25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
Môžu tehotné ženy jesť bylinky? Byliny by tehotné ženy nemali jesť
Môžete jesť bylinky? To je otázka, ktorú si počas tehotenstva kladie veľa tehotných žien, pretože bylinky sú nepostrádateľným korením každodenných jedál. Nechajte aFamilyToday Blog odpovedať na túto otázku v článku nižšie!
Byliny sú zelenina, ktorá má špecifickú chuť, vytvára lahodnosť pokrmu. V nižšie uvedenom článku vám blog aFamilyToday pomôže odpovedať na otázku „Môžete jesť bylinky?“ a poskytne vám niekoľko tipov pre tehotné ženy, aby mali čo najbezpečnejšie tehotenstvo.
Výhody zeleniny pre tehotné ženy
Tehotné ženy by mali jesť rôzne druhy zeleniny, aby poskytli dostatok živín, pretože to nielen pomáha tehotným ženám vyhnúť sa zápche počas tehotenstva, ale tiež pomáha znižovať riziko chorôb, ako sú: Cukrovka, obezita, mŕtvica ... Tu sú základné živiny, ktoré tehotné ženy môžu získať zo zeleniny:
- Vápnik: Ide o mimoriadne potrebný minerál na tvorbu kostí a zubov plodu a na predchádzanie osteoporóze počas tehotenstva.
- Vitamín C: Hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní schopnosti tela absorbovať vápnik, pri tvorbe zdravých kostí a zubov.
- Kyselina listová: Pomáha znižovať riziko defektov neurálnej trubice u plodu a zabraňuje deťom s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
- Vláknina: Pomáha efektívnejšie stráviť jedlo a zároveň znižuje zápchu počas tehotenstva.
Môžu tehotné ženy jesť bylinky?
Môžu tehotné ženy jesť bylinky? Podľa odborníkov na výživu konzumácia bylín počas prvých 3 mesiacov tehotenstva pomáha matkám dopĺňať veľa vitamínov a živín pre svoje deti. Tehotné ženy môžu používať niektoré bylinky, ako napríklad:
- Perilla, hlávkový šalát: Ide o 2 druhy zeleniny s typickými príchuťami, ktoré pri spoločnom použití pomáhajú zvýrazniť chuť jedál, najmä dopĺňajú vitamíny a minerály pre matku.
- Hlávkový šalát: Hlávkový šalát obsahuje kyselinu listovú, ktorá pomáha predchádzať vrodeným chybám a tiež obmedzuje zápchu, pretože táto zelenina obsahuje veľké množstvo vlákniny .
Existuje však množstvo bylín, ktoré by tehotné ženy v tehotenstve nemali užívať, pretože v nich sú obsiahnuté látky, ktoré regulujú menštruáciu, spôsobujú krvácanie a zvyšujú kontrakcie maternice, čo je veľmi ľahké spôsobiť tehotenstvo.potratový stav. V ďalšej časti bude blog aFamilyToday konkrétne uvádzať niektoré druhy zeleniny, ktorým sa musia tehotné ženy počas tehotenstva vyhýbať.
Môžete jesť bylinky?
Niektorým bylinkám, surovej zelenine sa tehotné ženy musia počas tehotenstva vyhýbať
Fazuľové klíčky
Môžete jesť bylinky? Jednou z bylín, ktoré by tehotné ženy nemali jesť, sú fazuľové klíčky. Pretože sa baktérie môžu dostať do semien skôr, ako semená začnú rásť, je ťažké tieto baktérie zmyť.
Tehotné ženy by nemali počas tehotenstva používať fazuľové klíčky
Listeria je baktéria nachádzajúca sa v niektorých nepasterizovaných potravinách vrátane fazuľových klíčkov. Tehotné ženy sú na túto baktériu 20-krát náchylnejšie ako bežná populácia, a to najmä v posledných 3 mesiacoch, kedy je imunitný systém tehotnej matky oslabený. Symptómy po expozícii zahŕňajú bolesť hlavy, horúčku, nevoľnosť a vracanie. Ak baktérie napadnú nervový systém, môže spôsobiť kŕče, stuhnutosť šije a dezorientáciu. Preto, aby boli tehotné ženy bezpečné pre plod, musia obmedziť konzumáciu fazuľových klíčkov.
Laksa odchádza
Počas tehotenstva, najmä prvé 3 mesiace, musia tehotné ženy obmedziť používanie listov laksa, pretože podľa niektorých štúdií listy laksa obsahujú látky, ktoré spôsobujú anémiu, spôsobujúcu kontrakcie maternice, môžu viesť k potratu . Tehotné matky však môžu bez problémov použiť niekoľko stoniek listov laksa na jedenie s kačacími vajíčkami.
Mätová zelenina
Mäta je mnohým ľuďom známa zelenina, s kučeravými listami, voňavou arómou, široko používaná pri spracovaní potravín a nápojov. Tehotné ženy by však mätu jesť nemali. Dôvodom je, že mäta pieporná alebo dokonca mentol má schopnosť stimulovať menštruačné krvácanie, kontrakcie maternice, čím zvyšuje riziko potratu.
Mäta je tiež bylinka, ktorú tehotné ženy potrebujú obmedziť počas tehotenstva v jedení
koriander
Koriander je aromatická bylina s kopou koreňov, malou stonkou, mierne štipľavým zápachom a nepríjemným zápachom, často sa používa na šaláty alebo ako korenie do mnohých známych vietnamských jedál. Ukázalo sa však, že koriander nie je dobrý pre zdravie tehotných žien, pretože niektoré zložky koriandra môžu ovplyvniť činnosť ženských pohlavných žliaz.
Koriander ovplyvňuje činnosť ženských pohlavných žliaz
Palina
Existuje veľa názorov, že palina je bezpečná potravina pre tehotné ženy. V skutočnosti existujú štúdie, ktoré ukazujú, že ak tehotné ženy počas prvých 3 mesiacov zjedia príliš veľa paliny, môže to spôsobiť vaginálne krvácanie, kontrakcie maternice, čo má za následok predčasný pôrod a potrat. Ak sa však používa striedmo (asi 1-2 krát týždenne), palina tieto vedľajšie účinky nespôsobí.
Bazalka
Bazalka obsahuje veľmi vysoké hladiny esenciálnych olejov. Normálne sa táto zelenina stále používa na zmiernenie nádchy, liečbu žalúdočných ochorení, tráviacich ťažkostí, pôsobí protizápalovo a pri bolestiach zubov. Pre tehotné ženy je však potrebné obmedziť konzumáciu príliš veľkého množstva bazalky, pretože táto zelenina môže spôsobiť mimoriadne vážnu hypoglykémiu. Esenciálny olej eugenol nachádzajúci sa v bazalke môže byť navyše zdraviu nebezpečný, ak sa konzumuje v nadmernom množstve. Tento esenciálny olej spôsobuje zrýchlený tep, jasné teplo, dýchavičnosť, záchvaty, závraty a môže dokonca viesť ku kóme.
Cesnak
Cesnak nie je bylinka, ale je tiež nepostrádateľným korením v každodennom jedle Vietnamcov. Cesnak nie je len dochucovadlom jedál, je považovaný aj za vynikajúce antibiotikum pre zdravie.
Avšak tehotné ženy, ktoré jedia priveľa cesnaku, môžu spôsobiť nepriaznivé zdravotné reakcie ako pálenie záhy, bolesti brucha, krvácanie počas tehotenstva... Preto musia tehotné ženy používanie cesnaku príliš obmedziť.
Cesnak môže nepriaznivo ovplyvniť zdravie tehotných žien
Vyššie uvedený článok vám teda pomohol odpovedať na otázku: „ Môžete jesť bylinky ?“ a tiež dať niektoré bylinky, ktoré by tehotné ženy nemali užívať počas tehotenstva. Rozumný jedálny lístok počas tehotenstva pomáha plodu rozvíjať sa zdravo a vyhnúť sa abnormálnym vrodeným chybám. Prajem vám zdravé tehotenstvo a nezabudnite sledovať webovú stránku blogu aFamilyToday!
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Je možné otehotnieť v menopauze?
Tehotenstvo v menopauze je úplne možné, ale nie je ľahké kvôli ťažkostiam, ktoré páru prináša vek.
Prenatálne testovanie: Genetické testovanie
Tehotné ženy by mali absolvovať prenatálnu prehliadku aspoň raz. Tieto testy sú užitočné pri zisťovaní problémov s plodom.
Pomôžte tehotným ženám rozlišovať medzi fyziologickými kontrakciami a pôrodnými kontrakciami
Niekedy si pri pôrodných kontrakciách myslíte, že sa blížite k pôrodu, ale keď idete do nemocnice na kontrolu, nie je to tak.V skutočnosti sú to len fyziologické kontrakcie.
Je krvácanie po sexe počas tehotenstva nebezpečné?
Krvácanie po sexe počas tehotenstva je znakom zdravotných problémov, ktoré ste si doteraz nevšimli. Zistite to teraz, aby bolo tehotenstvo bezpečnejšie ako mama!
Maternica naklonená dozadu: 8 vecí, ktoré by ste mali vedieť
Maternica je síce naklonená dozadu, nie je to príliš nebezpečné, no ak to sprevádza zápalové ochorenie panvy, vaša plodnosť môže mať veľa problémov.
Riziká, ktorým môže dieťa čeliť pri pôrode s prísavkou
Ak je počas pôrodu rodička príliš unavená na to, aby tlačila, mnohí lekári odporúčajú použiť metódu asistovanej reprodukcie, ktorou je použitie odsávačky. Zvyčajne je toto opatrenie dosť účinné. Avšak, podobne ako iné medicínske postupy, aj sacia aplikácia so sebou nesie mnohé riziká, o ktorých by ste si mali byť vedomí.
Čo tehotné ženy potrebujú vedieť o ultrazvuku po 20 týždňoch tehotenstva?
Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je nevyhnutným postupom na včasné zistenie abnormálnych stavov u dieťaťa alebo tehotnej matky.
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva by malo venovať pozornosť čomu?
Dodržiavanie osobnej hygieny počas tehotenstva si vyžaduje osobitnú pozornosť, pretože to pomôže obmedziť riziko nákazy niektorými infekčnými chorobami.
Odhalenie 8 výhod medu pre tehotné ženy
Okrem zvýšenia chutnosti chuťových pohárikov sladkosťou existuje niekoľko výhod medu pre tehotné ženy, ktoré by ste nemali ignorovať.
4 vysoko účinné terapie plodnosti
Ak si neželáte lekársky zásah, môžete použiť nasledujúce 4 spôsoby liečby plodnosti, aby ste rýchlo dostali dobré správy.
Psychická príprava pred pôrodom
aFamilyToday Health – Mať dieťa je to najlepšie pre každého rodiča. Pripravili ste sa teda pred pôrodom psychicky? Poďme to zistiť s aFamilyToday Health.
Tehotná matka s priamym oddelením brušných svalov je nebezpečná?
aFamilyToday Health – Keď sa veľa ľudí dopočuje o rozštiepení brucha, pomyslí si, že ide o nezdravý jav. Čo je teda štiepenie priamych brušných svalov?
Ako sa tvorí materské mlieko?
Materské mlieko sa tvorí už od otehotnenia a postupne sa vyvíja, keď sa bábätko narodí. Ako sa teda tvorí materské mlieko?
Výhody cvičenia jogy pred pôrodom
aFamilyToday Health – kurzy prenatálnej jogy sú momentálne veľmi obľúbené. Cvičenie jogy bude pre tehotné ženy ideálnym spôsobom, ako sa udržať vo forme.
Tehotné ženy s chrípkou a kašľom, čo robiť?
Tehotné ženy s nádchou a kašľom sú počas tehotenstva bežné. Čo má robiť matka, keď je chorá, ako aj poznámky pre ňu, keď je chorá.
Horúčka počas tehotenstva: Príčiny a spôsoby zníženia horúčky u tehotných žien
Horúčka počas tehotenstva je stav, s ktorým sa tehotné ženy veľmi pravdepodobne stretnú, pretože váš imunitný systém je v tomto období oslabený, nie taký silný ako predtým.
4 potenciálne nebezpečné činnosti, ktoré by tehotné ženy mali poznať
Existujú potenciálne nebezpečné činnosti, na ktoré by si tehotné ženy mali dávať pozor. Čo je to? aFamilyToday Health sa s vami čoskoro podelí!
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.