Moderná a rozvinutá spoločnosť, ľudia sú príliš oboznámení s pojmami o EQ. Štúdie ukázali, že ide o dôležitý index nie menší ako IQ. Čoraz viac škôl a firiem zavádza EQ testy na kontrolu vstupov žiakov – študentov a zamestnancov, čo dokazuje dôležitosť tohto ukazovateľa v živote.
Čo je teda EQ? Čo to znamená, taký dopad na náš každodenný život je obsah, ktorý chce tento článok sprostredkovať. Podrobnosti nájdete nižšie.
Definícia EQ
Pojem EQ je mnohým ľuďom príliš známy a okrem IQ sa to považuje za faktor na testovanie ľudského hodnotenia. EQ je skratka pre Emotional Quotient, čo znamená index emocionálnej inteligencie, ktorý sa používa na hodnotenie schopnosti reagovať a vytvárať kreativitu každého človeka. EQ bude rozdelené do skupín, konkrétne takto:
EQ je indikátor používaný na hodnotenie kreativity a schopnosti reagovať každého človeka
Význam EQ
Význam indexu EQ mnohých ľudí veľmi zaujíma a chce mu porozumieť podrobne. Ľudia s vysokým EQ sa často navonok prejavujú svojou kreativitou, schopnosťou reagovať a dobre zvládať situácie. Takmer v akomkoľvek období sa kreativita a schopnosť správať vždy ocenia a oceňujú. Preto mnohé školy, vzdelávacie jednotky alebo personálne spoločnosti majú vždy vstupný EQ test. Odtiaľ určte, koľko EQ musí mať táto cieľová skupina, aby mala jednoducho vzdelávaciu metódu, alebo či je tento EQ index vhodný pre náborovú prácu alebo nie a ktorá pozícia bude vhodná pre zamestnancov, aby sa naplno rozvinul ich tvorivý potenciál.
Okrem toho štúdium EQ pomáha aj pri vývoji metód na zvýšenie, stimuláciu kreativity, schopnosti riešiť situácie a ovládať emócie u ľudí. Čím vyššie je EQ, tým je pohodlnejšie študovať a pracovať.
Prvky EQ
Vedecké štúdie ukázali, že EQ úzko súvisí s úspechom, ľudia s vysokým EQ sú prispôsobivejší, kreatívnejší a v živote úspešnejší. Nasledujúci obsah bude analyzovať, ktoré emocionálne faktory tvoria EQ.
Kognitívne schopnosti
To znamená úroveň sebauvedomenia toho, čo chcete a potrebujete, čím lepšie ovládate svoje emócie. Okrem toho musíte pochopiť svoje preferencie, túžby a pocity.
Schopnosť regulovať emócie
Keď budú mať ľudia schopnosť vnímať, bude jednoduchšie prispôsobiť emócie tak, aby vyhovovali životným situáciám, vrátane negatívnych a pozitívnych emócií. Podporovať podporu pozitívnych emócií na zlepšenie kvality života, zároveň je potrebné obmedziť a potlačiť negatívne emócie, to je kritérium pre hodnotenie schopnosti každého človeka regulovať emócie.
Ľudia s dobrou emočnou reguláciou často v živote uspejú
Schopnosť zvýšiť motiváciu
Ľudia s vysokým EQ majú často plán, jasný cieľ a zostavenie takéhoto plánu a cieľa vopred pomôže motivovať sa k tomu, aby sa snažili cieľ ľahšie dosiahnuť. K rýchlejšiemu dosiahnutiu vytýčeného plánu spolu so stanovením cieľov prispieva aj budovanie dobrého duševného zdravia .
Schopnosť empatie
Chápať, starať sa o pocity druhých, porozumieť prekážkam, prekážkam či pocitom šťastia a radosti, ktoré ten druhý prežíva, aby mohol konať a správať sa správne. Vysoká schopnosť empatie ukazuje, že jednotlivec dobre vníma pocity toho druhého, vďaka čomu si s väčšou pravdepodobnosťou získa náklonnosť druhých a má vyššiu šancu na úspech.
Sociálne zručnosti
Okrem vyššie uvedených faktorov sú v EQ indexe uvedené aj sociálne zručnosti. Citlivosť, flexibilita, dobrý komunikačný jazyk, schopnosť odolávať tlaku, schopnosť pracovať v skupinách... sú sociálne zručnosti, ktoré táto doba potrebuje. Jednotlivci, ktorí majú tieto zručnosti, s najväčšou pravdepodobnosťou uspejú v škole a v práci.
Sociálne zručnosti sú jednou zo zložiek EQ
EQ je veľmi dôležité v každodennom živote každého človeka bez ohľadu na jeho vek. Cvičme, pestujme kognitívne schopnosti, ovládajme emócie, vcíťme sa do ľudí, aby sme zlepšili EQ, ktoré nám pomôžu žiť šťastnejší a úspešnejší život.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Cvičenie v tehotenstve pomôže matke aj plodu, ako aj vytrvalosti pri cvičení pri príprave na pôrod.
aFamilyToday Health – Keď sa dieťa narodí, pediatri vykonajú fyzické vyšetrenia, aby skontrolovali celkový vzhľad dieťaťa a odhalili abnormality (ak nejaké sú) dieťaťa.
aFamilyToday Health – Čo by mali robiť tehotné ženy, keď sa objavia známky predčasného pôrodu pred 37. týždňom tehotenstva? Predčasne narodené deti môžu mať množstvo zdravotných problémov.
Strie v puberte deti často znepokojujú a strácajú sebadôveru. Viete, ako obmedziť strie v puberte u detí?
Granátové jablko je veľmi dobré pre zdravie vášho dieťaťa kvôli nutričnej hodnote, ktorú toto ovocie prináša. Takže, aké sú využitie granátového jablka pre zdravie dieťaťa?
aFamilyToday Health – Pre deti je konzumácia instantných rezancov potenciálnym zdrojom mnohých nebezpečných chorôb, na ktoré si rodičia musia dávať veľký pozor.
Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.
Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.
Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.
Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,
Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.
Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.
Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?
Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.
Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.
Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.
