Na novoletnem potovanju naj starši za dojenčka poleg mleka vnaprej pripravijo še nekaj prigrizkov, da se otroku ne bo dolgčas in bo vseeno vsrkalo dovolj hranil.
Tet je priložnost za številne družine, da se odpravijo na pomladni izlet. Pakiranje je sestavni del tega zabavnega potovanja. Še posebej, če je v družini več otrok, kakšne jedi boste pripravili svojim otrokom? Če želite najti odgovor, preberite naslednji članek aFamilyToday Health.
Nekatere vrste suhega sadja lahko prinesete, kot so mango, grozdje, slive, banane... Na trgu je veliko različnih vrst izdelkov. Še vedno pa je treba izbirati previdno in se izogibati izdelkom z dodanim sladkorjem. Če je mogoče, lahko to storite tudi sami, da prihranite denar in poskrbite za higieno.
Poleg sadja je precej zanimiva in dobra malica za otroke tudi zelenjava, ki jo morate prinesti na pot. Nekatera zelenjava bo zelo koristna za zdravje, kot so paradižnik , korenje, zelena, brokoli in grah. Poleg tega je treba to zelenjavo hraniti v hladilniku. Poleg tega, da bo jed dala več energije, lahko za postrežbo pripravite še malo omake.
To je odlična kombinacija za ustvarjanje hranljivega prigrizka za vašega otroka. Hranila, ki so prisotna v jedi, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati itd., pomagajo telesu napolniti energijo.
Ta jed je odlična za odrasle in otroke, saj je jogurt dober vir vitamina D in kalcija, ki podpira zdravje kosti, zob in drugih delov telesa. Trenutno večina jogurtovih izdelkov vsebuje probiotike, prijazne bakterije, ki pomagajo stabilnemu delovanju prebavnega sistema. Še pomembneje je, da te bakterije pomagajo tudi pri zdravljenju številnih bolezni. Ne samo to, jogurt je zelo dober tudi za vzdrževanje zdravega krvnega tlaka.
Sadje je najboljši prigrizek za majhne otroke. Zato jih pripravite, narežite, shranite v posodo za živila in shranite v hladilnik, da ostanejo sveže. Ko greš, ga vzameš ven in prineseš s seboj.
Obstaja veliko možnosti, ko želite prinesti žitarice, ki jih bo vaš otrok pojedel med potovanjem. Zelenjavni prigrizek lahko pripravite tako, da skupaj zmešate 6 vrst suhega sadja in oreščkov, nato jih date v škatlo in jih vzamete s seboj.
Torto lahko naredite tudi tako, da zmešate nekaj medu, masla, 2 skodelici rjavega riža, 1 skodelico nesladkane kokosove vode in 1 čajno žličko cimeta. Nato ga spečeš, narežeš in shraniš v nepredušni posodi.
Pripravite različne vaflje, jih narežite na majhne koščke in jih vzemite s seboj, ko greste ven. Vaflji so hrustljavi, enostavni za uživanje in slastnega okusa. Majhni otroci jih bodo zagotovo vzljubili. Poleg tega lahko za okrasitev prinesete tudi mleko in sadje. Tako bodo vaflji bolj privlačni in okusni.
Ko pripravljate sok za vašega otroka, morate upoštevati, da gre za čisti sok in brez dodanega sladkorja. Vendar pa otroku ne dajajte več kot pol skodelice.
Vaš dojenček se šele začenja učiti jesti. Zato morate pripraviti hrano, ki je lahko prebavljiva. Poskusite lahko pretlačiti črni fižol, sojo, avokado, sladki krompir itd., nato jih shranite v škatlo za shranjevanje hrane in jih vzemite s seboj.
Otroku ne dajajte velikih kosov hrane, saj se lahko zlahka zaduši. Poleg tega ne smete dovoliti, da vaš otrok jesti prigrizke, kot so kokice, sladkarije, ker se otrok zlahka zaduši.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
13 zdravih prigrizkov strokovnjakov za zdravje aFamilyToday za malčke. Starši, poskrbite, da bo vaš otrok vedno zdrav!
Če uporabljate letalski prevoz, ne pozabite na nasvete, ko potujete z letalom z majhnimi otroki, da bo lahko celotna družina imela udobne trenutke.
Namesto da bi otrokom dali čips ali sladkarije kot prigrizek, jim starši dovolijo, da jedo hrano, ki poveča otrokovo odpornost.
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo materino telo govori o njenem zdravstvenem stanju. Vsakič, ko nosečnica hrepeni po hrani in kaj storite, da to željo obvladate/
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 30 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Živila, ki vsebujejo dobre ogljikove hidrate, če jih zaužijemo med nosečnostjo, bodo izboljšala zdravje matere in pomagala otroku pri dobrem razvoju med nosečnostjo.
aFamilyToday Health - Transmaščobe povečajo tveganje za bolezni srca. Naslednjim živilom se morate izogibati, da zmanjšate tveganje za bolezni v telesu.
Starši naj na potovanju za dojenčka poleg mleka pripravijo še nekaj prigrizkov, da se otroku ne bo dolgčas in da vseeno vsrka dovolj hranil.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko bo vaš otrok star 23 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
aFamilyToday Health ponuja 7 predlogov, ki vam bodo pomagali izbrati najbolj hranljive sokove za vašega otroka z informacijami o hranilih, ki jih lahko vaš otrok absorbira.
Kakšno zelenjavo naj jedo dojenčki? Poskusite nahraniti svojega otroka s 7 vrstami zelenjave, ki jih delijo strokovnjaki aFamilyToday Health v obdobju, ko vaš dojenček začne jesti trdno hrano.
Zmerni prigrizki so zelo pomembni pri podpiranju 3 glavnih obrokov vašega otroka. Pridružite se aFamilyToday Health, če želite izvedeti prednosti in kako svojemu otroku dati pravi prigrizek.
Zgodnje sončenje prinaša številne nepričakovane učinke na zdravje otroka. V tem članku vam bo aFamilyToday Health pomagal razumeti več o koristih sončenja za otroke.
Otrok postane trmast, težko ga je ubogati in se postopoma oddaljuje od vas. 10 nasvetov, s katerimi vam aFamilyToday Health pomaga, da ostanete mirni, ko vaš otrok ni dobro.
Fitnes ni samo za odrasle, potrebujejo ga celo dojenčki. Gimnastika za dojenčke jim bo pomagala razviti motorične sposobnosti, to je gibljivost okončin. To je tudi način za negovanje otrokove ljubezni do odkrivanja in gibanja.
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
aFamilyToday Health – Naučiti otroke spoštovati druge je na videz preprosta stvar, a ko starši zares začnejo, se jim zdi težko.
