Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Vzrok za ta pojav so lahko slabe spalne navade, prekomerni stres, lahko pa je tudi simptom hernije diska ali vratne spondiloze.
Ko so vratne mišice otrdele, bo to povzročilo bolečino v predelu vratu, bolnik ne bo mogel obrniti glave, zelo težko se je premikati. To stanje se pogosto pojavi nenadoma zjutraj ali po intenzivni vadbi različnih stopenj. Upoštevajte, da če dolgo časa čutite otrdel vrat brez zgodnjega zdravljenja, bo bolezen resno napredovala in močno vplivala na vsakdanje življenje.
Vzrok za prebujanje z bolečino v vratu se ne more obrniti
Hrbtenica na splošno in zlasti vratna hrbtenica imata pomembno vlogo v telesu, saj vam pomagata pri prožnem vrtenju v več smereh. Ko je vratna hrbtenica iz nekega razloga poškodovana, bo bolnik čutil otrdel vrat, ki je zelo neprijeten, še posebej, ko se zjutraj zbudi.
Prebujanje z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti, je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh.
Ko se zbudite z bolečino v vratu in se ne morete obrniti, boste zagotovo prizadeti v kasnejšem življenju. Sledenje in iskanje vzroka tega pojava vam bo pomagalo, da ga boste kmalu premagali in se izognili dolgotrajnim nevarnim zapletom.
Tukaj so razlogi, zakaj se zbudite z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti:
Spanje v napačnem položaju
Če ponoči spite v napačnem položaju, na primer ležanje na trebuhu, obrnite glavo na stran..; ali dolgotrajno zadrževanje v fiksnem položaju bo povzročilo stisnjenje krvnih žil v predelu vratu, kar bo oviralo oskrbo mišičnih celic s kisikom in povzročilo sproščanje več mlečne kisline - "krivca" za nastanek raka.bolečine v mišicah.
Da ne omenjam, nenadni gibi vratu med spanjem lahko povzročijo tudi stres na obremenjenih mišicah, kar povzroči bolečino.
Ortopedski
Veliko ljudi se zbudi z bolečino v vratu, ki ga zaradi nočne uporabe previsokega vzglavnika ni mogoče obrniti. Če se ta navada ne bo kmalu prilagodila, bo dolgoročno vodila v vratno spondilozo, ki se na začetku kaže kot bolečina v otrdelosti vratu, otrplost v predelu ramen in vratu itd.
Obstajajo tudi ljudje, ki uporabljajo prenizek vzglavnik, tudi če ne uporabljajo vzglavnika, ki povzroča nagibanje vratu nazaj, kar močno obremeni ligamente vratne hrbtenice, kar bo povzročilo tudi bolečine v vratnem predelu.
Ko se zbudite z bolečino v vratu in se ne morete obrniti, boste zagotovo prizadeti v vsakdanjem življenju.
Predhodno poškodovan vrat
Poškodbe vratu, športne poškodbe itd. običajno ne bodo povzročile bolečine takoj, vendar jo boste začutili po nekaj dneh. Zato je lahko prebujanje z bolečino v vratu posledica predhodne poškodbe vratu.
Osteoartritis vratnega sklepa
Človeška vratna hrbtenica ima 7 vretenc (C1 - C7), od katerih so C5, C6 in C7 najbolj dovzetna za degeneracijo sčasoma, kar vodi do erozije in otrdelosti vretenc, diskov in hrustanca.
V preteklosti se je cervikalna artroza pojavljala predvsem pri starejših od 50 let, dandanes pa za njo obolevajo tudi ljudje, ki pogosto delajo z računalniki, ljudje, ki opravljajo dela, ki imajo velik vpliv na vratni predel, ... vratna spondiloza. Posledično se pogosto zbudijo z bolečino v vratu, ki ga ne morejo obrniti, dolgotrajno se bolečina širi tudi v ramo in roko, kar povzroča odrevenelost rok in nog ali mravljinčenje v okončinah.
Hernija diska vratne hrbtenice
Disk se nahaja med dvema sosednjima vretencema, sestavljen iz zunanje fibrozne kapsule in osrednjega mucinoznega jedra. Ko gre mucinozno jedro skozi odprtino raztrgane kapsule, vstopi v hrbtenični kanal in stisne živec, kar povzroči hernijo diska . Bolniki čutijo hudo bolečino, vztrajno bolečino v vratu in se sčasoma stopnjujejo.
Cervikalna spondiloza, diskus hernija, ... so patološki vzroki bolečine v otrdelem vratu.
Drugi vzroki
Poleg zgornjih vzrokov lahko prebujanje z bolečino v vratu ne more obrniti tudi drugi vzroki, kot sta fibromialgija ali angina; mišična napetost zaradi stresa , napetosti; predolgo sedenje za računalnikom ali večurno gledanje televizije brez spreminjanja položaja; meningitis , ko sta prizadeta hrbtenica in cerebrospinalna vrv...
Kaj naj naredim, če se zbudim z bolečino v vratu in se ne morem obrniti?
Če se zbudite z bolečino v vratu, da se ne morete obrniti, se lahko obrnete na naslednje zdravljenje, da zmanjšate bolečino:
Daj ji počitek
Ne samo vratni del, tudi katerikoli del telesa, če se dolgo časa preveč trudimo, bo boleč in otrdel.
Zato, da zmanjšate situacijo, ko se zbujate z bolečino v vratu, ki se ne more vrteti, morate vratu dati počitek za 15-20 minut tako, da se uležete in sprostite z ustrezno blazino za glavo, kar pomaga prekrvavitvi, Omejite stanje vratu mišično-skeletna motnja.
Masaža vratu
Masaža vratu bo pomagala razbremeniti napetost v vratnem predelu.
Masaža vratu bo pripomogla k razbremenitvi napetosti v predelu vratu in s tem pomagala zmanjšati situacijo, ko se zbujate z bolečino v vratu, ki se ne more obrniti.
Z rokami ali prsti nežno masirajte vrat, ramena in tilnik s krožnimi gibi. Masaža se ne sme uporabljati z vročimi olji, alkoholom ali britjem vratu in ramen, ker bo pustila krvavitvene zaplete v mišicah, kar bo povzročilo hematome, bolečina se zlahka vrne na raven bolečine.
Delajte vaje za vrat
Izvajanje nežnih vaj za premikanje vratu je zdravilo za zmanjšanje bolečine v vratu po jutranjem prebujanju.
Nanesite toplo/hladno
Uporaba ledenega ali hladnega obkladka (na voljo v sistemu aFamilyToday Blog), ki ga za do 20 minut nanesete na boleč predel vratu, bo izboljšala simptome vnetja v vratnih mišicah.
V primeru, da hladna terapija ni učinkovita, se bolečina ne zmanjša, lahko preidete na toplo terapijo z uporabo grelne blazine pri zmerni temperaturi za 20 minut ali vsak dan naredite toplo kopel, da se sprostite in sprostite.Sprostitev mišic bo premagala bolečine v vratu. ob prebujanju.
Topel/hladen obkladek je učinkovit način za lajšanje bolečin v vratu.
Vzemite zdravila proti bolečinam
Jemanje zdravil je hiter način za lajšanje bolečin, zlasti če spite v napačnem položaju, zaradi česar vas naslednji dan boli vrat. Paracetamol ali nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) delujejo na izboljšanje otrdelosti vratu, vendar morate upoštevati zdravnikova navodila, se izogibati prekomerni uporabi zdravila, saj bo sprememba odmerka resno vplivala na želodec, jetra in ledvice.
Zgoraj so odgovori za vas o tem, kako se zbuditi z bolečino v vratu, ki je ni mogoče obrniti. Trd vrat se lahko pojavi vsakomur, ob nepričakovanem času, ki ga ne predvidevate, in posledično povzroča nelagodje, bolečino, omejitev gibanja in vpliva na kakovost življenja. Preprečiti je bolje kot zdraviti. Upam, da boste s tem člankom prilagodili svoj življenjski slog, dejavnosti in aktivnosti, da se izognete prebujanju z bolečino v vratu, ki je ni mogoče obrniti.
Pomanjkanje vitamina C vodi v številne resne bolezni, najbolj značilna je skorbut. Kaj je torej skorbut in ali je skorbut res nevaren?
Vsaka bodoča mamica ve, da je vpliv amnijske tekočine na plod zelo pomemben. Barva amnijske tekočine bo starše opozorila, da njihov otrok kaže znake nenormalnosti. Je motna amnijska tekočina nevarna? Kako motna amnijska tekočina vpliva na plod?
Podkožna krvavitev je bolezen, ki se lahko pojavi pri vseh osebah, od otrok do starejših. Podkožne krvavitve pri starejših so večinoma posledica benignih vzrokov, v nekaterih primerih pa lahko to stanje povzroči resne zaplete. Kaj je torej subkutana hemoragična bolezen? Ali so podkožne krvavitve pri starejših skrb vzbujajoče?
Nevroni so živčne celice, ki tvorijo naše možgane in hrbtenjačo. Nevron ima tri dele: telo, akson in dendrite. Kakšna je torej funkcija nevronov?
Xanax je zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje anksioznih motenj, depresije ali ljudi s fobijami. Zdravilo je izdelek podjetja Pfizer, ki se trenutno pogosto uporablja na trgu.
Koliko stane odstranitev nosnih polipov in kakšen kirurški poseg, je vprašanje, ki si ga zastavljajo številni bolniki, ko imajo to bolezen. Mnogi bolniki zaradi strahu oklevajo in niso deležni pravočasnega zdravljenja, kar povzroča številne nevarne zaplete.
Pri ljudeh srednjih let se na hrbtni strani dlani pogosto pojavijo bule. To je pogost simptom, ki ga povzročajo številne bolezni. Če se ne zdravi zgodaj, ima bolnik nevarne zaplete, ki vodijo do izgube gibljivosti in nezmožnosti normalnega prijema.
Izcedek iz nosu s sluzjo je pogosta bolezen pri odraslih in otrocih. Zaradi teh simptomov se bolnik počuti utrujen in letargičen. Dolgotrajen kašelj in izcedek iz nosu negativno vplivata na zdravje in vsakodnevne aktivnosti. Izvemo več o tem znamenju z blogom aFamilyToday v spodnjem članku.
Ginekološko vnetje je bolezen, za katero ženske pogosto obolevajo, čeprav ni življenjsko nevarna, a povzroča številne nevšečnosti, neugodja, psihične posledice in reproduktivno zdravje žensk. Po statističnih podatkih je do 90% žensk vsaj enkrat v življenju imelo ginekološke bolezni. Zato mora imeti ženska znanje za prepoznavanje znakov ginekološke okužbe, da prepreči in prepreči nevarne zaplete.
Anaerobni je proces proizvodnje energije, ki pomaga mišicam delovati optimalno. Če ste navdušenec nad fitnesom, je nemogoče, da ne poznate anaerobnih vaj. Vendar pa veliko ljudi, ki so novi v bodybuildingu ali se šele učijo, ne ve, kaj je anaerobna vadba? Če želite izvedeti več o tem konceptu, sledite članku.
