Upchatý nos môže byť spôsobený chladným počasím, ktoré spôsobuje zhrubnutie hlienu v nose, zvýšenie sekrétu z nosa pri podráždení, alebo v dôsledku zápalu dutín, nádchy,... Tento článok vám prezradí niekoľko Ako efektívne znížiť upchatý nos pri zmene ročného obdobia.
Upchatý nos je príznak, s ktorým sa aspoň niekoľkokrát stretneme všetci. Príčina upchatia nosa môže byť patologická alebo fyziologická. Upchatý nos prekáža nielen pri dýchaní, ale aj pri spánku, keď ho máte v noci. Ako teda okamžite uvoľniť upchatý nos? Tu je niekoľko návrhov spôsobov, ako zmierniť upchatý nos, keď sa ochladí, na ktoré sa môžete obrátiť.
Príčiny upchatého nosa
K upchatému nosu dochádza, keď je nosová výstelka podráždená, čo vedie k zvýšenému vylučovaniu hlienu v nosovej dutine, aby sa vytlačili dráždivé látky. Hlavnou príčinou podráždenia nosovej sliznice je prechladnutie, chrípka, prípadne telesné alergie.
Keď máte nádchu alebo chrípku, nosová výstelka bude opuchnutá, čo vytvára priaznivé prostredie pre rast škodlivých baktérií a vírusov v nosovej dutine. V tomto čase telo automaticky vylúči veľa hlienu na čistenie baktérií a vírusov.
K upchatému nosu dochádza, keď sa nosová výstelka podráždi, čo vedie k zvýšenej sekrécii hlienu.
V prípade, že je organizmus alergický na počasie, alebo je dýchací systém napadnutý dráždivými látkami, zvýši sa aj sekrét z nosa, aby sa eliminovali dráždivé faktory. Vysoký výtok z nosa povedie k upchatiu nosa, čo sťažuje dýchanie.
Niekoľko spôsobov, ako zmierniť upchatý nos, keď je zima
Zvyčajne po chvíli výtok z nosa postupne klesá, upchatý nos sa upraví. Hoci to nespôsobuje nič nebezpečné, upchatý nos bude prekážať pri činnostiach a ovplyvní spánok. Preto sa môžete obrátiť na niekoľko účinných spôsobov, ako zmierniť upchatý nos:
Masáž
Jemná masáž niektorých častí tváre je jednoduchý a účinný spôsob, ako znížiť upchatý nos. Masírovať môžete v polohe medzi obočím, po stranách nosa alebo v strednej polohe medzi nosom a ústami. Pri masáži by ste mali použiť viac veterného oleja na zahriatie tejto oblasti tela, čím sa zvýši účinnosť zníženia upchatého nosa.
Jemne masírujte v kombinácii s nanesením väčšieho množstva veterného oleja na zvýšenie účinnosti zníženia upchatého nosa.
Návrhom pre vás je Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm . Výrobok je navrhnutý s pohodlnou valcovou hlavou. Veterným olejom stačí prevaľovať oblasti, ktoré sa majú masírovať, a potom použiť jemnú masážnu silu.
Okrem podpory liečby upchatého nosa, Red Lion Medicated Oil White Lavender Eucalyptus Agimexpharm tiež zmierňuje bolesti hlavy, zahrieva telo, zmierňuje bolesti svalov, menštruačné kŕče, znižuje zápaly spôsobené uštipnutím komárom, ...
Vypláchnite si nos fyziologickým roztokom
Toto je jednoduchý spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú na zmiernenie upchatého nosa. Fyziologický soľný roztok má dobré antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, dobrú čistiacu schopnosť a tiež pomáha zvyšovať vlhkosť v nosovej dutine, riedi nosové sekréty.
Pri čistení nosa fyziologickým roztokom sa kondenzovaný hlien vo vnútri ľahko vytlačí. Nosová dutina bude otvorenejšia. Pri aplikácii tejto metódy by ste však mali dodržiavať správnu implementáciu, aby ste obmedzili infekciu chrbta alebo ovplyvnili iné časti.
Naparovanie z nosa
Para je jednoduchý ľudový spôsob, ako uvoľniť upchatý nos. Naparovanie na uvoľnenie upchatého nosa je veľmi jednoduché. Najprv dáte do misky horúcu vodu, pridáte pár kvapiek esenciálneho oleja (možno nahradiť veterným). Potom si zakryjete hlavu veľkým uterákom. Snažíte sa vdýchnuť toľko pary, koľko esenciálneho oleja vychádza z horúcej vody.
Počas procesu naparovania by ste sa mali vyhýbať dotyku tváre a nosa misky s vodou, aby ste obmedzili popáleniny. Pravidelnou aplikáciou tejto metódy 2 až 3 krát týždenne sa upchatie nosa výrazne zníži.
Kedy navštíviť lekára pre upchatý nos?
Aj keď boli aplikované vyššie uvedené metódy na zníženie upchatého nosa, stav sa nezlepšil, môže to byť varovný signál určitého ochorenia prinosových dutín. V takom prípade by ste mali navštíviť lekára, aby ste čoskoro zistili príčinu a mali správnu liečbu.
Ak upchatý nos pretrváva a často sa opakuje, mali by ste čoskoro navštíviť svojho lekára.
Okrem toho, ak váš upchatý nos sprevádzajú nasledujúce príznaky, mali by ste tiež čo najskôr navštíviť lekára:
Stručne povedané, tu je niekoľko návrhov na účinné spôsoby, ako znížiť upchatý nos, keď sa ochladí. Tieto metódy sú však len orientačné. Je vysoko účinný len v prípadoch mierneho upchatého nosa a nie je spôsobený zdravotným stavom. Ak upchatý nos pretrváva alebo sa často opakuje, potom by ste mali navštíviť lekára na definitívnu liečbu. V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať liek sami, ale musíte dodržiavať predpis, ktorý vám predpísal špecialista.
Objavte <strong>pomarančový esenciálny olej</strong> a jeho 10 hlavných zdravotných benefitov. Naučte sa optimálne spôsoby použitia, bezpečnostné tipy a ako vybrať kvalitný produkt pre maximálny účinok.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Namáčanie fíg vo víne je jedným z obľúbených spôsobov varenia, či už ako nápoj, alebo ako nápoj, ktorý navyše prináša veľa dobrých účinkov na zdravie.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
V horúcich letných dňoch je vaše telo veľmi náchylné na akné, horúčavy, deti sú anorektičky. Môžete použiť nasledujúce 4 letné jedlá, ktoré vám pomôžu účinne ochladiť telo.
Tento článok vám pomôže dozvedieť sa o kalóriách v plátku cobia, jedle, ktoré sa považuje za výživné a vhodné pre tých, ktorí držia diéty a vyznávajú zdravý životný štýl. Budete tiež zdieľaní s tajomstvom, ako schudnúť s cobia, čo vám pomôže dostať sa do formy podľa želania.
Bolesť hlavy spôsobená neurasténiou je bežná u všetkých subjektov, existuje veľa príčin vedúcich k tomuto ochoreniu a môže viesť k mnohým vážnym nepredvídaným komplikáciám. Takže, ako znížiť bolesti hlavy spôsobené neurasténiou, nájdete v nasledujúcom článku!
Každodenná fyzická aktivita prinesie dobré zdravie na účinný boj s chorobami. V dňoch so zlým počasím, studeným dažďom však bude ťažké udržať tieto aktivity. Nasledujúci článok vám poradí, ako sa starať o svoje zdravie v chladných daždivých dňoch. Pozrite si to teraz!
Tipy na použitie marhuľových listov na zníženie príznakov žalúdočného refluxu sa považujú za účinnú ľudovú metódu. Táto metóda pomáha pacientom znížiť nepohodlie a účinne zlepšiť reflux.
Počas tehotenstva si tehotné mamičky často kladú otázku, čo jesť a čo nejesť, aby bol zabezpečený vývoj plodu. Takže pre veľmi obľúbené morské plody, scad, aké výhody táto ryba prináša tehotným ženám? Môžu tehotné ženy jesť konzervy?
Vysoké pečeňové enzýmy sú dosť nebezpečné ochorenie a výrazne ovplyvňujú funkciu pečene. Preto je dodržiavanie vedeckej diéty mimoriadne dôležité. Čo teda jesť a čo nejesť s vysokými pečeňovými enzýmami?
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Koriander sa často používa ako príloha alebo ako korenie do jedál vo Vietname. Málokto však vie, že čínsky koriander sa dá spracovať aj na pitnú vodu s mnohými skvelými spôsobmi využitia. Aké sú teda výhody pitia koriandrovej vody?
Spôsob, ako sa chrániť pred mnohými nebezpečnými chorobami, je rozpoznať príznaky nadbytku ženských hormónov a začať liečbu čo najskôr.
Po mozgovej príhode cvičenie veľmi pomáha pacientom pri obnove zdravia, funkcie a mobility. V dnešnom článku aFamilyToday Blog s vami preskúma jednoduché a efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode.
Sauna je dnes jednou z najpopulárnejších zdravotných a kozmetických procedúr. Saunovanie v podstate prináša množstvo výhod ako: Zlepšuje krvný obeh, detoxikuje organizmus a výrazne znižuje stres. Nie každý však vie, ako je varenie v pare tým správnym spôsobom a ako efektívny je proces naparovania. Prostredníctvom nižšie uvedeného článku vám aFamilyToday Blog pomôže odpovedať na túto otázku.
Pohybová choroba spôsobuje, že cestovanie v doprave sa pre mnohých ľudí stáva posadnutosťou. Poďme teda preskúmať dlhodobú liečbu pohybovej choroby prostredníctvom článku nižšie!
Správne maskovanie pomáha ženám získať pevnú a zdravú pokožku. Mnoho ľudí však stále nechápe, ako masky efektívne používať. Dozvieme sa podrobne s blogom aFamilyToday na otázku "Ako dlho by mala byť maska účinná?" Prečítajte si článok nižšie!
Ochrana srdca, prevencia rakoviny a cukrovky ... sú výhody paradajok, ktoré práve počuli, že toto výživné ovocie chcete okamžite zjesť.
Aby ste vedeli, či ste v dobrom zdravotnom stave, venujte pozornosť tomu, či máte na svojom tele všetkých týchto 7 charakteristík.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
