Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva spôsobila ženám počas tehotenstva veľa ťažkostí. Preto narúšajú prácu aj každodenný život. V našom článku nižšie sa dozviete o bolestiach bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva a zistíte najefektívnejšiu liečbu.
Počas tehotenstva môžete pociťovať určitú bolesť v bedrovom kĺbe a niekedy je ťažké určiť presný problém. Pripojte sa k blogu aFamilyToday, aby ste sa dozvedeli o niektorých bežných príčinách a príznakoch bolesti bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva a ponúkli niekoľko nápravných opatrení, ktoré môžu bolesť znížiť alebo jej zabrániť.
Príznaky bolesti bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva
Bolesť slabín v druhom trimestri tehotenstva má niektoré spoločné znaky, ako sú: únava a bolesť bedrového kĺbu, necitlivosť na jednej strane a veľmi ťažké polohy pri otáčaní a ohýbaní.
Okrem vyššie uvedených príznakov môžu mať niektoré tehotné ženy aj iné príznaky, ako je zápcha , časté močenie. Alebo ovplyvniť nervy, ako je teplo, horúčka, silná bolesť hlavy.
Bolesť bedrového kĺbu počas druhého trimestra tehotenstva spôsobuje únavu a stres
Príčiny bolesti bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva
V dôsledku nedostatku vápnika počas tehotenstva
Tehotné ženy musia vždy počas tehotenstva poskytnúť svojmu telu veľké množstvo vápnika, aby uspokojili potreby matky aj dieťaťa. Ak sa matke nedostáva dostatok vápnika, ktorý telo matky potrebuje, je ľahké spôsobiť matke bolesti kĺbov, ktoré spôsobujú zápal kostí a typicky bedrového kĺbu.
Kvôli nedostatku veľkého množstva horčíka počas tehotenstva
Horčík je nutričný prvok, ktorý hrá dôležitú úlohu pri fungovaní nervov. Nedostatok horčíka spôsobí, že budete mať bolesti bedrového kĺbu. Okrem toho majú tehotné ženy často kŕče a ischias. Horčík je dôležitá živina, ktorá je nevyhnutná pre potreby matky aj dieťaťa. Preto by tehotné ženy mali počas tehotenstva užívať adekvátne doplnky výživy.
Je bolesť bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva skutočne nebezpečná?
V dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva
Zmeny estrogénu alebo menštruačné poruchy spôsobujú mäknutie väzov alebo chrupaviek v oblasti panvy, čím sa zvyšuje ich schopnosť naťahovať sa. Preto majú tehotné ženy dilatáciu krčka maternice. Toto je hlavná príčina bolesti bedrového kĺbu u žien počas tehotenstva.
V dôsledku zmien telesnej hmotnosti matky a pohybu plodu
Počas tehotenstva väčšina žien priberá na váhe u niektorých žien, ktoré sa nesprávne stravujú. Takže zrazu sa zvyšuje tlak na bok. A to je príčinou bolesti bedrového kĺbu u tehotných žien, najmä v stredných mesiacoch tehotenstva.
Ak plod zmení polohu, nervy matky sú pod tlakom. Príliš veľa, čo spôsobuje bolesť v bedrovom kĺbe počas tehotenstva. Tento stav pretrváva, najmä keď sa dieťa pohybuje na dne maternice.
Príznaky bolesti bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva
Fenomén bolesti bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva sa objaví, ak sa tehotná matka náhle postaví a posadí. Keď tehotné ženy intenzívne cvičia, pocítia aj bolesť v slabinách. Príznaky tohto štádia bolesti v slabinách sú spôsobené zmenou hormónu estrogénu vo vnútri, ktorý uvoľňuje kĺby.
Niektoré tehotné ženy zdieľajú nasledujúce príznaky:
- Únava a bolesť v bedrovom kĺbe. Bolesť vyžaruje do bedra, zadku alebo znecitlivenia po oboch nohách.
- Pocit necitlivosti na jednej strane.
- Kĺby sú stuhnuté každé ráno, keď sa zobudím.
- Vykonávanie krútiacich a ohýbacích pozícií je ťažké.
Okrem vyššie uvedených príznakov sa môžu vyskytnúť aj ďalšie príznaky, ako je zápcha, inkontinencia moču. Niekedy je teplo, horúčka, silná bolesť hlavy alebo tehotná mamička necíti pohyby bábätka.
Účinné lieky na bolesť bedrového kĺbu v druhom trimestri tehotenstva
Formujte zdravý životný štýl
Zostavte si vedeckú, zdravú stravu plnú základných živín pre tehotné ženy. Zabezpečte dostatok vápnika, horčíka, železa, ... pre telo matky. Pravidelné jemné cvičenie, vhodné pre zdravie matky aj plodu.
Cvičenie jogy je vhodnou metódou, ako priniesť efektívne cvičenie pre tehotné ženy. Jóga pomáha obmedziť tlak vyvíjaný na bedrá a kríže, čo prináša výhody pri znižovaní bolesti slabín počas tehotenstva, najmä v druhom trimestri. Plávanie navyše pomôže nohám, panve a iným kĺbom uvoľniť sa bez toho, aby museli znášať tlak tela.
Pravidelne cvičte jogu na zlepšenie zdravia, obmedzte tlak na bedrové kĺby
Teplý obklad
Ide o metódu, ktorá pôsobí na stimuláciu krvného obehu v tele tehotnej matky. Účinne rýchlo zmierňuje bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva, najmä v druhom trimestri. Tehotné ženy môžu zmierniť symptómy bolesti použitím horúcich zábalov na aplikáciu na bolestivé miesto.
Studený obklad
Studený obklad je dnes najčastejšie používanou metódou, ak má tehotná žena bolesti v slabinách sprevádzané opuchmi. Táto metóda spôsobí zúženie ciev, čím pomôže zmierniť príznaky opuchu a zápalu a zároveň účinne zníži bolesť.
Jemná masáž
Vykonávanie jemnej masáže počas tehotenstva pomôže zmierniť stres, únavu a úzkosť. Masáž nôh a bokov v ľahu na boku je optimálnym a bezpečným opatrením pre tehotné mamičky doma.
Vyššie sú uvedené informácie o bolestiach bedrového kĺbu počas druhého trimestra tehotenstva : Príčiny, symptómy a najefektívnejší spôsob, ako ich prekonať. Dúfame, že vám článok priniesol užitočné informácie na účinnú liečbu bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva.