Každodenné bozkávanie nie je len spôsobom, ako môžu páry vyjadriť svoje silné pocity, ale prináša aj množstvo zdravotných výhod. Ak si chcete zlepšiť zdravie a žiť dlhšie, mali by ste sa s partnerom často bozkávať!
Vedeli ste, že bozkávanie môže pomôcť znížiť chorobnosť a znížiť počet návštev u lekára? Zvyk bozkávať sa každý deň nie je len príjemným milostným zážitkom v živote párov, ale tiež pomáha predĺžiť život a zlepšiť zdravie.
Každodenné bozkávanie pomáha predĺžiť život
Každodenné bozkávanie pomáha znižovať príznaky alergie
Dlhé bozky môžu zmierniť príznaky sennej nádchy, čo je alergia spôsobená peľom alebo prachom.
V skutočnosti niektoré štúdie naznačujú, že výhody hlbokého bozkávania môžu obmedziť tvorbu protilátok imunoglobulínu E v krvi. Tieto protilátky produkujú histamín, ktorý spôsobuje bežné príznaky, ako sú slzenie očí, svrbenie nosa alebo kýchanie.
Každodenné bozkávanie znižuje stres a úzkosť
Ak ste často v strese a máte úzkosť, každodenné bozkávanie je tým správnym opatrením na zlepšenie tejto situácie.
Keď sa bozkávate, vaše telo produkuje oxytocín, látku, ktorá vám pomáha relaxovať a relaxovať vaše telo prirodzene. Tento hormón dokáže potlačiť obavy vo vašej mysli, odstrániť všetky starosti a cítiť sa pohodlnejšie. Nielen to, ale bozkávanie vám tiež môže pomôcť uvoľniť svaly čeľuste a dýchať hlbšie. To vám pomôže znížiť stres a úzkosť vo vašom živote.
Každodenné bozkávanie je účinný spôsob, ako spáliť kalórie
Podľa odborníkov vám bozk môže pomôcť spáliť asi 120 kalórií za hodinu. Aj keď tieto kalórie nemôžu úplne nahradiť cvičenie, môžu vám pomôcť vychutnať si túto sladkú pochúťku bez obáv z priberania.
Najmä čím dlhší a intenzívnejší bozk, tým viac spálených kalórií. To isté platí, keď počas bozku stojíte a pohybujete sa namiesto toho, aby ste pri bozkávaní len pokojne sedeli.
Bozkávanie každý deň vás robí mladšími
Existuje asi 23 až 34 svalov tváre a 112 svalov, ktoré fungujú, keď sa vy dvaja vášnivo bozkávate. Pomôže vám to vyhladiť vrásky, zoštíhliť krk a spomaliť proces starnutia pokožky , najmä pokožky okolo líc. Po vášnivom bozku bude vaša tvár sviežejšia a žiarivejšia.
Každodenné bozkávanie vám pomáha vyhladzovať vrásky, štíhlejší krk a spomaľuje proces starnutia pokožky
Každodenné bozkávanie vám pomáha predchádzať chorobám pľúc
Normálne dýchate asi 20-krát za minútu. Pri bozkávaní sa však toto číslo zvyšuje na 60-krát za minútu. Táto fyzická aktivita je veľmi prospešná pre pľúca, pretože tento orgán je vystavený väčšiemu množstvu vzduchu, vďaka čomu budú pľúca zdravé a budú lepšie fungovať.
Každodenné bozkávanie pomáha účinne znižovať krvný tlak
Nielenže pridáva romantické pocity, dlhý a intenzívny bozk môže tiež pomôcť účinne regulovať srdcovú frekvenciu, znižovať cholesterol a krvný tlak.
Táto výhoda je spôsobená rozšírením krvných ciev, keď sa bozkávate. Všetky životne dôležité orgány tela vrátane srdca budú zdravé a budú fungovať lepšie, ak sa zlepší krvný obeh. Takže čím viac sa budete bozkávať, tým nižšie bude vaše riziko srdcových chorôb .
Bozkávanie každý deň vám pomáha zmierniť bolesť
Keď sa bozkávate, vaše telo uvoľňuje oxytocín, ktorý pomáha zmierniť chronickú bolesť. Tento hormón má tiež potenciál znižovať úzkosť a depresiu, ktoré sú často spôsobené chronickou bolesťou, tvrdia vedci. Pocit vzrušenia pri bozkávaní nás zároveň prinúti rýchlo zabudnúť na bolesť, ktorú nám žiadny liek proti bolesti neprinesie.
Každodenné bozkávanie pomáha zmierniť menštruačné kŕče a bolesti hlavy
Bozkávanie rozširuje cievy a prirodzene zmierňuje bolesť, takže pri bolestiach hlavy alebo menštruačných kŕčoch si môžete vyskúšať užiť si vášnivý bozk, ktorý môže byť veľmi nápomocný pri zmierňovaní bolesti.bolesti hlavy, menštruačné bolesti.
Každodenné bozkávanie posilňuje imunitu
Mnoho ľudí si myslí, že bozkávanie šíri baktérie, ale to nie je pravda, pretože bozkávanie posilňuje váš imunitný systém .
Vedci odhadujú, že približne 80 % baktérií v slinách je u všetkých ľudí rovnakých, pričom iba zvyšných 20 % je u každého človeka odlišných. Bozkávanie teda pomáha obom vytvárať protilátky, ktoré ešte nemusia bojovať s mnohými infekciami, čím posilňuje imunitný systém v tele.
Každodenné bozkávanie pomáha posilňovať imunitu organizmu
Každodenné bozkávanie pomáha predchádzať zubnému kazu
Bozkávanie možno považovať za prirodzený proces dentálnej hygieny, pretože keď sa bozkávate, budete produkovať viac slín. Tieto prebytočné sliny zneutralizujú kyselinu, odstránia čiastočky jedla a zmyjú baktérie z vašich zubov.
Samozrejme, bozkávanie nemôže úplne nahradiť vašu každodennú hygienu ústnej dutiny, ale môže vám tiež pomôcť odstrániť zubný povlak a vyhnúť sa zubnému kazu.
Mnohé štúdie navyše ukázali, že muži, ktorých manželka pred odchodom do práce bozkáva, zarábajú viac. Ak sú radi, že odchádzajú z domu, budú produktívnejší, pretože necítia smútok, čím zarobia viac peňazí. Bozkávanie vám pomôže cítiť sa viac milovaný a spojený s ostatnými.
Bozk môže spojiť dve duše. Bozkávanie je puto medzi srdcom a duchom, pretože je to krásny spôsob, ako vyjadriť a cítiť lásku. Dúfam, že vám tento článok pomôže spoznať ďalšie výhody každodenného bozkávania, aby ste mohli pravidelne dávať bozky svojmu milovanému.
Objavte najnovšie zdravotné benefity čerešní podľa posledných štúdií. Zistite, ako tieto červené poklady posilňujú imunitu, zlepšujú spánok a bojujú proti chronickým chorobám. Kľúčové slová: zdravotné prínosy čerešní
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Objavte najnovšie výhody mätového čaju 2024: od trávenia po imunitu. Naučte sa optimálnu prípravu s <strong>mätovým čajom</strong> a SEO tipy pre maximálny benefit.
Rakovina pľúc s metastázami v pečeni je častým výskytom u pacientov. Zistite, v akom štádiu je rakovina pľúc. Pripravili sme pre vás najnovšie informácie o rakovine pľúc a jej terapii.
Kamencový cukor je známa ingrediencia v mnohých jedlách, najmä v polievkach a slaných pokrmoch. Tento článok poskytuje informácie o tom, z čoho sa vyrába a jeho zdravotných výhodách.
Niektoré tehotné ženy sú nervózne, keď vidia, že ich stolica je zelená. Avšak v skutočnosti má zelená stolica často veľa príčin a väčšinou sa ich netreba obávať.
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Koľko kalórií v 1 plechovke sódy? Toto určite nie je osobná otázka. Pretože sýtené nealko nápoje sú nápojom, ktorý sa zapísal do podvedomia mnohých generácií Vietnamcov a je nápojom mnohých ľudí. Náš článok nižšie vám pomôže odpovedať na tieto otázky.
Včelia materská kašička má mnoho skvelých využití, pri ktorých je neodmysliteľným benefitom aj krása tváre. Zistite to v nasledujúcom článku!
Koľko stojí materská kašička a je príliš drahá na jej nákup? Kde kúpiť renomované? Nasledujúci článok vám poskytne tie najlepšie informácie, ktoré potrebujete!
Čo je syndróm závislosti na plastickej chirurgii a ako ho prekonať, to je otázka, ktorá zaujíma mnohých ľudí, najmä v kontexte toho, že toľko ľudí neustále podstupuje plastické operácie ako dnes.
Kokosové mlieko patrí medzi lahodné, výživné, veľmi všestranné a široko používané potraviny. Kokosové mlieko je plné základných živín pre zdravie, ako je mangán, meď... Pri použití v primeranom množstve v strave môže kokosové mlieko pomôcť pri podpore zdravia srdca a ďalších výhod.
Che Kho je tradičné jedlo severu, ktoré sa často varí na obetovanie predkov počas sviatkov Tet. Článok odpovie, koľko kalórií jesť dusený čaj a ako pripraviť čaj na Tet.
Podrobný obsah o vedľajších účinkoch aspirínu na pečeň. Čítajte ďalej, aby ste pochopili, ako je aspirín bezpečný pre zdravie vašej pečene!
Kolitída je v živote veľmi časté ochorenie tráviaceho traktu. Existuje mnoho príčin chorôb, ako sú vírusy, baktérie alebo červy žijúce v črevnom trakte. Liečba kolitídy ľudovými prostriedkami, ako sú listy guavy, listy marhule alebo listy Voi, je spôsob, ktorý mnohí ľudia používajú a prinášajú určité účinky.
Stres nastáva, keď čelíme určitým situáciám, ale stres nie je vždy zlá vec. V mnohých prípadoch, keď nie sme vedomí a nekontrolovaní, sa stres môže zmeniť na chorobu a ovplyvniť naše zdravie.
Srdce je považované za jeden z najdôležitejších orgánov tela, pretože dodáva krv do orgánov. Pravidelné cvičenie pomôže udržať telo zdravé a prospešné pre srdcový sval. Takže ľudia s chorobami súvisiacimi so srdcom môžu cvičiť? Ak áno, aké sú dobré kardio cvičenia?
Ako vyrobiť pražené ryžové mlieko je jednoduché a zároveň výživné. Je to nápoj, ktorý si obľúbilo veľa ľudí, pretože napomáha k prečisteniu tela a krásnej pleti a má mnoho zdravotných benefitov. Teraz si môžete vytvoriť svoj vlastný a vychutnať si ho doma.
Okrem bežných metód na podporu chudnutia ako je posilňovňa, jogging, joga,... veľa ľudí stále volí metódu natriasania prsteňa. Aký je teda účinok zatrasenia prsteňom?
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
