9 výhod a 5 vedľajších účinkov jackfruitu by tehotné ženy mali vedieť
Jackfruit je chutné a výživné jedlo. Ak však budete jesť priveľa, vaše zdravie môžu mierne ovplyvniť vedľajšie účinky jackfruitu.
9 výhod a 5 vedľajších účinkov jackfruitu by tehotné ženy mali vedieť
Jackfruit je chutné a výživné jedlo. Ak však budete jesť priveľa, vaše zdravie môžu mierne ovplyvniť vedľajšie účinky jackfruitu.
Radi jete ovocie, najmä jackfruit? Túžite po jackfruite, ale zaujíma vás, či má jackfruit nejaký vplyv na tehotenstvo? V nasledujúcom článku aFamilyToday Health predstaví výhody a vedľajšie účinky jackfruitu, aby pomohla tehotným ženám lepšie pochopiť, ako toto ovocie používať.
Zdravotné prínosy jackfruitu pre tehotné ženy
Pomáha kontrolovať a regulovať hormóny
Posilnite svoj imunitný systém , ochránite sa pred bežnými chorobami
Zvládanie stresu počas tehotenstva a laktácie
Pomáha suplementácia vitamín A . To je dôležité pre vývoj plodu, videnie a replikáciu buniek prostredníctvom delenia buniek
Obsahuje sodík a ? nízky obsah nasýtených tukov
Poskytuje až 11% vlákniny potrebnej na deň
Má protivredové a antisenzibilizačné vlastnosti
Bohaté na vitamíny A, B, C, D a vlákninu. Okrem toho má jackfruit tiež vysoký obsah uhľohydrátov, vďaka čomu získate až 95 kcal. Jackfruit je tiež bohatý na látky ako betakarotén, vápnik, horčík, železo, fosfor a draslík
Účinne pomáha znižovať krvný tlak .
Vedľajšie účinky jackfruitu
Jesť veľa jackfruitu nevedie k príliš veľa vedľajších účinkov. Môžete však zaznamenať niektoré z nasledujúcich vedľajších účinkov:
Ak ste alergický na jackfruit, mali by ste jeho príjem obmedziť
Ak radi jete jackfruit a nemáte alergie, nemali by ste jesť príliš veľa. Jesť príliš veľa spôsobí, že budete mať hnačku kvôli vysokému obsahu vlákniny.
Ak máte poruchu krvi, konzumácia jackfruitu môže spôsobiť rýchle zrážanie krvi, čím sa stav zhorší.
Jackfruit môže zmeniť hladinu cukru u žien s cukrovkou . Ak máte cukrovku alebo vám cukrovka hrozí, obmedzte príjem jackfruitu počas tehotenstva.
Ak ste podstúpili transplantáciu tkaniva, nejedzte jackfruit počas tehotenstva.
Záver
Jackfruit je bohatý na vlákninu, ak ho budete jesť s mierou, prinesie veľa zdravotných benefitov.
Mnoho ľudí verí, že tehotné ženy, ktoré jedia jackfruit, môžu potratiť . Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to podporili. Preto by ste sa pred jedlom mali pre pokoj duše poradiť so svojím lekárom.
Podľa lekárov môžu tehotné ženy jesť všetky druhy ovocia, ale dôležité je nejesť ich priveľa. Jackfruit je bohatý na vitamín B6 a ďalšie živiny, ako je draslík. Okrem toho je jackfruit tiež veľmi ľahko stráviteľný a je bohatý na antioxidanty.
Ak ste milovníkom ovocia a nemáte alergiu na jackfruit, môžete ho pridať do svojho jedálnička. Naopak, ak ste alergický na vôňu jackfruitu, vyhnite sa jedeniu počas tehotenstva.
6 tipov, ktoré pomôžu tehotným ženám byť vždy šťastné
Nálada tehotnej matky vo veľkej miere ovplyvňuje zdravie vývoja plodu. 6 tipov aFamilyToday Health zdieľa v článku, aby pomohli tehotným matkám byť vždy šťastné!
25. týždeň
V 25. týždni tehotenstva bude mamička prekvapená, keď zbadá „malého anjelika“ mať obdobia odpočinku a bdelosti.
31. týždeň
V 31. týždni tehotenstva nebude trvať dlho a matka bude držať dieťa v náručí. Na čo by ste si teda v tomto období mali dať pozor? Nechajte aFamilyToday Health odpovedať!
Je používanie bylín pre ženy jednoduchým spôsobom otehotnenia?
Mnoho ľudí používa bylinky, pretože veria, že sú jedným z najjednoduchších spôsobov otehotnenia. Je to pravda alebo len fáma?
Cisársky rez: Čo musia tehotné matky pochopiť
aFamilyToday Health - Privítanie novonarodeného anjela je vždy šťastným momentom nielen pre vás, ale aj pre vašu rodinu. Čo by tehotné ženy mali vedieť o cisárskom reze.
7 pochutín pre tehotné ženy, ktoré sa dajú ľahko nájsť a sú dobré pre zdravie
Počas tehotenstva majú tehotné ženy často neodolateľnú túžbu. Čo je teda dobré občerstvenie pre tehotné ženy?
Mali by ženy užívať zázvor počas tehotenstva?
aFamilyToday Health – Výhody, ktoré zázvor prináša, sú mnohé. Rovnako ako iné hľuzy má však aj zázvor pri nesprávnom použití vedľajšie účinky.
Vtáčie hniezdo je pre mamičky skvelým zdrojom výživy
aFamilyToday Health - Vtáčie hniezdo obsahuje množstvo základných živín, ktoré sú prospešné pre zdravie matky aj dieťaťa počas tehotenstva a dojčenia.
Ako porodiť dievča tehotné matky by mali vedieť
Ak čakáte, že do vašej rodiny príde malá princezná, nemali by ste ignorovať nasledujúce spôsoby, ako porodiť dcérku aFamilyToday Health predstavuje!
Úžasné účinky kiwi pre matku a dieťa
aFamilyToday Health – Kiwi je jedným z tých plodov s výživnými látkami, ktoré sú obzvlášť prospešné pre bábätká a matky. Ide o lahodné ovocie s príjemnou chuťou.