Ľudia s dnou sa musia vyhýbať mnohým potravinám, ktoré môžu zvýšiť bolesť kĺbov. Stále však existuje niekoľko potravín pre ľudí s dnou, ktoré pomáhajú znižovať kyselinu močovú a podporujú lepšiu liečbu.
Existujú potraviny, ktoré postihnutým dnou pomôžu znížiť frekvenciu bolestí kĺbov znížením množstva purínov v tele a mechanizmu vylučovania kyseliny močovej. Tu je niekoľko potravín pre ľudí s dnou , na ktoré sa môžete odvolať.
Top potraviny pre ľudí s dnou
Zemiak
Jednou z najlepších potravín pre ľudí trpiacich dnou sú zemiaky. Zemiaky sú zásadité, bohaté na vitamín C a draselnú soľ. Chemické zloženie zemiakov takmer neobsahuje purín, čo je veľmi vhodné na zabezpečenie výživy tela pacientov s dnou.
Zemiaky sú bohaté na vitamín C, draselnú soľ a takmer žiadne purínové jadro
Zemiaky sú podľa tradičnej medicíny priemerné, sladké, majú tonizujúci účinok, šťavnatú slezinu, sú vhodnou potravinou pre ľudí so slabou slezinou a veľmi dobré sú aj pre pacientov s dnou.
Brokolica
Odborníci na výživu tvrdia, že najlepším jedlom pre ľudí trpiacich dnou je vláknina. Vláknina pomáha spomaľovať vstrebávanie bielkovín a zároveň znižuje rozklad bielkovín na výrobu energie, takže znižuje tvorbu kyseliny močovej – pôvodcu artrózy. Odtiaľ pomáha pri liečbe dny.
Horčicová zelenina nie je len potravinou bohatou na vlákninu, ale obsahuje aj množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú schopné rýchlo eliminovať kyselinu močovú.
Cuketa
Na zozname potravín pre ľudí s dnou je cuketa potravina bohatá na vodu, zásaditá, bohatá na vitamíny (najmä vitamín C) a obsahuje veľmi málo purínov. Cuketa má chladivé vlastnosti, sladkú bielkovinovú chuť, pôsobí na prečisťovanie horúčavy, odstraňovanie hlienov, diuretikum, detoxikáciu a redukciu tuku. Preto majú dobrý účinok na čistenie kyseliny močovej cez močové cesty.
Banán
Banán zvyčajne obsahuje až 105 kalórií, bohatý na vitamín B6, C, vlákninu, draslík, horčík, kyselinu listovú...veľmi prospešný pre ľudí s dnou. Banány majú vysoké množstvo draslíka (422 mg/ovocie) a 10,3 mg vitamínu C, ktoré pomáhajú udržiavať krvný tlak, zvyšujú vylučovanie kyseliny močovej močovými cestami, čím účinne znižujú kyselinu močovú v krvi a prejavy dny.
Banány sú veľmi dobrým jedlom pre ľudí s dnou, pretože znižujú kyselinu močovú a zlepšujú poškodené kĺbové tkanivá
Okrem toho každý banán obsahuje 24 g kyseliny listovej, ktorá hrá veľkú úlohu pri znižovaní kyseliny močovej a zlepšovaní poškodeného tkaniva v kĺboch.
Uhorka
Pri potravinách pre ľudí s dnou nemožno nespomenúť uhorky, potravinu schopnú obmedziť usadzovanie urátových kryštálov v kostiach a kĺboch, podporuje vylučovanie kyseliny močovej močovými cestami, podporuje Účinnú liečbu dny.
Mlieko
Čo by mali pacienti s dnou jesť? Pacientom s dnou sa odporúča mlieko bez cukru, nízkotučné mlieko a čerstvé mlieko. Konzumné mlieko pomáha znižovať uráty v plazme, pretože hrá dôležitú úlohu pri hydrolýze kyseliny močovej v zložení plazmy.
Na zabezpečenie adekvátnej výživy pre pacientov s dnou sa odporúča mlieko
Ak je kyselina močová vysoká, pacient by mal piť tieto mlieka každý deň. Okrem toho mnohé štúdie ukazujú, že pitie 4-5 pohárov mlieka denne znižuje riziko dny o 43%.
Baklažán
Baklažán je ďalším názvom na zozname potravín pre ľudí s dnou. Americkí vedci dospeli k záveru, že baklažán je jedným z popredných druhov ovocia z hľadiska znižovania hladiny cholesterolu v krvi, znižovania hladiny cukru v krvi a podpory účinnej liečby a protirakovinových účinkov.
Zeler
Zeler má chladivé, diuretické vlastnosti, je vhodný pre pacientov s dnou vďaka svojej schopnosti znižovať hladinu kyseliny močovej v krvi, čím obmedzuje riziko opakovaných akútnych dnavých záchvatov.
Zeler má chladivé diuretické vlastnosti, ktoré pomáhajú eliminovať kyselinu močovú v krvi
Diétne tipy pre ľudí s dnou
Okrem informácií o potravinách, ktoré môžu pacienti s dnou jesť, okrem toho, aby ste mohli čo najlepšie podporiť liečbu dny, mali by ste si všimnúť aj niektoré z nasledujúcich:
Štúdie ukazujú, že dodržiavanie vedeckej a zdravej stravy je účinným spôsobom liečby dny.
Vyššie uvedené potraviny pre pacientov s dnou sú vo Vietname ľahko dostupné a obľúbené. Môžeme ich kombinovať s mnohými ďalšími výživnými potravinami, aby sme pomohli vytvoriť chutné pokrmy pre pacientov s dnou . Tým sa znižuje bolesť zakaždým, keď sa opakuje, ako aj podporuje účinná liečba.
Jesť morské plody s tukom nie je prvou otázkou žien pri zavádzaní redukčnej diéty. Ide o jedlo, ktoré obsahuje veľa živín a obľubuje ho veľa ľudí. Nasledujúci článok poskytne čitateľom množstvo užitočných informácií na zodpovedanie otázok.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Kapusta je obľúbenou zeleninou mnohých ľudí. Pre normálnych zdravých ľudí je harmanček zdraviu veľmi dobrý. A čo tehotné ženy? Môžu ženy po pôrode jesť chryzantémovú zeleninu?
Dopyt po starostlivosti o pleť a krásu žien po 25. roku života sa každým dňom zvyšuje. V súlade s tým je kolagénový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v súčasnosti obľúbený u mnohých ľudí. Viac informácií o tomto produkte nájdete tu!
Ľudia s cukrovkou musia venovať osobitnú pozornosť svojej každodennej strave. Tu sú nápoje, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a dopĺňajú živiny odporúčané odborníkmi na výživu pre diabetikov.
Môžu tehotné ženy jesť zeleninu nie je otázka, ktorú má väčšina tehotných žien. V skutočnosti je zelenina potravinou, ktorá poskytuje bohatý zdroj živín pre tehotenstvo, takže jej použitie v každodenných jedlách je nevyhnutné.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Sušienky z hnedej ryže – zdravé občerstvenie pre mnohých používateľov. Koľko kalórií je v priemere v sušienke z hnedej ryže? Ovplyvňuje tento obsah kalórií váš proces chudnutia?
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
