Živila, ki jih zaradi varovanja zdravja med sezono Covid 19 ne bi smeli uživati

Hrana je bistven vir hranil in energije za telo. Vendar ima hrana tudi dobra in slaba živila. Če v tej sezoni epidemije ne zaužijete hitro slabe hrane, lahko ogrozite svoje življenje.

Soočanje s trenutno situacijo epidemije Covid-19 , ki prinaša številne zapletene spremembe, poleg obveznih preventivnih ukrepov, kot so pogosto umivanje rok, nošenje maske ipd. pri prehranjevanju. Kaj bi smeli in česa ne bi smeli jesti za zaščito zdravja v Covid sezoni? Izvedite v spodnjem članku!

Živila, ki se jim morate izogibati, da ostanete zdravi

Netopirjevo meso

Po mnenju strokovnjakov je meso netopirjev lahko vir širjenja korona virusa in nenehno opozarjajo na nevarnost uživanja mesa netopirjev. Vendar pa je še vedno veliko ljudi, ki menijo, da je to okusna in hranljiva jed. 

Živila, ki jih zaradi varovanja zdravja med sezono Covid 19 ne bi smeli uživati

Meso netopirjev je lahko vir širjenja korona virusa

Juha iz celih netopirjev velja za eno najljubših jedi v Wuhanu. Glavna sestavina te jedi je netopir, dodamo malo mešanice zelenjave in začimb. Vendar pa je meso netopirjev v tej jedi pogosto predhodno obdelano in nima perja ali notranjih organov. Če ta jed ni pravilno pripravljena in kuhana, bo povečala tveganje smrti uporabnika. 

V Vietnamu so netopirji zelo priljubljeni v zahodnih provincah, mnogi zmotno menijo, da je juha iz netopirjeve krvi izjemno hranljiva jed in si to jed pogosto podajajo drug drugemu. Vendar se je v resnici izkazalo, da je bilo zaradi uživanja te jedi veliko smrti. 

Puding

Tudi krvvavec je ena izmed najljubših jedi mnogih ljudi. To jed zaužijemo takoj po odstranitvi iz telesa živali brez predhodne obdelave. Po mnenju nekaterih strokovnjakov je "bistvo krvavice uživanje surove krvi, medtem ko kri netopirjev posebej ali vseh drugih živali na splošno lahko vsebuje veliko virusov in nevarnih toksinov. nevarnih, ki uporabnikom povzročajo bolezni".

Živila, ki jih zaradi varovanja zdravja med sezono Covid 19 ne bi smeli uživati

Ne jejte nobene krvne juhe živali

Dejansko pa mehanizem okužbe s Covid-19 pri živalih in ljudeh ni pojasnjen, zato se lahko v krvi teh živali skrivajo bakterije, paraziti in celo virusi. 

Poširana jajca, redko meso, divje meso

V času zapletenih bolezni, kot je danes, je uživanje premalo kuhane in neznane hrane tabu. Tudi jedi, kot so poširana jajca, redko meso in divje meso, niso varne. Zato se je najbolje odločiti za nakup mesa jasnega izvora in uživati ​​skrbno predelane mesne jedi. 

Solata iz rib, kozic, surovih ostrig, spomladanskih zavitkov

Tudi surovih morskih sadežev in ribje solate ne smete vključiti v obrok v času epidemije, saj lahko na mizo prenašajo tudi povzročitelje bolezni in parazite. V solati rib, zlasti sladkovodnih rib, se lahko ljudje zlahka okužimo s metljaji, kot so tanko črevesni metljaji, jetrni metljaji, če niso kuhani. 

Jedi iz morskih sadežev, kot so ostrige z limoninim sokom, suši, sašimi in morski sadeži, ki jih lahko jeste surove, kot so hobotnice in lignji, lahko prenašajo patogene, ki lahko okužijo ljudi, če jih kuhamo samo z vodo ali soljo. Zlasti ostrige, čeprav prinašajo veliko hranilnih vrednosti, vsebujejo veliko patogenov. Prva je bakterija Norovirus, ki bo povzročila enteritis, gastritis. Drugi je, da lahko Vibrio povzroči kolero s simptomi, kot so visoka vročina, septični šok, mehurji na koži, celo smrt zaradi sepse. Te bakterije lahko oslabijo odpornost in povzročijo, da bakterije zelo enostavno napadejo in povzročijo bolezen.

Živila, ki jih zaradi varovanja zdravja med sezono Covid 19 ne bi smeli uživati

Treba je omejiti uživanje surovih ostrig z limoninim sokom

Pravilna prehrana bo pomagala ohranjati telo zdravo

Vodotopni vitamini, v maščobi topni vitamini in mikrohranila. Še posebej vitamini, kot so A, C, E, cink za povečanje odpornosti in antioksidanti za telo. Vitamin C najdemo v številnih vrstah zelenjave, kot so cvetača, ananas, pomaranče, papaja, paradižnik ... A je veliko v jetrih, korenju, brokoliju, sladki papriki ... Cinka je veliko v ostrigah, grahu, soji, jajčnih rumenjakih itd. , je potrebno
 
jesti celotno paleto skupin živil, kot so sladkor v prahu.(riž, rezanci, koruza, krompir, kasava...), skupina beljakovin (svinjina, perutnina, ribe, kozice, rakovice, rastlinske beljakovine iz soje. ..), skupino maščob (arašidovo olje, sezamovo olje, fižolovo olje) sojino…), skupino vitaminov (zelena zelenjava, zrelo sadje…). Pred in po jedi je treba predmete, kot so sklede, palčke, krožniki, žlice, prekuhati z vrelo vodo.

Treba je omejiti vnos živil z visoko vsebnostjo maščobnih kislin, kot so meso na žaru, prekajeno meso, piškoti, ocvrta hrana. Industrijsko predelana in predpakirana živila, kot so konzerve in narezki. Poživila, kot so alkohol, pivo, tobak in plesniva živila, ker lahko ta živila povzročijo vnetja v telesu in oslabijo imunski sistem telesa. 

Upajmo, da vam bo zgornji članek pomagal pridobiti več koristnih informacij o tem, katero hrano bi smeli uživati ​​in katero ne. Glede na trenutno situacijo Covid-19 je za zagotavljanje varnosti hrane potrebno skrbno pripravljati in kuhati. 


Leave a Comment

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."

Navodila za oskrbo oseb s sumom na okužbo s korona virusom na domu

Navodila za oskrbo oseb s sumom na okužbo s korona virusom na domu

Na morebitno okužbo s Covid-19 se morate testirati, ko imate simptome, kot so povišana telesna temperatura, kašelj, vneto grlo, težave z dihanjem ... ali ste v tesnem stiku z nekom, za katerega sumite, da ima Covid-19, medtem ko čakate na rezultate testa, ali z ljudmi, ki imajo potrjeno okuženi, ki pridejo na območje epidemije Kitajske... v 14 dneh.

Koliko stane 70-stopinjski alkohol in ali je dobro uporabljati 70-stopinjski alkohol za preprečevanje korone?

Koliko stane 70-stopinjski alkohol in ali je dobro uporabljati 70-stopinjski alkohol za preprečevanje korone?

Alkohol 70 stopinj z glavno sestavino je etanol, ki se uporablja pri čiščenju, sterilizaciji medicinskih instrumentov, razkuževanju ran, razkuževanju medicinskih instrumentov. Koliko torej stane 70-stopinjski alkohol in ali je dobro uporabljati 70-stopinjski alkohol za preprečevanje korone?

Katera vrsta maske za korona virus je varna za vas?

Katera vrsta maske za korona virus je varna za vas?

Trenutno sta na trgu dve priljubljeni vrsti mask, ena za zaščito pred gripo, prahom in druga je protikoronavirusna, le kupiti morate pravo kakovost in jo pravilno uporabljati.

Tveganje za okužbo in zaplete zaradi COVID-19 pri debelih ljudeh

Tveganje za okužbo in zaplete zaradi COVID-19 pri debelih ljudeh

Poleg ljudi, ki že imajo kronična zdravstvena stanja, in ljudi s šibko imunostjo imajo lahko tudi ljudje, ki so debeli s COVID-19, več težav kot drugi.

6 načinov za preprečevanje Covid-19 na delovnem mestu

6 načinov za preprečevanje Covid-19 na delovnem mestu

Navodila, kako preprečiti epidemijo Covid-19 na delovnem mestu, vam bodo pomagala ostati varna v trenutni stresni epidemiji.

Ameriški znanstvenik je v testisih bolnika odkril virus Sars-CoV-2

Ameriški znanstvenik je v testisih bolnika odkril virus Sars-CoV-2

Ameriški znanstveniki so po obdukciji 6 moških, ki so umrli zaradi covida-19, odkrili, da je virus Corona še vedno prisoten v testisih žrtve.

Splošna načela prehranske oskrbe bolnikov, okuženih s Covid-19

Splošna načela prehranske oskrbe bolnikov, okuženih s Covid-19

Poleg nenehne uporabe prehranskih načel pri preprečevanju koronske okužbe morajo ljudje, okuženi z virusom, prejeti okrepljeno prehransko oskrbo, ki pomaga izboljšati njihovo zdravje in lajšati simptome. To bo povečalo učinkovitost zdravljenja in skrajšalo čas zdravljenja.

Primerjajte nevarnost epidemije Covid-19 z drugimi boleznimi

Primerjajte nevarnost epidemije Covid-19 z drugimi boleznimi

Trenutna pandemija COVID-19 se še vedno hitro razvija, število novih okužb pa nenehno narašča iz dneva v dan, kar spravlja v paniko in strah ves svet, prizadeto pa je tudi svetovno gospodarstvo.

Ministrstvo za zdravje ob omejevanju izhodov vodi akcijo Ostanite zdravi doma

Ministrstvo za zdravje ob omejevanju izhodov vodi akcijo Ostanite zdravi doma

Ministrstvo za zdravje in WHO sta izdala nekaj obvestil, s katerimi spodbujata ljudi k večji aktivnosti v času bivanja doma, da preprečimo COVID-19. Poleg tega nam vadba pomaga krepiti odpornost, izboljšati telesno moč pred morebitnimi tveganji.

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Pravilna uporaba osebne zaščitne opreme v sezoni Covid-19

Zaščitni učinek se dobro spodbuja le, če čitalci pravilno uporabljajo osebna zaščitna sredstva.

Ali je dobro redno uporabljati razkužilo za roke?

Ali je dobro redno uporabljati razkužilo za roke?

Večina razkužil za roke vsebuje alkohol. Zato uporaba običajnega razkužila za roke ni najboljši način razkuževanja, nasprotno, škoduje tudi koži.

Nalezljivo potovanje korona virusa čez 5 celin

Nalezljivo potovanje korona virusa čez 5 celin

3 meseci, 5 celin, več kot 60.000 ljudi je bilo okuženih, skoraj 3.000 ljudi je umrlo in na srečo je več kot 27.000 ljudi ozdravelo. To potovanje korona virusa je razširilo nočno moro po vsem svetu, bolj kot katera koli do danes znana pandemija.

Nutricionist razkriva 3 načine za krepitev imunosti proti Covid-19

Nutricionist razkriva 3 načine za krepitev imunosti proti Covid-19

Imunski sistem je močan ščit, ki preprečuje vstop virusov v telo. Zato je učinkovit način preprečevanja COVID-19 izboljšanje imunosti poleg osebnih higienskih ukrepov, nošenja mask in omejevanja obiskov mest, kjer je veliko ljudi.

Pojasnilo strokovnjaka s Harvarda: Zakaj virusi, kot je korona, ubijajo ljudi in nato naredijo samomor?

Pojasnilo strokovnjaka s Harvarda: Zakaj virusi, kot je korona, ubijajo ljudi in nato naredijo samomor?

Virusi so paraziti in za preživetje potrebujejo gostitelja. Zakaj so torej virusi, kot je korona, tako nevarni, da ubijejo svoje gostitelje?

Zakaj se pogosto dotikamo obraza in kako to navado omejiti?

Zakaj se pogosto dotikamo obraza in kako to navado omejiti?

Glede na trenutne razmere epidemije korona virusa, ki ima globalne razsežnosti, ljudem svetujejo, naj vzdržujejo higieno in ne polagajo rok na obraz, da bi se izognili stiku z očmi, nosom in usti, v resnici pa je to zelo pogosta navada. prenehati. Zakaj se torej pogosto dotikamo obraza in kako omejiti to navado?

Ali se ljudje, okuženi s korona virusom, lahko pozdravijo?

Ali se ljudje, okuženi s korona virusom, lahko pozdravijo?

Sredi epidemičnih razmer se marsikomu trenutno zastavlja vprašanje, ali je okuženih s korona virusom mogoče pozdraviti. Trenutno ni cepiva za preprečevanje bolezni, vendar lahko posodobite napredek epidemije in se naučite nekaterih preventivnih metod za zaščito svojega zdravja in zdravja skupnosti!

Kako se Corona virus prenaša in kako ga preprečiti?

Kako se Corona virus prenaša in kako ga preprečiti?

Če boste razumeli, kako se virus Corona prenaša, boste preprečili tveganje, da bi se sami okužili, in preprečili večji izbruh te bolezni.

Kako dolgo lahko bolnik s Covid-19 okuži druge?

Kako dolgo lahko bolnik s Covid-19 okuži druge?

Če bolniki s Covid-19 ne bodo izolirani in zdravljeni takoj, se bodo še naprej širili na številne druge, tudi med inkubacijsko dobo. Torej, kako dolgo lahko oseba, okužena s korona virusom, okuži druge?

Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje

Simptomi nespečnosti – vzroki in zdravljenje

Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne

Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete

Strašna nevarnost, ko predozirate uspavalne tablete

Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate

Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo

Naštejte oreščke, ki vam pomagajo hitro in učinkovito pridobiti težo

Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.

Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah

Resnica jemanja zdravila Elevit pri menstrualnih motnjah

Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.

Je psevdomembranozni kolitis nevaren?

Je psevdomembranozni kolitis nevaren?

Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.

8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti

8 parov živil, ki so med seboj nezdružljiva, ne smete jesti, če želite umreti

Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8

Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice

Kdo ne sme jesti kumaric? Kako varno jesti kumarice

Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?

Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?

Kaj je bolečina v trebuhu okoli popka?

Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

5 opomb za pisarniške delavce in agencije za preprečevanje Covid-19

Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Tri lekcije proti epidemiji, ko je Covid-19 dosegel vrhunec

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je opozorila, da se številne države niso osredotočile na boj proti epidemiji covida-19, kar je povzročilo hiter porast števila okuženih ljudi po vsem svetu. Generalni direktor WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus je dejal: "Čas je, da uporabimo vse možne ukrepe za zatiranje epidemije v smeri kakovosti iz Vietnama, Kitajske in Južne Koreje."