25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Opuchnuté nohy počas tehotenstva a ako to opraviť
Čo je opuch nôh počas tehotenstva? Je to nebezpečné a ako to opraviť? Nasledujúci článok vám pomôže dozvedieť sa viac o tejto problematike!
Opuch nôh počas tehotenstva je normálny fyziologický jav, ktorý môže zažiť každá tehotná matka. Tento stav sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze tehotenstva. Čo teda spôsobuje tento opuch nôh? Ako sa pripraviť? Viac sa dozvieme v článku nižšie!
Príčiny opuchu nôh počas tehotenstva
Počas tehotenstva telo matky produkuje o 50% viac krvi a tekutín ako normálne, aby pomáhalo vyživovať plod. To je tiež jedna z hlavných príčin edému u tehotných žien. Ako plod rastie, zväčšuje sa aj maternica matky. To vytvára tlak na dolnú dutú žilu - to sú žily zodpovedné za pumpovanie z dolných končatín späť do srdca. Čím väčší je tlak, tým viac krvi sa hromadí v nohách a spôsobuje edém, najmä na chodidlách a členkoch.
Príčiny opuchu nôh počas tehotenstva
Jednou z dôležitých príčin opuchov nôh môžu byť aj hormonálne zmeny počas tehotenstva. Pretože pri zmene hormónov v tele sa steny ciev stávajú mäkšími a sťažujú žilám transport krvi z dolných končatín do srdca.
Okrem toho u niektorých žien s flebitídou v anamnéze, alergickými reakciami, neurologickými poruchami, preeklampsiou alebo zneužívaním laxatív je tiež vyššia pravdepodobnosť, že sa u nich vyskytne tento stav. Niektoré ďalšie príčiny, ktoré ľahko vedú k opuchom nôh počas tehotenstva, sú príliš dlhé státie, časté nosenie vysokých opätkov, tvrdá práca, strava s vysokým obsahom sodíka, nedostatok draslíka...
Opuchnuté nohy počas tehotenstva v dôsledku patológie
V prípade, že si všimnete, že máte opuchnuté chodidlá, lýtka, členky alebo ruky, nemusíte sa príliš znepokojovať, pretože sú to všetko normálne a bežné príznaky počas tehotenstva. V tomto čase si mamička potrebuje len oddýchnuť a piť dostatok vody, tento opuch čoskoro ustúpi.
Mamičky si však stále musia pravidelne dávať pozor a pozorovať opuchy nôh, pretože aj to je príznakom preeklampsie počas tehotenstva. Preeklampsia je jednou z hlavných komplikácií, ktoré môžu byť smrteľné pre matku aj pre plod. Preto musia matky venovať osobitnú pozornosť nasledujúcim prípadom:
- Tehotné ženy s anamnézou srdcového ochorenia alebo problémov s obličkami
- Ak strava matky neposkytuje dostatok živín, môže sa objaviť aj edém.
- Opuchnuté nohy stále nevykazujú žiadne známky ústupu, aj keď matka dostatočne odpočíva, môže to byť príznakom nebezpečenstva pre matku aj plod. V tomto čase je potrebné ísť čo najskôr do nemocnice na vyšetrenie.
Opuchy nôh počas tehotenstva môžu byť spôsobené aj chorobami
Patologický edém môže tehotnú ženu vystaviť riziku komplikácií preeklampsie (zvyčajne sa objavujú v 20. týždni) vrátane hypertenzie , edému, proteinúrie alebo renálneho syndrómu . Zároveň tento stav vážne ovplyvní plod, čo povedie k tiesni plodu alebo predčasnému pôrodu.
Na zaistenie bezpečnosti musia tehotné ženy ísť k lekárovi hneď, ako sa u nich po niekoľkých nociach objavia príznaky, ako je opuch, aj keď si oddýchli, ale stále neustupujú; silný opuch rúk, tváre alebo iných častí tela; edém sprevádzaný bolesťou hlavy, rozmazaným videním, poruchami videnia, bolesťami brucha.
Ako efektívne riešiť opuch nôh
Ak chcete zlepšiť opuch nôh počas tehotenstva, prvá vec, ktorú treba poznamenať, je, že tehotné ženy by nemali stáť príliš dlho, ale namiesto toho si dopriať čas na odpočinok a relaxáciu. Okrem toho môžete dodržiavať niektoré z nasledujúcich opatrení:
- Pri ležaní by ste si mali ľahnúť na ľavý bok, aby maternica netlačila na aortu a žily v panve a pri odpočinku dvíhajte nohy.
- Môžete použiť varený kukuričný hodváb s niekoľkými šálkami vody na pitie denne alebo piť veľa filtrovanej vody.
- Na zlepšenie opuchu nôh počas tehotenstva by tehotné ženy nemali stáť príliš dlho, dopriať si čas na odpočinok a relax nôh.
- Použite teplú vodu na namočenie chodidiel asi na 10-15 minút, aby ste pomohli chodidlám relaxovať a účinne znížili opuch.
- Pravidelné cvičenie s vhodnými cvičeniami, ako je joga, pomáha ľahšiemu krvnému obehu.
- Urobte si masáž chodidiel tak, že rukami otočíte členok do veľkého kruhu a pokrčíte chodidlo. Potom otočte členok vo veľkom kruhu a pokrčte nohu. Potom otočte každý prst na nohe v smere hodinových ručičiek. Tehotné ženy by mali cvičiť pravidelne 2-3 krát denne, vždy 10 minút.
Ako efektívne riešiť opuch nôh
Okrem toho musia mať tehotné ženy vedecky a nutrične vyváženú stravu. Jedzte veľa zelenej zeleniny ako kapusta, špenát...ovocie, ovocie. Predovšetkým by sa mal klásť dôraz na výber potravín bohatých na vitamíny, vápnik a zinok. Nejedzte jedlá alebo jedlá, ktoré obsahujú veľké množstvo soli. Zároveň nepoužívajte nápoje s obsahom kofeínu a alkoholu, aby nedošlo k poškodeniu zdravia.
Vyššie je uvedené niekoľko zdieľaní o edéme nôh počas tehotenstva a o tom, ako ho prekonať, ktoré môžu použiť tehotné ženy. Dúfam, že vám pomôže získať ďalšie užitočné znalosti!
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.