Top 5 jednoduchých a efektívnych spôsobov, ako si doma vyrobiť vysoký nos

Vlastniť vysoký a štíhly nos je snom mnohých ľudí. Tu sú jednoduché a efektívne spôsoby, ako si doma urobiť vysoký nos, aby ste si splnili svoj sen tým najjednoduchším spôsobom.

Tvar nosa sa považuje za „kráľa tváre“, ktorý pomáha ukázať príťažlivosť, ako aj všeobecné zvýraznenie celej tváre. Ak chcete vlastniť požadovaný vzhľad, okamžite sa obráťte na Ako si vyrobiť jednoduchý a efektívny nos doma prostredníctvom nasledujúceho článku Pharmacy Blog aFamilyToday!

Cvičenie na tvarovanie vysokého nosa

Cvičenie na tvarovanie vysokého nosa pomáha prirodzene upraviť svaly a tkanivá do kompaktnej formy. 

Len veľmi málo ľudí vie, že pravidelné ohýbanie a tvarovanie nosa pomôže zmeniť čuchový obrys podľa želania. Pravidelný dopad na nos pomáha prirodzene a postupne upravovať svaly a tkanivá do kompaktnej a hladkej formy.

Nielenže pomáha nosu byť vyššie ako cvičenie na tvarovanie nosa doma, ale tiež pomáha pokožke, aby sa stala hladkou, rýchlosť starnutia je pomalá, takže časom menej ochabuje. Ako urobiť cvičenie na tvarovanie vysokého nosa je celkom jednoduché:

• Umyte si ruky, pomocou 2 ukazovákov zatlačte pozdĺž okrajov nosných dierok v kombinácii s rytmickým dýchaním;
• Nastavte silu ruky a rýchlosť zdvihu postupne zhora nadol, opakujte 10-15 krát;
• Vykonajte približne 2-3 po sebe idúce série, pričom každá séria si niekoľko minút odpočinie a plynule dýchajte.

Masáž pomáha nosu, aby bol vysoký

Masáž nosa vám pomôže okamžite vlastniť jemný vysoký nos.

K jemnému vysokému nosu si môžete dopomôcť aj doma masážou. Ide o metódu fyzikálnej terapie, ktorú dnes používa veľa ľudí, dokonca aj estetici vás nabádajú, aby ste to robili každý deň, aby váš nos bol vyšší a štíhlejší.

Masážne operácie nosa sú pomerne jednoduché, ale prinášajú neočakávané zlepšenie. Nielenže máte možnosť vlastniť vysoký a rovný nos, ale tiež pomáhate zlepšovať krvný obeh cez nosové dutiny, čím pomáhate účinne obmedzovať poruchy prekrvenia mozgu .

Metóda masáže vysokého nosa je vhodná pre ľudí, ktorí už majú rovný tvar nosa, no špička nosa je nízko a trpia zápalmi dutín, alergiami...

Postup:

• Končekmi prstov ťahajte po oboch stranách koreňa nosa a potom postupne ťahajte od špičky nosa po špičku nosa.
• Položte 2 končeky prstov na okraj nosa a jemne zatlačte dovnútra po dobu 10-15 úderov.
• Končekom prsta potierajte špičku nosa niekoľko minút, potom pokračujte v masírovaní krídel nosa, pod očami a líca, aby ste zvýšili krvný obeh pod kožou.

Ako urobiť vysoký nos pomocou cvičení na tlačenie nosa

Ak máte cesnakový nos alebo jednorožec, špička nosa je veľká, potom cvičenie na zatlačenie špičky nosa bude voľbou, ktorú by ste nemali ignorovať. Vďaka tlaku zdola nahor budú svaly nosových krídel čoskoro v kompaktnejšom tvare. Toto cvičenie zároveň znižuje ochabnutie špičky nosa.

Robí:

• Umyte si ruky a oblasť nosa, 1 prstom vložte pod nos.
• Zatlačte a jemne zatlačte špičku nosa nahor, podržte 5 sekúnd a potom uvoľnite.
• Pohyb opakujte asi 20-krát, potom môžete skombinovať celú masáž nosa, aby ste rýchlo zvýšili efekt krásy nosa.

Cvičenie na stláčanie nosa, ktoré pomáha vysokému a elegantnému tvaru nosa

Cvičenie na stláčanie nosa používa veľa ľudí aj na zúženie nosa.

Okrem tlakového cvičenia na zvýšenie špičky nosa mnohí ľudia používajú aj cvičenie na stláčanie nosa, aby pomohli zúžiť nos. Podstatou stláčania oboch strán nosa je použiť silu na úpravu nosového tkaniva, aby bol nos čistý a úzky, čím sa prekoná situácia krátkeho a nízkeho nosového mostíka a širokej hlavy raftu.

Robí:

• Položte 2 končeky prstov na miesto blízko základne očí, potom pomaly stlačte a zatlačte pozdĺž koreňa nosa a opakujte nepretržite 15-krát.
• Ukazovákom a palcom jemne stlačte špičku nosa a podržte asi 5 sekúnd, potom uvoľnite, opakujte 10-krát.
• Položte 2 ukazováky na základňu nosa, stlačte a stlačte zvonku v smere špičky nosa nahor, urobte 10-15 krát, aby ste dosiahli čo najlepší účinok.

Ako urobiť nos prirodzene vysoko dýchaním

Úprava prietoku dychu je tiež veľmi jednoduchým riešením, ako pretvarovať nos, najmä hlavu a špičku. Spôsob nácviku dýchania pre vysoký nos bude vhodný pre ľudí s rovným, nízkym nosom, nie príliš veľkým a málo defektmi.

Úprava frekvencie dýchania je prospešná aj pre dýchací systém, ktorý pomáha prekonať problémy: dýchavičnosť, dýchavičnosť , dýchavičnosť , sťažený krvný obeh, bronchiektázie atď. 

Ako vykonať cvičenie:

• Pohodlne sa usaďte, chrbát majte vystretý, ramená široké a hrudník mierne zdvihnutý, potom končekmi prstov zatvorte jednu nosnú dierku, zhlboka sa nadýchnite druhou nosovou dierkou, vydržte v polohe asi 3-5 sekúnd.
• Vymeňte ruky a zatvorte nosovú dierku, ktorú ste práve vdýchli, pomaly vydýchnite opačnou stranou a opakujte približne 10-krát nepretržite.
• Položte si ruky na brucho, aby ste ovládali dýchanie, cvičte hlboké brušné dychy a vydržte niekoľko minút.

Vyššie sú naše zdieľania o 5 najefektívnejších a najjednoduchších spôsoboch, ako si doma vyrobiť vysoký nos . Dúfame, že vám článok priniesol užitočné informácie, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu krásu tým najbezpečnejším, najefektívnejším a najrýchlejším spôsobom.