Počúvanie hudby a sledovanie filmov je populárnou každodennou zábavnou potrebou mnohých ľudí. V tom čase aktívne nosenie slúchadiel pri počúvaní hudby, sledovaní filmov, ... obmedzí vplyv na ľudí okolo a zvýši zážitok zo zábavy. Na ochranu ušného bubienka a iných súvisiacich častí však musíte pochopiť škodlivé účinky nosenia slúchadiel nižšie.
Nosenie slúchadiel pre zábavu a učenie je dnes zvykom mnohých používateľov, najmä u mladých ľudí. Toto zariadenie vám pomôže počuť kvalitný zvuk bez toho, aby to ovplyvnilo všetkých okolo. Odborníci však varujú pred škodlivými účinkami nosenia slúchadiel, pri ich používaní je potrebné byť opatrný.
Škodlivosti nosenia slúchadiel veľa potrebujete vedieť
Niektoré škodlivé účinky na telo vyplývajú zo zvyku nosiť slúchadlá veľa a nesprávne:
Spôsobuje závraty, bolesti hlavy
Pri dlhodobom nosení slúchadiel, najmä ich používanie na počúvanie hlasných zvukov, zvýši tlak na zvukovod. Z toho sa vám dlho točí hlava a hlava . Najlepšie je len počúvať hudbu alebo hovoriť cez slúchadlá pri miernej hlasitosti a potom ich zložiť z uší, keď ich nepoužívate.
Slabý sluch
Škodou častého nosenia slúchadiel je poškodenie sluchu
Zvyk nosiť slúchadlá celý deň je veľmi bežný medzi mladými ľuďmi, najmä medzi tými, ktorí majú špecifické zamestnanie, ako sú streameri. To spôsobí, že používateľ zažije zvukový šok a nakoniec môže stratiť zrak.
Pretože ak je ucho dlhší čas vystavené vysokej hlasitosti, vláskové bunky strácajú citlivosť na vibrácie, ľahko sa ohýbajú alebo prehýbajú, čím dochádza k strate sluchu.
Infekcie uší
Škodu častého nosenia slúchadiel nemožno ignorovať je infekcia uší. Pri častom používaní slúchadiel táto činnosť neúmyselne vytvára podmienky na to, aby sa baktérie prilepili na ucho a spôsobili infekciu v uchu. Najmä ak niekto preferuje používanie slúchadiel v lete alebo pri cvičení, riziko infekcie je vyššie. Choroby, ako je zápal stredného ucha , vredy v uchu sú úplne možné.
Zvýšený ušný maz
Dlhodobé používanie slúchadiel stimuluje rast ušného mazu. Odvtedy ste náchylní na tinitus alebo bolesť uší. Nehovoriac o tom, že ak je ušného mazu priveľa, no dostanete ho nesprávne, šanca na infekciu ucha je vyššia.
Ako používať slúchadlá pre vedu?
V dnešnej dobe s rozvojom digitálnych technológií nie je možné nepoužívať slúchadlá. Okrem potrieb zábavy si niektoré moderné zamestnania vyžadujú aj veľa počúvania slúchadiel. Tu je niekoľko tipov na bezpečné používanie slúchadiel:
Na ochranu sluchu používajte slúchadlá s potlačením hluku
Efektívne spôsoby, ako zlepšiť sluch
Potom, čo sme poznali škodlivé účinky nosenia slúchadiel veľa, musíme venovať väčšiu pozornosť opatreniam, ktoré zabránia riziku straty sluchu. Niektoré z metód zahŕňajú:
Vyhýbajte sa miestam so silným hlukom
Obmedzte nielen používanie slúchadiel s vysokou úrovňou zvuku, ale musíte si dávať pozor aj na každodenný hluk. Najmä ak sa zúčastňujete veľkých hudobných festivalov a festivalov, musíte byť ešte opatrnejší. Akonáhle sa objavia známky tinnitu, nepohodlia, čo najskôr sa držte ďalej od tohto prostredia.
Vyhnite sa zhromažďovaniu na hlučných miestach
Zdravé stravovanie
Normálne fungovanie ucha alebo nie závisí vo veľkej miere aj od stravy. Zostavte si stravu s nízkym obsahom nasýtených živočíšnych tukov a rafinovaných sacharidov. Mali by ste jesť veľa lososa, sleďov, celozrnných výrobkov, zeleniny a čerstvého ovocia. Tieto potraviny sú bohaté na vitamíny B, ktoré účinne zlepšia zdravie sluchu.
Cvičenie jogy
Joga pomáha nielen schudnúť a zbaviť sa stresu, ale tiež účinne zlepšuje sluch. Cvičenia jogy pomáhajú zvýšiť krvný obeh v ušiach a mozgu. Póza stromu, póza trojuholníka, póza luku alebo póza kobry sú dobré cvičenia pre zdravie.
Cvičte jogu na zlepšenie zdravia sluchu
Pravidelne si čistite uši
Na pravidelné čistenie ucha použite vatový tampón alebo nakvapkajte minerálny olej do ucha, aby ste predišli upchatiu spôsobenému tvorbou ušného mazu. Pravidelne preplachujte zvukovod vodou alebo fyziologickým roztokom. Pri používaní vatových tampónov buďte veľmi opatrní, netlačte hlboko do ucha. Po kúpaní majte uši suché.
Vyššie sa veľa hovorí o škodlivých účinkoch nosenia slúchadiel . Dúfajme, že po prečítaní článku lepšie pochopíte, ako používať slúchadlá vedecky.
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
