Môže gestačný diabetes piť šťavu z cukrovej trstiny?

Šťava z cukrovej trstiny pomáha rýchlo uhasiť smäd, ale je veľmi sladká. Je táto voda na zozname vylúčených diabetikov? Môže gestačný diabetes piť šťavu z cukrovej trstiny?

Ľudia s cukrovkou by sa mali vyhýbať jedlám s vysokým obsahom cukru. Šťava z cukrovej trstiny s pomerne malým množstvom cukru sa neodporúča pre diabetikov. Ale tento typ vody je dobrý na osvieženie a má veľa dobrých živín pre telo. Môžu tehotné ženy s gestačným diabetom piť šťavu z cukrovej trstiny?

Čo je gestačný diabetes?

Gestačný diabetes je stav, pri ktorom je hladina cukru v krvi ženy počas tehotenstva vyššia ako normálne. Vysoká hladina cukru v krvi je spôsobená znížením schopnosti beta buniek v pankrease vylučovať inzulín (hormón zodpovedný za premenu cukru na energiu). Nedostatok inzulínu ovplyvňuje proces premeny krvného cukru na energiu, čo vedie k prebytku cukru v krvi. 

Gestačný diabetes má nasledujúce vlastnosti: 

• Vyskytuje sa len u tehotných žien a ochorenie sa rozvinie až vtedy, keď je žena tehotná. Ženy, ktoré už mali cukrovku 1. alebo 2. typu, ak mali cukrovku aj počas tehotenstva, sa neoznačuje ako gestačný diabetes. 
• Choroba môže byť úplne vyliečená sama 1-3 mesiace po narodení.
• Choroba nemá jasné špecifické znaky, takže tehotné ženy si ju ľahko pomýlia s bežnými príznakmi únavy u tehotných žien.
• Ochorenie nesie vysoké riziko komplikácií pre matku aj pre plod. Komplikácie sa môžu dokonca objaviť u matky aj dieťaťa mnoho rokov po tom, čo matka mala gestačný diabetes. Napríklad 5 až 10 rokov po pôrode sa u matky môže ešte prejaviť cukrovka 2. typu. Keď má dieťa 17 - 29 rokov, môže sa u nej rozvinúť aj cukrovka 2. typu, ak matka už predtým mala tehotenskú cukrovku. 

S moderným životným štýlom má tehotenská cukrovka tendenciu narastať. Naučiť sa liečiť gestačný diabetes je problémom pre mnohé tehotné ženy s týmto stavom. Ak ste jedným z nich, začnite výberom potravín, ktoré nezvyšujú hladinu cukru v krvi vo vašej strave. To je dôvod, prečo tehotné matky, ktoré milujú šťavu z cukrovej trstiny a ktoré sa starajú o gestačný diabetes, môžu piť šťavu z cukrovej trstiny.

Keď máte tehotenskú cukrovku, musíte si pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi

Výhody šťavy z cukrovej trstiny pre tehotné ženy

Šťava z cukrovej trstiny je šťava z cukrovej trstiny so zložením asi 70% - 75% vody, 10% - 15% vlákniny a 13% - 15% sacharózy ako rafinovaný cukor. Toto je šťava s najväčším množstvom cukru. Pre normálnych zdravých ľudí má mierna konzumácia šťavy z cukrovej trstiny mnoho zdravotných výhod, ako napríklad: 

• Obsah bielkovín v šťave z cukrovej trstiny dodá energiu, prospešnú pre telo matky a komplexný vývoj plodu. 
• Antioxidanty nazývané flavonoidy a fenolové zlúčeniny v šťave z cukrovej trstiny pomáhajú tehotným ženám predchádzať zápalom a zlepšujú imunitu. 
• S diuretickým účinkom môžu tehotné ženy pitie šťavy z cukrovej trstiny zabrániť a obmedziť riziko infekcie alebo zápalu močových ciest. 
• Vysoký obsah draslíka v šťave z cukrovej trstiny pomáha stabilizovať krvný tlak a predchádzať gestačnej hypertenzii. 
• Šťava z cukrovej trstiny tiež pôsobí na vyrovnanie hladín bilirubínu – formy žlčového pigmentu, ktorý vzniká prirodzeným rozpadom červených krviniek. Výsledkom je, že šťava z cukrovej trstiny pomáha pečeni zostať zdravá a lepšie fungovať. 
• Bohatý obsah kyseliny glykolovej v šťave z cukrovej trstiny pomáha znižovať prejavy akné, pigmentácie, tmavé škvrny na koži, ktoré sú u tehotných žien veľmi časté. 
• Vďaka zložkám bohatým na železo, vápnik, draslík, sodík je šťava z cukrovej trstiny mimoriadne dobrým nápojom na nahradenie elektrolytov . Tehotné ženy, ktoré často zvracajú kvôli rannej nevoľnosti alebo hnačke kvôli poruchám trávenia, môžu piť šťavu z cukrovej trstiny, aby nahradili elektrolyty. 

Pre zdravú tehotnú matku je pitie šťavy z cukrovej trstiny v správnom množstve zdraviu prospešné

Môže gestačný diabetes piť šťavu z cukrovej trstiny?

Pre tehotné ženy s normálnym zdravím pitie šťavy z cukrovej trstiny neovplyvňuje zdravie, ak sa používa v miernom množstve. Môžu však tehotné ženy s tehotenskou cukrovkou piť šťavu z cukrovej trstiny? 

Hoci v zložení šťavy z cukrovej trstiny obsahuje polyfenoly - antioxidant, ktorý stimuluje beta bunky v pankrease na produkciu inzulínu. Ale rady odborníkov sa stále neodporúčajú. Pretože ide o nápoj s veľmi vysokým obsahom sacharidov a cukru. 

Len 240 ml šťavy z cukrovej trstiny môže poskytnúť až 183 kalórií a 50 g cukru (asi 12 čajových lyžičiek). Medzitým je odporúčané množstvo cukru v tele každý deň len asi 6-9 čajových lyžičiek. Preto tehotné ženy s gestačným diabetom, ktoré pijú šťavu z cukrovej trstiny, môžu spôsobiť náhle zvýšenie hladiny cukru v krvi. Ak pravidelne pijete šťavu z cukrovej trstiny, choroba bude vážne postupovať. Zvyšuje tiež riziko komplikácií počas tehotenstva a po ňom pre matku aj dieťa. 

Zvyčajne lekári odporúčajú tehotným ženám s gestačným diabetom, aby pili šťavu z cukrovej trstiny len vtedy, keď hladina cukru v krvi náhle klesne. Ľudia s cukrovkou by mali vypiť len asi 1 nápoj týždenne. Pri pití môžu tehotné ženy riediť šťavu z cukrovej trstiny. 

Tehotné ženy s cukrovkou môžu piť šťavu z cukrovej trstiny, keď hladina cukru v krvi náhle klesne

Dobré šťavy pre tehotné ženy s tehotenskou cukrovkou

Môžu ľudia s gestačným diabetom piť šťavu z cukrovej trstiny? Odborné poradenstvo sa neodporúča. Namiesto toho si tehotné ženy môžu vybrať nápoje, ktoré sú dobré pre zdravie a pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi, ako napríklad: 

• Filtrovaná voda: Tehotné ženy pijú dostatok 2-3 litrov filtrovanej vody každý deň, čo pomôže telu odstrániť prebytočný cukor v krvi. 
• Zeleninové šťavy ako mrkva, zeler, pór, paradajky... majú vplyv na reguláciu a zníženie krvného cukru, čo je veľmi dobré aj pre ľudí s tehotenskou cukrovkou.
• Grapefruitová šťava sa ukázala ako vysoko účinná pri znižovaní hladiny cukru v krvi a zmierňovaní príznakov gestačného diabetu.
• Šťava z granátového jablka s glykemickým indexom iba 18 dokáže zlepšiť produkciu inzulínu v beta bunkách. Tento typ vody môže tiež znížiť inzulínovú rezistenciu, čím pomáha bunkám efektívne využívať inzulín.
• Tehotné ženy môžu tiež denne piť namiesto filtrovanej vody šťavu z listov pandanu (lepkavé listy). Tento typ vody sa ľahko pije, má príjemnú vôňu a pôsobí stabilizačne na hladinu cukru v krvi.
• Šťava z listov manga môže tiež zvýšiť produkciu inzulínu a zlepšiť schopnosť buniek absorbovať inzulín. Len varenie vody s mladými mangovými listami a každodenné pitie môže tiež kontrolovať hladinu cukru v krvi. 
• Zázvor a šťava z okry sú tiež veľmi účinné pri vyrovnávaní hladiny cukru v krvi. Tento typ vody tiež pôsobí na zmiernenie príznakov rannej nevoľnosti v prvých mesiacoch tehotenstva. 

Môže teda  gestačný diabetes piť šťavu z cukrovej trstiny ? Dúfam, že článok dal tehotným matkám správnu odpoveď. Nezabudnite aplikovať všetky spôsoby stabilizácie cukru v krvi podľa rady lekára, aby sa vaše dieťatko narodilo zdravé!