Mastná krv alebo dyslipidémia je abnormalita v metabolizme lipidov, ktorá vedie k zmenám funkcie a/alebo koncentrácie cholesterolu a triglyceridov v krvi. Toto sa považuje za nebezpečnú chorobu „tichého zabijaka“.
Preto je mimoriadne dôležité poznať varovné signály, že máte vysokú hladinu tuku v krvi. Bude to základ, aby ste toto ochorenie dokázali včas odhaliť a liečiť.
Čo je dyslipidémia?
Tuky sú spolu s bielkovinami (bielkovinami) a sacharidmi (sacharidmi) tromi hlavnými zložkami živých buniek. Cholesterol a triglyceridy sú tuky v tele a poskytujú energiu.
Dyslipidémia je stav, pri ktorom sú hladiny tukov v krvi príliš vysoké alebo príliš nízke, vrátane:
- Zvýšené hladiny lipoproteínov s nízkou hustotou (LDL – cholesterol alebo zlý cholesterol);
- Znížte lipoproteín s vysokou hustotou (HDL - cholesterol alebo dobrý cholesterol);
- Zvýšené hladiny triglyceridov.
Dyslipidémia sekundárna k príčinám, ako je diabetes, nefrotický syndróm, urémia, hypotyreóza , ochorenie pečene, alkoholizmus...
Varovné signály, že máte vysoký cholesterol
Väčšina ľudí s vysokou hladinou cholesterolu v krvi nemá žiadne príznaky a jediný spôsob, ako ju zistiť, je urobiť si krvný test. Niektoré z nasledujúcich klinických príznakov vás však môžu upozorniť na potrebu okamžitej návštevy lekára:
Bolestivé, necitlivé a studené nohy
Vysoká hladina cholesterolu v krvi spôsobuje zablokovanie krvných ciev, krv sa nemôže dostať do nôh, čo spôsobuje znecitlivenie, bolesť, opuch a únavu v kĺboch prstov na nohách. Nielen, že kvôli anémii sú nohy a chodidlá tiež náchylnejšie na chlad. Preto, keď uvidíte tieto príznaky na nohách, musíte okamžite navštíviť lekára, aby ste zistili, či je príčinou dyslipidémia.
Studené a necitlivé končatiny sú tiež varovným signálom, že máte v krvi tuk, ktorý nemožno ignorovať.
Bolesť v hrudi
Sú normálni zdraví pacienti, ktorí majú len bolesť na hrudníku a zomierajú, pretože nevedia, že hlavnou príčinou je dyslipidémia. Pretože sa angína v dôsledku tukovej krvi nevyskytuje často, v krátkom čase zmizne sama bez liečby.
Preto, ak sa vám tento príznak kedykoľvek opakuje, alebo máte nepríjemný pocit v oblasti hrudníka ako tlak, napätie, plnosť, trvajúci od niekoľkých minút až po niekoľko desiatok minút, musíte ihneď navštíviť lekára.
Nestabilný krvný tlak
Ľahkým znakom je, že pri dyslipidémii pacient vždy pociťuje únavu, závraty, nestráviteľnosť, poruchy trávenia , nestabilný krvný tlak (u dospelých systolický krvný tlak). Ak je krvný tlak nižší ako 120 mmHg a diastolický krvný tlak je nižší ako 80 mmHg, nazýva sa to normálny krvný tlak, takže keď vidíme, že sa krvný tlak často mení, musíme navštíviť lekára na vyšetrenie a liečbu (ak existuje).
Mŕtvica
Keď je dyslipidémia, triglyceridový index je vyšší ako bezpečná hladina, aterosklerotické plaky budú brániť cirkulácii krvi v mozgu. Odtiaľ mozgu chýba kyslík, čo vedie k mŕtviciam.
Keď dôjde k dyslipidémii, triglyceridový index je vyšší ako bezpečná úroveň, čo ľahko spôsobí mŕtvicu
Hrozí vám dyslipidémia?
Ak trpíte niektorým z nasledujúcich stavov, riziko vzniku dyslipidémie je vyššie ako normálne:
- Diabetici: Vysoká hladina cukru v krvi prispieva k zvýšeniu LDL-cholesterolu a zníženiu HDL-cholesterolu. Vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje aj výstelku krvných ciev;
- Rodina s blízkym príbuzným s kardiovaskulárnym ochorením pred dosiahnutím veku 50 rokov u mužov alebo 60 rokov u žien;
- Existuje rodinná anamnéza cholesterolu v krvi;
- Faktory, ktoré zvyšujú riziko ochorenia koronárnych artérií (napr. fajčenie, vysoký krvný tlak, obezita);
- Nevhodná strava: jesť veľa nasýtených tukov zo živočíšnych produktov a trans-tukov nachádzajúcich sa v sušienkach;
- tuk;
- Veľký obvod pása: riziko sa zvyšuje, ak ste muž a máte obvod pása nad 102 cm alebo žena s obvodom pása aspoň 89 cm;
- Menej cvičenia;
- Fajčenie poškodzuje steny ciev, čo spôsobuje hromadenie tuku v cievach.
Čo treba urobiť na obmedzenie komplikácií dyslipidémie?
Ak chcete povedať nie hyperlipidémii, je potrebné obmedziť príjem nasýtených tukov, ktoré spôsobujú hypercholesterolémiu. Nasýtené tuky sa nachádzajú v tučných jedlách, mlieku a mliečnych výrobkoch, tučnom mäse, masle, dvoch rastlinných olejoch, kokosovom a palmovom oleji, vyprážaných jedlách, vnútornostiach, mäse.červenom, koláčoch ako sú sušienky a koláče...
Nahraďte potraviny s vysokým obsahom nenasýtených tukov, medzi ktoré patria: slnečnicový olej, sójové mlieko, ryby, niektoré druhy ovocia a zeleniny... Vedci dokázali, že niekoľko produktov je prírodných.Efektívne znižuje cholesterol. Podľa odporúčania lekára zvážte doplnenie prípravkov na zníženie cholesterolu vrátane:
- Zelená zelenina
- Jačmeň
- Beta-sitosterol (v doplnkoch a niektorých margarínoch)
- Psyllium blond (nachádza sa v strukoch semien)
- Ovsené vločky (v ovsených vločkách a celých ovsených vločkách)
- sitostanol (nachádza sa v doplnkoch výživy a niektorých margarínoch)
Strava bohatá na zelenú zeleninu bez toho, aby ste jedli veľa nasýtených tukov, vám pomôže obmedziť vysoký cholesterol.
Na zníženie triglyceridov v krvi je potrebné obmedziť konzumáciu alkoholu a fajčenie. Pravidelne cvičte a schudnite, ak máte nadváhu.
V súčasnosti sa prevalencia dyslipidémie zvyšuje vo všetkých vekových skupinách. Preto ľudia musia venovať pozornosť pravidelnému skríningu, aby sa včas odhalili a liečili, aby sa predišlo vážnym komplikáciám súvisiacim s kardiovaskulárnymi ochoreniami a mozgovou príhodou.