Kaj naj storijo starši, ko njihov otrok nenadoma postane reven v šoli?
Kaj morate storiti, ko opazite nenaden padec ocen vašega otroka? Boste grajali ali pomagali svojemu otroku izboljšati ocene?
Kaj storiti, če je ljubljena oseba depresivna?
Depresija je bolezen, zaradi katere se ljudje počutijo, kot da se utapljajo in si lahko kadarkoli le zaželijo končati življenje. Težka stvar za ljudi v njihovi družini je, da ne morejo pomagati, ko je ljubljena oseba bolna.
Številni ljudje, ki veljajo za bolezen stoletja, se vsak dan spopadajo z depresijo, a vsi ne vedo, kako ji pomagati. Poglejmo, kaj morate storiti, da bi se vaši bližnji umirili in se spopadli s to boleznijo!
Izvedite raziskavo
Depresija ni samo občutek slabega dneva, tedna ali celo meseca. Ne gre le za to, da se včasih počutite žalostno ali razočarano. Depresija vam bo dala izkušnjo poskusa dihanja pod vodo s težkim bremenom na hrbtu.
Če želite pomagati svoji ljubljeni osebi, morate biti pripravljeni vedeti, kaj je depresija. Razumeli boste, da duševna bolezen ni le tekanje po parku, poslušanje navdihujoče glasbe in uživanje okusne hrane. Te dejavnosti lahko pomagajo pri splošnem zdravju, ne morejo pa ozdraviti korenine duševne bolezni. Pri mnogih primerih depresije se morate naučiti mehanizmov obvladovanja, poglobiti se v vzroke in simptome depresije. Ko enkrat razumete, lahko postanete učinkovit pomočnik sorodnikom ali prijateljem okoli vas.
Poslušajte kot moderator
Ne pozabite, da svojemu ljubljenemu ne morete sami pomagati iz depresije. Lahko ste le njihova opora, uho za poslušanje, vir njihove motivacije. Poslušanje je pomemben del dela moderatorja. Ne poslušajte z namenom, da bi "popravili" težavo, poslušajte, da bi razumeli vzrok težave. Lahko se naučite razumeti, preden se osredotočite na reševanje.
Brez predpostavk
Nikoli ne veste, kaj povzroči, da oseba zapade v depresijo, ali bi »morala« biti depresivna ali pa je »res« depresivna. Depresija se od osebe do osebe različno kaže in drugi jo lahko različno dojemajo. Ne smete domnevati, da natančno veste, kako se počutijo ali razlog za njihova čustva. Zato postane poslušanje tako pomemben dejavnik.
Poslušajte jih in ne domnevajte, da natančno veste, kako se počutijo, ali razlog za njihova čustva
Aktivno pomagati
»Moral bi poiskati pomoč«, je verjetno tisto, kar mislite, da je prava stvar, ki jo svetujete ljubljeni osebi. Toda pri depresiji se energija in razmišljanje porabita veliko. Ljudje z depresijo morda nimajo energije, da bi poiskali pomoč ali se odprli nekomu, da bi razumeli. Če želite, da vaša ljubljena oseba z depresijo sprejme pomoč, morate biti proaktivni pri zbiranju informacij in dajanju ustreznih ponudb.
Če ste pripravljeni, se lahko dogovorite za stvari, kot je klic svojega terapevta, da se dogovorite za sestanek, ali jih odpeljete na kliniko. Zavedati se morate tudi, da bodo nekateri ljudje zavrnili, zato morate vedeti, kako narediti naslednji korak, če se to zgodi.
Ostani zraven in spodbujaj
Večina ljudi z depresijo lahko sliši spodbudne besede, vendar jim ne posveča veliko pozornosti. Morda vedo, da je nekdo z njimi, a zdi se, da je teža v notranjosti premagala njihov občutek obstoja. Zato jim lahko pogosto pošiljate sporočila ali jih kličete. Nenehno jim dajte vedeti, da ste »vedno tukaj« in da se lahko kadarkoli zanesejo na vas. Ne grajajte jih, ne napadajte in ne jezite jih, temveč jim lahko pošljete sporočilo ljubezni, ki bo v njih spodbudilo pozitivno razmišljanje.
Bodite zraven, poslušajte in spodbujajte svojo ljubljeno osebo z depresijo
Bolnik
Za ljudi z depresijo ni hitre in enostavne rešitve. Zato je najboljše, kar lahko storite, potrpežljivost skozi celoten postopek. Prišli bodo dobri dnevi, prišli bodo dnevi ponovitve in prišli bodo dnevi, ko se bodo stvari izboljšale. Vendar bo vaša nepotrpežljivost povzročila, da jih bo depresivna oseba videla kot breme in se postopoma vrnila v izolacijo.
Opomnite jih, da niso sami
Če iščete na platformah družbenih medijev, je veliko ljudi, ki so delili svoje zgodbe. #nosameday je vidna ključna beseda, ki želi pritegniti pozornost ljudi na težave z duševnim zdravjem.
Svoje ljubljene lahko spomnite, da v tej bitki niso sami. Če je mogoče, lahko združite bolne in ustvarite skupnost, kjer lahko ljudje svobodno delijo svoje težave brez strahu, da jih drugi ne bodo razumeli.
Pokličite strokovnjaka
Če vaša ljubljena oseba razmišlja o samomoru ali kaže samomorilno vedenje, takoj pokličite strokovnjaka. Lahko jih odpeljete v najbližjo bolnišnico, center za duševno zdravje ali celo na policijo na varnostni pregled.
Pacienta jemljite resno zaradi možnih znakov samomora. Verjetno ne želite videti slabi v njihovih očeh, ko pokličete strokovnjaka, vendar se bodo stvari poslabšale, če boste samo stali tam, ne boste storili ničesar in jih izgubili.
Če vaša ljubljena oseba razmišlja o samomoru ali kaže samomorilno vedenje, takoj pokličite strokovnjaka
Skrbi zase
Misel, da bi se žrtvovali, da bi pomagali ljubljeni osebi, nikoli ni prava stvar. Če želiš biti opora drugim, moraš biti najprej res močan. Mnoge ljudi z visoko empatijo lahko prizadenejo tudi misli in energije depresivne osebe. Torej, da bi lahko spremljali svoje ljubljene v tej dolgi bitki, morate ohranjati svoje telo zdravo tako fizično kot psihično. Ko ste utrujeni, se ne bojte počivati. Ko ste šibki, se ne bojte deliti. Prav tako se ne smete obtoževati, če se vam zdi, da ljubljeni osebi ne morete pomagati. Ne pozabite, da osebi, ki trpi za depresijo, vedno ponudite ljubezen, sočutje in potrpežljivost, vendar s treznostjo in razumevanjem.
Kaj naj storijo starši, ko je njihov otrok depresiven?
Starši morajo vedeti, ali je njihov otrok depresiven, če je otrok vedno v negativnem stanju, da bi našli načine, kako mu pomagati iz te situacije.
5. teden
Za zagotovitev zdravja morajo bodoče matere razumeti vsako stopnjo razvoja ploda, vključno s 5 tednom starosti.
Otroci s psihično travmo, hudimi posledicami zlorabe otrok
Zloraba, pretepanje in zanemarjanje otrok pomembno vplivajo na zdravje, kar vodi v vrsto psiholoških in telesnih razvojnih težav. Medtem ko so otroci bodoči vrtec države, kaj se bo zgodilo, ko bodo ti vrtci vsi travmatizirani zaradi zlorabe?!
Umetnost vzgoje mladostnikov 12-14 let
aFamilyToday Health – Deljenje, razumevanje, vedno vedenje, kaj potrebuje vaš otrok... so načini, na katere se lahko starši prijavijo za zgodnjo vzgojo svojih najstnikov, starih od 12 do 14 let.
Helikopterski starši upočasnijo možgane otrok
Helikopterski starši je izraz, ki se uporablja za starše, ki vedno posvečajo preveč pozornosti vsakemu dejanju, velikemu ali majhnemu svojih otrok, vendar trdijo, da je vse posledica pozornosti njihovega otroka.
6 znakov, da vaš otrok trpi za duševno boleznijo
aFamilyToday Health – Za razliko od odraslih je duševne bolezni pri otrocih težko odkriti. Ker njegovi simptomi niso značilni za odrasle.
Ali bi se morale matere kmalu po porodu vrniti na delo?
aFamilyToday Health – Zagotavljanje fizične in duševne stabilnosti vam bo pomagalo, da se po porodu udobno vrnete na delo brez strahu pred zdravstvenimi težavami, ki jih povzroča pritisk.
Družinski konflikt: kaj naj otroci storijo, da ga premagajo?
Družina je prostor za ljubezen in ne kraj, kjer otroci vidijo, da se dogajajo družinski konflikti. Kaj morajo otroci storiti, da se soočijo s to težavo in jo premagajo?
Narcistična osebnostna motnja pri otrocih se sliši čudno, vendar je zelo pogosta
Otroci postanejo ljubosumni, ko vidijo, da imaš dražje igrače, boljša oblačila ali dobiš boljše ocene, kar ni nič posebnega. Če pa je vaš otrok ljubosumen na vaše drage igrače ali maže vaša lepa oblačila, je to lahko znak narcistične osebnostne motnje.
Ptičje gnezdo je odličen vir prehrane za matere
Zdravje aFamilyToday - Ptičje gnezdo vsebuje veliko bistvenih hranil, ki so koristne za zdravje matere in otroka med nosečnostjo in dojenjem.
Motnje prehranjevalnih navad pri mladostnikih
aFamilyToday Health - Prehranjevalne navade lahko povzročijo druge nepredvidljive posledice. Kaj naj storijo starši, ko ima njihov najstnik ta pojav?
Vpliv poporodne depresije na otroke
Poporodna depresija je danes pri mnogih ženskah precej pogosta. To stanje vpliva na mater in razvoj otroka.
Problem šolskega nasilja je zelo razširjen, ali ste prepričani, da je vaš otrok varen?
Danes je nasilje v šoli zaskrbljujoč problem. Tudi če vaš otrok obiskuje dobro šolo, ne morete izključiti tveganja, da bi bil vaš otrok žrtev šolskega nasilja. Zato se morate naučiti simptomov, da čim prej preprečite, da bi se otrok poškodoval.
Odgovori na 7 pogosto zastavljenih vprašanj o puberteti pri otrocih
V puberteti se otrokova psihofiziologija razvija, zaradi česar so starši zmedeni, ko se soočijo s temi spremembami. Preberite, če želite informacije takoj dobiti!
Fizična aktivnost otrokom pomaga pri povečanju odpornosti kože, ker je to nepovezano
Telesna aktivnost pri otrocih lahko resnično pomaga okrepiti imunski sistem, poveča odpornost kože in pomaga zaščititi otroke pred škodljivimi dejavniki.
Umetnost vzgoje otrok od 15 do 17 let
Zdravje aFamilyToday – Starši, ki uporabljajo učinkovite izobraževalne metode za poučevanje najstnikov, bodo svojim otrokom pomagali odraščati in se razvijati v pravi smeri.
Vzroki za sramežljive otroke imajo nizko samozavest
aFamilyToday Health – Kako veste, ali vaš otrok doživlja sramežljivost? Kako nizka samopodoba vpliva na otroško psihologijo?
Bipolarna motnja pri otrocih: redka, vendar je ne smemo prezreti
Bipolarna motnja pri otroštvu je duševna bolezen, za katero so značilna intenzivna nihanja razpoloženja, ki vplivajo na otrokovo vedenje.
Poporodna depresija: vzroki, znaki in načini za preprečevanje
Poporodna depresija je dokaj pogosta psihološka težava pri ženskah po porodu. Bolezen zahteva pravočasno zdravljenje, da se izognemo neprijetnim posledicam za mater in otroka.
Razlika med tifusom in ošpicami pri otrocih
Inkubacijsko obdobje ošpic in tifusa je podobno. Če se torej naučijo razlikovati med tifusom in ošpicami, bodo starši lažje prepoznali, razlikovali in imeli ustrezno zdravljenje.
Najučinkovitejši načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih
Ošpice so ena najbolj nalezljivih bolezni. Zato morajo imeti šole poseben načrt za preprečevanje ošpic v vrtcih, da bi zagotovili absolutno varnost otrok.
Vzroki, da se zbudite z bolečino v vratu, ki ga ni mogoče obrniti, in kako to odpraviti
Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Vzrok za ta pojav so lahko slabe spalne navade, prekomerni stres, lahko pa je tudi simptom hernije diska ali vratne spondiloze.
3 preproste načine, kako pomagati otrokom okusno jesti, ki jih morajo poznati mame
Po številnih raziskavah je stopnja anoreksičnih otrok v Vietnamu trenutno na visoki ravni. Tudi zaradi tega marsikaterega starša skrbi za kasnejši razvoj otroka. Če torej želite pomagati otrokom, da se dobro prehranjujejo, kaj naj storijo starši?
Ali je kašelj simptom zgodnje tuberkuloze?
Kašelj je pogost respiratorni simptom pri ljudeh vseh starosti. Če pa suh kašelj traja več kot 3 tedne, izkašljuje kri in vpliva na vsakodnevne dejavnosti, je najverjetneje simptom zgodnje faze tuberkuloze.
Skrivnost povečanja odpornosti, ki otrokom pomaga zdravo in hitro odrasti
Vzdrževanje otrokove odpornosti je zlati ključ do zdravega in rastočega otroka. Izvedite, kako povečati odpornost vašega otroka v našem spodnjem članku!
Ali je v redu vzeti 1 tableto Panadola na dan? Previdnostni ukrepi pri uporabi zdravila Panadol
Takoj izveste s člankom Ali je v redu jemati 1 tableto Panadol na dan, ali to vpliva na zdravje? za najbolj podroben in natančen odgovor.
Soočanje s ponovitvijo raka
Ponovitev raka ni lahka izkušnja za bolnike po zdravljenju raka, če želite izvedeti več o tej bolezni, glejte naš spodnji članek.
Učinek zeliščne kopeli za noge in kako jo uporabljati
Zeliščna kopel za noge je preprosta, enostavna in poceni metoda. To je metoda, ki obstaja že od pradavnine in se še danes pogosto uporablja. Zeliščna kopel za noge ima številne učinke pri varovanju zdravja in izboljšanju razpoloženja. Še posebej v kombinaciji z drugimi zelišči bo učinkovitejši.
Kaj so menstrualne bolečine?
Dismenoreja je pogosta tegoba pri ženskah, ženskam ne povzroča le številnih težav v vsakdanjem življenju, ampak pomembno vpliva tudi na njihovo kasnejše reproduktivno zdravje, saj je verjetno, da so ženske z dismenorejo simptomi kakšne ginekološke bolezni. Kaj je torej menstrualna bolečina?