Modré žilky na rukách počas tehotenstva sú u žien celkom bežné. Väčšina ľudí neberie problém modrých žiliek vážne a myslí si, že ide len o obyčajnú žilku na koži.
Modré žilky na rukách v tehotenstve môžu byť bežným problémom, ktorého sa netreba obávať, no môžu byť aj varovným signálom, že ho už máte. Ktoré prípady modrých žiliek sú teda normálne a na ktoré prípady by ste si mali dávať pozor, dokonca treba navštíviť lekára? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday!
Sú modré žily na rukách počas tehotenstva nebezpečné?
V skutočnosti je stav mnohých modrých žíl na rukách počas tehotenstva u žien celkom bežný. Počas tehotenstva bude objem krvi u tehotných žien oveľa vyšší ako u normálnych žien. Preto bude cievny systém u tehotných žien aktívnejší, čo povedie k výraznejším modrým šľachám v rukách. Preto, keď sa počas tehotenstva stretnete s modrými žilami na rukách, nebojte sa príliš, pretože je to veľmi normálny fyziologický znak u žien počas tehotenstva.
Sú modré žily na ruke počas tehotenstva nebezpečné a ako to opraviť?
Ak však máte modré šľachy v rukách počas tehotenstva spolu s ďalšími príznakmi, ako sú: Dýchavičnosť, žilové vredy alebo opuchnuté žily, s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte zdravotnými problémami, ako sú:
Kŕčové žily ruky
Kŕčové žily na rukách sú bežným stavom počas tehotenstva, pretože počas tehotenstva sa zvýši množstvo progesterónu, čo vedie k opuchom a kŕčovým žilám. V prípade upchatia alebo refluxu žíl na tele. Tehotné ženy by sa pri kŕčových žilách počas tehotenstva mali vyhýbať intenzívnej činnosti v rukách!
Nedostatok vápnika v tele
Ako všetci vieme, množstvo vápnika potrebného na vývoj kostí plodu zabezpečuje tehotná matka, takže tehotné ženy musia zabezpečiť, aby ich príjem vápnika bol približne 1200 mg až 1500 mg denne. Ak príjem vápnika matke nestačí, spôsobí to hypokalciémiu. Vápnik je dôležitým faktorom pri regulácii svalovej kontrakcie, delenia buniek a sekrécie žliaz; nízky obsah vápnika zvyšuje nervovosvalovú dráždivosť, čo vedie k svalovým kontrakciám a následným kŕčom.
Nedostatok vápnika spôsobuje u žien časté kŕče.
Keďže množstvo vápnika v krvi je v noci často nižšie ako cez deň, kŕče sa vyskytujú väčšinou v noci. Nedostatok vápnika počas tehotenstva môže ľahko viesť k modrým žilám na rukách počas tehotenstva.
Ako opraviť modré žily na rukách počas tehotenstva?
Modré žily na rukách v tehotenstve sú stagnáciou ľudského tela, modré žilky na chrbte rúk naznačujú, že dolná časť chrbta má stagnáciu, čo ľahko vedie k napätiu bedrových svalov, únave a slabosti, bolestiam chrbta dokonca svalovému napätiu. Keď sa tehotná žena stretne s touto situáciou, musí venovať pozornosť stravovaniu, jesť viac potravín, ktoré podporujú krvný obeh, venovať väčšiu pozornosť odpočinku a zvýšiť pohyb.
Ak máte modré žily na rukách počas tehotenstva v dôsledku kŕčových žíl. Okrem vyšetrenia a liečenia podľa liečebného protokolu odborného lekára. Mali by ste mať na pamäti aj nasledovné:
- Vyhnite sa dlhému sedeniu alebo státiu v jednej polohe.
- Nenoste vysoké opätky.
- Pravidelne cvičte s cvičeniami špeciálne pre tehotné, jogou pre tehotné , meditáciou, chôdzou... Pred a po cvičení cvičte pozorne strečingové pohyby.
Pravidelné cvičenie jogy udržuje telo zdravé a pohodlné.
- Noste kompresné pančuchy (môže vám ich predpísať špecialista).
- Vyhnite sa prekríženiu nôh pri sedení.
- Spite na ľavej strane (pomôže zmierniť tlak na dolnú dutú žilu).
- Znížte príjem soli, aby ste sa vyhli metabolickým komplikáciám a bojovali proti akejkoľvek hypertenzii.
- Pite veľa vody a pravidelne konzumujte vlákninu, aby ste predišli zápche .
- Pravidelne kontrolujte krvné cievy a ultrazvuk.
- Každý večer aplikujte produkt špecifický pre pokožku. Tieto prostriedky pomáhajú udržiavať tkanivá dolných končatín hydratované a elastické.
- Vybudujte si zdravý jedálniček, jedzte dostatok živín, pite dostatok vody (vypite 2 litre/deň). Pitie dostatočného množstva vody, konzumácia dostatku živín vám nielen pomáha mať dobré zdravie, ale tiež pomáha znižovať riziko stagnácie toxínov v tele.
- Pravidelne si masírujte nohy a ruky alebo si nohy namočte do teplej vody, aby ste si oddýchli a uvoľnili sa, najmä pre tehotné ženy.
- Počas tehotenstva dodržiavajte pravidelné zdravotné prehliadky, aby ste včas odhalili zdravotné problémy.
Vyššie je uvedený súhrn informácií súvisiacich s problémom modrých žiliek na rukách počas tehotenstva. Dúfajme, že tieto informácie budú užitočné pre tehotné matky, keď sa ocitnú v tejto situácii. Pre čo najefektívnejšie vyšetrenie a radu by ste sa mali obrátiť aj na odborného lekára! Prajem vám vždy zdravé tehotenstvo.