ovplyvňuje aj našu psychiku a zvyšuje mieru depresie.

7. Antikoncepčné tabletky

Používanie antikoncepčných piluliek spôsobuje depresiu 

Používanie antikoncepčných piluliek spôsobuje veľa škodlivých vedľajších účinkov na zdravie, vrátane depresie.

>>> Pozri aj: 9 účinných spôsobov, ako prekonať depresiu a vyliečiť sa


Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?

Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?

Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.

Deti s psychickou traumou, ťažké následky týrania detí

Deti s psychickou traumou, ťažké následky týrania detí

Týranie, bitie a zanedbávanie detí majú významný vplyv na zdravie, čo vedie k celému radu problémov s psychickým a fyzickým vývojom. Kým deti sú budúcou predškolskou školou v krajine, čo sa stane, keď budú všetky tieto predškolské zariadenia traumatizované zneužívaním?!

Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy

Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy

aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.

Bipolárna porucha u detí: Zriedkavé, ale nemali by sa ignorovať

Bipolárna porucha u detí: Zriedkavé, ale nemali by sa ignorovať

Bipolárna porucha v detstve je duševná choroba charakterizovaná intenzívnymi zmenami nálad, ktoré ovplyvňujú správanie dieťaťa.

Odpovede na 7 často kladených otázok o puberte u detí

Odpovede na 7 často kladených otázok o puberte u detí

Počas puberty sa psychofyziológia dieťaťa vyvíja, takže rodičia sú zmätení, keď čelia týmto zmenám. Čítajte ďalej a získajte informácie ihneď!

Rodinný konflikt: Čo by mali deti robiť, aby ich prekonali?

Rodinný konflikt: Čo by mali deti robiť, aby ich prekonali?

Rodina je miestom lásky, nie miestom, kde deti môžu vidieť rodinné konflikty. Čo musia deti urobiť, aby čelili tomuto problému a prekonali ho?

Helikoptéroví rodičia spôsobujú retardáciu mozgu detí

Helikoptéroví rodičia spôsobujú retardáciu mozgu detí

Helikoptéroví rodičia je termín, ktorý sa používa na označenie rodičov, ktorí vždy venujú príliš veľkú pozornosť každej činnosti svojich detí, či už veľkej alebo malej, no tvrdia, že je to všetko kvôli pozornosti ich dieťaťa.

Problém školského násilia je nekontrolovateľný, ste si istý, že vaše dieťa je v bezpečí?

Problém školského násilia je nekontrolovateľný, ste si istý, že vaše dieťa je v bezpečí?

V súčasnosti sa násilie v školách stalo alarmujúcim problémom. Aj keď vaše dieťa navštevuje dobrú školu, nemôžete vylúčiť riziko, že sa vaše dieťa môže stať obeťou školského násilia. Preto by ste sa mali naučiť príznaky, aby ste urýchlene zabránili zraneniu dieťaťa.

Vplyv popôrodnej depresie na deti

Vplyv popôrodnej depresie na deti

Popôrodná depresia je dnes u mnohých žien celkom bežná. Tento stav ovplyvňuje matku a vývoj dieťaťa.

Mali by sa matky vrátiť do práce hneď po pôrode?

Mali by sa matky vrátiť do práce hneď po pôrode?

aFamilyToday Health – Zabezpečenie fyzickej a psychickej stability vám pomôže pohodlne sa vrátiť do práce po pôrode bez strachu zo zdravotných problémov spôsobených tlakom.

Hoci to nesúvisí, fyzická aktivita pomáha deťom silne zvyšovať odolnosť pokožky

Hoci to nesúvisí, fyzická aktivita pomáha deťom silne zvyšovať odolnosť pokožky

Fyzická aktivita u detí môže skutočne pomôcť posilniť imunitný systém, zvýšiť odolnosť pokožky a pomôcť chrániť deti pred škodlivými faktormi.

5. týždeň

5. týždeň

Na zabezpečenie zdravia by budúce matky mali pochopiť každú fázu vývoja plodu, a to aj vo veku 5 týždňov.

Porucha stravovacích návykov u dospievajúcich

Porucha stravovacích návykov u dospievajúcich

aFamilyToday Health – Stravovacie návyky môžu viesť k ďalším nepredvídateľným následkom. Čo by mali rodičia robiť, keď ich dospievajúci má tento jav?

Popôrodná depresia: Príčiny, príznaky a spôsoby, ako jej predchádzať

Popôrodná depresia: Príčiny, príznaky a spôsoby, ako jej predchádzať

Popôrodná depresia je pomerne častým psychickým problémom žien po pôrode. Choroba potrebuje včasnú liečbu, aby sa predišlo nešťastným následkom pre matku i dieťa.

Čo majú rodičia robiť, keď je ich dieťa v škole zrazu chudobné?

Čo majú rodičia robiť, keď je ich dieťa v škole zrazu chudobné?

Čo by ste mali robiť, keď si všimnete náhly pokles známok svojho dieťaťa? Pokarháte alebo pomôžete svojmu dieťaťu zlepšiť známky?

Narcistická porucha osobnosti u detí znie zvláštne, ale je veľmi častá

Narcistická porucha osobnosti u detí znie zvláštne, ale je veľmi častá

Deti žiarlia, keď vidia, že máte drahšie hračky, lepšie oblečenie alebo máte lepšie známky, čo nie je veľký problém. Ak však vaše dieťa žiarli na vaše drahé hračky alebo rozmazáva vaše krásne oblečenie, môže to byť znak narcistickej poruchy osobnosti.

Príčiny hanblivých detí majú nízke sebavedomie

Príčiny hanblivých detí majú nízke sebavedomie

aFamilyToday Health – Ako zistíte, či vaše dieťa pociťuje hanblivosť? Ako nízke sebavedomie ovplyvňuje detskú psychológiu?

Umenie vychovávať dospievajúcich vo veku 12-14 rokov

Umenie vychovávať dospievajúcich vo veku 12-14 rokov

aFamilyToday Health – Zdieľanie, porozumenie, vždy vedieť, čo vaše dieťa potrebuje... sú spôsoby, ktoré môžu rodičia využiť pri výchove svojich tínedžerov od 12 do 14 rokov.

Umenie vychovávať deti vo veku 15 až 17 rokov

Umenie vychovávať deti vo veku 15 až 17 rokov

aFamilyToday Health – Rodičia, ktorí pri výučbe tínedžerov uplatňujú efektívne vzdelávacie metódy, pomôžu svojim deťom vyrastať a rozvíjať sa správnym smerom.

6 znakov, že vaše dieťa trpí duševnou chorobou

6 znakov, že vaše dieťa trpí duševnou chorobou

aFamilyToday Health – Na rozdiel od dospelých, duševné choroby u detí je ťažké odhaliť. Pretože jeho príznaky nie sú typické pre dospelých.

Je zvyk používať každý deň roztok ženskej hygieny dobrý?

Je zvyk používať každý deň roztok ženskej hygieny dobrý?

Je zvyk každodenného používania roztoku ženskej hygieny pre dievčatá dobrý? Pozrite si odpoveď prostredníctvom užitočných informácií v článku.

Top 10 účinných produktov na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktorým sa dá dôverovať

Top 10 účinných produktov na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktorým sa dá dôverovať

Problém suchých popraskaných pier robí problémy mnohým ženám, najmä keď príde zima. Existujú teda nejaké krémy na ošetrenie suchých popraskaných pier, ktoré vám môžu pomôcť vyriešiť tento problém? Dozviete sa prostredníctvom článku nižšie:

Top 3 skvelé hygienické vložky, vďaka ktorým sa bude cítiť pohodlne aj v červenom svetle

Top 3 skvelé hygienické vložky, vďaka ktorým sa bude cítiť pohodlne aj v červenom svetle

Okamžité chladivé vložky jej pomáhajú eliminovať nepohodlie pri návštevách „sestra“. Čo sú cool tampóny, ktoré sú najlepšie? Dievčatá budú odhalené priamo nižšie!

Čo robí metóda bankovania? Naučte sa akupunktúrne body pre baňkovanie

Čo robí metóda bankovania? Naučte sa akupunktúrne body pre baňkovanie

Bankovanie je jedným zo spôsobov detoxikácie organizmu, ktorý je čoraz obľúbenejší a volia ho mnohí ľudia. Nadmerné používanie alebo nesprávna aplikácia však môžu byť nebezpečné. Používatelia preto potrebujú porozumieť základným informáciám o bankovaní, akupunktúrnych bodoch pre bankovanie vrátane akupunktúrnych bodov na chrbte.

Príznaky anémie

Príznaky anémie

Príznaky anémie sú pomerne ľahko rozpoznateľné. Aj to je spôsob, ako pomôcť pacientom mať vhodné liečebné metódy a vyhnúť sa komplikáciám. 1. Príznaky anémie

Liečba hepatitídy B psím stromom opatrne „nepríde o peniaze“

Liečba hepatitídy B psím stromom opatrne „nepríde o peniaze“

Prostriedky na liečbu hepatitídy B s rastlinou rodiaceho psa sú dôveryhodné mnohými ľuďmi. Ak si však nedáte pozor, môže to viesť k nepredvídateľným následkom. Je to už dávno strom

Mala by suchá pokožka používať vankúš alebo základ? Tipy na starostlivosť o suchú pokožku

Mala by suchá pokožka používať vankúš alebo základ? Tipy na starostlivosť o suchú pokožku

Podkladová báza a vankúšik sú dnes už známou kozmetikou pre suchú pleť a pri aplikácii make-upu prinášajú pokožke svoje vlastné účinky. Ženy sa však často pýtajú, či by suchá pokožka mala používať vankúš alebo základ?

Prvá pomoc pri tetanu a čo potrebujete vedieť

Prvá pomoc pri tetanu a čo potrebujete vedieť

Znalosť základov prvej pomoci proti tetanu je veľmi dôležitá, pomáha znižovať riziko úmrtia. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa, ako urobiť túto prvú pomoc!

Kedy by mala byť potrebná medikamentózna liečba pri infekcii vírusom hepatitídy B?

Kedy by mala byť potrebná medikamentózna liečba pri infekcii vírusom hepatitídy B?

Hepatitída B má mnoho foriem a v každom prípade sa líši z hľadiska ochorenia. Infekcia vírusom hepatitídy B sa nemusí nevyhnutne liečiť liekmi. Ako všetci vieme, bytie

Jednoduché lieky na anémiu zo známych potravín

Jednoduché lieky na anémiu zo známych potravín

Používanie jednoduchých ľudových prostriedkov na liečbu anémie je uprednostňované mnohými ľuďmi kvôli účinnosti, ktorú prinášajú. Prečítajte si o účinkoch anémie