Ľuďom so žlčníkovými kameňmi navrhnite nejaké ovocie

Denné diétne menu je jedným z faktorov, ktoré určujú, či ochorenie žlčových kameňov klesá alebo sa stáva závažnejším. V tomto článku sa dozvieme niekoľko druhov ovocia pre ľudí so žlčníkovými kameňmi, ktoré odporúčajú odborníci používať!

Žlčové kamene sú ochorenie, ktoré pacientom spôsobuje veľa nepohodlia a nepohodlia. Bežné príznaky žlčníkových kameňov ako zlé trávenie, nadúvanie, nevoľnosť a bolesti brucha,... Bez správnej diéty sa môže u pacienta vyvinúť zápal, horúčka či infekcia žlčníka. Poznajme plody pre ľudí so žlčníkovými kameňmi na kontrolu ochorenia, podporte liečbu žlčníkových kameňov!

Príčiny žlčových kameňov

Žlčové kamene sú malé častice, ktoré sa tvoria v žlčníku, spôsobujú nepohodlie a vedú k vážnym zdravotným problémom. Príčiny žlčových kameňov môžu zahŕňať:

Špina a nečistoty: Ak žlč obsahuje príliš veľa nečistôt, nečistôt alebo veľké množstvo cholesterolu, ktorý sa nedá stráviť alebo premeniť na iné látky, môžu sa tvoriť kamene.

Nezdravá strava: Strava s vysokým obsahom cholesterolu, tukov, cukrov a nízkym obsahom vlákniny môže zvýšiť riziko vzniku žlčových kameňov. Pravdepodobnosť tvorby žlčových kameňov môže zvýšiť aj strava s nedostatkom zelenej zeleniny a ovocia a nedostatočným pitím vody.

Ochorenie pečene:  Cirhóza, hepatitída a cirhóza pečene môžu zvýšiť riziko žlčových kameňov. Tieto ochorenia menia chemické zloženie žlče a zvyšujú pravdepodobnosť tvorby kameňov.

Metabolické poruchy: Metabolické poruchy, ako je obezita,  cukrovka a hyperlipidémia, môžu zvýšiť riziko tvorby žlčových kameňov. Zmeny v telesnom metabolizme môžu zvýšiť obsah cholesterolu a iných látok v žlči, čo prispieva k tvorbe žlčových kameňov.

Genetické faktory: Niektorí ľudia majú v rodinnej anamnéze žlčové kamene, čo znamená, že žlčové kamene sa vyskytujú u viacerých členov rodiny.

Hormonálne zmeny: Hormonálny estrogén môže zvýšiť riziko žlčových kameňov. Preto tehotné ženy, ženy užívajúce antikoncepčné tabletky alebo užívajúce hormóny môžu byť vystavené vyššiemu riziku.

Príčiny žlčových kameňov môžu byť spôsobené nevedeckou stravou, ochorením pečene, hormonálnymi zmenami, ...

Niektoré druhy ovocia pre ľudí so žlčníkovými kameňmi

Aké sú teda plody pre ľudí so žlčníkovými kameňmi? Tu je niekoľko druhov ovocia, ktoré odborníci odporúčajú jesť, keď máte žlčové kamene:

Skupina ovocia bohatá na vitamín C

Skupiny potravín obsahujúce veľa vitamínu C ako pomaranče, citróny, kivi, jahody, ananás, papája, ... majú schopnosť podporovať zdravie žlčníka a znižovať hladinu cholesterolu v žlči. Štúdia z Nemecka ukázala, že pravidelná konzumácia potravín bohatých na vitamín C môže znížiť riziko tvorby žlčových kameňov až o 50 %.

Ďalšia štúdia na skupine viac ako 13 130 ľudí vrátane mužov aj žien zistila, že tí, ktorí majú nedostatočný príjem vitamínu C, sú náchylnejší na ochorenie žlčníka. Odborníci sa tiež domnievajú, že ženy sú v dôsledku fyziologických faktorov náchylnejšie na žlčové kamene ako muži.

Preto pri doplnení dostatku vitamínu C sa ochorenie žlčových kameňov úplne zníži a bude tiež menej náchylný na cholecystitídu.

Ovocie pre ľudí so žlčníkovými kameňmi je ovocie bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče, citróny, mandarínky, kivi, ...

Avokádo

Ďalším ovocím na žlčníkové kamene spomínaným v tomto článku je avokádo. Toto ovocie sa považuje za jednu z potravín, ktoré poskytujú telu najviac draslíka. Okrem toho, že draslík je prospešný pre zdravie srdca, hrá dôležitú úlohu aj pri rovnováhe elektrolytov a rehydratácii.

To je obzvlášť dôležité, pretože dehydratácia a dehydratácia môžu prispieť k tvorbe žlčových kameňov. Keď telu chýba voda, žlč môže byť koncentrovanejšia, čo ľahko vedie k tvorbe žlčníkového kalu a žlčových kameňov.

Okrem toho má avokádo tiež vysoký obsah zdravých tukov. Pre ľudí so žlčovými kameňmi, najmä pre tých, ktorým bol odstránený žlčník, sa často odporúča prejsť na potraviny s vysokým obsahom zdravých tukov, ako je avokádo. To pomáha stimulovať pečeň k produkcii žlče a zvyšovať tok žlče bez prílišného tlaku na žlčník.

Čučoriedkový

Čučoriedky sú ovocím aj pre ľudí so žlčníkovými kameňmi. Čučoriedky sú plné antioxidantov, ako sú antokyány, kvercetín a vitamín C, ktoré pomáhajú znižovať účinky voľných radikálov a chránia pečeňové bunky pred poškodením.

Okrem toho majú čučoriedky aj vysoký obsah vlákniny, ktorá zlepšuje metabolizmus žlče a podporuje trávenie. Vláknina má schopnosť znižovať vstrebávanie cholesterolu v čreve, čím pomáha znižovať riziko tvorby žlčových kameňov.

Akým potravinám sa treba vyhnúť po operácii žlčových kameňov?

Po operácii žlčových kameňov existujú určité potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, aby ste znížili riziko negatívneho vplyvu na zotavenie žlčníka. Tu sú niektoré potraviny, ktoré sa vo všeobecnosti neodporúčajú jesť po operácii žlčových kameňov:

• Mastné jedlá: Vyprážané jedlá, vyprážané jedlá a mastné jedlá môžu posilniť žlčník a vyvinúť tlak na rez.
• Kontaminované potraviny: Vyhýbajte sa jedlám, ktoré nie sú varené alebo skladované správne, aby ste sa uistili, že počas zotavovania nedôjde k infekcii.
• Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu: Vyhnite sa potravinám s vysokým obsahom cholesterolu, ako sú vaječné žĺtky, pečeň, živočíšne tuky a morské plody s vysokým obsahom tuku.
• Nestráviteľné potraviny: Potraviny, ktoré sú ťažko stráviteľné, ako sú potraviny s vysokým obsahom vlákniny, potraviny s vysokým obsahom tuku, korenené jedlá, by sa mali obmedziť, aby sa predišlo ťažkostiam v tráviacom procese.
• Alkohol: Víno, pivo a iné alkoholické nápoje môžu negatívne ovplyvniť funkciu pečene a ovplyvniť regeneráciu.
• Nápoje s kofeínom: Kofeín môže byť dráždivý a negatívne ovplyvniť zdravé procesy tela po operácii.

Po operácii na odstránenie žlčových kameňov sa treba vyhýbať potravinám s vysokým obsahom cholesterolu

V článku sú návrhy na niektoré druhy ovocia pre ľudí so žlčníkovými kameňmi . Informácie v tomto článku sú však len orientačné. Je dôležité, aby ste sa o konkrétnych pokynoch poradili so svojím lekárom alebo dietológom. Odtiaľ si prispôsobte stravu tak, aby vyhovovala vášmu zdravotnému stavu a zotaveniu.