Kineziologická páska sa používa na poranené svalové partie na optimalizáciu procesu regenerácie a zvýšenie výkonu. Poďme zistiť, čo je kineziologická páska a ako funguje, prostredníctvom nasledujúceho článku.
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo nosia na tréningoch alebo súťažiach farebné pásky? Čo je teda kineziologická páska a čo robí kineziologická páska v článku nižšie!
Čo je kineziologická páska?
Čo je kineziologická páska, je otázkou mnohých ľudí. Kineziologické tejpy sú špeciálne navrhnuté športové tejpy, sú vyrobené z bavlny alebo bavlnených zmesí, sú priedušné a rozťahovacie. Lepiaca vrstva kineziologického tejpu je navrhnutá tak, aby vyzerala ako hrebene na končeku prsta, a lepidlo je vodotesné alebo odolné voči potu, takže ho možno použiť pri cvičení, kúpaní alebo plávaní. Elasticita kineziologického tejpu je navrhnutá tak, aby nespôsobovala neprimerané obmedzenie pohybu kĺbov a nespôsobovala nepohodlie pri aplikácii na kožu.
Čo je kineziologická páska je otázkou mnohých ľudí
Aké je použitie kineziologickej pásky?
Tu sú niektoré fyzické účinky kineziologickej pásky, konkrétne:
Úľava od bolesti
Niektoré štúdie ukázali, že používanie kineziologickej pásky môže pomôcť ľuďom s bolesťami kĺbov znížiť bolesť. Nemali by sa však používať ako liečba prvej línie bolesti svalov, ale mali by sa používať ako súčasť fyzikálnej terapie.
Okrem toho svalová náplasť pôsobí na zmiernenie bolesti kĺbov na niekoľko hodín až deň.
Kineziologická páska môže pomôcť ľuďom s chronickou bolesťou pohybového aparátu zmierniť bolesť
Znížte zápal
Vaša pokožka má tendenciu byť pri použití tejto pásky nadvihnutá. Priestor vytvorený medzi kožou a pod ňou ležiacim mäkkým tkanivom zvyšuje tok lymfy a krvi. Kineziologická páska pomáha lymfatickej drenáži, pomáha lymfatickým uzlinám zvyšovať ich schopnosť ničiť vírusy, baktérie a iné cudzie predmety. Dostatočný prísun krvi zároveň pomáha telu lepšie fungovať.
Kineziologická páska napomáha nielen hojeniu rán, ale znižuje aj zápaly po operáciách a zápalové ochorenia, ako je lymfedém .
Zvýšte obeh
Kineziologická športová páska môže pomôcť pri odstraňovaní preťaženia a zároveň umožňuje efektívne prúdenie lymfy a krvi. Cirkulácia odstraňuje dráždivé látky, čím znižuje zápal a chemické mediátory a podporuje rýchle zotavenie.
Stabilizácia kĺbov a uvoľnenie svalov
Kineziologická páska pomáha stabilizovať kĺby a predchádzať zraneniam tým, že podporuje tkanivá, svaly a väzy obklopujúce kĺb. Strečingová páska tiež pomáha vrátiť preťažené alebo preťažené svaly späť do normálneho fyziologického stavu.
Rehabilitácia preťažených svalov
Štúdie ukázali, že kineziologické obväzy umožňujú zvýšiť kyslík do poraneného svalu, znížiť zápal a uvoľniť svaly . Preto tiež pomáhajú znižovať svalové kŕče, ktoré sú jednou z príčin bolesti.
Kineziologická páska sa používa v každodennej praxi na liečbu zranení, ako je kompresia rotátorovej manžety, syndróm karpálneho tunela a mnoho ďalších stavov.
Kineziologická páska pomáha efektívne obnoviť preťažené svaly
Zlepšiť funkciu kĺbov
Mnohé štúdie ukázali, že kineziologická páska nielen znižuje bolesť a stuhnutosť, ale tiež zlepšuje funkciu ramien, členkov, kolien, chrbta a chodidiel, čím zvyšuje rozsah pohybu.
Mentálny účinok
To, čo si myslíte, alebo vaše presvedčenie môže čiastočne ovplyvniť aj výsledok liečby. Farebné svalové bandáže spôsobujú, že sa počas liečby budete cítiť istejšie a budete pozitívne myslieť na problémy, ktoré máte. A keď je myseľ v pohode, choroba sa tiež trochu uľaví.
Kineziologická páska prináša pacientovi pohodlný mentálny efekt
Mali by ste zvoliť vhodnú svalovú pásku
Hoci je kineziologická páska pre väčšinu ľudí bezpečná, aj tak by ste si jej nákup mali dobre rozmyslieť. V zriedkavých prípadoch môžu obväzy spôsobiť podráždenie u pacientov s citlivou pokožkou alebo s anamnézou určitých kožných ochorení.
Svalové náplasti môžu byť použité na zmiernenie bolesti u športovcov. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si vybrali ten správny obväz pre vás. Predtým, ako sa rozhodnete ho použiť, by ste sa mali opýtať svojho terapeuta na vaše skúsenosti s týmto obväzom.
Subjekty používajúce kineziologickú pásku
Akékoľvek poranenie alebo bolesť mäkkých tkanív môže mať prospech z použitia kineziologickej pásky, od športovcov, zranených nadmerným zaťažením alebo zlým držaním tela, až po starších ľudí s degeneratívnymi ochoreniami kĺbov.
Objekty by mali používať kineziologickú pásku, konkrétne:
Nepoužívajte kineziologickú pásku v nasledujúcich prípadoch:
Vyššie je zdieľanie blogu aFamilyToday o tom, čo je kineziologická páska a na čo slúži kineziologická páska? Kineziologická páska vám môže pomôcť pri zvládaní bolesti a fyzickej rekonvalescencii. Ak chcete túto liečbu, mali by ste ju dôkladne prediskutovať so svojím lekárom, ktorý vám pomôže správne ich používať. Prajem vám zdravie!
Objavte <strong>pomarančový esenciálny olej</strong> a jeho 10 hlavných zdravotných benefitov. Naučte sa optimálne spôsoby použitia, bezpečnostné tipy a ako vybrať kvalitný produkt pre maximálny účinok.
Môžu tehotné ženy jesť lososové ikry? Preskúmame výhody lososových vajec v tehotenstve a ich nutričné hodnoty.
Namáčanie fíg vo víne je jedným z obľúbených spôsobov varenia, či už ako nápoj, alebo ako nápoj, ktorý navyše prináša veľa dobrých účinkov na zdravie.
Nasledujúcich 8 potravín znižujúcich hladinu cukru v krvi vám poskytne množstvo látok a vitamínov, ktoré zabránia komplikáciám diabetu a zabránia vstrebávaniu cukru do krvi.
V horúcich letných dňoch je vaše telo veľmi náchylné na akné, horúčavy, deti sú anorektičky. Môžete použiť nasledujúce 4 letné jedlá, ktoré vám pomôžu účinne ochladiť telo.
Tento článok vám pomôže dozvedieť sa o kalóriách v plátku cobia, jedle, ktoré sa považuje za výživné a vhodné pre tých, ktorí držia diéty a vyznávajú zdravý životný štýl. Budete tiež zdieľaní s tajomstvom, ako schudnúť s cobia, čo vám pomôže dostať sa do formy podľa želania.
Bolesť hlavy spôsobená neurasténiou je bežná u všetkých subjektov, existuje veľa príčin vedúcich k tomuto ochoreniu a môže viesť k mnohým vážnym nepredvídaným komplikáciám. Takže, ako znížiť bolesti hlavy spôsobené neurasténiou, nájdete v nasledujúcom článku!
Každodenná fyzická aktivita prinesie dobré zdravie na účinný boj s chorobami. V dňoch so zlým počasím, studeným dažďom však bude ťažké udržať tieto aktivity. Nasledujúci článok vám poradí, ako sa starať o svoje zdravie v chladných daždivých dňoch. Pozrite si to teraz!
Tipy na použitie marhuľových listov na zníženie príznakov žalúdočného refluxu sa považujú za účinnú ľudovú metódu. Táto metóda pomáha pacientom znížiť nepohodlie a účinne zlepšiť reflux.
Počas tehotenstva si tehotné mamičky často kladú otázku, čo jesť a čo nejesť, aby bol zabezpečený vývoj plodu. Takže pre veľmi obľúbené morské plody, scad, aké výhody táto ryba prináša tehotným ženám? Môžu tehotné ženy jesť konzervy?
Vysoké pečeňové enzýmy sú dosť nebezpečné ochorenie a výrazne ovplyvňujú funkciu pečene. Preto je dodržiavanie vedeckej diéty mimoriadne dôležité. Čo teda jesť a čo nejesť s vysokými pečeňovými enzýmami?
Čo je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánov, ktoré spolupracujú pri vykonávaní určitej funkcie. V našom tele existuje 10 orgánových systémov, ktoré spolu úzko súvisia. Dozvieme sa viac o každom z týchto orgánových systémov prostredníctvom nasledujúceho článku!
Koriander sa často používa ako príloha alebo ako korenie do jedál vo Vietname. Málokto však vie, že čínsky koriander sa dá spracovať aj na pitnú vodu s mnohými skvelými spôsobmi využitia. Aké sú teda výhody pitia koriandrovej vody?
Spôsob, ako sa chrániť pred mnohými nebezpečnými chorobami, je rozpoznať príznaky nadbytku ženských hormónov a začať liečbu čo najskôr.
Po mozgovej príhode cvičenie veľmi pomáha pacientom pri obnove zdravia, funkcie a mobility. V dnešnom článku aFamilyToday Blog s vami preskúma jednoduché a efektívne rehabilitačné cvičenia po mozgovej príhode.
Sauna je dnes jednou z najpopulárnejších zdravotných a kozmetických procedúr. Saunovanie v podstate prináša množstvo výhod ako: Zlepšuje krvný obeh, detoxikuje organizmus a výrazne znižuje stres. Nie každý však vie, ako je varenie v pare tým správnym spôsobom a ako efektívny je proces naparovania. Prostredníctvom nižšie uvedeného článku vám aFamilyToday Blog pomôže odpovedať na túto otázku.
Pohybová choroba spôsobuje, že cestovanie v doprave sa pre mnohých ľudí stáva posadnutosťou. Poďme teda preskúmať dlhodobú liečbu pohybovej choroby prostredníctvom článku nižšie!
Správne maskovanie pomáha ženám získať pevnú a zdravú pokožku. Mnoho ľudí však stále nechápe, ako masky efektívne používať. Dozvieme sa podrobne s blogom aFamilyToday na otázku "Ako dlho by mala byť maska účinná?" Prečítajte si článok nižšie!
Ochrana srdca, prevencia rakoviny a cukrovky ... sú výhody paradajok, ktoré práve počuli, že toto výživné ovocie chcete okamžite zjesť.
Aby ste vedeli, či ste v dobrom zdravotnom stave, venujte pozornosť tomu, či máte na svojom tele všetkých týchto 7 charakteristík.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
