Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie?

Vysoké pečeňové enzýmy sú dosť nebezpečné ochorenie a výrazne ovplyvňujú funkciu pečene. Preto je dodržiavanie vedeckej diéty mimoriadne dôležité. Čo teda jesť a čo nejesť s vysokými pečeňovými enzýmami?

Diéta nemá malý vplyv na progresiu zvýšených pečeňových enzýmov. Čo by mali ľudia s vysokými pečeňovými enzýmami jesť a čomu by sa mali vyhýbať? Tu sú potraviny, ktoré by ľudia s vysokými pečeňovými enzýmami mali dopĺňať a vyhýbať sa im, ak chcú, aby sa symptómy ochorenia uľavili.

Čo by mali jesť vysoké pečeňové enzýmy?

Vysoká hladina pečeňových enzýmov je stav, pri ktorom sa tuk hromadí v pečeni a ovplyvňuje funkciu pečene. Keď máte vysoké pečeňové enzýmy, mali by ste používať nasledujúce potraviny:

Jedlo bohaté na kyselinu listovú

Kyselina listová je forma vitamínu B9. Tento vitamín sa bežne nachádza v doplnkoch a v niektorých prírodných formách, ako je folát v potravinách. Kyselina listová je nevyhnutná pre tvorbu a funkciu červených krviniek.

Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie? Čo by mali jesť vysoké pečeňové enzýmy? Potraviny bohaté na kyselinu listovú sú správnou voľbou pre ľudí s vysokými pečeňovými enzýmami

Nedostatok kyseliny listovej môže spôsobiť zvýšenie hladín ALT. V súlade s tým by ste mali do svojej každodennej stravy pridať potraviny bohaté na kyselinu listovú, ako je tmavozelená zelenina, ako je kel, špenát, listová zelenina, arašidy, fazuľa, celozrnné výrobky, semená, slnečnica…

Čo by mali jesť vysoké pečeňové enzýmy? Ovocie bohaté na vitamín C

Zelenina a ovocie bohaté na vitamín C sa často nachádzajú v citrónoch, pomarančoch, jablkách, kivi, grapefruitoch atď. Veľmi účinne pomáhajú znižovať pečeňové enzýmy.

Cesnak

Pravidelné užívanie cesnaku môže pomôcť podporiť zdravie pečene. Látky prítomné v cesnaku, ako je vitamín C, vitamín B6, alicín a selén, pomôžu detoxikovať toxíny z tela. Cesnak okrem toho stimuluje pečeňové enzýmy, ktoré pomáhajú podporovať lepšie trávenie potravy.

Olivový olej

Konzumácia olivového oleja môže znížiť hladinu enzýmov v pečeni a znížiť hromadenie tuku v pečeni.

Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie? Ľudia s vysokými pečeňovými enzýmami môžu používať olivový olej

Potraviny bohaté na omega-3

Strava bohatá na Omega 3 mastné kyseliny zníži hladiny pečeňových enzýmov. Niekoľko štúdií ukázalo, že ryby ako tuniak, sardinky a losos zabraňujú hromadeniu tuku v pečeni. Tým sa udržia hladiny pečeňových enzýmov v normálnom rozmedzí. 

Čučoriedkový

Bobule ako čučoriedky môžu pomôcť chrániť pečeňové bunky pred poškodením a znížiť zápal pečene . Aktívne zložky ako antokyány, antioxidanty nachádzajúce sa v čučoriedkach pomáhajú redukovať enzýmy produkované pečeňovými bunkami pri poškodení pečene a zároveň zlepšujú zápal pečene, vysoké pečeňové enzýmy účinne znižujú riziko poškodenia pečene.

Vlašské orechy

Vlašské orechy obsahujú veľa mastných kyselín omega 3. Ide o veľmi dôležitú látku pre obnovu funkcie pečene. Mnohé štúdie ukázali, že ľudia so stukovatením pečene pri konzumácii vlašských orechov výrazne zlepšili pečeňové testy. 

Avokádo

Avokádo je bohaté na zdravé tuky a chemikálie, ktoré spomaľujú poškodenie pečene. Okrem toho je množstvo vlákniny v avokáde tiež veľmi dobré na kontrolu hmotnosti. 

Zelený čaj

Mnohé štúdie ukázali, že konzumácia zeleného čaju môže zlepšiť funkciu pečene. Klinická štúdia publikovaná v časopise Molecular Medicine ukázala, že konzumácia 3 šálok polievky s vysokým obsahom katechínu počas 12 týždňov môže zlepšiť zápal pečene a zvýšiť pečeňové enzýmy.

Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie? Pitie zeleného čaju môže zlepšiť funkciu pečene

Vysoké pečeňové enzýmy by nemali jesť?

Ak sú pečeňové enzýmy zvýšené, mali by ste obmedziť alebo sa vyhnúť nasledujúcim potravinám:

  • Alkohol: Alkohol je jednou z hlavných príčin stukovatenia pečene a iných ochorení pečene. Okrem toho alkohol nie je dobrý pre zdravie.
  • Potraviny s vysokým obsahom cukru: Ľudia s vysokými pečeňovými enzýmami by sa mali držať ďalej od potravín s vysokým obsahom cukru, ako sú sušienky, cukríky, nealkoholické nápoje a ovocie, pretože môžu spôsobiť hromadenie tuku v pečeni.
  • Mastné jedlá, vyprážané jedlá, pretože obsahujú veľa kalórií a tuku.
  • Soľ: Pridávanie príliš veľkého množstva soli môže spôsobiť zadržiavanie prebytočnej vody v tele. Preto by ste mali obmedziť spotrebu soli na menej ako 1500 miligramov denne. 
  • Ryža, biely chlieb, cestoviny: Tieto potraviny môžu spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi viac ako celozrnné kvôli nedostatku vlákniny.
  • Červené mäso: Červené mäso ako údeniny a hovädzie mäso má vysoký obsah nasýtených tukov a nie je dobré pre ľudí s vysokými pečeňovými enzýmami. 

Vysoké pečeňové enzýmy sú znakom, že vaša pečeň je poškodená. Vysoké pečeňové enzýmy by ste mali jesť a čomu sa vyhnúť? Dá sa povedať, že udržiavanie rozumného stravovania pomôže vášmu stavu sa zlepšiť. Preto by ste tejto otázke mali venovať osobitnú pozornosť. 


Leave a Comment

Bežné príznaky poškodenia pečene spôsobeného liekmi

Bežné príznaky poškodenia pečene spôsobeného liekmi

Dávkovanie lieku závisí od stavu a progresie ochorenia, pacient by sa nemal liečiť samoliečbou doma, pretože môže spôsobiť poškodenie pečene.

Top 3 účinné spôsoby liečby stukovatenia pečene pomocou grapefruitovej šupky

Top 3 účinné spôsoby liečby stukovatenia pečene pomocou grapefruitovej šupky

Správna liečba stukovatenia pečene pomocou grapefruitovej šupky pomáha odstraňovať prebytočný tuk v pečeni, znižovať zlý cholesterol v tele, podporovať chudnutie a udržiavať si vhodnú hmotnosť. Grapefruitovú šupku však netreba preháňať pri liečbe chorôb, aby sa predišlo kontraproduktívnym a nepriaznivým vplyvom na zdravie.

Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie?

Vysoké pečeňové enzýmy by mali jesť a čo nie?

Vysoké pečeňové enzýmy sú dosť nebezpečné ochorenie a výrazne ovplyvňujú funkciu pečene. Preto je dodržiavanie vedeckej diéty mimoriadne dôležité. Čo teda jesť a čo nejesť s vysokými pečeňovými enzýmami?

Môžu ľudia s cirhózou piť med?

Môžu ľudia s cirhózou piť med?

Strava má veľký vplyv na zdravie človeka, najmä u pacientov s cirhózou. Môžu teda ľudia s cirhózou piť med?

Príčiny syndrómu hepatocelulárneho zlyhania

Príčiny syndrómu hepatocelulárneho zlyhania

Syndróm hepatocelulárneho zlyhania je termín používaný na opis zhoršenej funkcie pečene. Tento syndróm má mnoho príčin. Dozvieme sa o príčinách syndrómu hepatocelulárneho zlyhania prostredníctvom článku nižšie!

Čo by mali ľudia s pečeňovým abscesom jesť počas liečby?

Čo by mali ľudia s pečeňovým abscesom jesť počas liečby?

Pečeň je najväčším vnútorným orgánom tela a zohráva veľmi dôležitú úlohu pri premene potravy na živiny, skladovaní živín a odstraňovaní toxínov z tela. Nesprávne stravovanie a nezdravý životný štýl však môžu viesť k ochoreniam pečene. Čo by ste teda mali jesť, ak máte pečeňový absces?

Hepatorenálny syndróm: Príčiny, symptómy a liečebné metódy

Hepatorenálny syndróm: Príčiny, symptómy a liečebné metódy

Hepatorenálny syndróm je ochorenie, ktoré sa vyskytuje hlavne u jedincov so zlyhaním pečene, nádormi pečene alebo fulminantnou hepatitídou z rôznych príčin. Ide o stav, ktorý spôsobuje vážne poškodenie funkcie obličiek a má veľmi vysokú úmrtnosť (asi 80 – 95 %). Čo je teda hepatorenálny syndróm? Aké sú príčiny a príznaky tohto syndrómu?

Návod, ako čítať index pečeňových testov a jeho význam

Návod, ako čítať index pečeňových testov a jeho význam

Krvný test na vyhodnotenie funkcie pečene je dnes jedným z najbežnejších biochemických testov. Čo teda znamenajú zvýšenie alebo zníženie týchto indikátorov pečeňových testov? Poďme sa naučiť, ako čítať index pečeňových testov nižšie, aby sme lepšie porozumeli!

Kompenzovaná cirhóza: Príčiny, symptómy a liečba

Kompenzovaná cirhóza: Príčiny, symptómy a liečba

Kompenzovaná cirhóza je stav, pri ktorom má pečeň fibrózu, ale takmer žiadna funkcia pečene nie je znížená, čo sa považuje za dôležité štádium, ktoré pomáha predchádzať zhoršeniu ochorenia pečene. Čo je teda kompenzovaná cirhóza? Príčiny, symptómy a liečba kompenzovanej cirhózy budú zhrnuté v nasledujúcom článku.

Čo je Hepa-Merz? Bezpečnostné opatrenia pri používaní Hepa-Merz

Čo je Hepa-Merz? Bezpečnostné opatrenia pri používaní Hepa-Merz

Hepa-Merz je liek používaný vo forme intravenóznej infúzie pri liečbe a doplnkovej liečbe všetkých foriem akútnych a chronických ochorení pečene. Liečivo je syntetizované z 2 aminokyselín ornitínu a aspartátu ako prekurzorov a pri vstupe do tela sa prejaví prostredníctvom metabolizmu.

Čo je to benígny nádor pečene? Ako rozpoznať nezhubný nádor pečene?

Čo je to benígny nádor pečene? Ako rozpoznať nezhubný nádor pečene?

Nádory pečene sa môžu vyvinúť na rakovinu alebo sa stať nekomplikovanými. Ako teda identifikovať benígny nádor pečene alebo malígny nádor pečene? Dozvieme sa v nasledujúcom článku!

Liverwell Nutrimed - pravé pečeňové tonikum z USA

Liverwell Nutrimed - pravé pečeňové tonikum z USA

Perorálna tableta Liverwell Nutrimed s exkluzívnou technológiou z USA je bezpečným a účinným pečeňovým tonikom, ktorý je v súčasnosti popredným produktom. Poďme zistiť, ako správne používať tento produkt.

Čo je stukovatenie pečene 2. stupňa? Mastná pečeň 2. stupňa akú diétu?

Čo je stukovatenie pečene 2. stupňa? Mastná pečeň 2. stupňa akú diétu?

Stukovatenie pečene 2. stupňa je stredne ťažké až ťažké. Ochorenie sa už v tomto štádiu začalo prejavovať výraznými príznakmi. Je teda stukovatenie pečene 2. stupňa nebezpečné? Tuková pečeň stupeň 2, čo sa zdržať zhoršovania stavu?

Čo je stukovatenie pečene 1. stupňa? Príčiny a liečba

Čo je stukovatenie pečene 1. stupňa? Príčiny a liečba

Tuková pečeň je jednou z najčastejších chorôb u ľudí v strednom veku. Choroba priamo ovplyvňuje pracovný proces pečene. Stukovatenie pečene 1. stupňa je jednou z prvých úrovní ochorenia.

Odpoveď: Dá sa cirhóza pečene vyliečiť? Aká je liečba cirhózy?

Odpoveď: Dá sa cirhóza pečene vyliečiť? Aká je liečba cirhózy?

Pre pacientov je otázkou, či je cirhóza vyliečiteľná. V skutočnosti je cirhóza nebezpečným chronickým ochorením. Ak chcete odpovedať na túto otázku, pokúsme sa to zistiť prostredníctvom nasledujúceho článku blogu aFamilyToday.

Tajomstvo na ochranu pečene, zníženie rizika ochorení pečene

Tajomstvo na ochranu pečene, zníženie rizika ochorení pečene

Ochrana zdravia vo všeobecnosti a ochrana pečene zvlášť je vždy hlavným záujmom, najmä pre ľudí s ochorením pečene. Pečeň je dôležitou súčasťou tela, starostlivosť o ňu je mimoriadne dôležitá. Tak čo, viete, ako si dobre chrániť pečeň?

Možno vám zlyháva pečeň – môžete tomu uveriť?

Možno vám zlyháva pečeň – môžete tomu uveriť?

Pečeň je telesný orgán, ktorý hrá dôležitú úlohu v metabolizme a množstve ďalších funkcií v tele.

Cirhóza ascites a čo potrebujete vedieť

Cirhóza ascites a čo potrebujete vedieť

Cirhóza ascites je chronické ochorenie vyplývajúce z poškodenia a zjazvenia pečene, ktoré vedie k narušeniu funkcie tohto orgánu. Zdravotný stav pacientov s cirhózou a ascitom sa často výrazne zhoršuje v dôsledku účinkov ochorenia a sprievodných symptómov cirhózy. Ak sa chcete dozvedieť viac o príčinách, symptómoch a liečbe tohto ochorenia, prečítajte si informácie v nasledujúcom článku.

Dá sa cirhóza ascitu pečene vyliečiť?

Dá sa cirhóza ascitu pečene vyliečiť?

Cirhóza je nebezpečná choroba, ktorá môže výrazne ovplyvniť zdravie. Cirhóza ascites je stav, keď cirhóza pečene výrazne pokročila. Dá sa teda cirhóza ascitu pečene vyliečiť?

Všimnite si pri zostavovaní jedálneho lístka pre ľudí s tukovou pečeňou

Všimnite si pri zostavovaní jedálneho lístka pre ľudí s tukovou pečeňou

Diéta pre ľudí s tukovou pečeňou hrá dôležitú úlohu pri liečbe ochorenia. Okamžite si pozrite jedálny lístok pre ľudí so stukovatením pečene, pomáha detoxikovať pečeň, zabraňuje hromadeniu tuku.

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Aké sú výhody konzumácie hroznových morských rias? Ako jesť a uchovávať hroznové riasy

Hroznové morské riasy - superpotravina plná vitamínov a minerálov. Pozrite si najnovšie výhody konzumácie, odborné tipy na skladovanie a moderné spôsoby využitia v kuchyni.

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Koľko kalórií v 1 vajci? Je dobré jesť veľa surových kuracích vajec?

Presné informácie o kalóriách vo vajci podľa veľkosti + nové štúdie o vplyve vajec na zdravie. Zistite, ako optimalizovať príjem vajec pre maximálne výhody.

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Pripravte si svoj vlastný chutný snack so zdravým zdravým gréckym jogurtom a ovocím

Objavte revolučný prístup k zdravým raňajkám s najnovším receptom na grécky jogurt s ovocím a granolou. Vylepšená verzia s optimalizovanými výživovými hodnotami a praktickými tipmi.

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Je dobré jesť sušené morské riasy? Koľko stačí?

Sušené morské riasy sú výživový poklad: Zistite optimálne dávkovanie, 5 kľúčových zdravotných benefitov a ako využite ich <strong>výživový potenciál</strong> bez rizík.

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Je dobré jesť melón? Objavte neočakávané výhody cantaloupe

Objavte prekvapujúce benefity cantaloupe: Od <strong>výživy pre oči</strong> po <strong>prevenciu rakoviny</strong>. Zistite, prečo je melón dôležitou súčasťou zdravého stravovania!

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Aké sú zdravotné prínosy konzumácie čerešní? Skvelé výhody čerešní, ktoré by ste mali poznať

Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Je dobré jesť arašidy? Koľko kalórií obsahujú arašidy?

Objavte prekvapivé zdravotné výhody arašidov v roku 2024. Koľko kalórií obsahujú? Ako ovplyvňujú hladinu cukru a srdcové zdravie? Všetko o <strong>výhodách arašidov</strong> pre moderný životný štýl!

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Aké sú výhody jedenia cantaloupe? Ako jesť lahodný a výživný melón

Objavte najnovšie poznatky o cantaloupe - superovocí plnom vitamínu C, antioxidantov a vlákniny. Naučte sa inovatívne recepty a optimalizujte zdravotné benefity tohoto melónu.

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

6 návrhov na rýchle a zdravé raňajky s gréckym jogurtom

Objavte 7 inovatívnych receptov na zdravé raňajky s gréckym jogurtom. Optimalizované podľa najnovších SEO trendov a výživových odporúčaní pre maximálnu energiu a chudnutie.

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Môžete jesť kimchi? Poznámky pre tehotné ženy pri jedení kimchi

Kimchi je fermentované jedlo, bohaté na probiotiká a živiny. Tehotné ženy sa pýtajú, či môžu jesť kimchi. Čítajte ďalej pre informácie o jeho benefitoch a opatreniach.