Obézni pacienti sú náchylnejší na spánkové apnoe. To nie je dobré pre telo a duševné zdravie. Aby sa predišlo tomuto syndrómu, obézni pacienti by mali aktívne schudnúť.
Syndróm spánkového apnoe je nebezpečný stav, ktorý viac-menej ovplyvňuje zdravie a duševný život pacienta. Podľa štatistických výskumov ľudia s nadváhou a obezitou častejšie upadajú do spánkového apnoe ako iné subjekty. Preto ak máte nadváhu, ľudia so syndrómom spánkového apnoe musia schudnúť, aby sa táto situácia čoskoro zlepšila.
Vzťah medzi obezitou a syndrómom spánkového apnoe
Podľa Dr. Doktor Pham Thi Bich Thuy – doktor z centrálnej nemocnice pre uši, nos a hrdlo povedal, že syndróm spánkového apnoe sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, ale je bežný u ľudí v strednom veku. Tento stav postihuje asi 4 % mužov a 2 % žien. Ľudia, ktorí sú obézni, majú krátky krk a majú abnormalitu v štruktúre horných dýchacích ciest, sú tiež vystavení vysokému riziku tohto syndrómu.
Iné faktory, ako je anamnéza alkoholizmu, cukrovky , hypotyreózy, rodinní príslušníci so spánkovým apnoe atď., sú tiež pravdepodobnými príčinami tohto syndrómu u vás. U detí s nadváhou a obezitou je okrem rizika budúcich kardiovaskulárnych ochorení aj vyššia pravdepodobnosť, že budú mať problémy s dýchaním, ako je astma a syndróm obštrukčného spánkového apnoe.
Obézni ľudia, krátke krčné svaly majú vysoké riziko syndrómu spánkového apnoe
Syndróm spánkového apnoe môže mať veľa nebezpečných následkov na zdravie a kvalitu života človeka. Najnebezpečnejšou komplikáciou je, keď množstvo kyslíka v krvi náhle klesne, čo spôsobí zvýšený tlak na obehový systém a srdce, čo vedie ku komplikáciám, ako je mŕtvica, srdcové zlyhanie, infarkt myokardu , ...
Prečo ľudia so syndrómom spánkového apnoe potrebujú schudnúť?
Štúdie ukázali, že udržiavanie zdravej hmotnosti môže pomôcť zlepšiť spánkové apnoe. To je dôvod, prečo ľudia so spánkovým apnoe potrebujú schudnúť. V skutočnosti je tento vzťah taký blízky, že mnohí lekári radia ľuďom s týmto stavom, aby si udržali váhu na primeranej úrovni.
Ľudia, ktorí sú obézni alebo sediaci, môžu hromadiť tuk v horných dýchacích cestách, zužujú dýchacie cesty a sťažujú dýchanie. Zároveň príliš málo cvičenia môže tiež znížiť svalový tonus. Preto je chudnutie a udržiavanie si zdravej hmotnosti dôležitými prvými krokmi v liečbe syndrómu obštrukčného spánkového apnoe .
DR. Doktor Pham Thi Bich Thuy tiež radí ľuďom so syndrómom spánkového apnoe, aby upravili svoj zdravý životný štýl, udržiavali si primeranú hmotnosť a zostavili si vedeckú výživovú diétu, aby pomohli efektívne schudnúť. To môže zlepšiť symptómy a zabrániť nepriaznivým účinkom na zdravie srdca.
Okrem toho musíte počas liečby spánkového apnoe kombinovať s ďalšími opatreniami, ako je úprava polohy pri spánku, vyhýbanie sa alkoholu pred spaním a používanie dýchacích pomôcok v prípade potreby.
Obézni ľudia môžu hromadiť tuk v horných dýchacích cestách, zužovať dýchacie cesty a sťažovať dýchanie
Niektoré potraviny, ktoré podporujú bezpečné chudnutie
Mnohé potraviny môžu podporiť bezpečné chudnutie, ak sa správne konzumujú a skombinujú s primeraným pohybovým režimom. Tu sú niektoré potraviny, ktoré podporujú bezpečné chudnutie:
Pri chudnutí by ste mali zvýšiť viac zelenej zeleniny, potravín bohatých na zdravé tuky, vlákninu, ...
Čoho by sa mali obézni pacienti vyvarovať?
Niektoré potraviny, ktoré by ľudia s nadváhou mali obmedziť v jedení, môžu zahŕňať:
Vyššie sú potrebné informácie, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť súvislosť medzi obezitou a syndrómom spánkového apnoe. Ľudia so spánkovým apnoe skrátka potrebujú schudnúť, to odporúčajú mnohí odborníci. Chudnutie pomáha nielen zlepšiť tento stav, ale tiež vám pomáha predchádzať mnohým nebezpečným chorobám.
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
