Strata zraku po pôrode, čo musíte urobiť?
Po pôrode musí ženské telo čeliť pozoruhodným zmenám, medzi ktoré patrí aj popôrodná strata zraku.
Je to vtip: jesť veľa ovocia je príčinou tehotenskej cukrovky
Jednou z príčin tehotenskej cukrovky, na ktorú si matky musia dávať pozor, je konzumácia príliš veľkého množstva ovocia počas tehotenstva. Mnohí z nás
Jednou z príčin tehotenskej cukrovky, na ktorú si matky musia dávať pozor, je konzumácia príliš veľkého množstva ovocia počas tehotenstva.
Mnohí z nás vyrastali podľa smerníc potravinovej pyramídy, ktorá nám pomáha jesť vedecky a s mierou. Predovšetkým potrebujeme denne aspoň 2-4 porcie ovocia a 3-5 porcií zeleniny. Aj pre tehotné ženy je ovocie skutočne nenahraditeľným zdrojom výživy, ale čo sa stane, keď počas tehotenstva zjete priveľa, prečítajte si aj tento článok, kde sa dozviete o tejto problematike.
1. Príliš veľa ovocia môže spôsobiť tehotenskú cukrovku?
Ovocie a zelenina sa odporúčajú ako súčasť zdravej tehotenskej stravy. Najmä jesť viac ovocia bolo navrhnuté ako účinný spôsob, ako obmedziť túžbu po sladkostiach, ako je čokoláda alebo sladké nealkoholické nápoje. Málo sa však vie, že prílišná konzumácia ovocia počas tehotenstva môže zvýšiť riziko tehotenskej cukrovky.
Výskum o vzťahu medzi konzumáciou veľkého množstva ovocia a gestačným diabetom, vedci ukazujú, že konzumácia príliš veľkého množstva ovocia zvýši riziko cukrovky v tehotenstve.
Preto konzumácia veľkého množstva ovocia znamená, že konzumujete veľa fruktózy. Hoci ide o prirodzene sa vyskytujúci cukor a je oveľa lepší ako spracované cukry, fruktóza môže stále ovplyvniť hladinu cukru v krvi. Pravidelná konzumácia veľkého množstva ovocia potenciálne ovplyvní hladinu cukru v krvi spôsobom, ktorý výrazne zvyšuje riziko vzniku gestačného diabetu.
Jesť príliš veľa ovocia môže spôsobiť tehotenskú cukrovku
2. Ako znížiť riziko tehotenskej cukrovky
V tehotenstve sa odporúča vyhýbať sa sladeným nealkoholickým nápojom, obmedziť konzumáciu kofeínu, nepiť alkohol, sledovať príjem cukru, potraviny, ktoré treba jesť a nejesť počas tehotenstva. A vo všeobecnosti sa nám stále odporúča jesť ovocie a zeleninu, ale s mierou.
Ovocie nám poskytuje vlákninu, kalórie a množstvo živín, ktoré sú dobré pre telo, vrátane vitamínov a antioxidantov. Moderné spôsoby pestovania však ovplyvnili nutričný obsah ovocia vrátane množstva fruktózy. Veľa čerstvého ovocia, ktoré konzumujeme, bolo vypestované so stimulantmi a chemikáliami, aby bolo sladké a vyzeralo príťažlivejšie a sviežejšie. Výsledkom je ovocie s vyšším obsahom fruktózy.
Takže aj keď je ovocie úplne prirodzenou potravinou, veľa z toho, čo konzumujeme, nemusí byť bezpečné. Pokrok v poľnohospodárstve je dobrá vec, ale spôsob, akým niektorí farmári pestujú svoje plodiny, spôsobuje otravu jedlom, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie. Preto, aby sa obmedzilo riziko tehotenskej cukrovky, matky musia múdro vyberať bezpečné zdroje ovocia a konzumovať ich v miernom množstve.
3. Mali by ste prestať jesť ovocie počas tehotenstva?
Z krátkodobého hľadiska určite nie! Vedecká a nutrične kompletná strava je pre ovocie nepostrádateľná, pretože ako už bolo spomenuté vyššie, obsahuje veľa vlákniny, vitamínov, antioxidantov... prospešných pre telo.
Táto štúdia však okrem toho, že ukazuje, že konzumácia veľkého množstva ovocia zvyšuje riziko tehotenskej cukrovky, ukazuje aj to, že konzumácia príliš veľkého množstva ovocia so stredným až vysokým glykemickým indexom vedie k podobným výsledkom. Konkrétne pravidelné užívanie ovocia, ako sú pomaranče, mandarínky alebo tropické ovocie s vysokým glykemickým indexom, zvýši riziko tehotenskej cukrovky.
Preto zabezpečiť dobrý zdravotný stav počas tehotenstva ako aj obmedziť riziko iných ochorení, najmä kardiovaskulárnych. Mali by ste konzumovať potraviny s obsahom bielkovín a ovocie s nízkym glykemickým indexom. Vďaka tomu bude vaša hladina cukru v krvi stabilnejšia.
Matky si musia vybrať správne ovocie a konzumovať ich s mierou
4. Je gestačný diabetes závažný?
Počas tehotenstva, ak máte cukrovku, je to veľký problém. Pretože gestačný diabetes predstavuje množstvo rizík pre tehotné ženy, ako napríklad: vedie k niektorým komplikáciám počas tehotenstva, vyvíja sa plod pomalšie ako normálne a dokonca gestačný diabetes narúša proces pôrodu tehotné ženy. Gestačný diabetes môže u detí spôsobiť problémy s hladinou cukru v krvi.
Kvôli následkom, ktoré cukrovka v tehotenstve spôsobuje, by si matky mali zvoliť vyváženú a striedmu stravu, aby sa dieťa dobre vyvíjalo a bolo zdravé. Drž sa ďalej od všetkých príčin gestačného diabetu.
Metódy
Zdroj: Bellybelly
Je potrebný test moču počas tehotenstva?
Test moču počas tehotenstva je na zozname testov, ktoré je potrebné vykonať, aby ste sa uistili, že vy a vaše dieťa ste zdraví.
9 spôsobov, ako znížiť hladinu cukru v krvi počas tehotenstva
Aby bolo tehotenstvo zdravé, musia tehotné ženy venovať pozornosť výžive a cvičeniu. Najmä pre ľudí s tehotenskou cukrovkou je potrebné vedieť, ako znížiť hladinu cukru v krvi počas tehotenstva.
Komplikácie, ktoré môžu mať tehotné ženy a plody počas tehotenstva s dvojčatami
Tehotné ženy by pri tehotenstve s dvojčatami mali byť veľmi opatrné a dávať väčší pozor na zdravie, aby sa vyhli možným zlým komplikáciám.
Dôvody, prečo sa tehotné ženy počas tehotenstva cítia unavené
Mnohé tehotné ženy sa budú počas prvých 3 mesiacov tehotenstva cítiť nepríjemne a unavene, ale v skutočnosti. Tento stav môže trvať až posledné 3 mesiace.
Je dobré, aby tehotné ženy jedli čokoládu?
Tehotné ženy, ktoré jedia čokoládu rozumne a rozumne, neovplyvnia nepriaznivo vývoj plodu, ale prinesú aj neočakávané výhody.
Vysoký index kyseliny močovej počas tehotenstva: Riziká a spôsoby, ako sa im vyhnúť
Tehotné ženy by si mali dávať pozor na vysokú hladinu kyseliny močovej, pretože vám spôsobí komplikácie v tehotenstve, a tým ovplyvní plod.
Ako nebezpečná je tehotenská cukrovka pre plod?
Ak dostanete diagnózu tehotenskej cukrovky, aby bolo vaše zdravie dobre kontrolované, musíte urobiť základné veci v nasledujúcom článku.
Na čo treba pamätať, keď majú tehotné ženy gestačný diabetes
Keď máte gestačný diabetes, je mimoriadne dôležité dozvedieť sa o svojej strave, pretože jedlo, ktoré jete, má priamy vplyv na hladinu cukru v krvi.
Lieky na liečbu cukrovky počas tehotenstva: Ochrana zdravia tehotných žien
Ak sa obávate, že užívanie liekov na cukrovku počas tehotenstva nepriaznivo ovplyvní vaše dieťa, môžete tento strach dočasne odložiť.
Poznámky pre tehotné vo veku 35 rokov, aby matka bola okrúhla a dieťa hranaté
Ak plánujete otehotnieť v 35 alebo neskôr, mali by ste sa dozvedieť o možných rizikách a spôsoboch, ako sa zlepšiť.
10 bežných problémov v 3. trimestri, ktoré môžete mať
Pri vstupe do 3. trimestra sa okrem pocitu šťastia, keď sa chystáte privítať narodenie bábätka, objavia aj zdravotné problémy, na ktoré by ste si mali dať pozor.
Tehotné ženy s predĺženým pôrodom: Čo je príčinou?
Niektoré tehotné ženy rodia veľmi rýchlo, no veľa ľudí má dlhý pôrod, čo sťažuje pôrod. prečo je to tak?
9 výhod a 5 vedľajších účinkov jackfruitu by tehotné ženy mali vedieť
Jackfruit je chutné a výživné jedlo. Ak však budete jesť priveľa, vaše zdravie môžu mierne ovplyvniť vedľajšie účinky jackfruitu.
Tehotné ženy by mali vedieť o defektoch neurálnej trubice u plodu
Jedno z 1 000 detí je ohrozené poruchou neurálnej trubice. Existuje mnoho faktorov, ktoré zvyšujú riziko tohto defektu, napríklad rodinná anamnéza.
Cukrovka ovplyvňuje plod, tehotné ženy si musia dávať pozor!
Ak počas tehotenstva nie je hladina cukru v krvi dobre kontrolovaná, účinky cukrovky na plod môžu byť vážne.
Aká by mala byť hmotnosť matky pri počatí?
Podľa výskumu majú ženy s nadváhou alebo podváhou o 23 až 43 percent nižšiu šancu na počatie ako ostatné ženy. Preto by veľa žien mala znepokojovať váha matky pri počatí.
5 tehotenských komplikácií, ktorým môžu tehotné ženy čeliť
Od počatia až po pôrod môžu tehotné ženy počas tehotenstva čeliť nespočetnému množstvu komplikácií, ktoré môžu nastať kedykoľvek.
Tipy pre mamičky, ako bezpečne vyvárať dojčenské fľaše
Dezinfekcia a sterilizácia fliaš je nevyhnutnosťou, keď dojčatá a matky kŕmia z fľaše často vyváraciu metódu. Aký je teda bezpečný spôsob varenia dojčenskej fľaše? Ak chcete správne uvariť fľašu s mliekom, pozrite si článok nižšie na blogu aFamilyToday!
Môžu tehotné ženy používať nosový inhalátor? Odporúčanie nosového inhalátora pre tehotné ženy
Problém upchatého nosa počas tehotenstva spôsobuje nielen nepohodlie, nespavosť, ale ovplyvňuje aj kvalitu každodenného života tehotných žien. Na prekonanie tejto situácie existuje veľa metód, ktoré možno použiť. Existuje však nosový inhalátor pre tehotné ženy?
Kedy by mal byť 4D ultrazvuk pre tehotné ženy najlepší?
Otázka, kedy je najlepší 4D ultrazvuk, sa venuje veľkej pozornosti najmä tehotným ženám. 4D ultrazvuk je metóda, ktorá pomáha tehotným ženám odhaliť abnormality plodu. V tomto článku sa dozviete viac o 4D ultrazvuku.
Môžu byť bábätká smutné?
Novorodenci sú často prirovnávaní k čistému listu papiera, takže môžu byť deti smutné? Nasledujúci článok vám pomôže odpovedať na túto zaujímavú otázku.
Čo je cervikálne ektropium? Ako liečiť cervikálne ektropium?
Ak pociťujete príznaky cervikálneho ektropia, čoskoro si prečítajte tento článok, kde nájdete bezpečnú a účinnú liečbu. Pretože cervikálne ektropium, ak nie je správne postarané a kontrolované, môže ľahko ovplyvniť tehotenstvo.
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň a veci, ktoré treba poznamenať
Môžu tehotné ženy dostať zubný kameň? Na čo si dať pozor pri odstraňovaní zubného kameňa, aby nedošlo k ovplyvneniu zdravia mamičky a bábätka? Poďme to spolu zistiť prostredníctvom nižšie uvedených informácií.
Ako miešanie umelého mlieka nesprávnou rýchlosťou ovplyvňuje zdravie detí?
Zdá sa, že umelé mlieko je popri dojčení pre bábätká nenahraditeľnou potravinou. Ak sa teda umelé mlieko namieša v nesprávnom pomere, ako to ovplyvní zdravie bábätka?
5 spôsobov, ako znížiť brušný tuk po pôrode doma, mali by ste vedieť
2. kolo je po „pôrodnom“ období plné tuku, vďaka čomu si ženy nie sú dostatočne sebavedomé na to, aby nosili krásne šaty alebo keď sú v blízkosti svojich manželov. Čo teda robiť?
Index gestačného diabetu je pre tehotné ženy bezpečný na zapamätanie
Gestačný diabetes je pomerne bežný u tehotných žien, najmä v treťom trimestri.Koľko je teda index bezpečného gestačného diabetu a ako tento index presne určiť?
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva: Čo by mala vedieť každá tehotná žena
Bolesť chvostovej kosti počas tehotenstva je stav, ktorý môže zažiť veľa tehotných žien. Často spôsobuje bolesť a nepohodlie, čo výrazne ovplyvňuje psychológiu tehotných žien. Stále však existujú účinné spôsoby, ako sa prekonať pomocou niektorých cvičení a tipov.