Náhle kontrakcie močového mechúra spôsobené hyperaktívnym močovým mechúrom spôsobujú, že musíte neustále močiť, aj keď je v močovom mechúre veľmi málo moču. Táto situácia spôsobuje ľuďom v živote veľa nepríjemností. Zistite, aké potraviny by ste mali a nemali používať na obmedzenie tohto častého močenia!
Nasledujúci článok navrhuje 4 potraviny, ktoré by ste mali používať, a 4 druhy, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte hyperaktívny močový mechúr.
Potraviny na jedenie
1. Banány
Banány bohaté na draslík a vlákninu sú skvelou potravou pre vaše močové cesty. Každodenná konzumácia banánov vám uľahčí vyprázdňovanie. Môžete zjesť celý banán alebo si pripraviť banánové smoothie.
Jeden banán obsahuje 422 miligramov draslíka, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie. Tento elektrolyt, ktorý pomáha s funkciou nervov a transportom živín do buniek a odstraňovaním odpadových látok, reguluje srdcovú frekvenciu a hladinu sodíka v tele a pomáha pri sťahovaní svalov.
Keď nemáte dostatok draslíka, môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku a riziku obličkových kameňov, pocitu slabosti a únavy alebo kŕčov.
2. Orechy
Kešu oriešky, mandle a arašidy by mali byť súčasťou vašej stravy pri liečbe hyperaktívneho močového mechúra. Majú vysoký obsah bielkovín a sú to zdravé možnosti občerstvenia. Okrem toho sú skvelým zdrojom vlákniny a ďalších zdravých živín.
Orechy majú vysoký obsah bielkovín a vlákniny, čo je dobré pre telo
Málokto vie, že existuje veľa orechov, ktoré sú prospešné pre ľudské zdravie, dokonca lepšie ako liek. Ak poznáte a správne používate tieto orechy, budete mať zdravé telo a predchádzate chorobám. Orechy sa dajú použiť ako potravina, ktorá pomáha rýchlo a zdravo priberať.
3. Uhorka
Uhorky bohaté na antioxidanty, vlákninu a vitamín K sú obľúbeným ovocím pre ľudí s hyperaktívnym močovým mechúrom. Pre zdravý močový mechúr sa odporúča urobiť tanier s uhorkovým šalátom.
Uhorka obsahuje viac ako 90% vody, takže skvele osvieži. Okrem toho pôsobí aj na filtrovanie krvi pre telo, rozpúšťanie kyseliny močovej, urátov pomáha močopudne... Zároveň vďaka výdatnému draslíku je užívanie tohto ovocia pre ľudský organizmus celkom dobré.
4. Šošovica
Šošovica je potravina s vysokým obsahom vlákniny a mala by byť súčasťou vašej každodennej stravy. Obsahujú veľa zlúčenín, ako sú polyfenoly, ktoré sú skvelé pre vaše celkové zdravie.
Šošovica je bohatá na živiny, vysoký obsah vlákniny, nízky obsah komplexných sacharidov a má dlhú trvanlivosť. Používa sa ako prísada do mnohých jedál, ako sú polievky, šaláty, dusené kosti, čaj a mnoho ďalších jedál.
Šošovica obsahuje veľa zlúčenín, ako sú polyfenoly, ktoré sú dobré pre vaše zdravie
4 potraviny obmedziť
1. Pikantné jedlo
Korenené jedlá môžu zhoršiť vaše problémy s močovým mechúrom. Preto je najlepšie držať sa od nich ďalej. Konzumácia paprikovej omáčky alebo korenistých jedál môže dráždiť sliznicu močového mechúra.
Konzumácia štipľavých jedál navyše veľmi zaťažuje tráviaci systém. Keďže korenistá chuť pôsobí ako stimulant, môže ovplyvniť vaše črevá. Kapsaicín v čili papričkách môže pôsobiť ako preháňadlo, a tak niektorým ľuďom pri konzumácii štipľavých jedál hrozí hnačka.
Obmedzte často konzumáciu horúcich korenistých jedál, aby ste predišli podráždeniu sliznice močového mechúra
2. Káva
Káva je zároveň diuretikum a stimulant močového mechúra. Ak teda máte problémy s močovým mechúrom, znížte príjem kofeínu. Množstvo kofeínu spôsobuje, že vaše obličky vytvárajú viac moču, vďaka čomu je váš močový mechúr citlivejší.
Najmä u ľudí s infekciou močových ciest môže pitie kávy dráždiť sliznicu močových ciest a zhoršiť príznaky infekcie močových ciest.
3. Citrusové plody
Ak máte problémy s močovým mechúrom, ako je časté močenie, musíte obmedziť konzumáciu citrusových plodov, ako sú pomaranče, mandarínky, citróny, grapefruity atď. Pretože citrusové plody sú kyslé a spôsobujú podráždenie.
Obmedziť by ste mali citrusové plody ako pomaranče, citróny, grapefruity... ak máte infekciu močových ciest, pretože môžu zhoršiť príznaky infekcie. Citrusové plody obsahujú veľa kyselín, čo je priaznivé prostredie pre rast baktérií spôsobujúcich infekciu.
4. Umelý cukor
Príznaky hyperaktívneho močového mechúra môžu zhoršiť aj umelé cukry. Nepoužívajte aspartám, sacharín a iné umelé sladidlá. Pred zakúpením akéhokoľvek produktu si pozorne prečítajte štítky. Niektorí ľudia môžu mať dokonca problémy s medom.
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
