Viac ako 9 mesiacov tehotenstva je pre ženy šťastným, ale aj veľmi ťažkým obdobím. Tu sú spôsoby, ako sa vyhnúť potratom, ktoré by ste mali vedieť byť „plnou matkou“
Viac ako 9 mesiacov tehotenstva je pre ženy šťastným, ale aj veľmi ťažkým obdobím. Tu sú spôsoby, ako sa vyhnúť potratu, mali by ste vedieť, že ste „guľatá matka a hranaté dieťa“.
1. Ako sa vyhnúť potratu vytvorením bezpečného domova pre samotnú tehotnú ženu

Odstránime nebezpečenstvo z predmetov v dome
Počas tehotenstva sa gravitácia vášho tela zmení, takže pri chôdzi ľahko stratíte rovnováhu. Našťastie je vaše dieťatko v brušku veľmi dobre chránené, no aj ten najmenší dotyk môže spôsobiť predčasný pôrod. To sú dôvody, prečo by tehotné ženy mali eliminovať nebezpečenstvá súvisiace s domácimi predmetmi, ako sú elektrické káble alebo podložky pod nohy.
Navyše, poskytnutie väčšieho množstva svetla na slabo osvetlené miesta tiež robí dom bezpečnejším. Predovšetkým udržujte kúpeľňu v suchu, aby ste sa vyhli nebezpečným pošmyknutiam.
2. Ako sa vyhnúť potratu pozorovaním a všímaním si vecí okolo

Aby ste predišli potratu, buďte opatrní pri každom kroku
Pes pobehujúci po ulici, tehla na chodníku, výmoly či pár neopatrných krokov, to všetko sú potenciálne nebezpečenstvá pre tehotné ženy. Počas daždivých dní choďte pomaly a opatrne a vyhýbajte sa posielaniu textových správ počas chôdze. Vyhýbajte sa vysokým povrchom, kedykoľvek je to možné, pretože šplhanie po schodoch alebo dosahovanie niečoho je veľmi nebezpečné, keď ste tehotná.
To však neznamená, že ženy by počas tehotenstva nemali byť aktívne. Odborníci tvrdia, že lezenie po schodoch je veľmi prospešné pre vývoj bábätka a zdravie mamičky. Aktívna aktivita tiež uľahčuje rodičke pôrod. Nezabudnite však byť veľmi opatrní a pri lezení po schodoch sa držať zábradlia.
3. Výber pohodlnej obuvi je tiež spôsob, ako sa vyhnúť potratu
Nosenie vysokých opätkov počas tehotenstva je naozaj nebezpečné. Najlepšou možnosťou pre ženy počas tehotenstva je nosiť ploché topánky alebo mäkké tenisky. Vyskúšajte si ho, aby ste sa uistili, že nosíte správnu veľkosť topánok. Vďaka pohodlnému páru topánok budú tehotné ženy chodiť pevnejšie, čím sa zabráni riziku nebezpečných pádov na plod.
4. Buďte opatrní pri závratoch, točení hlavy

Buďte opatrní so závratmi a točením hlavy pri zmene polohy
Ste náchylní na dehydratáciu z tepla a vaša hladina cukru v krvi môže klesnúť, ak vaše telo nedostáva dostatok živín. Tehotné ženy by preto mali nosiť voľné, svetlé oblečenie, piť dostatok vody, jesť ľahké jedlá a jedlo si rozdeliť do mnohých malých jedál.
Niekedy sú závraty spôsobené nízkym krvným tlakom a keď sa maternica zväčšuje, môže stláčať krvné cievy a brániť prietoku krvi do mozgu. Preto sú ženy počas tehotenstva veľmi náchylné na závraty a stratu rovnováhy pri zmene polôh.
Vyššie uvedené sú určité spôsoby, ako sa vyhnúť potratu, ktoré matky potrebujú vedieť počas tohto dôležitého obdobia. Ak sa vyskytnú nejaké nezvyčajné problémy ako bolesti brucha, krvácanie v tehotenstve ... mamičky by mali ihneď vyhľadať lekára, najmä po páde alebo silnom náraze. Nemusí to spôsobiť potrat, ale neopatrnosť v živote môže veľmi ovplyvniť plod rôznymi spôsobmi.