Odpoveď: Je bolesť bedrového kĺbu znakom blížiaceho sa pôrodu?

Bolesť bedrového kĺbu nie je pre tehotné ženy nezvyčajná. Zdá sa však, že mnoho tehotných žien v poslednom mesiaci tehotenstva má bolesti bedrového kĺbu. Bolesti bedrového kĺbu sa teda blížia k pôrodu?

Počas tehotenstva telo uvoľňuje hormón relaxín, ktorý spôsobuje, že väzy a kĺby sú mäkšie a voľnejšie ako zvyčajne. Čím bližšie k dátumu pôrodu, tým nižší bude plod, panva sa postupne rozširuje, aby sa pripravila na „pôrod“, a tiež spôsobuje veľa bolesti v oblasti bedier tehotnej ženy.

Je bolesť bedrového kĺbu znakom blížiaceho sa pôrodu?

Zvyčajne sa bolesť bedrového kĺbu v poslednom mesiaci tehotenstva považuje za jeden z varovných signálov, že matka je v pôrodnej fáze a blíži sa k pôrodu.

Bolesť zvyčajne začína v dolnej časti chrbta a panvy. Bolesť bedra, ktorá sa blíži k pôrodu, začne byť tupá a postupne naberať na intenzite. Bolesť sa potom môže rozšíriť do iných oblastí, ako je lonová kosť, na oboch stranách bedra alebo dokonca na kolená a chodidlá. Bolesť bude intenzívnejšia, keď si tehotná matka ľahne spať alebo keď sa hýbe a veľa hýbe bokom. Čím bližšie k termínu pôrodu, čím väčšie tehotenské bruško, tým intenzívnejšia bude bolesť bedier.

Bolesť bedrového kĺbu môže byť jedným zo znakov blížiaceho sa pôrodu

Známky blížiaceho sa pôrodu sa však netýkajú len bolesti bedrového kĺbu. Keď sa blížite k pôrodu, máte nielen bolesti bedrového kĺbu, ale máte aj niektoré známky skorého pôrodu, ako napríklad:

• Bruško dieťaťa klesá nižšie a nižšie, známe tiež ako prolaps.
• Krčka maternice sa pomaly rozširuje.
• Váha začína pomaly pribúdať alebo nezvyšovať, dokonca aj úbytok na váhe množstvo plodovej vody bude postupne klesať podľa termínu pôrodu.
• Telo je unavené, malátne, náchylné na kŕče.
• Časté bolesti chrbta.
• Kĺby a väzy sa stávajú mäkšími a postupne sa naťahujú, čo spôsobuje bolesť bedrového kĺbu.
• Vylučovanie voľnej stolice.
• Vaginálny sekrét viac hlienu. Výtok je hustý a zvyčajne svetložltý, niekedy s trochou krvi.
• Sťahy maternice spôsobujú kŕče v bruchu.
• Únik plodovej vody do spodnej bielizne alebo prasknutie blán.

Ženy však musia pochopiť, že bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva nie je vždy znakom blízkeho pôrodu. Bolesť bedrového kĺbu počas tehotenstva môže byť spôsobená mnohými rôznymi príčinami, najmä niektorými príčinami vyplývajúcimi z chorôb kostí a kĺbov, ktoré si vyžadujú diagnostiku a liečbu špecializovaných lekárov.

Čo robiť na zmiernenie bolesti bedrového kĺbu v poslednom mesiaci tehotenstva?

Pri bolestiach bedrového kĺbu si tehotné ženy musia byť vedomé toho, aký problém majú a príčinu bolesti, aby mali správnu liečbu.

Choďte k lekárovi a liečte sa podľa pokynov lekára

Počas rutinných prenatálnych prehliadok môžete svojmu lekárovi oznámiť, aké problémy máte. Ak sa bolesť bedrového kĺbu blíži k pôrodu, môžete požiadať svojho lekára o radu, čo sa pripraviť na pôrod. Ak v prípade bolesti bedrového kĺbu v dôsledku problémov s kosťami a kĺbmi, budete správne diagnostikovaní a vedení k liečbe.

Zároveň môžete použiť niekoľko tipov na zníženie bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva.

Viac odpočívajte

Tehotné ženy musia nechať telo viac odpočívať, obmedziť časté cestovanie alebo ísť len naľahko. Môžete si ľahnúť na rovnú posteľ, vložiť si pod chrbát vankúš alebo si sadnúť na stoličku s oporou pre dobrý krvný obeh, aby ste sa vyhli podrepovaniu, sedeniu so skríženými nohami...

Tehotné ženy by mali mať primeraný kľudový režim

Vezmite si teplý kúpeľ a priložte horúci obklad

Tieto opatrenia pomáhajú stimulovať krvný obeh, aby vyživoval, regeneroval poškodenie v bedrovom kĺbe a rýchlo zmierňoval bolesť.

Spite so správnym držaním tela

Tehotné ženy môžu spať na boku bez bolesti, s pokrčenými kolenami a mäkkými vankúšmi pod stehnami na zlepšenie bolesti bedier.

Noste pás na zdvíhanie brucha

Tehotenský brušný pás pomáha znižovať tlak na panvovú oblasť a bedrové kĺby, čím pomáha tehotným ženám znižovať bolesť a cítiť sa pohodlnejšie.

Canxi dodatočne 

Ak máte bolesti bedrového kĺbu v dôsledku nedostatku vápnika , mali by ste užívať doplnky vápnika pod vedením svojho lekára. Toto bude pokračovať aj po narodení. Okrem toho môžete vápnik doplniť pridaním potravín, ako je mlieko, syr, návnada na ryby, kel, obilniny ... a denné jedlá. Opaľovanie v skorých ranných hodinách je tiež účinným doplnkom vápnika.

Rozumné fyzické cvičenie

Jemné cvičenia ako joga, chôdza môžu mamičkám pomôcť znížiť bolesti bedier a uľahčiť pôrod. Každý deň by ste mali cvičiť približne 30 minút. 

Tehotné ženy by si mali zvoliť jemné cvičenie

Vyberte si pohodlné každodenné oblečenie

V poslednom mesiaci tehotenstva bude matkino bruško pomerne veľké, preto je potrebné zvoliť čo najpriestrannejšie a najpohodlnejšie oblečenie. To pomôže kĺbom, najmä bedrovým, uvoľniť sa a uvoľniť sa. Nenoste úzke nohavice, noste vysoké podpätky, pretože je ľahké zakopnúť a zhoršiť bolesť bedier.

Vyššie sú informácie týkajúce sa otázky "je bolesť bedrového kĺbu znakom blížiaceho sa pôrodu?". Ako vidíte, pôrod je len jednou z mála príčin bolesti bedrového kĺbu počas tehotenstva. Preto pri bolestiach bedrového kĺbu počas tehotenstva by mali byť čitatelia opatrní a mali by sa poradiť s lekárom, aby zabezpečili zdravé telo pripravené na nadchádzajúce pôrodné obdobie.