Kaj naj storijo starši za zdravljenje otrok z ADHD?

Oblikovanje dnevne rutine za otroke je eden najpomembnejših korakov pri učinkovitem zdravljenju otrok s hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti. Če sestavite znanstveni urnik, boste opazili, da se simptomi bolezni hitro izboljšajo.

Vsi starši otrok z motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD) priznavajo, da je ustvarjanje in vzdrževanje urnika za njihovega otroka težko. Če pa boste vztrajali, boste videli, da se vaš otrok postopoma navadi na navade, ki ste si jih zastavili, iz česar se bodo tudi simptomi bolezni hitro izboljšali. Sledite spodnjim informacijam z aFamilyToday Health, če želite izvedeti še nekaj opomb pri sestavljanju urnika za otroke.

Vzroki hiperaktivne motnje pomanjkanja pozornosti pri otrocih

Nihče ne ve natančnega vzroka za motnjo pomanjkanja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD), na splošno pa jo lahko povzročijo številni dejavniki:

Genetski

Hiperaktivna motnja pomanjkanja pozornosti se običajno pojavlja v družinah. Glede na raziskave bo pri otrocih 4-krat večja verjetnost, da bodo imeli motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti, če ima sorodnike to stanje. Znanstveniki še naprej izvajajo študije, da bi natančno ugotovili, kateri geni povzročajo ta sindrom.

Habitat

Otroci, ki živijo v okolju, kjer so redno izpostavljeni škodljivim snovem, imajo večje tveganje za razvoj ADHD. Študije kažejo, da obstaja povezava med ADHD in pesticidi. Vendar še vedno ni dovolj dokazov, ki bi potrdili, ali je to vzrok za to bolezen ali ne.

Če mati med nosečnostjo redno kadi, pije alkohol, bo možnost, da ima otrok hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti, zelo velika, 2,4-krat večja kot pri drugih otrocih.

Poleg tobaka, alkohola in pesticidov so raziskovalci Bostonskega kolidža za javno zdravje odkrili povezavo med polifluoroalkilnimi kemikalijami (PFC), ki jih pogosto najdemo v hrani, igračah in kozmetični embalaži, ter hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti.

Slabe življenjske navade

Trenutno ni študij, ki bi sklepale, da lahko preveč gledanje televizije ali igranje video iger povzroči hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti (ADHD). Študije pa so pokazale, da če otroci predolgo sedijo pred zasloni, je večja verjetnost, da bodo imeli težave s pozornostjo.

Poleg življenjskih navad mnogi ljudje verjamejo tudi, da lahko prehrana povzroči ADHD. Nedavna avstralska študija je pokazala, da imajo otroci, ki so jedli veliko maščobe, rafiniranega sladkorja in natrija, dvakrat večjo verjetnost, da bodo imeli ADHD kot drugi otroci.

Starši otrokom posvečajo malo pozornosti

Po statističnih podatkih število otrok z motnjo pozornosti in hiperaktivnosti zaradi psiholoških vzrokov predstavlja 70 % celotnega števila otrok, ki pridejo na preglede in zdravljenje. To je lahko posledica dejstva, da je življenje vse bolj zasedeno, starši so vedno ujeti v delo, ne da bi imeli čas za nego in pogovor s svojimi otroki, zaradi česar se le "sprijateljijo" s televizijo ali elektronskimi napravami. smrt.

Prednosti načrtovanih dejavnosti za otroke z ADHD

Glede na študijo, ki je bila nedavno objavljena v reviji Family Psychology, so dojenčki in predšolski otroci bolj zdravi in ​​manj verjetno, da bodo imeli vedenjske težave, če jih starši vzdržujejo aktivne. Dejansko življenjske navade močno vplivajo na zdravljenje otrok z ADHD. Jasno sestavljen urnik bo otroku pomagal, da se bo počutil varnega, od česar se bodo simptomi bolezni opazno izboljšali. Poleg tega boste, ko boste sestavili urnik, zlahka nadzorovali otrokove dnevne aktivnosti.

Ne samo to, od tega boste dobili tudi številne druge koristi. Zjutraj vam ne bo treba biti preveč utrujen, zaposleni, da boste lahko vi in ​​vaši otroci šli pravočasno v šolo in na delo. Zlasti to pripomore tudi k zaostritvi občutkov med družinskimi člani, otrokom pomaga čutiti ljubezen in odgovornost.

Opombe o urniku za pomoč pri zdravljenju otrok z ADHD

Začnite dan z dobrim jutrom

Cilj oblikovanja jutranje rutine je pomagati vašemu otroku in se počutite najbolj udobno pred odhodom v šolo ali službo. Da jutro ne bo več "obsedenost", je najbolje, da predvečer opravite nekaj dela, kot je priprava otroške torbe, izbira oblačil za dojenčka, priprava kosila ...

Otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti so pogosto zelo lahko raztreseni in hiperaktivni. Zato morate zjutraj upoštevati nekaj stvari, da otrok ne bo navdušen:

Zjutraj ugasnite TV

Ne uporabljajte računalnika za preverjanje e-pošte

Izogibajte se branju časopisa zjutraj, to lahko storite po prihodu otroka iz šole ali zvečer.

Otroke naučite učiti popoldne

Za otroke z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti je učenje ena od velikih težav, ki jih morajo otroci premagati. Če se vi in ​​vaš otrok vsak dan soočata z bitko »učenja in učenja«, ne skrbite, ker niste sami. Če pa otroku privzgojite nekaj učnih navad, se lahko njegove težave izboljšajo:

Naučite svojega otroka ob določenem času dneva, da se ga navadi.

Če otroku daste nalogo, na primer risanje ali pisanje, sedite poleg njega. Mnogi otroci z ADHD se bodo bolje osredotočili, ko odrasli sedijo zraven ali delajo z njimi.

Vzemite si pogoste odmore, da se izognete utrujenosti in dolgočasju. Med odmorom se otroci lahko sprehodijo po hiši.

Ustvarite zabavno vzdušje med študijem. Otroci so bolj dovzetni, ko vedo, da je učenje tudi zelo prijetna dejavnost, tako kot igranje iger ali gledanje televizije.

Vzemite si čas, da se zvečer zberete za večerno mizo

Skupna večerja in klepet je ena od lepih tradicij Vietnamcev. Vendar se že vrsto let z razvojem interneta in televizije ta navada ne ohranja več. Čeprav vsak obrok običajno traja le približno 20 minut, je ta čas lahko v veliko pomoč otrokom z ADHD:

To je čas, ko se družinski člani povežejo med seboj in otroci se bodo počutili bolj skrbne in ljubljene s strani staršev in drugih članov.

Vaš otrok lahko z vami deli, kaj je preživel v šoli in kaj se bo zgodilo.

Otroci se bodo počutili odgovorne za družino s preprostimi dejanji, kot so postavitev mize, čiščenje posode itd.

Bodite dosledni z rutino pred spanjem

Ohranjanje rutine pred spanjem bo vašemu otroku pomagalo, da se bo počutil bolj udobno in lažje zaspal. Mnogi otroci z motnjo pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti ne marajo spati, saj je zanje spanje precej dolgočasno. Otroka lahko naučite, da ima naslednje navade, da ne bo imel več občutka, da je čas spanja dolgočasen:

Privoščite si lahkoten, hranljiv obrok, kot je jabolko, riževa torta ...

Igrajte lahke igre ali preberite knjigo

Ugasnite luči in poljubite otroka pred spanjem

Otroka poskušajte spraviti v posteljo vsak dan ob istem času

Sestavljanje urnika za otroka z ADHD zahteva veliko časa in truda. Če pa bo to storjeno, bo to zelo pomagalo pri zdravljenju otrok s hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti. Poleg zgornjih opomb po zajtrku in večerji dajte svojemu otroku možganske dodatke Vuong Nao Khang (*), da izboljšate delovanje možganov, povečate koncentracijo in učne sposobnosti otrok.

Referenčni urnik za starše otrok z ADHD

Tukaj je nekaj predlogov za otroške urnike, na katere se lahko sklicujete. Seveda ga morate glede na dejansko situacijo prilagoditi starosti, obnašanju in osebnosti otroka. Sprva bo težko, a bodite potrpežljivi, od tega boste videli veliko koristi.

zjutraj

6. ura: nežno pokličite otroka, naj vstane iz postelje

6:5: Otroka prosite za osebno higieno

Umiti si zobe

Umiti si obraz

Glavnik

Preobleči se (oblačila so pripravljena). Preverite, kako je to naredil otrok. Spodbujajte svojega otroka, da to stori sam in naredi točno to, kar zahtevate.

6:20: Zajtrk: Otrokom zagotovite hranljiv in privlačen obrok. Medtem ko otrok poje, ne hitite, ampak pustite otroka jesti počasi.

6:40: Otrokom dajte 1 zavitek Vuong Nao Khang nuggets, da izboljšate njihove sposobnosti učenja in spomina.

6:45: Obujte si čevlje, spakirajte nahrbtnik in vzemite potrebščine. Predmete, ki jih potrebujete, hranite na enostavno vidnem mestu, da ne izgubljate časa za iskanje.

6:50: Peljite otroke v šolo

popoldan

4 ure: pojdite v šolo po otroke ali prosite sorodnike, da se srečajo z njimi
4 ure 30: V hiši otroci prigriznejo sladek kruh, pijejo mleko, jedo riževe pogače ...
4 ure 45-5 ur 45: Učite otroke v šolo, ne pozabite imeti pripravljenega potrebnega orodja. Čez nekaj časa dajte otroku odmor, da se sprosti. Če gre otroku dobro, ga pohvalite, če ne gre dobro, mu pomagajte popraviti.

noč

6. ura: Pripravite večerjo za vso družino z živili, kot so meso in ribe, ki ste jih pripravili ob koncu tedna. V tem času lahko otrokom dodelite nekaj nalog, kot so postavitev mize, razporeditev jedi itd.

6:45: Hrano prineseš na mizo.

7:00: Vsa družina skupaj večerja in klepeta. Vsak bo govoril o tem, kaj je doživel čez dan. Po jedi otroku dajte nalogo, da pospravi mizo.

7:30: Otrokom dajte 1 zavitek Vuong Nao Khang nuggets, da bo dobro za možgane in zmanjša simptome hiperaktivne motnje pomanjkanja pozornosti.

Pred spanjem

8. ura : Očistite igrače in pustite otrokom, da si umijejo zobe in se okopajo. Tako se bo otrok pred spanjem počutil udobno in čisto.

8:20: Otroku lahko berete.

8:40: Otroka prosite, naj se polula. Nato pojdite spat. Preden otrok odide spat, se malo pogovorite o dogajanju dneva, ga pohvalite za dobre stvari, ki jih počne, mu recite lahko noč.

Zakaj bi morali uporabljati naravne tonike za možgane za otroke?

Možgani so osrednji živčni sistem, ki nadzoruje motorične centre celotnega telesa. Zato morate poleg zgornjih ukrepov za sestavljanje otrokovega urnika paziti tudi na skrb za otrokove možgane tako, da poskrbite, da bo otrokova prehrana polna hranil, predvsem hranil, vitaminov in elementov v sledovih, ki so dobri za razvoj možganov. In Vuong Nao Khang nuggets so najvarnejša izbira za dodatek za otroke.

S formulo, ki združuje vzhodno in zahodno medicino s sestavinami, ki so dobre za možgane, kot so ginseng, ginkgo biloba, tavrin, koencim Q10, vitamin B6, folna kislina, natrijev sukcinat, ima Vuong Nao Khang učinek na izboljšanje spanca. hiperaktivno vedenje, vedenjske motnje, zmanjšajo anksioznost in povečajo sposobnost učenja in spomina otrok. Učinkovitost izdelka je bila raziskana in klinično dokazana v Nacionalni otroški bolnišnici.

Če ima vaš dojenček na žalost hiperaktivno motnjo s pomanjkanjem pozornosti, ne skrbite preveč, saj lahko, če potrpežljivo sledite zdravljenju po navodilih zdravnika, popolnoma izboljšate svoje stanje. Če imate kakršna koli vprašanja, se za brezplačen nasvet in podporo lahko obrnete neposredno na telefonsko številko 0987 126 085 .

(*) Izdelek ni zdravilo in nima učinka nadomeščanja zdravila.