Mamina hranljiva kaša ne le pomaga otrokom, da v celoti absorbirajo hranila, potrebna za telo, ampak tudi spodbuja otrokov okus. Povejte mi nekaj preprostih načinov za kuhanje hranljive kaše za vašega otroka.
Mamina hranljiva kaša ne le pomaga otrokom, da v celoti absorbirajo hranila, potrebna za telo, ampak tudi spodbuja otrokov okus. Povejte mi nekaj preprostih načinov za kuhanje hranljive kaše za vašega otroka.
1. Jegulja kaša je zelo dobra za podhranjene otroke, rahitis
Po orientalski medicini jegulja učinkuje na hranjenje krvi, zdravi anoreksijo, slabo prebavo, drisko, zlasti podhranjenost pri otrocih. Zlasti prehranske sestavine jegulje so zelo bogate, kot so beljakovine, maščobe in kalorije. Zato veliko ljudi jeguljo pogosto predela v številne hranljive kašice za otroke, kot je na primer korenčkova jeguljska kašica. Kako kuhati kašo za podhranjene otroke:
Mati pripravi : 25 g navadnega riža, 10 g svinjine, 20 g korenja in 1-2 srednje veliki jegulji.
Metoda: Predhodna obdelava jegulje, nato temeljito poparite ali zavrite, odstranite meso, mleto meso. Ko se riž zmehča in je korenje kuhano (naj bo nasekljano), dodamo jeguljo, da se kuha. Ko je kaša kuhana, jo začinimo z ravno prav začimbami in kuhamo še 7 do 10 minut. Ugasnite štedilnik, pustite, da se ohladi približno 2 minuti in nato dajte otroku, da poje.
Jegulja je jed, ki bi jo morale matere redno pripravljati svojim otrokom
2. Piščančja kaša pomaga otrokom prekrvaviti, jesti okusno
Piščanec in buča sta oba topla, zato bosta v kombinaciji pomagala telesu prekrvaviti, se bolje prehranjevati in bolje absorbirati. Kako kuhati kašo za otroka s podhranjenim rahitisom je naslednje:
Mati pripravi: 50g piščanca, 50g buče in 80g navadnega riža
Postopek: piščanec brez kosti, mleto. Buča, kuhana na pari in zmleta do fino mletega, medtem ko je riž predhodno kuhan, kuhan do mehkega, nato pa dušite 10-13 minut z bučo in piščancem. Začinimo po okusu in nato ugasnemo ogenj.
Matere hranijo otroke, ko je kaša še topla, da otroci bolje jedo in se okus kaše ne izgubi.
3. Rakova kaša
Rakovica je bogata z beljakovinami, kalcijem in številnimi drugimi bistvenimi hranili, ki so zelo dobra za razvoj otroka.
Mati pripravi: 20 g riževe moke, 20 g brokolija v prahu, 5 g tapiokinega škroba in 1 rak.
Priprava: Skuhanemu raku odstranite meso in pretlačite v pire. Nato rakovico zmešajte z malo vode, da se raztopi. Dodamo vodo in tapiokino moko, da se skuha, nato dodamo riževo moko, mlete rakovice in mešamo približno 2 minuti. Ko vidimo, da je kaša kuhana in gladka, se rak raztopi v kaši, lahko jo začinimo in ugasnemo štedilnik.
Mamice naj otrokom dajo to hranljivo kašico še toplo, da kašica ne postane ribja in izgubi aromo in okus.
Prosim, dovolite mi, da jem kašo iz rakov, takoj ko je vroča, da preprečim, da bi bila hladna kaša ribja in otroku povzročila bolečine v trebuhu
4. Kako kuhati kašo za podhranjene otroke iz govedine lahko kombinirate s korenčkom in krompirjem
Kaša iz mletega govejega mesa z zelenjavo ni le okusna, ampak je tudi zelo hranljiva za otroke. Nasveti o tem, kako kuhati kašo za podhranjene otroke, kot sledi:
Mati Pripravite: 30g korenčka ali krompirja, govedino, navaden riž.
Priprava: Riž skuhamo v gosto, mehko belo kašo. Mleto goveje meso, kuhano korenje tudi pire. Ko je bela kaša kuhana, vanjo damo goveje meso in kuhamo 1 minuto. Začinimo in dodamo korenje, ugasnemo ogenj.
5. Prepeličja kaša s posušeno lupino mandarine
Prepelica ima veliko hranilnih snovi, ki so še posebej dobre za otroke, v kombinaciji s posušeno lupino mandarine preprečujejo številne bolezni pri dojenčkih
Mama pripravi : 1 prepelico, lepljivi riž, navaden riž in lupino mandarine približno 30 g.
Metoda: Mama je prinesla prepelice za pripravo, odstranite črevesje, glavo, marinirano s soljo in ribjo omako. Lupino mandarine zmeljemo v prah, nato pa jo nadevamo v prepeličji trebuh, skuhamo z navadnim rižem, lepljivim rižem. Kuhamo približno 20 minut, če se mami zdi, da je kaša malo zgoščena, jo le toliko začinimo, štedilnik ugasnemo. Ta način kuhanja kašice za podhranjene otroke je preprost in enostaven za pripravo, a tudi zelo učinkovit za tega otroka. Mama vzame to kašo za otroka, meso lahko vzame ali ne. Dojenčka hranite enkrat na dan in lahko neprekinjeno jeste 5 do 10 dni.
Prepeličja kaša in posušena lupina mandarine ne samo izboljšata prehrano, ampak tudi povečata odpornost otroka.
Nekaj načinov kuhanja kaše za podhranjene otroke doma, ki jih lahko mame enostavno pripravijo, ne da bi porabile preveč časa za mater, učinkovito dopolnjujejo bistvena hranila za vašega otroka.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Izbira prehrane, ki je primerna za vaše telo, je pomembna na poti do izgube teže in izboljšanja vaše postave. Pozanimajte se o formuli 4321 za ohranjanje forme, ki danes zelo zanima veliko ljudi.
Znana jed, ki jo mnogi ljudje uživajo z mnogimi možnimi zdravstvenimi tveganji, je krvavec. Kljub zdravstveni nevarnosti Ministrstva za zdravje, mnogi ljudje to še vedno zamenjujejo kot hranljivo jed. Torej je uživanje krvavke z drisko pravilno?
Avokadova semena predstavljajo več kot 18 % prostornine avokada in jih pogosto zavržemo. Vendar pa so znanstveniki dokazali, da semena avokada vsebujejo več kot 70 % vsebnosti antioksidantov v vsakem sadju, zato so semena avokada odličen vir hranilnih snovi s številnimi koristmi za zdravje.
Kokos je tipičen sadež na Zahodu, ki nima le osvežilnega učinka, ta sadež prinaša tudi veliko dobrih koristi za zdravje. Kopra poleg kokosove vode vsebuje tudi veliko zdravih hranil. Katere hranilne snovi torej vsebuje kopra? Je uživanje kopre maščobno? Kakšne so zdravstvene koristi kopre?
Vietnamcem verjetno ni znano, da slišijo ime plešoča goba. Ta plešoča goba v Vietnamu nima veliko obratov za gojenje. Kaj so torej plesoče gobe, kakšne so zdravstvene koristi plešočih gob?
Poleg tega, da jo uporabljamo za uživanje surove ali kombinirane z juho, se grenko zelenjavo uporablja tudi za kuhanje ribje juhe iz kačjeglavice. To je jed, ki v telo vnese veliko hranilnih snovi in ima edinstven slasten okus. Torej, kako skuhati snakehead ribjo juho z grenko zelenjavo?
S starostjo se morajo starejši soočiti s staranjem, kar vodi do zmanjšanja kostne gostote, starejši ljudje se pogosto soočajo z velikim tveganjem za zlom že ob neprevidnem padcu. Da bi zmanjšali zlome kosti pri starejših, je zelo pomembna prehrana, predvsem zadosten in razumen vnos kalcija. Kaj torej jedo starejši za dopolnitev kalcija?
Sadni sok je ena izmed zdravih, zdravih pijač. Ali veste, kateri sok piti vsak dan, da poskrbite za svoje zdravje in zdravje svoje družine?
Alge so jed, ki na številnih družinskih jedilnikih ni več nič nenavadnega. Toda za ljudi, ki morajo shujšati, ali naj jedo morske alge, koliko kalorij v morskih algah? Ugotovimo skupaj!
Goby kaša za dojenčke s preprostim načinom kuhanja, manj zahtevnim in značilnim sladkim okusom je všeč mnogim materam. Več o tem, kako to storite, izvedite v spodnjem članku.
