Gastroezofageálny reflux by mal piť a nemal by piť vodu? V tomto článku sa naučíme, ako chrániť svoje telo pomocou blogu aFamilyToday!
Kvôli zlým životným návykom sa dnes zvyšuje počet ľudí trpiacich gastroezofageálnym refluxom. Najmä mnohí pacienti sa obzvlášť zaujímajú o otázku, čo piť a čo nepiť, aby sa žalúdočný reflux rýchlo vyliečil? V tomto článku sa dozvieme odpoveď s blogom aFamilyToday!
Pochopenie gastroezofageálneho refluxu
Predtým, ako odpoviete na otázku, čo piť a čo nepiť s gastroezofageálnym refluxom, musíte mať jasnú predstavu o gastroezofageálnom refluxe . Gastroezofageálny reflux je ochorenie, pri ktorom sa žalúdočná kyselina a potrava vracia späť zo žalúdka do pažeráka – opak normálneho tráviaceho traktu. Žalúdočná šťava s nízkym pH spôsobí poškodenie buniek sliznice v pažeráku a najnebezpečnejší je nebezpečný vznik Barrettovho pažeráka až rakovina pažeráka.
Okrem toho pacientov s gastroezofageálnou refluxnou chorobou často trápia nepríjemné príznaky ako pálenie záhy, grganie, nevoľnosť, vracanie, bolesť v epigastriu , ...
Čo by ste mali piť s refluxom kyseliny, aby ste sa rýchlo zlepšili?
V skorých štádiách alebo miernych stavoch lekári často radia pacientom, aby upravili svoje každodenné životné návyky na zvrátenie gastroezofageálneho refluxu. V nej zohráva veľmi dôležitú úlohu správne stravovanie. Čo by ste teda mali piť, ak máte reflux kyseliny?
Voda
Filtrovaná voda je určite najbezpečnejšia a najekonomickejšia voľba. Ľudia s chorobami súvisiacimi so žalúdkom, ktorí pijú dostatok vody denne, tiež pomáhajú vyrovnávať pH žalúdka spôsobené nadmernou žalúdočnou kyselinou.
Okrem toho môžu pacienti piť aj alkalickú minerálnu vodu na neutralizáciu prebytočnej žalúdočnej kyseliny a zlepšenie stavu. Všimnite si, že by ste si množstvo vody, ktoré vypijete počas dňa, mali rozdeliť a vypiť na primeranej úrovni, asi 2-3 litre za deň.
Pitie veľkého množstva filtrovanej vody je nevyhnutné pre každého, najmä pre pacientov s refluxom kyseliny
Ovocné šťavy
Šťavy, džúsy všetkého druhu sú nielen bohaté na vitamíny a pomôžu vám ku krásnej pleti, ale sú prospešné aj pri gastroezofageálnej refluxnej chorobe – ezofagitíde. Tu sú niektoré jedlá zo šťavy, na ktoré sa môžete odvolať:
- Čerstvá kokosová voda: Kokosová voda obsahuje veľa elektrolytov a minerálnych zložiek ako draslík, horčík, ... pôsobí na zníženie sekrécie žalúdočnej kyseliny a vyrovnáva pH žalúdka. Upozorňujeme však, že ľudia s cukrovkou by nemali piť kokosovú vodu príliš veľa. Pacienti s vysokým krvným tlakom, tehotné ženy by sa tiež mali pred pitím kokosovej vody poradiť so svojím lekárom.
- Mrkvová šťava: Mrkva obsahuje veľa vitamínov C, A a K, ... má dobrý protizápalový účinok. Preto je mrkvová šťava nápojom, ktorý by ste nemali vynechať, keď trpíte refluxom kyseliny. Okrem toho môžete kombinovať aj niektoré druhy ovocia ako jablká, ananás do šťavy s mrkvou.
- Šťava z mätových listov: Ak majú ľudia s kyslým refluxom príznaky nevoľnosti a pocit zvierania v hrdle, môžete skúsiť použiť čistú šťavu z listov mäty.
Gastroezofageálny reflux by mal piť čo? Zvýšte pridávanie štiav
Teplá slaná voda
Teplá slaná voda nie je len nápoj, ktorý pomáha zmierniť nepríjemné symptómy v žalúdku, ale tiež vám pomáha doplniť elektrolyty, minerálne doplnky a rehydrate.
Keď používate teplú slanú vodu pre ľudí s kyslým refluxom, musíte byť opatrní, aby ste soľ riedili s mierou. Odporúčaný recept je 1-2 čajové lyžičky soli zmiešať s 350 ml vriacej vody, miešať, kým sa soľ nerozpustí, nechať vychladnúť a pomaly popíjať. Ak budete chvíľu používať teplú slanú vodu, pacienti s refluxom pocítia výrazné zníženie príznakov.
Bylinkové čaje
V ľudovej slovesnosti už od staroveku starí rodičia vedeli, ako využiť bylinky na výrobu materiálov na liečbu žalúdočných chorôb. Pri gastroezofageálnej refluxnej chorobe podľa východnej medicíny by ste si mali vyberať čaje zo surovín, ktoré pôsobia na zníženie plynatosti, odpudzujú pocit pálenia záhy , grgania, nevoľnosti, ...
Niektoré jednoduché, ľahko pripraviteľné bylinné čaje, na ktoré sa môžete odvolať:
- Zázvorový čaj: Zázvor je horká korenistá liečivá bylina s obsahom silice, ktorá účinne lieči príznaky v tráviacom trakte ako pálenie záhy, pálenie záhy, ... Spôsob prípravy zázvorového čaju je veľmi jednoduchý. , stačí prevariť vodu a potom pridajte 3-4 plátky čerstvého zázvoru, pokračujte vo varení ešte asi 10 minút a potom sporák vypnite. Zázvorový čaj by sa mal piť ešte horúci, aby sa maximalizovali jeho účinky.
- Čaj zo sladkého drievka (alebo sladkého drievka severského): Sladké drievko je bylina s protizápalovými, antibakteriálnymi, antioxidačnými a tráviacimi výhodami. Zvyčajne v lieku na žalúdočný reflux použijete asi 1-2g sušeného koreňa sladkého drievka zaliať vriacou vodou, piť po dúškoch a dávať pozor, aby ste ho pili ešte horúci.
- Harmančekový čaj : Tento čaj je považovaný za veľmi populárny a má mnoho zdravotných výhod. Harmančekový čaj môžete použiť aj ako liek na gastroezofageálny reflux. Pri varení čaju pridajte harmanček a sladké drievko a vychutnajte si. Tento nápoj pomáha zlepšovať príznaky porúch trávenia a podporuje zdravie.
Bylinný čaj je dobrou voľbou pre zdravie ľudí s kyslým refluxom
Aký druh vody by ľudia s refluxom nemali piť?
Okrem odpovede na otázku, akú vodu by ľudia s refluxom kyseliny mali piť, musíte tiež pochopiť niektoré typy vody, ktoré nie sú dobré na refluxnú chorobu.
Ak teda trpíte poruchami trávenia alebo gastroezofageálnym refluxom, mali by ste obmedziť používanie nasledujúcich nápojov:
- Sýtené nápoje.
- Nápoje s kyslou chuťou (Pretože často obsahujú veľa kyselín).
- Káva, čaj alebo iné stimulanty.
Reflux je veľmi nepríjemný a ťažko kontrolovateľný, ak nemáte zdravú stravu. Blog aFamilyToday teda dúfa, že tento článok s témou hustého refluxu, čo piť a čo nepiť, vám môže pomôcť v procese liečby a odpudzovania choroby.