Súhrn rehabilitačných cvičení po cievnej mozgovej príhode doma

Po mozgovej príhode cvičenie veľmi pomáha pacientom pri obnove zdravia, funkcie a mobility. V dnešnom článku aFamilyToday Blog s vami preskúma jednoduché a efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode.

Pacienti po mozgovej príhode sú často povzbudzovaní lekármi, aby praktizovali fyzikálnu terapiu, aby pomohli urýchliť zotavenie. Okrem cvičení v centre môžu pacienti aplikovať nasledujúce rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode.

Schopnosť obnoviť zdravie po mŕtvici

Väčšina ľudí si myslí, že pacienti s mŕtvicou alebo cerebrovaskulárnou príhodou sú veľmi nebezpeční a nie je pravdepodobné, že sa uzdravia, ak vôbec nejaké, percento je tiež veľmi malé. V komentári k vyššie uvedenej otázke odborníci uviedli, že mŕtvica alebo nehoda zanechávajú nepredvídateľné následky na zdraví pacienta, ale zotavenie alebo nie závisí od stavu každej choroby. 

Schopnosť každého človeka zotaviť sa z mŕtvice je iná

Rôzne stupne ochorenia budú mať rôzne účinky liečby, odlišná je aj schopnosť zotavenia. Ak je pacient mladý a má mierne ochorenie, iba slabosť a hemiplégiu , účinnosť rehabilitačných cvičení po mŕtvici je pomerne vysoká. Naproti tomu u pacientov, ktorí sú starší, majú základné ochorenia alebo majú prasknuté mozgové cievy, je zotavenie dosť nízke, najvyššie je len asi 90 – 95 %. 

Od akých faktorov teda závisí schopnosť pacienta zotaviť sa po mŕtvici? Tu je niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú stav človeka a rýchlosť zotavenia. 

• Vek:  Podľa mnohých zdravotných a praktických štúdií majú mladí pacienti v liečbe a rehabilitácii po mozgovej príhode viac výhod ako starší. 
• Zdravotný stav, choroba:  Ľudia so základnými chorobami alebo slabým zdravotným stavom potrebujú na liečbu a zotavenie viac času ako normálni zdraví ľudia. 
• Psychológia:  Pre ľudí, ktorí mali mozgovú príhodu, je psychológia mimoriadne dôležitá. Ľudia, ktorí majú tendenciu byť depresívni, unavení, smutní, úzkostliví atď., sa často zotavujú pomalšie ako ľudia s dobrým duševným zdravím. Preto by sa rodina pacienta a lekár mali počas liečebného a rehabilitačného procesu pacienta viac deliť, povzbudzovať a povzbudzovať.

Rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode sú jednoduché a ľahko aplikovateľné

Cievna mozgová príhoda patrí medzi veľmi nebezpečné ochorenia, ktoré majú zásadný vplyv na zdravie a najmä pohyblivosť pacienta. Spomedzi následkov mŕtvice je najbežnejšia motorická paralýza. V tomto čase môže pacient po úraze vykonávať rehabilitačné cvičenia, aby si telo opäť zvyklo na pohyb, stimulovalo nervy a svalovú hmotu opäť do práce. 

Rehabilitačné cvičenia po mŕtvici by sa mali vykonávať pravidelne, aby boli účinné

Cvičenie na vzpriamenie sa, udržiavanie rovnováhy pre pacientov s mŕtvicou

Jedným z najúčinnejších, ľahko realizovateľných rehabilitačných cvičení po mozgovej príhode, ktoré by pacienti mali vyskúšať, je pohyb v stoji, udržiavanie rovnováhy. Po cievnej mozgovej príhode je vážne ovplyvnená schopnosť tela udržiavať rovnováhu, čo vedie k ťažkostiam pri chôdzi, pohybe, ľahkému pádu,... Kroky na vykonávanie pohybov toho druhého sú nasledovné: 

• Ak je pacient slabý, požiadajte niekoho, aby vám pomohol postaviť sa vzpriamene, nohy od seba na šírku ramien. 
• S pohľadom pacienta dopredu položte váhu tela na jednu nohu a pomaly zdvihnite druhú nohu zo zeme. Nezabudnite sa snažiť udržať rovnováhu čo najdlhšie. 
• Pacient sa môže tiež oprieť o podperu alebo stoličku, tyč, narovnať chrbát, pokrčiť jednu nohu, zdvihnúť koleno pri cvičení, vydržať 10 sekúnd. 

Toto cvičenie je potrebné vykonávať pravidelne a postupne zvyšovať čas rovnováhy pacienta, aby sa dosiahol čo najlepší účinok. Umiestnenie gravitácie na jednu nohu pomáha posilniť svaly nôh a stimuluje mozog, aby udržal rovnováhu pri pohybe. 

Rehabilitačné cvičenia po cievnej mozgovej príhode - Premosťovacie cvičenia

Väčšina pacientov s mŕtvicou bude mať oslabené bedrá a dôležité svalové skupiny, čo sťažuje pohyb. Pravidelné vykonávanie tohto rehabilitačného cvičenia po mozgovej príhode stimuluje svaly k pohybu a posilní svalové skupiny. 

• Pacient leží na podlahe, možno použiť podložku na cvičenie. 
• Umiestnite zložený vankúš alebo uterák pod kolenný kĺb pacienta. 
• Facilitátor inštruuje pacienta, aby vyvinul tlak z kolenného kĺbu na uterák/koleno a postupne zdvihol nohu čo najvyššie. 
• Tento pohyb je celkom jednoduchý, ale vysoko účinný pri precvičovaní svalov nôh, obnovuje flexibilnú schopnosť kontroly mozgu. 

Precvičte svaly stehien 

Pacienti s cievnou mozgovou príhodou sú najčastejšie postihnutí v dolnej polovici tela, preto by ste okrem precvičovania nôh, lýtok a svalov nôh mali po úraze aplikovať aj rehabilitačné cvičenia na podporu stehenných svalov, čím sa zabezpečí flexibilita pri liečbe. a chôdza. 

• Pred cvičením si pacient potrebuje natiahnuť stehenné svaly na oboch stranách tak, že chodidlá položí na uterák, obe ruky natiahnu uterák k telu a nohy pôsobia opačnou silou. 
• Uložte pacienta do polohy na chrbte na podlahe, s jednou rukou pod hlavou a jednou rukou na bruchu. 
• Pokrčte kolená a postupne kolená otvárajte, chodidlá sú spojené. 
• Podržte 10 sekúnd a opakujte každý deň, aby ste zvýšili účinok.

Cvičenie na stehná, ktoré pomáha obnoviť flexibilnú pohyblivosť

Poznámka pri obnove funkcie po nehode

Rehabilitačné cvičenia po cievnej mozgovej príhode budú efektívnejšie, ak si všimnete niekoľko vecí nižšie: 

• Eliminujte riziko nehôd: Keď pociťujete zdravotné problémy ako vysoký krvný tlak , cukrovku , búšenie srdca,... potom musíte ísť do nemocnice na zdravotnú prehliadku, nemalo by to byť subjektívne vedúce k riziku. katastrofa.
• Vytrvalosť, pravidelnosť: Rehabilitačné cvičenia po cievnej mozgovej príhode alebo akejkoľvek liečebnej metóde zaberajú určitý čas. Pacienti by mali pravidelne cvičiť, vydržať, tvrdo pracovať, aby dosiahli čo najlepšie výsledky. 
• Pozorovanie: Rodinní príslušníci, pomocníci alebo lekári, zdravotné sestry atď. by mali pacienta počas cvičenia pozorovať, vyhýbať sa prípadom nesprávneho cvičenia vedúceho k zraneniu alebo nestabilnej pohyblivosti pacienta, ľahkému pádu. 

Dúfajme, že s rehabilitačnými cvičeniami po nehode , ktoré práve zdieľal blog aFamilyToday, čitatelia získali pre seba viac užitočných vedomostí. Ľudia, ktorí prekonali cievnu mozgovú príhodu, by aj po ukončení liečby mali pravidelne navštevovať lekára podľa pokynov lekára, aby sa predišlo riziku recidívy alebo nebezpečných komplikácií.