Aké ochorenie naznačuje jednostranná bolesť kolena?

Pri zistení jednostrannej bolesti kolena musia pacienti čoskoro zistiť príčinu, pretože môže byť varovným signálom mnohých nebezpečných bolestivých ochorení kĺbov. Ak sa liečba oneskorí, môže to pacientovi spôsobiť nebezpečné komplikácie.

Bolesť kolena vo všeobecnosti, ale najmä jednostranná bolesť kolena, hoci neovplyvňuje vážne zdravie, ale ak bolesť trvá dlho bez rýchlej liečby, pacient bude spočiatku obmedzený v každodenných činnostiach na dlhú dobu. chronické ochorenie, ktoré dokonca vedie k mnohým nepredvídaným komplikáciám. 

Príčiny bolesti kolena na jednej strane

Existuje veľa dôvodov, prečo je koleno človeka na jednej strane bolestivé. Ak je to tak, môžete si spomenúť na tieto hlavné príčiny:

Artritída 

Artrózu často sprevádzajú typické prejavy dlhotrvajúcej bolesti, často stuhnuté kĺby, najmä ráno po prebudení alebo pri zmene počasia. Pacienti poznamenávajú, že ranná stuhnutosť, ktorá pretrváva viac ako hodinu, je s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobená reumatoidnou artritídou .

Väčšina ľudí v strednom a vyššom veku trpí artritídou.

Väčšina ľudí v strednom a vyššom veku trpí artritídou. Pozoruhodné je, že aj miera mladých ľudí trpiacich týmto ochorením vykazuje známky nárastu. Keď artritída povedie k bolesti v kolennom kĺbe na jednej strane. 

Príčinou je poškodenie tkaniva vo vnútri kolena v priebehu času, čo spôsobuje zápal. Zápal chrupavkovej vrstvy medzi dvoma kolennými kĺbmi vedie k bolesti v dôsledku tlaku tela na kolennú kosť. Reumatoidná artritída , dna, lupus alebo osteoartritída sú najbežnejšími typmi artritídy. 

Kvôli podvrtnutiu 

Ak osoba vykonáva príliš veľa cvičenia s vysokou intenzitou alebo náhle vyvíja veľký tlak na tkanivá nôh, spôsobí to podvrtnutie. 

Vyvrtnutie povedie k tupej, pretrvávajúcej bolesti v kolene, ktorá je veľmi častá u športových hráčov. Odborníci preto odporúčajú, aby boli svaly oddýchnuté, pri podvrtnutí len s miernym cvičením, aby sa rýchlejšie zotavili.

Zranenia spôsobené intenzívnymi športovými aktivitami

Zranenia spôsobené športom, namáhavou činnosťou alebo nehodami môžu tiež spôsobiť bolesť kolena. Nehody alebo úrazy, ktoré priamo postihujú kolenný kĺb, sú príčinou bolesti na jednej strane kolena pri každej zmene počasia. 

Pacienti často okamžite rozpoznajú príznaky bolesti kolena prostredníctvom bolesti a opuchu. Ale stále existujú prípady, keď má pacient bolesť na jednej strane kolena, ale bolesť je vo vnútri a nie sú žiadne známky opuchu.

Degenerácia šľachy stehna 

Ak má človek degeneratívnu tendonitídu stehna, potom je bolesť kolena tiež výrečným príznakom tohto ochorenia. Podkolenná šľacha je jedným z podkolenných svalov, ktorý sa spája s vonkajšou stranou kolena. Zapálená stehenná šľacha bude jemná na dotyk a intenzívna bolesť sa bude vyvíjať a zhoršovať s aktivitou v kolene. 

Pacienti s osteoartrózou stehna pociťujú po cvičení bolesť a stuhnutosť kolena. Zvyčajne sú degeneratívne ochorenia a zápaly stehien veľmi časté u hráčov intenzívneho športu alebo ľudí, ktorí pracujú v prostrediach, ktoré si vyžadujú veľkú aktivitu stehien.

Spočiatku bol pacient obmedzovaný v každodenných aktivitách, postupne sa z neho stalo chronické ochorenie, ktoré dokonca viedlo k mnohým komplikáciám. 

Vplyv nervov

Bolesť kolena môže byť spôsobená aj poškodením nervov. Všetci vieme, že nervový systém je normálne distribuovaný po celom tele. V kolene majú senzorický nerv a motorický nerv funkciu a úlohu vzájomne si prenášať informácie v dvoch smeroch medzi časťami v kolene a centrálnym nervovým systémom.

Preto môže byť pocit bolesti na jednej strane kolena spôsobený zmyslovým nervovým systémom, keď na koleno pôsobí nejaký vplyv, ktorý môže byť zvnútra alebo zvonka. Nervová bolesť je často spojená s brnením alebo necitlivosťou ako brnenie.

Rada od chiropraktika

V závislosti od príčiny a stavu môže mať pacient bolesť v oboch kolenách alebo sa bolesť môže objaviť len v jednom kolene (ľavom alebo pravom). Úroveň bolesti sa môže pohybovať od tupej bolesti, ktorá sa postupne zvyšuje až po dostatočne silnú, aby pacientovi znemožnila chodiť. Ak jednostranná bolesť kolena nie je spôsobená úrazom alebo nehodou, ale je sprevádzaná aj červeným a horúcim opuchom kolena, potom je veľká šanca, že máte jedno z kĺbových ochorení, ktorým je artritída, kĺby, artróza, dna ...

Podľa odporúčaní odborníkov treba obmedziť náhle silné aktivity najmä u športovcov, ktorí potrebujú pred účasťou na cvičení dôkladne zahriať a zahriať svaly, aby sa predišlo a minimalizovalo sa stavu.jednostranná bolesť kolena. 

Akákoľvek liečba bolesti kolena si vyžaduje určenie príčiny pred pokračovaním v liečbe. Na základe príčiny bolesti bude mať špecialista pre pacienta vhodný a bezpečný liečebný plán. Najmä tri účinné liečby bolesti kolena bez liekov zahŕňajú:

Zranenia pri športe, namáhavých aktivitách alebo nehodách môžu tiež spôsobiť jednostrannú bolesť kolena.

Upravte svoj životný štýl

Nadváha alebo obezita je jednou z najčastejších príčin bolesti kolien. Keď sa telesná hmotnosť nekontrolovateľne zvýši, ovplyvní to kĺbovú chrupavku, čo spôsobí, že kĺby ľahko degenerujú, ľahko sa zapália a objavia sa bolesti s nepríjemnými príznakmi. Odhaduje sa, že zvýšenie telesnej hmotnosti o 1 kg zvýši tlak na každý kolenný kĺb o 1-2 kg.

Na ochranu zdravia kostí a kĺbového systému, najmä kolenného kĺbu, je chudnutie a zmena stravovacích návykov bezpečnými a udržateľnými riešeniami. Pacienti s nadváhou a obézni pacienti, ak úspešne schudnú, znížia bolesť spôsobenú osteoartritídou, zlepší sa štruktúra kĺbov a zväčší sa hrúbka vrstvy chrupavky.

Odteraz si vytvorte zdravú a výživnú stravu, ako napríklad:

• Znížte príjem škrobu;
• Obmedzte červené mäso, mäsové konzervy, tučné jedlá, zvieracie orgány, psie mäso;
• Obmedzte mliečne výrobky, pretože majú vysoký obsah nasýtených tukov;
• Povedzte nie rýchlemu občerstveniu, nealkoholickým nápojom, cukríkom, potravinám s vysokým obsahom cukru alebo soli;
• Zaraďte do denného menu zelenú zeleninu, najmä okra, špenát, brokolicu, cibuľu...;
• Prírodný doplnok omega 3 s potravinami, ako sú vlašské orechy, losos, makrela, sardinky, sleď, ančovičky, tuniak…;
• Doplňte vitamíny, najmä vitamíny v ovocí ako sú paradajky, guava, ananás, citrusy, grapefruity, čučoriedky, čierne ríbezle, maliny...

Cvičenia na zmiernenie bolesti

Udržiavanie pohybu a fyzickej aktivity je veľmi prospešné pre pacientov s bolesťami kolien, najmä z degeneratívnych kĺbových príčin. Pravidelné cvičenie nestačí, musíte cvičiť aj správne, aby ste prekonali bolesť, znížili bolesť a zlepšili funkciu kĺbov.

Cvičenie na posilnenie stehenných svalov, ktoré môže znížiť záťaž kolenného kĺbu, a vodné cvičenia majú krátkodobý efekt na zníženie bolesti u pacientov s artrózou bedrového kĺbu a kolena. Uprednostnite výber športov ako aerobik, chôdza, čchi-kung, joga, plávanie..., pravidelne cvičte aspoň 3 dni/týždeň. 

Udržiavanie pohybu a fyzickej aktivity je veľmi prospešné pre pacientov s bolesťami kolien, najmä z degeneratívnych kĺbových príčin.

Chiropraktické ošetrenia

Chiropraxe je účinná liečba bolesti kolena. Chiropraktická liečba bude kombinovaná s metódami fyzikálnej terapie, aby pacientom pomohla uvoľniť poškodené svalové tkanivo a účinne znížiť bolesť. Zápalové problémy, artróza kolena budú postupne bezpečne prekonané a nezanechajú žiadne následky.

V závislosti od stavu pacienta odborníci navrhnú liečbu bolesti kolena , ktorá kombinuje metódy ako:

• Chiropraxe s manipulačnými technikami kolien a chodidiel, korekcia nerovnováhy pri pohybe, liečba základnej príčiny bolesti.
• Použitie vysokointenzívneho lasera generácie IV a technológie rázových vĺn na odstránenie zlého tkaniva a regeneráciu buniek
• Fyzioterapeutická metóda s pokročilými technikami s použitím niektorých špeciálnych nástrojov v kombinácii s cvičeniami, ktoré pomáhajú obnoviť muskuloskeletálnu funkciu, zlepšiť dlhodobú štruktúru kolena
• Používanie Kinesio náplastí s aktívnymi zložkami Sulfát, Glukosamín, Chondroitín, MSM... minerály, vitamíny dobré pre kosti a kĺby... pomáha obnoviť poškodené chrupavky a mäkké tkanivá.