Hormóny v ľudskom tele

Hormóny sú látky, ktoré sa nachádzajú vo veľmi malých množstvách, no v organizme hrajú veľmi dôležitú úlohu. O hormónoch v tele sa dozvieme v nasledujúcom článku.

Vedci dokázali, že endokrinný systém hrá veľmi dôležitú úlohu v činnostiach ľudského tela. Ide však aj o veľmi zložitý systém s kombináciou hormónov produkovaných žľazami a orgánmi v tele. Akú úlohu teda zohrávajú a ako ovplyvňujú naše telo?

Úloha hormónov v tele

V ľudskom tele má endokrinný systém rovnakú funkciu ako nervový systém, čo je komunikačná funkcia. Zatiaľ čo nervový systém komunikuje prostredníctvom elektrických signálov z mozgu a neurónov, endokrinný systém to robí prostredníctvom hladín chemikálií (hormónov). Tieto hormóny riadia väčšinu procesov v ľudskom tele vrátane rastu, vývoja, metabolizmu, reprodukcie...

Hormóny v tele sú pre zdravie veľmi dôležité.

Najmä rovnováha hormónov v tele zohráva dôležitú úlohu pri napomáhaní normálnemu fungovaniu tela. Hormóny v tele sú produkované z rôznych oblastí, ako je mozog, hypofýza, štítna žľaza, vnútorné orgány ako pankreas, pečeň a obličky. Rôzne oblasti produkujú rôzne hormóny. Ak je teda telo v nerovnováhe v produkcii hormónov, môže to spôsobiť zdravotné ťažkosti.

Hormóny v ľudskom tele

Sú to najdôležitejšie hormóny v tele, pretože majú veľký vplyv na ľudské zdravie.

Hormóny štítnej žľazy

Štítna žľaza v podstate produkuje dva hormóny, trijódtyronín (T3) a tyroxín (T4). Tieto dva hormóny pomáhajú kontrolovať metabolizmus v tele. Okrem toho tiež reguluje hmotnosť, telesnú teplotu, určuje energetickú hladinu,.. Nerovnováha hormónov štítnej žľazy spôsobí mnohé ochorenia, ako je hypotyreóza , na základe.

Inzulín – hormón pankreasu

Inzulín je hormón produkovaný pankreasom. Pankreas je orgán v tvare listu, ktorý sa nachádza v bruchu, za žalúdkom. Tento hormón umožňuje telu premeniť cukor zo sacharidov nachádzajúcich sa v jedle, ktoré jeme, na energiu alebo existuje ako rezerva, ktorú telo môže použiť v prípade potreby. Inzulín pomáha najmä regulovať hladinu cukru v krvi, ktorá je vždy udržiavaná na stabilnej úrovni, nie príliš vysoká (hyperglykémia) ani príliš nízka ( hypoglykémia ).

Inzulín je hormón pankreasu.

Estrogén ženský pohlavný hormón

Estrogén je ženský pohlavný hormón produkovaný 2 vaječníkmi u žien a hrá dôležitú úlohu pri menštruácii, reprodukcii a menopauze. Ak sa hladina estrogénu v tele príliš zvýši, môže to zvýšiť riziko rakoviny maternice, prsníka , depresie, zmeny nálady atď. Naopak, nízka hladina estrogénu povedie k poškodeniu kože, akné , vypadávanie vlasov u žien.

Progesterón

Progesterón sa tvorí vo vaječníkoch u žien, v placente, keď má žena dieťa, a v nadobličkách. Progesterón stimuluje a reguluje, pomáha telu pripraviť sa na počatie, tehotenstvo, udržiavanie tehotenstva a reguláciu mesačných cyklov. V prípade ženy, ktorá nie je tehotná, hladina progesterónu klesá, keď začína menštruačný cyklus. Okrem toho progesterón zohráva úlohu aj v sexuálnej túžbe u žien.

Testosterón

Testosterón je mužský pohlavný hormón a prírodný anabolický steroid na naberanie svalovej hmoty. Hrá veľmi dôležitú úlohu vo vývoji mužských reprodukčných tkanív: semenníkov a prostaty. Podporuje tiež sekundárne sexuálne charakteristiky, ako je zvýšenie kostnej hmoty, zvýšenie svalovej hmoty alebo rast telesného ochlpenia. Nedostatok testosterónu môže u mužov viesť ku komplikáciám, ako je slabosť a strata kostnej hmoty.

Testosterón je mužský pohlavný hormón.

Prolaktín

Prolaktín je vylučovaný hypofýzou po pôrode, aby pomohol matke vytvárať mlieko. U žien počas tehotenstva sú hladiny prolaktínu vyššie ako normálne v dôsledku potreby prolaktínu na potlačenie folikuly stimulujúceho hormónu FSH a hormónu uvoľňujúceho gonadotropín GnRH.  

Serotonín

Serotonín je hormón, ktorý hrá rolu pri podpore emócií, známy aj ako prírodné „látky šťastia". Podieľa sa na učení a pamäti, pomáha regulovať trávenie, regulovať náladu, spánok, Ak je hladina serotonínu v tele nízka, mozog nemôže produkovať dostatok hormónov na reguláciu nálady, čo môže spôsobiť depresie, migrény, nespavosť, túžbu po jedle , priberanie na váhe,... Naopak, vysoké hladiny serotonínu môžu spôsobiť nepokoj, ospalosť, dokonca telo upadne do stavu zmätenosti.

Serotonín je hormón, vďaka ktorému sa cítite šťastní.

kortizol

Kortizol je produkovaný nadobličkami, ktoré zohrávajú úlohu pri udržiavaní tela zdravého a plného energie. Hlavnou úlohou tohto hormónu je kontrolovať psychický a fyzický stres. Keď je telo v nebezpečnej situácii, telo bude produkovať kortizol, ktorý zvyšuje srdcovú frekvenciu, dýchanie, krvný tlak, ... aby situáciu zvládlo. Ak je však hladina kortizolu príliš vysoká, spôsobí vysoký krvný tlak, vysokú hladinu cholesterolu a dokonca spôsobí úzkostné poruchy. Naopak, nízka hladina kortizolu môže viesť k alkoholizmu alebo problémom spôsobeným chronickým únavovým syndrómom.

Adrenalín

Adrenalín je vylučovaný nadobličkami a bunkami centrálneho nervového systému. Stimuluje telo k premýšľaniu a rýchlej reakcii na stres. Keď je telo v strese, adrenalín sa uvoľňuje do krvného obehu, ktorý sa potom posiela do iných orgánov, aby vyvolal špecifickú reakciu. Okrem toho adrenalín zvyšuje rýchlosť metabolizmu a rozšírenie ciev do srdca a mozgu.

Rastový hormón (somatotropín)

Somatotropín je proteínový hormón pozostávajúci zo 190 aminokyselín syntetizovaných a produkovaných somatotrofnými bunkami v prednej hypofýze. Má za úlohu stimulovať rast, podporovať metabolizmus a regeneráciu buniek. Rastový hormón hrá dôležitú úlohu vo vývoji človeka.

Hormóny sa považujú za chemických poslov tela. Hormonálna nerovnováha v tele môže viesť k zdravotným problémom, ako je cukrovka, neplodnosť , slabé kosti, prírastok alebo strata hmotnosti alebo iné zdravotné ťažkosti. Rozumná strava a životospráva je preto pre každého z nás veľmi potrebná.